Een stralende lach


Publicatie datum:

De verzorging van uw gebit

Gesponsorde koppelingen

Wie een stralende lach wil, moet zijn gebit natuurlijk goed verzorgen. Gezonde voeding en een goede poetsbeurt helpen hier al een handje bij, maar is dat alles wat je moet doen om een stralend gebit te krijgen? Nee, er komt nog veel meer bij kijken. Veel mensen zijn onzeker over hun glimlach vanwege hun tanden. Bij die mensen wil het lachen nog wel eens ontgaan.

Het blijkt dat veel mensen niet precies weten hoe zij hun gebit het beste kunnen verzorgen. Men denkt dat 2 maal poetsen per dag voldoende is voor een gezond gebit. Hoewel het poetsen van uw gebit het halve werk is, zijn er nog vele andere manieren die u helpen uw gebit witter en gezonder te maken.

In dit artikel kunt u lezen hoe u een gezond gebit krijgt, maar ook wat er gebeurt als u uw gebit niet goed verzorgt.

De belangrijkste manier om gezonde tanden te krijgen is door ze simpelweg te poetsen. Dit moet je minimaal twee keer per dag doen voor een gezond gebit. Poets altijd nádat u gegeten heeft en poets ook altijd minimaal twee minuten lang. Schaf eens in een paar maanden een nieuwe tandenborstel aan, wanneer de haren van de tandenborstel naar buiten krullen, is de tandenborstel aan vervanging toe. Maak ook gebruik van tandpasta dat fluoride bevat.

Maar wat is nou de juiste manier om te poetsen?

Plaats de tandenborstel in een hoek van 45° op de tandvleesrand en maak ongeveer 4 tot 5 poetsbewegingen per tand. Doe dit zonder al te veel druk uit te oefenen op uw tanden. Na het aantal poetsbewegingen ga je verder naar de volgende tand. Zo ga je door totdat u alle tanden aan de buitenkant heeft gehad.

Doe dit hetzelfde maar dan aan de binnenkant van uw gebit. Geef de kauwvlakken extra aandacht door korte schrobbewegingen te maken. Bij de binnenkant van uw voortanden kunt u uw tandenborstel beter verticaal houden en zachte op- en neerbewegingen maken. Poets vervolgens goed achter de kiezen.

Als laatste kunt u uw tong nog poetsen. Dat zorgt namelijk voor een frissere adem.

Wat kunt u nog meer doen voor een gezond gebit?

Drink niet te veel zure drankjes, zoals cola. Ook koffie tast je tanden aan. Daarom is het verstandig om na het eten of drinken uw mond te spoelen met water. Eet niet te veel maaltijden op een dag. Roken is ook slecht voor uw gebit.

 

Wat gebeurt er als u uw gebit niet goed verzorgd?

 Als u uw tanden niet goed of vaak genoeg poetst kunt u gaatjes in uw gebit krijgen. Dat komt door het zure voedsel dat u eet en drinkt. Het zure voedsel tast het glazuur van uw tanden aan waardoor er dus gaatjes ontstaan.

 Ook kan het tandvlees ontstoken raken als u uw gebit niet goed verzorgt. Gezond tandvlees is roze van kleur en ligt stevig om de tanden en kiezen heen. Ontstoken tandvlees daarentegen is rood van kleur en is slap en opgezwollen. Het kan gaan bloeden tijden het eten. Tandvleesontsteking wordt veroorzaakt door de hoeveelheid bacteriën in je mond. Deze bacteriën gaan zich vastkleven aan de tanden en kiezen. Hierdoor ontstaat er tandplak op de tanden als u ze niet poetst. Tandplak veroorzaakt ontstoken tandvlees, maar kan leiden tot gaatjes en tandsteen. Ook krijgen uw tanden een gelige kleur van tandplak. Hierdoor kunt u zich onzeker gaan voelen.

Om de tandplak tegen te gaan moet u dus minimaal 2 keer per dag grondig uw gebit poetsen.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 8
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie beauty-mode

United colors benetton, benetton kleding shop.

Goedkope kleding van Luciano Benetton, Giuliana Benetton , Gilberto Benetton en Carlo Benetton.

Zwanger... en nu lelijk de deur uit?

Zwangerschapskleding is helemaal niet nodig om mooi de deur uit te gaan... maar wat wel? Lees het hier

Hoe je gezicht reinigen op de juiste manier

In dit artikel wordt uitgelegd waarom het is belangrijk om je gezicht te wassen, en hoe je dat op de juiste manier moet doen.

Hoe verwijder je lastige vlekken uit kleding?

In dit stukje krijg je tips hoe je lastige vlekken uit kleding kunt verwijderen

Ontwerp je eigen Converse All Stars, koop legaal goedkope All Stars schoenen

Converse All Star schoenen, wie kent ze niet, wat is het geheim van het succes van mijn goedkope All Stars.

Waarom wil een moeder graag op haar dochter lijken.

Soms lijkt een moeder zo op haar dochter dat het verschil niet te zien is, waarom vinden moeders dat mooi.

Nepwimpers, te mooi om waar te zijn?

Mijn ervaring met het laten plaatsen van kunstwimpers

Avocado haarmasker

Wist je dat avocado erg goed is voor je haar? Lees gauw verder hoe je, je haar lekker kunt oppeppen door middel van een avocado!

(Snel) en makkelijk je eigen nagels versieren

Je nagels versieren

Damesmode najaar 2014

Wat is de najaarsmode van 2014? Welke items moet je dan ook in de kast hebben hangen?

steiltang

Met een steiltang maak je je haar glad.

Fit met Manon 2 - Dag onderkin!

Op veel plaatsen kun je gemakkelijk afvallen, een onderkin is lastiger. Lees hier hoe je deze weg krijgt!

Hoge hakken, de voor- en nadelen.

De voor- en nadelen van het dragen van schoenen met hoge hakken.

Mooie, sterke tanden

Wat je kunt doen om mooie, sterke tanden te houden.

Een stijlvol zakelijke outfit creëeren

Hoe combineer je patronen en kleuren in je zakelijke outfit voor een stijlvol resultaat.

Het einde van de miskoop

Bespaar geld door miskopen te voorkomen

Natuurlijke make-up

Met deze stappen maak je zelf een mooie natuurlijke look.

Nike Air Mag 2011, goedkope nike air max light, airmax

De nieuwste Nike Air is de Nike Air Mag 2011 de schoen uit “Back to The Future”

De beste zonnebril, de goedkoopste zonnebril

De beste zonnebril hoeft niet duur te zijn en de duurste zonnebril is niet perse de beste zonnebril.

Voorkom of verminder wallen

Zie er elke dag fris uit door wallen onder je ogen te voorkomen of te verminderen.

Rihanna op modegebied

Rihanna heeft een uitgesproken gevoel voor stijl. Haar River Island collecties waren voor veel fans dan ook goed nieuws...

Goedkope make over, de goedkoopste make over

Iedere jonge vrouw wordt mooier in een mooi strak jurkje, een goedkope make over.

Krijg je haar perfect in vorm in slechts enkele minuten!

Een avondje stappen? Met deze tips ziet jouw haar er schitterend uit met een minumum aan tijd en inspanning.

Kleding die bij je figuur pást!

Welke kleding past bij jou figuur? Tips voor elke eigenschap!

Tatoeage verwijderen

Tatoeage verwijderen: wel of geen littekens?