Hoe leef je langer, tips voor meer tijd van leven.


Publicatie datum:

In dit artikel een aantal praktische tips voor meer tijd van leven.

Gesponsorde koppelingen

Iedereen wil een zo lang mogelijk leven. Om dit te bereiken geven we met zijn allen kapitalen uit aan de gezondheidszorg. Er zijn echter ook goedkopere oplossingen om  langer te leven. Veel van die oplossingen zijn voor iedereen gratis beschikbaar. In dit artikel wil ik een aantal voorbeelden geven van levensverlengende zaken.

Hoe leef je langer

Voorbeeld 1:
Sta een uur eerder op. Dit levert je bij een gemiddelde leeftijd van 71 jaar al 25550 uur leef tijd winst op. Dat is dus ongeveer 3 jaar.

Hoe leef je langer

Voorbeeld 2:
Sta op je vrije dagen ook heel vroeg op. Dit levert je ook 3 uur extra leef tijd per vrije dag op. Gedurende je werkzame leven is dat al gauw 130 dagen per jaar maal 40 jaar goed voor totaal 14 jaar extra leeftijd.

Voorbeeld 3: Ga een uur later naar bed. Dit levert je bij een gemiddelde leeftijd van 71 jaar al 25550 uur leef tijd winst op. Dat is dus ongeveer 3 jaar.

Voorbeeld 4:
Kijk bewust alleen maar naar televisie programma’s die je echt mooi vind, je zult zien dat je 90% minder zult gaan kijken want het meeste is goedkope zendtijd vulling. Dus 90% van de tijd zit je ongemerkt je leven te verknoeien aan waardeloze programma’s en laat je je leven ongemerkt beïnvloeden door alle reclame en sluikreclame. Kritisch kijken geeft je dus 2 uur leef tijd winst op per dag. Toch weer 6 jaar winst.

65-plussers kijken het meest tv:
In 2006 keken de Nederlanders gemiddeld bijna 15 uur per week tv, ongeveer even veel als in 1997. Het aantal uren dat voor de tv wordt doorgebracht, neemt toe met de leeftijd. Ouderen van 65 jaar en ouder kijken met 21 uur aanzienlijk meer tv dan 15–24-jarigen, die nog geen 13 uur per week voor de buis zitten. Ruim de helft van de 65-plussers kijkt 20 uur of meer per week. Van de jongeren doet nog geen kwart dat. Ook het opleidingsniveau is van invloed op tv-kijken. Lager opgeleiden hebben de tv veel vaker aanstaan dan hoger opgeleiden.

Voorbeeld 5:
Surf niet doelloos op internet. Dit scheelt je ook gauw een half uurtje extra leef tijd per dag. Totaal toch 1 jaar in je hele leven.

Nederlanders vullen twee derde van hun vrije tijd met mediaconsumptie. Dat is ongeveer vijf uur per dag. De helft hiervan wordt besteed aan televisiekijken. De andere helft gaat naar internetten, muziek luisteren, lezen, gamen en bellen. Dat blijkt uit een woensdag gepresenteerd onderzoek van Stichting Promotie Televisiereclame (SPOT).Het zijn vooral de volwassenen die veel tijd achter beeldschermen en kranten doorbrengen. Zij zijn gemiddeld nog maar twaalf minuten per dag buiten actief en twaalf minuten aan het sporten. Kinderen tussen de 6 en 12 jaar besteden ongeveer evenveel tijd aan school, spelen en media: gemiddeld rond de drie uur per dag. Jongeren in de leeftijdsgroep 13-19 jaar kopiëren geleidelijk het gedrag van de volwassen, aldus de onderzoekers. (Bron: Reformatorisch dagblad).

Hoe leef je langer

Voorbeeld 6:
Ga 4 dagen werken per week. De gemiddelde Nederlander geeft heel veel geld uit aan onnodige zaken. Met 1 dag minder per week werken kun je ook makkelijk rondkomen. 1 dag minder werken levert je wel 10 jaar extra leef tijd op.

Er zijn natuurlijk nog wel een aantal voorbeelden te bedenken maar alleen deze 6 voorbeelden geven al een winst van totaal 37 jaar extra leef tijd.

Anders gezegd, van de 71 jaar dat je leeft verspil je nu onnodig aan niet bewust leven 37 jaar. Dat is meer dan de helft!! We besteden miljarden om mensen een paar jaar langer te laten leven. Het grootste deel hiervan is weggegooid geld. 

Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker Dik Laan

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1037
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie cultuur-wetenschappen

Alles wat je moet weten over Al-Qa'ida, Al-Qaeda.

Terreurorganisatie of bevlogen gelovigen, Al-Qa'ida, Al-Qaeda is het allebei.

De beste ooglaserkliniek, refractiechirurgie

Op deze website vindt u een objectieve vergelijking van de beste ooglaser klinieken refractiechirurgie.

Waarom is de evolutie is geen toeval?

De evolutie wordt bepaald door kruisingen en mutaties in ons lichaam, maar is de evolutie ook toeval?

De Gouden Kroon van koning Willem Alexander.

Waar komt de gouden kroon van koning Willem Alexander vandaan.

Wat is een condominium?

Er zijn nog een tiental condominia in de wereld maar wat is een condominium?

Kun je eeuwig leven, nooit oud worden, onsterfelijk zijn

Lees hier hoe je eeuwig kunt leven zonder oud te worden en onsterfelijk kan zijn.

Goedkope röntgenbril, zelf een röntgenbril maken

Welke jongen droomt er niet af en toe stiekem van een röntgenbril.

De geschiedenis van de piñata

Waar komen ze vandaan? En wat is de betekenis erachter?

Kunnen we onze toekomst voorspellen met het lettertype Wingdings?

Na de aanslagen van 9-11 op het World Trade Center werd beweerd dat deze voorspeld waren door het lettertype Wingdings. Kunnen we onze toekomst voorspellen met het lettertype Wingdings?

Gratis boeken voor iedereen.

Het Boek en de Boek, de bekendste boeken en het zijn zelfs gratis boeken voor iedereen.

Wat is de waarde van het leven

Tussentijdse herijking van de waarde van het leven en een mensenleven.

Zonnepanelen geschikt voor iedere consument

Zonnepanelen verschijnen op steeds meer daken, dit heeft natuurlijk een reden! Bekijk de gunstige factoren die zonnepanelen hebben.

Hoe leef je langer, tips voor meer tijd van leven.

In dit artikel een aantal praktische tips voor meer tijd van leven.

Hoe kun je goedkoop met Lara Croft naar Ta Prohm in Cambodja?

Ta Prohm is de Tomb Raider Temple uit het gelijknamige computerspel en de daarop gebaseerde film.

Goedkoop vuurwerk, het goedkoopste vuurwerk

Lees hier waar je het goedkoopste vuurwerk kunt kopen en hoe je het goedkoop zelf maken kan.

Het best bewaarde bedgeheim van Red Bull

Red Bull heeft in werkelijkheid geen vleugels en zeker niet in bed.

De Big Bang theorie, de oerknal, als verklaring voor het ontstaan van ons heelal.

Ons heelal dijt nog steeds uit, volgens de wetenschap is dit een gevolg van de Big Bang?

Alleen vrijen kunnen vrolijk vrijen

De vrijen zijn van levensbelang en alleen vrijen kunnen gewoon lekker vrijen in de wei.

Eindelijk een foto van hoe de heilige maagd Maria er als mooie jonge vrouw echt uitziet.

Na eeuwen van vage verhalen over verschijningen van de heilige maagd Maria is er nu eindelijk een foto van haar verschenen.

Hoe schrijf je het beste verhaal ter wereld?

Zou het ooit door mij worden geschreven, het beste verhaal ter wereld.

God is Heilig Onfeilbaar Machtig Oneindig, God is HOMO

God is de enige die Heilig, Onfeilbaar, Machtig en Oneindig is en ik ben zijn vriend.

Wat is adiabatische koeling en is het de goedkoopste manier van koelen?

Is adiabatische koeling, door middel van fijne waternevel, de goedkoopste manier van koelen?

Waarom geloven mensen al die spirituele onzin?

De Maya Kalender, biologische wetten en de 9 brieven van Jezus, waarom geloven mensen al die onzin.

Waar zijn de goede moppen gebleven?

Waaraan moet een goede mop aan voldoen en waar zijn de goede moppen gebleven?

Hoe gaat het eigenlijk verder met Sneeuwwitje?

Het sprookje van Sneeuwwitje en de zeven dwergen eindigt met, en ze leefden nog lang en gelukkig. Meer hoe gaat het eigenlijk met sneeuwwitje.