Gezonde verslaving


Publicatie datum:

Op deze pagina een overzicht van gezonde en goedkope verslavingen.

Gesponsorde koppelingen

De 7 kenmerken van verslaving zijn:

1. Je hebt in de loop der tijd steeds meer nodig om hetzelfde effect te bereiken.
2. Als je er mee stopt krijg je onthoudingsverschijnselen.
3. Je doet of gebruikt het veel langer en steeds meer dan je van plan was.
4. Je wilt steeds stoppen maar het lukt je niet om te stoppen of te minderen.
5. Je bent er een groot deel van je tijd praktisch of in gedachten mee bezig.
6. Je geeft er belangrijke sociale, beroepsmatige of vrijetijdsbezigheden voor op of verminderd deze.
7.  Je blijft er mee doorgaan ondanks dat je wet dat er hardnekkig of terugkerende sociale, psychische of lichamelijke problemen door ontstaan.

Gezonde verslaving door fysieke inspanning:

Het prettige geestelijke gevoel dat je krijgt door de fysieke inspanning is een roesachtige toestand die wordt veroorzaakt doordat tijdens fysieke inspanning veel zenuwcellen neurotransmitters vrijlaten die door receptoren van andere zenuwcellen worden opgenomen. De geactiveerde ontvangende zenuwcellen roepen hierdoor een prettig, plezierig, minder bedreigend gevoel op. De belangrijkste eigenschap van de vrijkomende neurotransmitters  is in de eerste plaats pijnonderdrukking, maar ze geven als bijkomend effect een gevoel van geluk of euforie. Het mooie van deze de door fysieke inspanning verkregen roesachtige toestand is dat hij veroorzaakt wordt door door  je eigen lichaam aamgemaakte, dus lichaamseigen, neurotransmitters.

Geen suiker verslaving:
De smaakervaring van suikers kunnen je wel in een roesachtige toestand maar suiker is volgens de 7 genoemde criteria niet verslavend.

Goedkope vet verslaving:
Vet is een verhoudingsgewijs goedkope verslaving, met een paar zakken chips of een paar hamburgers kun je al een roesachtige toestand bereiken. Dit komt doordat bij de inname van vet voedsel er direct chemische stoffen vrijkomen in de darmen. Deze stoffen lijken sterk op de verbindingen die ontstaan bij het gebruik van marihuana. Vet is heel sterk verslavend omdat hoe meer chemische stoffen er in de darmen worden aangemaakt, hoe sterker de behoefte naar vet voedsel wordt.

Gezonde chilipeper verslaving:
Het eten van chilipepers is niet zwaar verslavend en het is een gezonde verslaving. Het opwekken van de lichaamseigen neurotransmitters (endorfinen) wordt door de in de chilipepers aanwezige stof capsaïcine veroorzaakt. Capsaïcine  stimuleert de warmtezintuigen in de mond en wekt zo de indruk van hitte. Als reactie hierop worden in de hersenen neurotransmitters afgescheiden om de pijn van deze vermeende 'brandwond' minder te voelen, dit geeft de gebruiker een plezierig en behaaglijk gevoel.

Goedkope chocolade verslaving:
Chocolade kan sommige gebruikers ook een plezierig en behaaglijk gevoel geven. Het bereiken van dit gevoel na het eten van chocolade hangt af van de soorten groepen bacteriën die iemand in zijn  spijsverteringskanaal heeft. Mensen die een plezierig en behaaglijk gevoel  krijgen door het eten van chocolade maken namelijk meer glycine (aminozuur) en taurine (een actief ingrediënt in energiedrankjes) aan in hun lichaam. De waarden van die stoffen hebben te maken met het voorkomen van bepaalde typen bacteriën in het lichaam.

Goedkope automutilatie verslaving:
Zoals ik al in mijn artikel over schreef komen er bij automutilatie (zelfbeschadiging) neurotransmitters vrij bij het pijnigen. Dit geeft bij veel mensen ook een gevoel van geluk. De gewoonte om jezelf te beschadigen groeit geleidelijk en is moeilijk te doorbreken en is dus zwaar verslavend. 

Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker Dik Laan

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1037
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie cultuur-wetenschappen

Het best bewaarde bedgeheim van Red Bull

Red Bull heeft in werkelijkheid geen vleugels en zeker niet in bed.

Wat hebben dromen voor functie en beïnvloeden ze onze manier van leven?

Iedereen droomt maar hoe kom je je dromen weten om ze waar te kunnen maken.

Wat is asbest en waarom is het zo gevaarlijk?

Is de asbestfobie terecht of wordt het gevaar van asbest overdreven.

Waarom de Grieken slimmer zijn dan wij.

De Oude Grieken liepen qua beschaving al ver op ons voor, de moderne Grieken zijn nog slimmer.

Hasselter Euifeest

Een beschrijving van het jaarlijkse feest in Hasselt; het Euifeest!

Alleen vrijen kunnen vrolijk vrijen

De vrijen zijn van levensbelang en alleen vrijen kunnen gewoon lekker vrijen in de wei.

De tijd is van jou en alles draait door jouw energie

Volgens Einstein is de tijd relatief maar is dat ook absoluut het geval.

Het zeemansgraf, mooiste uitvaart maar niet de goedkoopste uitvaart

Het zeemansgraf is de mooiste uitvaart maar niet de goedkoopste uitvaart die er bestaat, waar en door wie kun je dit laten uitvoeren.

Is Bashar al-Assad de vijand of de redder van Syrië?

Het huidige Syrië bestaat sinds 1961 en wordt sinds 1971 bestuurd door vader en zoon Assad, Is Bashar al-Assad de vijand of de redder van Syrië?

De beste ooglaserkliniek, refractiechirurgie

Op deze website vindt u een objectieve vergelijking van de beste ooglaser klinieken refractiechirurgie.

De Eerste Wereldoorlog in Togo

Hoe in 1914 Duitslands Afrikaanse kolonie Togo door de geallieerden veroverd werd.

Goedkope röntgenbril, zelf een röntgenbril maken

Welke jongen droomt er niet af en toe stiekem van een röntgenbril.

Eindelijk een foto van hoe de heilige maagd Maria er als mooie jonge vrouw echt uitziet.

Na eeuwen van vage verhalen over verschijningen van de heilige maagd Maria is er nu eindelijk een foto van haar verschenen.

De mysterieuze schoonheid van het noorderlicht, de mysterieuze schoonheid van het poollicht

Het onnatuurlijk mooie noorderlicht is het mooiste natuurverschijnsel ter wereld.

Waarom geloven mensen al die spirituele onzin?

De Maya Kalender, biologische wetten en de 9 brieven van Jezus, waarom geloven mensen al die onzin.

Hoe wordt je een bekende schrijver

Met Foobie.nl kan iedereen een bekende schrijver worden.

Wat bepaalt de grote van je denkraam en hoe kun je het vergroten?

De een heeft een klein denkraam en de andere een grote, hoe kun je een klein denkraam vergroten?

Onsterfelijke dieren en planten, onsterfelijke mensen

Er bestaan onsterfelijke dier en planten, zullen er in de toekomst ook onsterfelijke mensen komen.

Wie heeft de 50 Moai op Paaseiland gratis weer rechtop gezet?

Een paar eeuwen geleden werden de Moai bijna allemaal omvergeduwd, er zijn er 50 weer rechtop gezet.

Het belang van de persvrijheid

In dit artikel het belang van de persvrijheid aan de hand van actuele voorbeelden.

Werkstuk over de Maan

Alles over de oorsprong en de ontwikkeling van de de Maan.

Je kunt je leven verbeteren door de focus op je gedrag vergroten.

Je gedrag wordt bepaald door stimulatie en reacties op impulsen van buiten af, door te focussen op je gedrag kun je beter leven.

Effectieve Telekinese

Telekinese of psychokinese of menselijke geestkracht is wetenschappelijk bewezen, hoe kunnen we het effectief toepassen

Het failliet van de parlementaire democratie.

In dit artikel leg ik uit dat onze democratie ten onder gaat aan eigenbelang.

Kun je eeuwig leven, nooit oud worden, onsterfelijk zijn

Lees hier hoe je eeuwig kunt leven zonder oud te worden en onsterfelijk kan zijn.