Hoge hakken, de voor- en nadelen.


Publicatie datum:

De voor- en nadelen van het dragen van schoenen met hoge hakken.

Gesponsorde koppelingen

Hoge hakken zijn niet meer van het huidige straatbeeld weg te denken. Vrijwel elke modebewuste vrouw heeft minimaal een paar pumps in haar kast staan. Hoge hakken hebben een sexy, vrouwelijk imago. Helaas zijn er regelmatig berichten over nadelige gevolgen voor de gezondheid.

Onderzoek heeft uitgewezen dat het regelmatig dragen van hoge hakken meerdere slechte effecten heeft op de gezondheid. Er zijn echter ook onderzoeken die het tegenovergestelde beweren: het dragen van hoge hakken heeft positieve effecten op de gezondheid. Met hoge hakken worden doorgaans hakken bedoeld die hoger zijn dan 5 centimeter. Hier staan voor jou de voor- en nadelen van het dragen van hoge hakken op een rijtje.

Nadelen

  • Bij het dragen van hoge hakken wordt het gewicht grotendeels door de voorvoet gedragen. Door deze extra belasting is er onder andere een grotere kans op likdoorns, teenkramp en een doorgezakte voorvoet.
  • De kans op het omslaan van de voeten is veel groter bij het dragen van hoge hakken. Bovendien zijn de gevolgen ernstiger omdat de voet verder van de grond verwijderd is en dus verder kan doorslaan.
  • Als er erg veel op hoge hakken wordt gelopen, verkort de kuitspier. Dit kan een aanleiding zijn voor pijn in de voeten.
  • Rondlopen op hoge hakken kan voor lage rugpijn zorgen. Doordatde houding verandert, is er bij sommige vrouwen kans dat ze met een te holle rug rondlopen. Op den duur zal dit zorgen voor pijn in de onderrug.
  • Bij het dragen van hoge hakken ligt er meer druk op de knie. Hierdoor slijt het kraakbeen in de knie sneller. Artrose in de knie komt dan ook vaker voor bij vrouwen die vaak hoge hakken dragen.

Voordelen

  • Het dragen van hoge hakken zorgt voor een mooie houding. Je wordt al langer door de hakken maar je staat ook mooi rechtop. Bovendien krijg je er een sexy loop van doordat je meer met je heupen beweegt. Het is niet voor niets dat hoge hakken een sexy, vrouwelijk imago hebben.
  • Het dragen van hakken kan erg goed voor je zelfvertrouwen zijn. Vooral als je wat kleiner bent, is het fijn om door middel van mooie schoenen op dezelfde hoogte te komen als andere mensen. Bovendien staat het erg vrouwelijk. Een positief effect op je gemoedstoestand moet nooit onderschat worden.
  • Rondlopen op hoge hakken blijkt een goede oefening voor je bekkenbodemspieren te zijn. Je bekkenbodemspieren bieden ondersteuning voor de organen onder in je buik. Bij het ouder worden of na een zwangerschap kunnen deze spieren verslappen. Dit kan onder andere blaasproblemen tot gevolg hebben. Door hoge hakken te dragen, train je deze spieren en blijven ze langer in conditie.
  • Een onderzoek heeft aangetoond dat je kuit en bovenbeenspieren strakker getraind worden door op hoge hakken te lopen. Dit wordt echter wel eens tegengesproken door andere wetenschappers.

Laat je door de nadelige effecten niet van het dragen van hakken afbrengen. Zolang je je hoge hakken afwisselt met slippertjes, ballerina's of sneakers is er niets aan de hand. Het gaat hier, zoals met vele dingen in het leven, om het vinden van een goede balans.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 28
Leden aangebracht: 1

Meer uit de categorie beauty-mode

Avocado haarmasker

Wist je dat avocado erg goed is voor je haar? Lees gauw verder hoe je, je haar lekker kunt oppeppen door middel van een avocado!

Kleding belangrijk voor je imago en een paar tips

Wat je draagt zegt iets over je persoonlijkheid.

Bigens vs. Black Rose

Je haar zwart verven, wat is beter Bigen of Black Rose?

Goed gekleed de crisis door

Minder geld en toch goed gekleed de crisis door... Hoe doe je dat? Vijf tips

Goedkope sneakers, de goedkoopste sneakers

Ben je op zoek naar goedkope sneakers, op deze websites vindt je de goedkoopste sneakers.

Verzorg je huid met huis, tuin en keuken middelen

Verzorg je huid met huis tuin en keuken middeltjes.

Droog, dof en beschadigd haar

Tips voor droog, dof beschadigd haar

Krijg je haar perfect in vorm in slechts enkele minuten!

Een avondje stappen? Met deze tips ziet jouw haar er schitterend uit met een minumum aan tijd en inspanning.

Tips tegen puistjes

Tips tegen puistjes en vóór een gave huid!

De lelijkste vrouw op aarde, Maria Jose Cristerna de vampiervrouw

Als je van mooie vrouwen houdt moet je dit artikel zeker niet lezen.

Tips bij vet haar

Tips hoe je vet haar kunt voorkomen en wat je er tegen kunt doen

Yves Rocher-ervaring

Waarom zouden we 'te veel' geld uitgeven voor een goede dagelijkse verzorging?

Zouttherapie

Zouttherapie is de therapie om je te ontdoen van lichamelijke klachten.

Make-up

Aandachtspunten bij gebruik van make-up

Je ogen mooi opmaken, hoe doe je dat in een paar stappen?

Ogen opmaken in een paar stappen

Hoe behandel je je nieuwe tongpiercing

Hoe behandel je je nieuwe tongpiercing.

De mooiste en de duurste horloges ter wereld.

Wie zijn er vandaag de dag de dragers van het mooiste en het duurste horloge ter wereld?

Waarom wil een moeder graag op haar dochter lijken.

Soms lijkt een moeder zo op haar dochter dat het verschil niet te zien is, waarom vinden moeders dat mooi.

Basisgarderobe

Wat móet je in je kast hebben?

Wat is lingerie en waar vindt je de mooiste lingerie?

In dit artikel vindt je alles over de oorsprong van lingerie en voorbeelden van de mooiste lingerie.

Makkelijk unieke nagels maken!

Leuke unieke nagels lakken doe je zo:

De verzorging van een ultra droge huid

Hoe kun je het beste de droge huid verzorgen?

Alles voor goed verzorgde handen!

Dé tips en tricks om je handen goed te verzorgen, zodat ze er stralend uitzien !

De Sjeng sports kledinglijn van Sjeng schalken.

De nieuwe Sjeng Sports tenniskleding is nu verkrijgbaar. Mans tennis wear en womans tennis wear.

Hoe wordt je aantrekkelijk, Aantrekkelijke vrouwen

Hoe kan ook jij aantrekkelijk worden, met deze praktische tips wordt ook jij aantrekkelijk.