Help het is weer spinnentijd!


Publicatie datum:

wat houd en spinnenfobie precies in en wat kun je eraan doen?

Gesponsorde koppelingen

De herfst komt er weer aan. De eerste bladeren vallen al van de bomen, de wind sterkt aan en de temperatuur daalt behoorlijk snel, maar ook het eerste spinnetje is weer te vinden op je plafon boven je bed. Voor veel mensen is de herfst een verschrikkelijke tijd, vooral voor mensen met een spinnenfobie. Maar hoe kom je nu eigenlijk aan een spinnenfobie en wat houd het precies in? Dat kunt u lezen in dit artikel over een spinnenfobie.Krijgt u bij dit artikel toch een beetje een twijfel of u zelf ook een spinnenfobie heeft, een kleine test geeft u het antwoord.

Help het is weer spinnentijd!

Wist u dat een spinnenfobie (arachnofobie) één van de meest voorkomende fobie vormen is? Maar liefst 50% van alle vrouwen heeft er last van. Veel mannen zeggen dan: ach, stel je toch niet zo aan! Het is maar een spinnetje. Toch is bewezen dat 10% van alle mannen ook last heeft van een milde fobie. Een spinnenfobie kan zomaar ontstaan, het kan zijn dat je vroeger als klein kind gewoon speelde met spinnen terwijl je er nu zo bang voor bent. Men beweert dat een spinnenfobie is ontstaan door niet verwerkte angsten en emoties uit het verleden.

Elk persoon reageert anders op een spinnenfobie, en het wil ook niet zeggen dat je alle symptonen hebt,een aantal veel voorkomende symptonen van een spinnenfobie zijn:

  • zweten.
  • warme of koude rillingen
  • paniekaanvallen/angstaanvallen.
  • slapeloosheid/ bang om te slapen.
  • misselijk gevoel.
  • ademhalingsproblemen.
  • huid vlekken.
  • angst waardoor je de controle over jezelf verliest.

Een veelgestelde vraag is: Hoe kun je gemakkelijk van een spinnenfobie afkomen? Het antwoord kan haast niet simpeler zijn want het begin ligt bij jezelf. Zelf moet je er volledig achter staan om je angst voor spinnen te willen overwinnen. Wanneer je deze stap eenmaal hebt gemaakt is het niet zo moeilijk meer. Ga confrontaties met een spin aan. Probeer er een tijdje rustig naar te kunnen kijken, zonder weg te rennen of paniekerig te worden, want wat doet een spin in feite? eigenlijk helemaal niks, hij vangt muggen en maakt een web, maar hij doet jou niets. De volgende stap die je kunt nemen is om dichter bij de spin te komen en ook dan rustig te blijven. Op den duur durf je hem zelfs zo met blote hand te vangen. Is dit totaal geen optie voor jou of heb je dit al geprobeerd dan kunt u ook psychologische begeleiding krijgen.Dit duurt echter wel veel langer dan de verschillende methodes die u zelf kunt uitvoeren.

Heeft dit artikel u in twijfel gebracht of u misschien toch een fobie voor spinnen heeft? Deze kleine test van ongeveer 5 minuten kan u gelijk een antwoord geven in wat voor stadium u spinnenfobie zich bevind. Antwoord met ja of nee en de uitslag helpt u verder.

De Arachnofobie / Spinnenangst Test:

Vraag 1. Vermijd u zo veel mogelijk ruimtes waar spinnen zich kunnen bevinden? (zoals bijvoorbeeld een kelder of zolder)  : Ja     /    Nee

Vraag 2. Mocht u in huis een spin tegen komen, durft u de spin dan zelf te verwijderen met bijvoorbeeld een beker of een stuk papier?  : Ja     /    Nee

Vraag 3. U stoft vaak u huis zodat een spin niet de kans krijgt een web te maken.

: Ja    /   Nee

Vraag 4. In het leven word je beperkt door je angst voor spinnen, je gaat bijvoorbeeld niet op vakantie naar landen waar veel spinnen leven. : Ja    /   Nee

Vraag 5. Je durft niet eerder in een ruimte te komen waar zich een spin bevind totdat je er zeker van bent dat iemand anders de spin heeft verwijderd. :  Ja    /   Nee

De uitslag wordt bepaald naar het aantal keren dat u een Ja heeft ingevuld.

- Heeft u geen enkele keer Ja ingevuld, dan is het vrijwel zeker dat u niet of nauwelijks bang bent voor spinnen en dus geen fobie heeft voor spinnen.

- Heeft u tussen de 1 en 3 keer Ja ingevuld, dan heeft u een kleine fobie voor spinnen.

- Heeft u 4 keer of meer Ja ingevuld, dan kunt u spreken van een spinnenfobie en zou u kunnen overwegen om een bepaalde techniek toe te gaan passen om u fobie voor spinnen te beperken.   


Foobie gebruiker ashleyelema

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie dieren

Otter Spreekbeurt, otter werkstuk

Alles over de oorsprong, de verspreiding en de leefgewoontes van de otter.

Opvoeden van de hond

Inleiding honden trainen met behulp van een clicker

Beruchte jager uit de diepzee: De addertandvis

Addertandvissen zien er angstaanjagend uit met hun grote ogen en uitrekbare kaak. Lees dit artikel en je komt meer over dit vreemde beest te weten!

Barbary Leeuw

Een Afrikaanse Leeuw de Panthera Leo Leo of ook wel de Atlas Leeuw

guppy's kleine maar kleurrijke visjes

in dit artikel heb ik het over de voortplanting van de gup.

De Maleise/Indische tapir

Tapirs zijn vreemde dieren, mijn lievelingsdieren. In dit artikel kom je meer te weten over 1 van de 4 soorten: De Maleise tapir.

Trofee voor de hond

Speeltjes zijn voor de hond vaak een trofee

Poecilia reticulata - Guppy

De guppy is wereldwijd het meest populaire aquariumvisje. Wat een guppy allemaal nodig heeft om zorgeloos in je aquarium rond te kunnen zwemmen? Je leest het hier!

Kittens

De verzorging van een kitten

Papegaaien, een mooie en speciale vogelsoort.

Maak kennis met de papegaaien, door de meest opvallende vogels die er bestaan.

Spreekbeurt Gorilla

Zeer uitgebreide informatie over de Oostelijke Gorilla en de Westelijke Gorilla.

Bang van de wolf

Waar komt onze onterechte angst en haat voor wolven vandaan?

Wat zijn de meest voorkomende visziekten?

Welke ziekte heeft uw vis?

Een vogel als huisdier.

Een vogel als huisdier. Wat ben je hiervoor nodig.

De dierenbescherming

Wat is de dierenbescheming

De vogelspin

Hier lees je vanalles over de vogel spin

De 5 giftigste dieren ter wereld

Je hebt veel giftige dieren maar wat zijn nou de giftigste ter wereld.

De grijpgrage harpij

Het is één van de grootste roofvogels ter wereld. Een arend die is vernoemd naar de net zo gevaarlijke wezens uit de Griekse mythologie.

Zindelijkheidstraining bij katten

tips en problemen bij zindelijkheidstraining bij katten

Adopteer een konijn

Wat zijn de voordelen van het adopteren van een konijn

Haaien in de Noordzee

Als we naar het strand gaan in Nederland, zwemmen er dan ook haaien? Zijn deze haaien dan gevaarlijk of niet?

Haaien spreekbeurt, Haaien werkstuk

In dit artikel alles over de oorsprong en de ontwikkeling van Haaien.

Hoe zit een vis in elkaar?

Hoe zit een vis in elkaar? Alles over de anatomie van de vis.

Honinggoeramie (Colisa Chuna)

Informatie over de honinggoeramie ook wel bekend als de Colisa Chuna of Colisa Sota

De Arowana

In dit artikel wordt er wat informatie gegeven over de Arowana.