Hoge hakken, de voor- en nadelen.


Publicatie datum:

De voor- en nadelen van het dragen van schoenen met hoge hakken.

Gesponsorde koppelingen

Hoge hakken zijn niet meer van het huidige straatbeeld weg te denken. Vrijwel elke modebewuste vrouw heeft minimaal een paar pumps in haar kast staan. Hoge hakken hebben een sexy, vrouwelijk imago. Helaas zijn er regelmatig berichten over nadelige gevolgen voor de gezondheid.

Onderzoek heeft uitgewezen dat het regelmatig dragen van hoge hakken meerdere slechte effecten heeft op de gezondheid. Er zijn echter ook onderzoeken die het tegenovergestelde beweren: het dragen van hoge hakken heeft positieve effecten op de gezondheid. Met hoge hakken worden doorgaans hakken bedoeld die hoger zijn dan 5 centimeter. Hier staan voor jou de voor- en nadelen van het dragen van hoge hakken op een rijtje.

Nadelen

  • Bij het dragen van hoge hakken wordt het gewicht grotendeels door de voorvoet gedragen. Door deze extra belasting is er onder andere een grotere kans op likdoorns, teenkramp en een doorgezakte voorvoet.
  • De kans op het omslaan van de voeten is veel groter bij het dragen van hoge hakken. Bovendien zijn de gevolgen ernstiger omdat de voet verder van de grond verwijderd is en dus verder kan doorslaan.
  • Als er erg veel op hoge hakken wordt gelopen, verkort de kuitspier. Dit kan een aanleiding zijn voor pijn in de voeten.
  • Rondlopen op hoge hakken kan voor lage rugpijn zorgen. Doordatde houding verandert, is er bij sommige vrouwen kans dat ze met een te holle rug rondlopen. Op den duur zal dit zorgen voor pijn in de onderrug.
  • Bij het dragen van hoge hakken ligt er meer druk op de knie. Hierdoor slijt het kraakbeen in de knie sneller. Artrose in de knie komt dan ook vaker voor bij vrouwen die vaak hoge hakken dragen.

Voordelen

  • Het dragen van hoge hakken zorgt voor een mooie houding. Je wordt al langer door de hakken maar je staat ook mooi rechtop. Bovendien krijg je er een sexy loop van doordat je meer met je heupen beweegt. Het is niet voor niets dat hoge hakken een sexy, vrouwelijk imago hebben.
  • Het dragen van hakken kan erg goed voor je zelfvertrouwen zijn. Vooral als je wat kleiner bent, is het fijn om door middel van mooie schoenen op dezelfde hoogte te komen als andere mensen. Bovendien staat het erg vrouwelijk. Een positief effect op je gemoedstoestand moet nooit onderschat worden.
  • Rondlopen op hoge hakken blijkt een goede oefening voor je bekkenbodemspieren te zijn. Je bekkenbodemspieren bieden ondersteuning voor de organen onder in je buik. Bij het ouder worden of na een zwangerschap kunnen deze spieren verslappen. Dit kan onder andere blaasproblemen tot gevolg hebben. Door hoge hakken te dragen, train je deze spieren en blijven ze langer in conditie.
  • Een onderzoek heeft aangetoond dat je kuit en bovenbeenspieren strakker getraind worden door op hoge hakken te lopen. Dit wordt echter wel eens tegengesproken door andere wetenschappers.

Laat je door de nadelige effecten niet van het dragen van hakken afbrengen. Zolang je je hoge hakken afwisselt met slippertjes, ballerina's of sneakers is er niets aan de hand. Het gaat hier, zoals met vele dingen in het leven, om het vinden van een goede balans.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 28
Leden aangebracht: 1

Meer uit de categorie beauty-mode

Een outfit leuker maken

Outfit op een makkelijke manier opleuken.

Waarom trouwen de mooiste bruidjes

Waarom zien we alleen de mooiste foto’s van de mooiste bruidjes, ook een bruidsjurk kan heel sexy zijn.

De (on)zin van tips om af te vallen

Er wordt veel geschreven over afvallen. Het is bijna lachwekkend wat er verzonnen wordt. De zin en onzin rondom afslanken

Mooier bruin worden

Hamam voor het zonnen

Gele tanden... wat werkt en wat niet?

Tips om van gele tanden af te komen.

Dames laarzen, leren laarzen, hoge laarzen

In dit artikel lees je alles over laarzen en een aantal bekende merken zoals Uggs laarzen, Sendra laarzen.

Langere en vollere wimpers puur natuur!

tip om op een natuurlijke manier langere wimpers te krijgen

Kleding onderhoud

uitleg kleding onderhoud en etiket symbolen

Het geheim van de meest sexy badpakken van 1929.

Sexy badpakken in 1929 hadden veel te blote benen, veel te blote armen en de borsten werden te veel geaccentueerd

Goede manieren om af te vallen zonder dieet

Een paar tips die het afvallen makkelijker maken

Wie zijn de 5 mooiste vrouwen ter wereld

Je hebt veel vrouwen op de wereld maar wat zijn de 5 mooiste?

Kleding die bij je figuur pást!

Welke kleding past bij jou figuur? Tips voor elke eigenschap!

De beste sousbras (of sousculotte) voor een goed figuur.

Een goede sousbras (of sousculotte) doet je figuur beter uitkomen, waar moet een goede sousbras aan voldoen?

Yves Rocher-ervaring

Waarom zouden we 'te veel' geld uitgeven voor een goede dagelijkse verzorging?

Tatoeage verwijderen

Tatoeage verwijderen: wel of geen littekens?

Damesmode najaar 2014

Wat is de najaarsmode van 2014? Welke items moet je dan ook in de kast hebben hangen?

Voor het goede doel... én een beetje voor mezelf.

Ik ben er altijd zo dol op... een goed doel steunen en er nog iets voor terug krijgen ook!

Het leven van een sneakeraddict

Het artikel zal gaan over sneakers en alles er omheen

De ontwikkeling van de trend van kersttruien

De trend van lelijke en overdrevene kersttruien, die inmiddels ook in Europa steeds bekender wordt, komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika en Engeland.

Nieuwe haartrends: Ombre hair en Dip-dye hair

Misschien heb je het wel eens gezien, ombre hair en dip-dye hair. Ik ga uitleggen wat het is.

Snelcursus nagels lakken

Nagels lakken lijkt makkelijker dan het is. Wij geven een snelcursus nagels lakken!

Hoe maak je een goede lingerie fotoshoot

In dit artikel lees je hoe mijn eerste lingerie fotoshoot ook meteen mijn mooiste lingerie fotoshoot is.

Hema Oog Make-Up Reinigingspads [ Review ]

Een review van de oog make-up reinigingpads van de Hema

Help! Ik heb: brede schouders.

Stijltips voor vrouwen met brede schouders.

Beginnen aan piercings: een aantal handige tips!

Een aantal dingen waar je best even bij stilstaat voor je aan piercings begint.