Gezonde verslaving


Publicatie datum:

Op deze pagina een overzicht van gezonde en goedkope verslavingen.

Gesponsorde koppelingen

De 7 kenmerken van verslaving zijn:

1. Je hebt in de loop der tijd steeds meer nodig om hetzelfde effect te bereiken.
2. Als je er mee stopt krijg je onthoudingsverschijnselen.
3. Je doet of gebruikt het veel langer en steeds meer dan je van plan was.
4. Je wilt steeds stoppen maar het lukt je niet om te stoppen of te minderen.
5. Je bent er een groot deel van je tijd praktisch of in gedachten mee bezig.
6. Je geeft er belangrijke sociale, beroepsmatige of vrijetijdsbezigheden voor op of verminderd deze.
7.  Je blijft er mee doorgaan ondanks dat je wet dat er hardnekkig of terugkerende sociale, psychische of lichamelijke problemen door ontstaan.

Gezonde verslaving door fysieke inspanning:

Het prettige geestelijke gevoel dat je krijgt door de fysieke inspanning is een roesachtige toestand die wordt veroorzaakt doordat tijdens fysieke inspanning veel zenuwcellen neurotransmitters vrijlaten die door receptoren van andere zenuwcellen worden opgenomen. De geactiveerde ontvangende zenuwcellen roepen hierdoor een prettig, plezierig, minder bedreigend gevoel op. De belangrijkste eigenschap van de vrijkomende neurotransmitters  is in de eerste plaats pijnonderdrukking, maar ze geven als bijkomend effect een gevoel van geluk of euforie. Het mooie van deze de door fysieke inspanning verkregen roesachtige toestand is dat hij veroorzaakt wordt door door  je eigen lichaam aamgemaakte, dus lichaamseigen, neurotransmitters.

Geen suiker verslaving:
De smaakervaring van suikers kunnen je wel in een roesachtige toestand maar suiker is volgens de 7 genoemde criteria niet verslavend.

Goedkope vet verslaving:
Vet is een verhoudingsgewijs goedkope verslaving, met een paar zakken chips of een paar hamburgers kun je al een roesachtige toestand bereiken. Dit komt doordat bij de inname van vet voedsel er direct chemische stoffen vrijkomen in de darmen. Deze stoffen lijken sterk op de verbindingen die ontstaan bij het gebruik van marihuana. Vet is heel sterk verslavend omdat hoe meer chemische stoffen er in de darmen worden aangemaakt, hoe sterker de behoefte naar vet voedsel wordt.

Gezonde chilipeper verslaving:
Het eten van chilipepers is niet zwaar verslavend en het is een gezonde verslaving. Het opwekken van de lichaamseigen neurotransmitters (endorfinen) wordt door de in de chilipepers aanwezige stof capsaïcine veroorzaakt. Capsaïcine  stimuleert de warmtezintuigen in de mond en wekt zo de indruk van hitte. Als reactie hierop worden in de hersenen neurotransmitters afgescheiden om de pijn van deze vermeende 'brandwond' minder te voelen, dit geeft de gebruiker een plezierig en behaaglijk gevoel.

Goedkope chocolade verslaving:
Chocolade kan sommige gebruikers ook een plezierig en behaaglijk gevoel geven. Het bereiken van dit gevoel na het eten van chocolade hangt af van de soorten groepen bacteriën die iemand in zijn  spijsverteringskanaal heeft. Mensen die een plezierig en behaaglijk gevoel  krijgen door het eten van chocolade maken namelijk meer glycine (aminozuur) en taurine (een actief ingrediënt in energiedrankjes) aan in hun lichaam. De waarden van die stoffen hebben te maken met het voorkomen van bepaalde typen bacteriën in het lichaam.

Goedkope automutilatie verslaving:
Zoals ik al in mijn artikel over schreef komen er bij automutilatie (zelfbeschadiging) neurotransmitters vrij bij het pijnigen. Dit geeft bij veel mensen ook een gevoel van geluk. De gewoonte om jezelf te beschadigen groeit geleidelijk en is moeilijk te doorbreken en is dus zwaar verslavend. 

Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker Dik Laan

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1038
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie cultuur-wetenschappen

Wat is pedofilie en kun je het behandelen?

Er is enorm veel te doen over de pedofiel Benno L. maar wat is pedofilie en kun je het behandelen?

Wat bepaalt de grote van je denkraam en hoe kun je het vergroten?

De een heeft een klein denkraam en de andere een grote, hoe kun je een klein denkraam vergroten?

Sacre Coeur in Parijs, goedkoop naar Basilique du Sacré-Cœur

De Basilique du Sacré-Cœur in Parijs is één van de mooiste bouwwerken van deze lichtstad maar geen kerk.

Het belang van de persvrijheid

In dit artikel het belang van de persvrijheid aan de hand van actuele voorbeelden.

Hoe kun je een verhaal schrijven met het lettertype Wingdings?

Dat je de toekomst kunt voorspellen met het lettertype Wingdings is bekend maar hoe kun je een verhaal schrijven met het lettertype Wingdings?

Hoe wordt je een bekende schrijver

Met Foobie.nl kan iedereen een bekende schrijver worden.

Voor eeuwig gratis internet

Wat begon als een experiment leidt uiteindelijk tot voor eeuwig gratis internet.

Wat is asbest en waarom is het zo gevaarlijk?

Is de asbestfobie terecht of wordt het gevaar van asbest overdreven.

Wat verstaan we onder de menselijke instinctieve drive (id), het menselijk ego en het menselijk superego?

Kennis van anderen, vergelijking van verschillende concepten over de aard van de mens en typologie.

Loopt het leven op Mars gevaar?

Ik woon al mijn hele leven op Mars maar na eeuwen van vrede en rust is het gebeurt met mijn vrede op mars.

De rechtspraak in Nederland, raad voor rechtspraak

Alles over de officiële website van de rechterlijke organisatie in Nederland met algemene informatie over recht en een selectie van gerechtelijke uitspraken.

Wat hebben dromen voor functie en beïnvloeden ze onze manier van leven?

Iedereen droomt maar hoe kom je je dromen weten om ze waar te kunnen maken.

Waar gaat Roodkapje echt heen?

Al eeuwen lang onderzoek is er eindelijk een antwoord op de vraag waar Roodkapje heen gaat.

Hoe schrijf je het beste verhaal ter wereld?

Zou het ooit door mij worden geschreven, het beste verhaal ter wereld.

Spreekbeurt Museum Het louvre, werkstuk Museum Het louvre

Alles over de oorsprong de ontwikkeling van Museum Het louvre in Parijs.

Alleen vrijen kunnen vrolijk vrijen

De vrijen zijn van levensbelang en alleen vrijen kunnen gewoon lekker vrijen in de wei.

De toenemende macht van misantropen is een bedreiging voor de mensheid.

Worden dictators en terroristen geleid door machtswellust en idealen of zijn het allemaal misantropen?

P2000 meldingen brandweer, reddingsbrigade, ambulance, politie, Rode Kruis, KNRM en DARES

Alle P2000 meldingen afgeleid van het C2000-alarmeringsnetwerk op basis van een Flex-protocol.

Griekse goden en mythen deel 2

Deel 2 van mijn artikel over de verschillende Griekse goden en mythen.

De tijd is van jou en alles draait door jouw energie

Volgens Einstein is de tijd relatief maar is dat ook absoluut het geval.

Griekse goden en mythen deel 1

Verschillende goden en mythen uit het oude Griekenland omschreven.

Wat is vitaal water?

Vitaal water wordt allerlei goede eigenschappen toegedicht maar wat is vitaal water eigenlijk.

Duitse bierglazen

Duitsland is één van de grootste bierglas producenten van Europa. Ieder soort bier wat in het land gebrouwen wordt, vereist een eigen soort bierglas.

Het zeemansgraf, mooiste uitvaart maar niet de goedkoopste uitvaart

Het zeemansgraf is de mooiste uitvaart maar niet de goedkoopste uitvaart die er bestaat, waar en door wie kun je dit laten uitvoeren.

Waar zijn de goede moppen gebleven?

Waaraan moet een goede mop aan voldoen en waar zijn de goede moppen gebleven?