Een stralende lach


Publicatie datum:

De verzorging van uw gebit

Gesponsorde koppelingen

Wie een stralende lach wil, moet zijn gebit natuurlijk goed verzorgen. Gezonde voeding en een goede poetsbeurt helpen hier al een handje bij, maar is dat alles wat je moet doen om een stralend gebit te krijgen? Nee, er komt nog veel meer bij kijken. Veel mensen zijn onzeker over hun glimlach vanwege hun tanden. Bij die mensen wil het lachen nog wel eens ontgaan.

Het blijkt dat veel mensen niet precies weten hoe zij hun gebit het beste kunnen verzorgen. Men denkt dat 2 maal poetsen per dag voldoende is voor een gezond gebit. Hoewel het poetsen van uw gebit het halve werk is, zijn er nog vele andere manieren die u helpen uw gebit witter en gezonder te maken.

In dit artikel kunt u lezen hoe u een gezond gebit krijgt, maar ook wat er gebeurt als u uw gebit niet goed verzorgt.

De belangrijkste manier om gezonde tanden te krijgen is door ze simpelweg te poetsen. Dit moet je minimaal twee keer per dag doen voor een gezond gebit. Poets altijd nádat u gegeten heeft en poets ook altijd minimaal twee minuten lang. Schaf eens in een paar maanden een nieuwe tandenborstel aan, wanneer de haren van de tandenborstel naar buiten krullen, is de tandenborstel aan vervanging toe. Maak ook gebruik van tandpasta dat fluoride bevat.

Maar wat is nou de juiste manier om te poetsen?

Plaats de tandenborstel in een hoek van 45° op de tandvleesrand en maak ongeveer 4 tot 5 poetsbewegingen per tand. Doe dit zonder al te veel druk uit te oefenen op uw tanden. Na het aantal poetsbewegingen ga je verder naar de volgende tand. Zo ga je door totdat u alle tanden aan de buitenkant heeft gehad.

Doe dit hetzelfde maar dan aan de binnenkant van uw gebit. Geef de kauwvlakken extra aandacht door korte schrobbewegingen te maken. Bij de binnenkant van uw voortanden kunt u uw tandenborstel beter verticaal houden en zachte op- en neerbewegingen maken. Poets vervolgens goed achter de kiezen.

Als laatste kunt u uw tong nog poetsen. Dat zorgt namelijk voor een frissere adem.

Wat kunt u nog meer doen voor een gezond gebit?

Drink niet te veel zure drankjes, zoals cola. Ook koffie tast je tanden aan. Daarom is het verstandig om na het eten of drinken uw mond te spoelen met water. Eet niet te veel maaltijden op een dag. Roken is ook slecht voor uw gebit.

 

Wat gebeurt er als u uw gebit niet goed verzorgd?

 Als u uw tanden niet goed of vaak genoeg poetst kunt u gaatjes in uw gebit krijgen. Dat komt door het zure voedsel dat u eet en drinkt. Het zure voedsel tast het glazuur van uw tanden aan waardoor er dus gaatjes ontstaan.

 Ook kan het tandvlees ontstoken raken als u uw gebit niet goed verzorgt. Gezond tandvlees is roze van kleur en ligt stevig om de tanden en kiezen heen. Ontstoken tandvlees daarentegen is rood van kleur en is slap en opgezwollen. Het kan gaan bloeden tijden het eten. Tandvleesontsteking wordt veroorzaakt door de hoeveelheid bacteriën in je mond. Deze bacteriën gaan zich vastkleven aan de tanden en kiezen. Hierdoor ontstaat er tandplak op de tanden als u ze niet poetst. Tandplak veroorzaakt ontstoken tandvlees, maar kan leiden tot gaatjes en tandsteen. Ook krijgen uw tanden een gelige kleur van tandplak. Hierdoor kunt u zich onzeker gaan voelen.

Om de tandplak tegen te gaan moet u dus minimaal 2 keer per dag grondig uw gebit poetsen.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 8
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie beauty-mode

De verschillende massagetechnieken

In dit artikel beschrijven we enkele verschillende massagetechnieken

modieuze kleren

de kosten van zelf kleding maken, waanzin of realistisch?

ik wil een tattoo en nu?

je wil een tattoo laten zetten. Hoe pak je het aan..

Goede manieren om af te vallen zonder dieet

Een paar tips die het afvallen makkelijker maken

Goedkope sneakers, de goedkoopste sneakers

Ben je op zoek naar goedkope sneakers, op deze websites vindt je de goedkoopste sneakers.

Natuurlijke make-up

Met deze stappen maak je zelf een mooie natuurlijke look.

Een oosterse schoenen trend: Kelim boots

De nieuwste trend in schoenen is overgewaaid uit Ibiza, maar heeft zijn roots in het verre Oosten: de Kelim boots. Het zijn leren laarzen met een laag hakje en een brede schacht die versierd is met kleurrijke geweven stof.

AAAh! Zweetplekken!

Tips om met overmatig zweten om te gaan

Ed Hardy nederland , kleding Ed Hardy, Ed Hardy online

Alles over Ed Hardy, kleding met tattoo Ed Hardy designs, schoenen met Ed Hardy designs, tattoos Ed Hardy designs.

Stralende ogen

Leer hoe je het best oogschaduw aanbrengt en welke kleur het best bij jouw ogen passen

Tips voor het behouden van mooie kleding

Wilt u uw kleding langer in een goede staat houden, de kleur behouden en uw witte was weer stralend maken dan bent u hier goed!

Voeten in Visjes

Dr. Fish, Fish Spa of vispedicure voor zachte voeten!

Zelf neusstrips maken

Budget!

De meest bijzondere, gekke en mooiste kapsels

Een uitgebreide bloemlezing van de mooiste kapsels, bijzondere kapsels en gekste kapsels.

Basic kleding must haves

Een multifunctionele garderobe begint bij het zorgvuldig uitzoeken van de kledingstukken

Volumineus haar

Hoe zorg je voor een mooi volumineus bos haar?

Houd je poriën klein!

Wat je wel en niet moet doen met/tegen vergrootte poriën.

Nagelverzorging

Hoe creeër en behoudt je mooie nagels?

Rihanna op modegebied

Rihanna heeft een uitgesproken gevoel voor stijl. Haar River Island collecties waren voor veel fans dan ook goed nieuws...

Een stralende lach

De verzorging van uw gebit

Kleding die bij je figuur pást!

Welke kleding past bij jou figuur? Tips voor elke eigenschap!

Een verzorgd uiterlijk in 7 stappen

7 stappen voor een verzorgd uiterlijk

French manicure, in 6 stappen

Een makkelijk te volgen stappenplan om thuis een mooie French manicure aan te brengen. Zo zien je nagels er in een handomdraai weer verzorgd en sexy uit.

Make Up : De Basics!

de make-up basis voor het gezicht nog voor je aan de oogschaduw begint.

Bigens vs. Black Rose

Je haar zwart verven, wat is beter Bigen of Black Rose?