Waarom is thee gezonder dan koffie?


Publicatie datum:

Steeds meer mensen drinken thee in plaats van koffie omdat het gezonder is, waarom is thee gezonder dan koffie?

Gesponsorde koppelingen

Ik heb maar 1 keer in mijn leven koffie gedronken. Dat was toen ik een jaar of 8 was. Ik kreeg toen last van mijn maag en ik kon niet slapen. Daarom besloot ik de volgende dag dat ik nooit meer koffie zou drinken. Ik ben nu 51 en ik heb inderdaad sindsdien niet één keer koffie gedronken. Ik ben er ook van overtuigd dat thee drinken gezonder is dan koffie drinken. Maar waarom is thee gezonder dan koffie?

Koffie:
De belangrijkste eigenschap van koffie is dat het je vermoeidheid tegengaat en dat je je daardoor beter kunt concentreren. Het vocht in de koffie is net zo gezond als zuiver water maar de cafeïne in de koffie, die er voor zorgt dat je niet zo snel vermoeid raakt, is niet zo gezond. Een te grote hoeveelheid cafeïne kan leiden tot hartkloppingen, hoofdpijn, slapeloosheid en angstgevoelens.  Daarom is het voor zwangere vrouwen en kinderen beter om helemaal geen koffie te drinken. Cafeïne is in kleine hoeveelheden ongevaarlijk. Het lichaam went er na verloop van tijd echter aan waardoor je op den duur steeds een beetje meer koffie moet drinken voor hetzelfde resultaat. Op den duur functioneer je dus niet beter als je koffie drinkt maar heb je koffie nodig om op het niveau te functioneren zoals die was voor dat je begon met koffie drinken. Koffie is bij normaal gebruik niet kankerverwekkend, dit is pas het geval bij 30 koppen koffie per dag gedurende meerdere jaren.

Koffiebonen

Waarom drinken er zo veel mensen koffie?
Net als met alle onschuldige verslavingen beginnen de meeste mensen uit onwetendheid met koffie drinken. In het geval van koffie beginnen de meeste mensen al op jonge leeftijd omdat de hele familie dat doet en ze het dus gewoon vinden. Hierdoor raken ze na een paar weken al jong verslaafd en omdat er geen directe gezondheidsreden is om te stoppen gaan ze meestal de rest van hun leven door met koffie drinken. De belangrijkste reden hiervoor is dat als ze een dag geen koffie drinken er meteen afkickverschijnselen optreden. De psychologische en fysiologische effecten van koffie maken duidelijk dat cafeïne een drug is die misbruikt kan worden of waaraan men verslaafd kan raken. Omdat cafeïne wordt gezien als een milde drug, is het gebruik van cafeïne echter maatschappelijk geaccepteerd. In de nieuwe uitgave van de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (kortweg DSM, vertaling diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen) is Koffieverslaving echter wel officieel opgenomen als een geestelijke aandoening.

Thee:
Uit onderzoek van onderzoekers van de Universiteit Utrecht blijkt dat er behoorlijk wat aanwijzingen zijn dat meerdere koppen zwarte thee per dag de kans op hart- en vaatziekten verlaagt. Ook geeft drie of meer koppen thee drinken per dag, waarschijnlijk door de antioxidanten in de thee, op diabetes een gunstig effect.

Theeplant

De gezonde theedrinker:
Uit onderzoek blijkt dat theedrinkers niet alleen gezonder blijven door de thee maar ook doordat ze meer bewegen, minder alcohol drinken, minder roken en minder vaak overgewicht hebben. Stuk voor stuk factoren die de kans op aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes sterk verminderen. De gezondheidsvoordelen kunnen dus niet alleen aan thee toe worden geschreven.


Foobie gebruiker Dik Laan

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1037
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Eenvoudig recept voor lekker gezond pitabroodje

Een lekker pitabroodje of ook wel shoarmabroodje kun je eenvoudig zelf maken.

Inventariseren van de wijnkelder.

Hoe je eenvoudig je wijnkelder kan inventariseren.

Pepernoten zelf bakken

Een recept zodat je zelf pepernoten kan bakken

Variaties op de klassieke 'Pesto Genovese'

Allerhande lekkere variaties op de klassieke 'Pesto Genovese'

zoetzure kip met mango

Zoetzure kip met mango en rijst als hoofdgerecht

De geschiedenis van Ben & Jerry's ijs

Ben & Jerry's ijs is beroemd. Maar wat is nou eigenlijk het verhaal achter dit product?

gepocheerd ei voor dummies

De makkelijkste manier voor een perfect gepocheerd ei

Creatief met wraps

Drie variaties: gevuld met kip, zalm of gehakt.

Waar bestaat een Borrelgarnituur of Bittergarnituur uit?

In de volksmond worden Borrelgarnituur en Bittergarnituur door elkaar heen gebruikt maar waar bestaan ze eigenlijk uit?

3 recepten voor baby’s eerste fruithapje

Maak zelf uw baby's fruithapjes

Wokgerecht: Pannenkoeken met lente-uitjes

Het recept van een zeer smakelijke wokpannenkoek. Niet alledaags, maar zeer lekker.

Ontspannend genieten van Pu-Erh thee : deel 3: Soorten Pu-Erh thee, opslag en bewaren

Ontspannend genieten van een bijzondere thee. Het kan met een heerlijke verfijnde Pu Erh Thee. Pu Erh thee is een bijzondere thee, waar veel over te vertellen is. Dit is het derde en laatste deel van een korte reeks artikelen over Pu-Erh thee.

Pastinakencrèmesoep

Een heerlijke Pastinakencrèmesoep met pastinaakchips!!

hoe af te vallen?

Afvallen met gezond voedsel met eigen kennis van de producten

Falafel: Wat is het en hoe maak je het?

In dit artikel leer je wat falafel precies is en hoe je het thuis zelf kan maken

Recept: Kipnuggets

Recept voor heerlijke kipnuggets

Heerlijke ovenschotel met veel groentes en tortilla chips

Recept voor een ovenschotel met allerlei groenten, lekkere kruiden en tortilla chips

limoncello taart

een heerlijk frisse taart, ook geschikt als dessert

Ontspannend genieten van Pu-Erh thee : deel 2: thee zetten is een kunst

Ontspannend genieten van een bijzondere thee. Het kan met een heerlijke verfijnde Pu Erh Thee. Pu Erh thee is een bijzondere thee, waar veel over te vertellen is. Dit is het tweede deel van een korte reeks artikelen over Pu-Erh thee.

Gemarineerde paddestoelen

Een heerlijk Italiaans hapje! Binnen no time klaar!

Antilliaanse Nasi (aros brua) voor ongeveer 10 personen

eigen recept bekendste rijstgerecht uit curaçao

Sauzen: Normandische saus

Niets lekkerder dan een goede Normandische saus bij de vis.

Kokospudding

Een heerlijk frisse pudding!

Waarom lightproducten ongezond zijn

Dietisten raden vaak lightproducten aan, maar deze producten zijn nog slechter voor je gezondheid dan normale producten

Wildzwijnkoteletten

Een heerlijk vleesgerecht, lekker met aardappelen en broccoli