Wat is een sapkuur?


Publicatie datum:

Dat diëten populair zijn bij mensen die af willen slanken, is al lange tijd bekend. Maar het is ook mogelijk om af te vallen én daarnaast je lichaam van giftige afvalstoffen te ontdoen.

Gesponsorde koppelingen

Dat diëten populair zijn bij mensen die af willen slanken, is al lange tijd bekend. Maar het is ook mogelijk om af te vallen én daarnaast je lichaam van giftige afvalstoffen te ontdoen. Lees snel verder om erachter te komen hoe ook jij dat kunt bereiken!

Tijdens sapvasten eet je een bepaalde periode geen vast voedsel, maar drink je alleen groenten- en fruitsappen, thee of water. In deze periode krijgen je organen rust en hebben ze eindelijk de gelegenheid om giftige afvalstoffen uit je lichaam te voeren.

Dit klinkt misschien heel logisch en simpel, maar er zijn enkele belangrijke zaken waarmee je rekening mee dient te houden om op een gezonde manier te kunnen vasten.

Gezondheid

Sapvasten kan allerlei heilzame effecten hebben bij verschillende soorten ziektes, maar het kan ze ook juist verstereken. Indien je dus niet in goede gezondheid verkeert, is het zeer belangrijk om dit eerst met je huisarts te bespreken voordat je aan een sapkuur begint.

Duur

Langer dan 2 weken achter elkaar sapvasten, kan schadelijke gevolgen als resultaat hebben omdat je lichaam op deze manier allerlei tekorten op zal lopen vanwege het tekort aan belangrijke voedingsstoffen. Vast daarom bij voorkeur 1 week of 10 dagen achter elkaar en niet vaker dan 1 x per jaar. Ook is het mogelijk om iedere week  1 dag te vasten zodat je je lichaam gedurende het hele jaar schoon houdt.

Kwaliteit

Tijdens het vasten is het van groot belang dat je biologisch geteeld groenten en fruit gebruikt, voor het beste resultaat. Ook zijn er kant- en klare sappen te koop die geschikt zijn voor het sapvasten.

Afvallen

Tijdens het vastsappen zul je enkele kilo's kwijtraken die er af kunnen blijven met een gezonde levensstijl en voldoende lichaamsbeweging. Dus sapvasten is zeker geschikt indien je snel resultaat wilt zien bij het afvallen, maar let echter wel op dat je daarna gezond eet en voldoende beweegt zodat de kilo's er af zullen blijven.

Let op!

Roken is absoluut uit den boze tijdens het sapvasten, dus als je een roker bent is het belangrijk om van tevoren te beseffen dat je echt niet mag roken tijdens het sapvasten. Indien je een roker bent, en je wilt beginnen met sapvasten is het echter wel een mooie start van een betere toekomst. Je zult stoppen met roken, wat sowieso al goed is voor de gezondheid, je ontdoet je lichaam van afvalstoffen én je valt af!

Ondersteuning

Voor eenoptimaal resultaat kun je ook detoxerende pleisters 's nachts op je voeten plakken, zodat er nóg meer afvalstoffen worden afgevoerd. Dit draagt bij aan een betere gezondheid en een lager vetpercentage.

Voordelen

  • Betere algehele gezondheid
  • Ontgiftigd lichaam
  • Afslankend effect

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 23
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Smoothie recepten

Met de blender maakt u simpel uw eigen smoothies

Recept kalfsvlees - kalfsoesters met kaas - vleesgerecht

Een eenvoudig klaar te maken gerecht, kalfsoesters met kaas, welk uitzonderlijk lekker smaakt.

De lekkerste koffie, de beste koffie, de goedkoopste koffie

Op deze pagina een overzicht van de lekkerste koffie, de beste koffie en de goedkoopste koffie van dit moment.

hoe af te vallen?

Afvallen met gezond voedsel met eigen kennis van de producten

Zelf vleeskroketten maken, eenvoudig recept voor kroketten

Maak nu zelf eenvoudig de lekkerste vleeskroketten met deze recepten.

Moeilijke eter (van peuter tot kleuter)

Help, mijn kind eet zeer slecht !!

Feestelijke drankjes met de blender

Met een blender maakt u overheerlijke en feestelijke drankjes

Garnalencocktail

Een makkelijk recept voor een heerlijke garnalencocktail.

Eenvoudig recept voor lekker gezond pitabroodje

Een lekker pitabroodje of ook wel shoarmabroodje kun je eenvoudig zelf maken.

Eend in paprikasaus - gevogelte - recept

Eend in paprikasaus voor 4 à 6 personen

Recept van Twentse Knieperkes

Zoet, knapperig en lekker... een recept voor Knieperkesliefhebbers

Studentenpasta met rode pesto en gerookte kipfilet

Gemakkelijke stevige pasta met de stevige bite van zongedroogde tomaten

Heerlijke gestoofde zalm met kruidenwijnsaus uit de oven

Heerlijke gestoofde zalm met kruidenwijnsaus uit de oven

Zelf schuimpjes maken

Traktatie voor op school

Recept: Appelcakejes

Een recept voor overheerlijke appelcakejes waarvan ikzelf altijd smul.

Lekker Hapje: Frittata met tomaat

Dit lekkere typische Italiaanse eten kan u zowel als hapje, tussengerecht,bijgerecht of oorgerecht gebruiken

Sushi

Alle informatie die u zou willen weten over sushi

Crêpes Suzette

Wat smaakt er nu nog beter bij dit koude winterweer als 4 uurtje als een lekker Crêpe Suzette

Super eenvoudig recept voor lunchgerecht met makreel of sardienen

In een paar minuten een heerlijke, gezonde warme lunch met makreel of sardienen.

Zelf babyvoeding maken. Goedkoop, gemakkelijk & gezond!

Voordelen en tips voor het zelf maken van babyvoeding

Oliebollen bakken

het bakken van oliebollen in de frituur

Risotto primavera

Heerlijke risotto met veel verse groente!

Griekse gevulde courgettes met Avgolemono-saus

Recept voor Griekse gevulde courgettes met Avgolemono-saus

5 Cocktailrecepten met kokos!

5 Cocktailrecepten met kokos!

Waarom is thee gezonder dan koffie?

Steeds meer mensen drinken thee in plaats van koffie omdat het gezonder is, waarom is thee gezonder dan koffie?