Waarom is thee gezonder dan koffie?


Publicatie datum:

Steeds meer mensen drinken thee in plaats van koffie omdat het gezonder is, waarom is thee gezonder dan koffie?

Gesponsorde koppelingen

Ik heb maar 1 keer in mijn leven koffie gedronken. Dat was toen ik een jaar of 8 was. Ik kreeg toen last van mijn maag en ik kon niet slapen. Daarom besloot ik de volgende dag dat ik nooit meer koffie zou drinken. Ik ben nu 51 en ik heb inderdaad sindsdien niet één keer koffie gedronken. Ik ben er ook van overtuigd dat thee drinken gezonder is dan koffie drinken. Maar waarom is thee gezonder dan koffie?

Koffie:
De belangrijkste eigenschap van koffie is dat het je vermoeidheid tegengaat en dat je je daardoor beter kunt concentreren. Het vocht in de koffie is net zo gezond als zuiver water maar de cafeïne in de koffie, die er voor zorgt dat je niet zo snel vermoeid raakt, is niet zo gezond. Een te grote hoeveelheid cafeïne kan leiden tot hartkloppingen, hoofdpijn, slapeloosheid en angstgevoelens.  Daarom is het voor zwangere vrouwen en kinderen beter om helemaal geen koffie te drinken. Cafeïne is in kleine hoeveelheden ongevaarlijk. Het lichaam went er na verloop van tijd echter aan waardoor je op den duur steeds een beetje meer koffie moet drinken voor hetzelfde resultaat. Op den duur functioneer je dus niet beter als je koffie drinkt maar heb je koffie nodig om op het niveau te functioneren zoals die was voor dat je begon met koffie drinken. Koffie is bij normaal gebruik niet kankerverwekkend, dit is pas het geval bij 30 koppen koffie per dag gedurende meerdere jaren.

Koffiebonen

Waarom drinken er zo veel mensen koffie?
Net als met alle onschuldige verslavingen beginnen de meeste mensen uit onwetendheid met koffie drinken. In het geval van koffie beginnen de meeste mensen al op jonge leeftijd omdat de hele familie dat doet en ze het dus gewoon vinden. Hierdoor raken ze na een paar weken al jong verslaafd en omdat er geen directe gezondheidsreden is om te stoppen gaan ze meestal de rest van hun leven door met koffie drinken. De belangrijkste reden hiervoor is dat als ze een dag geen koffie drinken er meteen afkickverschijnselen optreden. De psychologische en fysiologische effecten van koffie maken duidelijk dat cafeïne een drug is die misbruikt kan worden of waaraan men verslaafd kan raken. Omdat cafeïne wordt gezien als een milde drug, is het gebruik van cafeïne echter maatschappelijk geaccepteerd. In de nieuwe uitgave van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (kortweg DSM, vertaling diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen) is Koffieverslaving echter wel officieel opgenomen als een geestelijke aandoening.

Thee:
Uit onderzoek van onderzoekers van de Universiteit Utrecht blijkt dat er behoorlijk wat aanwijzingen zijn dat meerdere koppen zwarte thee per dag de kans op hart- en vaatziekten verlaagt. Ook geeft drie of meer koppen thee drinken per dag, waarschijnlijk door de antioxidanten in de thee, op diabetes een gunstig effect.

Theeplant

De gezonde theedrinker:
Uit onderzoek blijkt dat theedrinkers niet alleen gezonder blijven door de thee maar ook doordat ze meer bewegen, minder alcohol drinken, minder roken en minder vaak overgewicht hebben. Stuk voor stuk factoren die de kans op aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes sterk verminderen. De gezondheidsvoordelen kunnen dus niet alleen aan thee toe worden geschreven.


Foobie gebruiker Dik Laan

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1037
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Kaasplankjes als dessert

Een kaasplankje als dessert past prima bij een uitgebreide maaltijd

Eenvoudig zelf croissantjes maken, eenvoudig zelf croissanten maken deel 2

Binnen 10 minuten snel en makkelijk zelf croissantjes maken.

Salade frutti di mare

Een heerlijk Italiaanse salade met zeevruchten!

Tonijn met olijven en kappertjes

Een heerlijk Italiaans gerecht! Laat uw vrienden verassen!

Recept

Een recept voor een heerlijke overschotel met tortillachips. Makkelijk te breiden van 1 persoon tot een grote groep!

Recept broodje zalm

Een heerlijk recept voor een broodje zalm

Italiaanse penne uit de oven

Pasta-ovenschotel

Gratis Shoarma in Safaripark de Beekse Bergen

In april en mei is er gratis shoarma in Safaripark de Beekse Bergen.

Cajun rivierkreeft uit Louisiana in bouillon gestoofd

Cajun rivierkreeft uit Louisiana in bouillon gestoofd

Vergeten groente: koolraap

Koolraap is een prima wintergroente. Koolraap is het waard weer te worden herontdekt.

Oranje boven! Een gezond Koninklijk cakeje

Oranjecake met worteltjes

Pasta met rucola en scampi

Wil je je gasten een mooi gerecht serveren? Maak dan deze heerlijke pasta!

Tajine, gebruik en recepten

Een tajine is een stoofpot uit Noord-Afrika.

Overheerlijke Italiaanse soep: Bouillon met ei

De Italiaanse stracciatella alla romana (bouillon met ei)

Het geheime recept van Coca Cola ontrafelt.

Eindelijk, na meer dan 130 jaar, is het geheime recept van Coca Cola ontrafelt.

Ketjap sate in 25 min. bereidingstijd (4 personen) recept

Een lekker budget recept, wat ook nog eens snel klaar is!

Tomaten-basilicumsoep

Krijg nu binnen een paar stappen een heerlijk Italiaans tomaten-basilicumsoep!

Veelkleurige hapjes

Veelkleurige hapjes

Risotto primavera

Heerlijke risotto met veel verse groente!

Garnalencocktail

Een makkelijk recept voor een heerlijke garnalencocktail.

Griekse gehaktballetjes met avgolemono-saus

Griekse gehaktballetjes in ei-citroensaus

partysnack Pigs in a blanket!

Heerlijk simpele partysnack.

Italiaanse paprika-courgette taart

Dit is het recept voor een heerlijke italiaanse paprika-courgette taart in taartvorm van 27cm. Heerlijk voor tijdens het kerstdiner.

Rocky Ledge koekjes: gevaarlijk lekkere traktaties!

Rocky Ledge, afgeleid van Rocky Road koekjes, is een makkelijk te maken recept voor de echte chocoholic!

Recept: Appelcakejes

Een recept voor overheerlijke appelcakejes waarvan ikzelf altijd smul.