Help het is weer spinnentijd!


Publicatie datum:

wat houd en spinnenfobie precies in en wat kun je eraan doen?

Gesponsorde koppelingen

De herfst komt er weer aan. De eerste bladeren vallen al van de bomen, de wind sterkt aan en de temperatuur daalt behoorlijk snel, maar ook het eerste spinnetje is weer te vinden op je plafon boven je bed. Voor veel mensen is de herfst een verschrikkelijke tijd, vooral voor mensen met een spinnenfobie. Maar hoe kom je nu eigenlijk aan een spinnenfobie en wat houd het precies in? Dat kunt u lezen in dit artikel over een spinnenfobie.Krijgt u bij dit artikel toch een beetje een twijfel of u zelf ook een spinnenfobie heeft, een kleine test geeft u het antwoord.

Help het is weer spinnentijd!

Wist u dat een spinnenfobie (arachnofobie) één van de meest voorkomende fobie vormen is? Maar liefst 50% van alle vrouwen heeft er last van. Veel mannen zeggen dan: ach, stel je toch niet zo aan! Het is maar een spinnetje. Toch is bewezen dat 10% van alle mannen ook last heeft van een milde fobie. Een spinnenfobie kan zomaar ontstaan, het kan zijn dat je vroeger als klein kind gewoon speelde met spinnen terwijl je er nu zo bang voor bent. Men beweert dat een spinnenfobie is ontstaan door niet verwerkte angsten en emoties uit het verleden.

Elk persoon reageert anders op een spinnenfobie, en het wil ook niet zeggen dat je alle symptonen hebt,een aantal veel voorkomende symptonen van een spinnenfobie zijn:

  • zweten.
  • warme of koude rillingen
  • paniekaanvallen/angstaanvallen.
  • slapeloosheid/ bang om te slapen.
  • misselijk gevoel.
  • ademhalingsproblemen.
  • huid vlekken.
  • angst waardoor je de controle over jezelf verliest.

Een veelgestelde vraag is: Hoe kun je gemakkelijk van een spinnenfobie afkomen? Het antwoord kan haast niet simpeler zijn want het begin ligt bij jezelf. Zelf moet je er volledig achter staan om je angst voor spinnen te willen overwinnen. Wanneer je deze stap eenmaal hebt gemaakt is het niet zo moeilijk meer. Ga confrontaties met een spin aan. Probeer er een tijdje rustig naar te kunnen kijken, zonder weg te rennen of paniekerig te worden, want wat doet een spin in feite? eigenlijk helemaal niks, hij vangt muggen en maakt een web, maar hij doet jou niets. De volgende stap die je kunt nemen is om dichter bij de spin te komen en ook dan rustig te blijven. Op den duur durf je hem zelfs zo met blote hand te vangen. Is dit totaal geen optie voor jou of heb je dit al geprobeerd dan kunt u ook psychologische begeleiding krijgen.Dit duurt echter wel veel langer dan de verschillende methodes die u zelf kunt uitvoeren.

Heeft dit artikel u in twijfel gebracht of u misschien toch een fobie voor spinnen heeft? Deze kleine test van ongeveer 5 minuten kan u gelijk een antwoord geven in wat voor stadium u spinnenfobie zich bevind. Antwoord met ja of nee en de uitslag helpt u verder.

De Arachnofobie / Spinnenangst Test:

Vraag 1. Vermijd u zo veel mogelijk ruimtes waar spinnen zich kunnen bevinden? (zoals bijvoorbeeld een kelder of zolder)  : Ja     /    Nee

Vraag 2. Mocht u in huis een spin tegen komen, durft u de spin dan zelf te verwijderen met bijvoorbeeld een beker of een stuk papier?  : Ja     /    Nee

Vraag 3. U stoft vaak u huis zodat een spin niet de kans krijgt een web te maken.

: Ja    /   Nee

Vraag 4. In het leven word je beperkt door je angst voor spinnen, je gaat bijvoorbeeld niet op vakantie naar landen waar veel spinnen leven. : Ja    /   Nee

Vraag 5. Je durft niet eerder in een ruimte te komen waar zich een spin bevind totdat je er zeker van bent dat iemand anders de spin heeft verwijderd. :  Ja    /   Nee

De uitslag wordt bepaald naar het aantal keren dat u een Ja heeft ingevuld.

- Heeft u geen enkele keer Ja ingevuld, dan is het vrijwel zeker dat u niet of nauwelijks bang bent voor spinnen en dus geen fobie heeft voor spinnen.

- Heeft u tussen de 1 en 3 keer Ja ingevuld, dan heeft u een kleine fobie voor spinnen.

- Heeft u 4 keer of meer Ja ingevuld, dan kunt u spreken van een spinnenfobie en zou u kunnen overwegen om een bepaalde techniek toe te gaan passen om u fobie voor spinnen te beperken.   

Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker ashleyelema

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie dieren

De Manx een staartloze kat.

De Manx, een staartloze kat, maar ondanks dat een prachtdier met een prachtkarakter.

Barbary Leeuw

Een Afrikaanse Leeuw de Panthera Leo Leo of ook wel de Atlas Leeuw

Gekke Gecko

Gecko's zijn bijzondere dieren met bijzondere eigenschappen. Ze lijken aan de muren te kleven, maar dat is niet zo. Maar hoe doen ze dat dan wel?

dogwhispering of hondenfluisteraar

hoe gaat het hondenfluisteren in zijn werk

De border collie, een gezinshond of toch meer een werkhond?

De border collie is een uitermate gehoorzame en lieve hond. Het is een hond voor jong en oud, maar je moet ermee om kunnen gaan.

Leeuwen spreekbeurt, Leeuwen werkstuk

Alles over Leeuwen, Leeuwinnen en welpen. De leeuw, de koning der dieren.

hondengedrag: Uitvallen naar andere honden en soms ook naar mensen

hoe ga je om met een hond die uitvalt.

Geiten

Het houden van dwerggeiten is leuk, afwisselend en nooit saai

Spreekbeurt Olifant, werkstuk Olifant

Alles over de oorsprong de ontwikkeling en de verzorging van de Olifant.

Dierenverzorging deel 1

de geschiedenis van het dierenrijk,de relatie tussen mens en dier

Wild hamsters

Hamster leeft in het wild

De Labrador Retriever

Ook op zoek naar een vriendelijke actieve hond?

IJsbeer spreekbeurt, IJsbeer werkstuk

In dit artikel lees je alles over de oorsprong de ontwikkeling van de IJsbeer.

De aanschaf van een pup

Waar moet je nu echt op letten bij de aanschaf van een pup?

Help - mijn kat plast in huis!

Tips om binnen plassen van katten op te lossen.

Beweiden of opstallen? Een bewuste keuze.

Dit is een essay over de voor- en nadelen van koeien in de wei vs koeien in de stal

Kittens

De verzorging van een kitten

Parkieten

Het houden en zorgen voor de grasparkiet als huisdier

De verzorging van het paard

Voordat je gaat rijden, moet je eerst je paard voorbereiden

Grasparkiet tam maken

grasparkiet tam maken

Maltezer

De Maltezer is een vrolijke gezelschapshond.

hondengedrag regels om samen te spelen met je hond

regels om samen te spelen met je hond

Dierenweetjes: deel 1

Welk is het snelste, grootste, kleinste, enz... dier ter wereld?

Hondenras: De Boxer

Een rasbeschrijving over de Boxer.

Hoe leer je een hond alleen zijn.

Informatie over je hoe je een puppy alleen leert zijn. Zowel snachts als overdag