Energierijke shake


Publicatie datum:

Energierijke kwarkshake met hoge voedingfswaarde

Gesponsorde koppelingen

Wil je op een gezonde manier aankomenaankomen,en dat lukt steeds niet? Wil je geen kunstmatige eiwitpoeders of dieetproducten gebruiken, dan heb ik voor jou een suggestie voor een shake. Het is gezond, lekker en voedzaam. Het recept is gescikt voor zowel zieke mensen, met gebrek aan eetlust, als voor sporters.

 

Gesponsorde koppelingen

Aardbeien-kwarkshake

50 gram aardbeien, vers of op siroop

1 dl volle kwark

2 bolletjes roomijs

50 ml slagroom

1 zakje vanillesuiker

Aardbeien met een vork fijnmaken. In een kom met mixer aardbeien, kwark, roomijs, slagroom en vanillesuiker schuimig kloppen. Mengsel in een hoog glas schenken en direct opdienen.

Bevat per 1-persoonsportie 510 kcal

 


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 5
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Jagerschotel

Een lekkere ovenschotel.

Olijftapenade (zonder poespas)

De meest overheerlijke olijftapenade vind je hier! Lees dit artikel en ga ermee aan de slag...

Creatief met eten!

Je hebt het vast ook wel eens gehad. Je wilt gaan koken maar je weet niet wat, je gaat naar de supermarkt maar je kan niks bedenken, of je hebt niks in huis

Recept soezen

Recept soezen gevuld met banketbakkersroom

Pompoensoep

Pompoensoep met ui, paprika en natuurlijk pompoen!