Waarom is thee gezonder dan koffie?


Publicatie datum:

Steeds meer mensen drinken thee in plaats van koffie omdat het gezonder is, waarom is thee gezonder dan koffie?

Gesponsorde koppelingen

Ik heb maar 1 keer in mijn leven koffie gedronken. Dat was toen ik een jaar of 8 was. Ik kreeg toen last van mijn maag en ik kon niet slapen. Daarom besloot ik de volgende dag dat ik nooit meer koffie zou drinken. Ik ben nu 51 en ik heb inderdaad sindsdien niet één keer koffie gedronken. Ik ben er ook van overtuigd dat thee drinken gezonder is dan koffie drinken. Maar waarom is thee gezonder dan koffie?

Koffie:
De belangrijkste eigenschap van koffie is dat het je vermoeidheid tegengaat en dat je je daardoor beter kunt concentreren. Het vocht in de koffie is net zo gezond als zuiver water maar de cafeïne in de koffie, die er voor zorgt dat je niet zo snel vermoeid raakt, is niet zo gezond. Een te grote hoeveelheid cafeïne kan leiden tot hartkloppingen, hoofdpijn, slapeloosheid en angstgevoelens.  Daarom is het voor zwangere vrouwen en kinderen beter om helemaal geen koffie te drinken. Cafeïne is in kleine hoeveelheden ongevaarlijk. Het lichaam went er na verloop van tijd echter aan waardoor je op den duur steeds een beetje meer koffie moet drinken voor hetzelfde resultaat. Op den duur functioneer je dus niet beter als je koffie drinkt maar heb je koffie nodig om op het niveau te functioneren zoals die was voor dat je begon met koffie drinken. Koffie is bij normaal gebruik niet kankerverwekkend, dit is pas het geval bij 30 koppen koffie per dag gedurende meerdere jaren.

Koffiebonen

Waarom drinken er zo veel mensen koffie?
Net als met alle onschuldige verslavingen beginnen de meeste mensen uit onwetendheid met koffie drinken. In het geval van koffie beginnen de meeste mensen al op jonge leeftijd omdat de hele familie dat doet en ze het dus gewoon vinden. Hierdoor raken ze na een paar weken al jong verslaafd en omdat er geen directe gezondheidsreden is om te stoppen gaan ze meestal de rest van hun leven door met koffie drinken. De belangrijkste reden hiervoor is dat als ze een dag geen koffie drinken er meteen afkickverschijnselen optreden. De psychologische en fysiologische effecten van koffie maken duidelijk dat cafeïne een drug is die misbruikt kan worden of waaraan men verslaafd kan raken. Omdat cafeïne wordt gezien als een milde drug, is het gebruik van cafeïne echter maatschappelijk geaccepteerd. In de nieuwe uitgave van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (kortweg DSM, vertaling diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen) is Koffieverslaving echter wel officieel opgenomen als een geestelijke aandoening.

Thee:
Uit onderzoek van onderzoekers van de Universiteit Utrecht blijkt dat er behoorlijk wat aanwijzingen zijn dat meerdere koppen zwarte thee per dag de kans op hart- en vaatziekten verlaagt. Ook geeft drie of meer koppen thee drinken per dag, waarschijnlijk door de antioxidanten in de thee, op diabetes een gunstig effect.

Theeplant

De gezonde theedrinker:
Uit onderzoek blijkt dat theedrinkers niet alleen gezonder blijven door de thee maar ook doordat ze meer bewegen, minder alcohol drinken, minder roken en minder vaak overgewicht hebben. Stuk voor stuk factoren die de kans op aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes sterk verminderen. De gezondheidsvoordelen kunnen dus niet alleen aan thee toe worden geschreven.

Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker Dik Laan

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1037
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Keizerbaars bedekt met een confiture van rode ui met camembert.

Een heerlijk combinatie van keizerbaars met ui en camembert

Kabouterhuisjes Soep (Champignonsoep)

Een champignonsoepje waar je de vingers bij aflikt

Recept Babi (varkenshaas) of Ajam (Kip )Ketjap

Indonesisch gerecht

Heerlijke frisse maaltijdsalade - Appel, walnoot

Een heerlijke frisse maaltijdsalade, met appel, druiven, walnoot en gorgonzola

Een goed ontbijt is het beste begin van de dag

Een goed ontbijt zorgt voor voldoende energie om de ochtend goed door te komen.

Tien tips om af te vallen

Tips om te jou te helpen op je streefgewicht te komen

Een overheerlijke hamburger speciaal

Een heerlijke hamburger speciaal op een italiaanse bol

Stampot rauwe raapstelen met vlees en jus

Stampot rauwe raapstelen, een echt voorjaarsgerecht

Falafel: Wat is het en hoe maak je het?

In dit artikel leer je wat falafel precies is en hoe je het thuis zelf kan maken

Hoe maak ik een mokkataart?

Hoe maak ik een mokkataart? Wat ik heb nodig om een mokkataart te maken?

Pasta met zalm, paprika, sperziebonen en pijnboompitten

Pasta met zalm, paprika en sperzieboontjes

Tajine, gebruik en recepten

Een tajine is een stoofpot uit Noord-Afrika.

Leuke en gezonde traktaties

leuke en gezonde traktaties

Gevulde appeltjes van oranje (Toetje)

gevulde sinasappel koud geserveerd

Wijn voor beginners

Een beetje meer informatie over (het drinken van) wijn.

Courgette gevuld met couscous

Ovengerecht van gevulde courgette met couscous en twee soorten kaas

Gezond eten, gezonde producten en gezonde recepten

Alles over gezond eten, de tien gezondste producten, de gezondste recepten.

Soto Ajam ( Indonesisch )

Indonesische soep

Gevulde dadels met amandelmelk

Gevulde dadels met amandelmelk

Chocolade Cupcakes

recept voor chocoladecupcakes met chocolade topping

Overheerlijke Italiaanse soep: Bouillon met ei

De Italiaanse stracciatella alla romana (bouillon met ei)

Bloemkool Balti

Regelmatig probeer ik nieuwe recepten uit en ben dan razend op zoek naar recepten die ik nog nooit gehoord of gezien heb. Zoals deze....

Koken een kunst of expirimenteren

Inkopen voor de hele week doen is tijdbesparend. Recepten zoeken is gemakkelijk

Posteleinsoep

Soep van een vergeten groente

Zelf gevulde koeken maken, goedkope gevulde koeken maken

Leer hier hoe je de lekkerste gevulde koeken zelf kunt maken.