Hoge hakken, de voor- en nadelen.


Publicatie datum:

De voor- en nadelen van het dragen van schoenen met hoge hakken.

Gesponsorde koppelingen

Hoge hakken zijn niet meer van het huidige straatbeeld weg te denken. Vrijwel elke modebewuste vrouw heeft minimaal een paar pumps in haar kast staan. Hoge hakken hebben een sexy, vrouwelijk imago. Helaas zijn er regelmatig berichten over nadelige gevolgen voor de gezondheid.

Onderzoek heeft uitgewezen dat het regelmatig dragen van hoge hakken meerdere slechte effecten heeft op de gezondheid. Er zijn echter ook onderzoeken die het tegenovergestelde beweren: het dragen van hoge hakken heeft positieve effecten op de gezondheid. Met hoge hakken worden doorgaans hakken bedoeld die hoger zijn dan 5 centimeter. Hier staan voor jou de voor- en nadelen van het dragen van hoge hakken op een rijtje.

Nadelen

  • Bij het dragen van hoge hakken wordt het gewicht grotendeels door de voorvoet gedragen. Door deze extra belasting is er onder andere een grotere kans op likdoorns, teenkramp en een doorgezakte voorvoet.
  • De kans op het omslaan van de voeten is veel groter bij het dragen van hoge hakken. Bovendien zijn de gevolgen ernstiger omdat de voet verder van de grond verwijderd is en dus verder kan doorslaan.
  • Als er erg veel op hoge hakken wordt gelopen, verkort de kuitspier. Dit kan een aanleiding zijn voor pijn in de voeten.
  • Rondlopen op hoge hakken kan voor lage rugpijn zorgen. Doordatde houding verandert, is er bij sommige vrouwen kans dat ze met een te holle rug rondlopen. Op den duur zal dit zorgen voor pijn in de onderrug.
  • Bij het dragen van hoge hakken ligt er meer druk op de knie. Hierdoor slijt het kraakbeen in de knie sneller. Artrose in de knie komt dan ook vaker voor bij vrouwen die vaak hoge hakken dragen.

Voordelen

  • Het dragen van hoge hakken zorgt voor een mooie houding. Je wordt al langer door de hakken maar je staat ook mooi rechtop. Bovendien krijg je er een sexy loop van doordat je meer met je heupen beweegt. Het is niet voor niets dat hoge hakken een sexy, vrouwelijk imago hebben.
  • Het dragen van hakken kan erg goed voor je zelfvertrouwen zijn. Vooral als je wat kleiner bent, is het fijn om door middel van mooie schoenen op dezelfde hoogte te komen als andere mensen. Bovendien staat het erg vrouwelijk. Een positief effect op je gemoedstoestand moet nooit onderschat worden.
  • Rondlopen op hoge hakken blijkt een goede oefening voor je bekkenbodemspieren te zijn. Je bekkenbodemspieren bieden ondersteuning voor de organen onder in je buik. Bij het ouder worden of na een zwangerschap kunnen deze spieren verslappen. Dit kan onder andere blaasproblemen tot gevolg hebben. Door hoge hakken te dragen, train je deze spieren en blijven ze langer in conditie.
  • Een onderzoek heeft aangetoond dat je kuit en bovenbeenspieren strakker getraind worden door op hoge hakken te lopen. Dit wordt echter wel eens tegengesproken door andere wetenschappers.

Laat je door de nadelige effecten niet van het dragen van hakken afbrengen. Zolang je je hoge hakken afwisselt met slippertjes, ballerina's of sneakers is er niets aan de hand. Het gaat hier, zoals met vele dingen in het leven, om het vinden van een goede balans.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 28
Leden aangebracht: 1

Meer uit de categorie beauty-mode

Vaak je haar zelf verven, dat gaat een keer fout..

Zelf je haar verven werkt een paar keer, maar het wordt daarna een rotzooi

Verzorg je huid met huis, tuin en keuken middelen

Verzorg je huid met huis tuin en keuken middeltjes.

Hoe maak je smokey eyes

Beschrijving hoe je smokey eyes maakt.

Hoe maak je een goede lingerie fotoshoot

In dit artikel lees je hoe mijn eerste lingerie fotoshoot ook meteen mijn mooiste lingerie fotoshoot is.

De ontwikkeling van de trend van kersttruien

De trend van lelijke en overdrevene kersttruien, die inmiddels ook in Europa steeds bekender wordt, komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika en Engeland.

Natuurlijke make-up

Met deze stappen maak je zelf een mooie natuurlijke look.

modieuze kleren

de kosten van zelf kleding maken, waanzin of realistisch?

10 tips voor een fris en knap gelaat!

10 tips die je in een mum van tijd een wakkere en gezonde look zullen geven.

Hema Oog Make-Up Reinigingspads [ Review ]

Een review van de oog make-up reinigingpads van de Hema

Ontwerp je eigen Converse All Stars, koop legaal goedkope All Stars schoenen

Converse All Star schoenen, wie kent ze niet, wat is het geheim van het succes van mijn goedkope All Stars.

Kaal worden hoe komt het en wat is er tegen te doen

Voor veel mensen is kaal worden een schrikbeeld. Is er iets tegen te doen?

Victorias Secret Freaks!

What is so crazy about Victorias Secret?

Natural beauty

'The natural beauty' wint deze zomer

Makkelijk uw eigen haar verven

Zelf haar verven makkelijker maken.

Hoe je gezicht reinigen op de juiste manier

In dit artikel wordt uitgelegd waarom het is belangrijk om je gezicht te wassen, en hoe je dat op de juiste manier moet doen.

Dress your figure

Verander iets aan je lichaam zonder naar de sportschool te gaan! Het kan er al anders uit zien door...

De beste antirimpel creme, de goedkoopste anti-rimpel crème

De beste antirimpel crèmes objectief beoordeeld. De goedkoopste anti-rimpel crème blijkt de beste te zijn.

Bikini, historie van het tweedelige badpak deel 1.

De mooiste meisjes zwemmen tegenwoordig in bikini, de naam voor een tweedelig badpak.

Schoonheidssalon

Het is belangrijk om bij een mens de huid regelmatig te controleren en te reinigen. En hoe u een schoonheidssalon gemakkelijk kan vinden.

Langere en vollere wimpers puur natuur!

tip om op een natuurlijke manier langere wimpers te krijgen

Het leven van een sneakeraddict

Het artikel zal gaan over sneakers en alles er omheen

Waarom is een baard opeens weer in?

Hij is jarenlang uit geweest maar opeens is de baard weer helemaal in, hoe komt dat?

Mooie nagels van jezelf.

Hou je nagels mooi en netjes, zonder veel te betalen of nepnagels te zetten.

Gezichtsreiniging

Is gezichtsreiniging echt belangrijk?

De types van de huid

Welk type huid je hebt inzake je make up