Broccolli uit de wok


Publicatie datum:

Brocolli maar dan weer anders

Gesponsorde koppelingen

Snel op tafel deze broccoliwok en een keer iets anders.

Lekkere broccoli in de wokpan bereid, recept voor 3 tot 4 personen.

Benodigdheden:

4 ons broccoli

4 ons kipfilet

2 teentjes knoflook

ketjap manis

2 eetlepels honing

1 ons walnoten (gepeld)

olijfolie

Bereiding:

Snijdt de kipfilet in kleine stukjes, marineer deze in de ketjap en laat deze een half uurtje staan. Snijdt intussen de broccoli in kleine roosjes, pers de knoflookteentjes in de knoflookpers.

Verwarm de wokpan met 2 eetlepels olijfolie op het vuur, voeg 2 geperste teentjes knoflook toe en bak deze kort. Voeg nu de kipfliet toe en bak deze gaar op een hoog vuur tot deze een bruin korstje krijgt. Voeg daarna de broccoli toe en roerbak deze ca. 10 minuten.

Voeg als laatste de honing en de walnoten toe en bak deze nog even kort mee.

De broccoliwok is licht gebonden.

Lekker om te serveren met rijst.

Eet smakelijk!

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Chocolademousse met koffielikeur (recept)

Hoe kan je zelf chocolademousse maken?

Paddenstoelentaart

Een heerlijk hoofdgerecht gemaakt met oud brood.

Hoe maak je simpel een Italiaanse visschotel

Vis met een kruidige en gevulde Italiaanse saus

Rundvleesschotel met kaas uit de oven

Een stevige ovenschotel met rundvlees en verse groenten

Feestelijke drankjes met de blender

Met een blender maakt u overheerlijke en feestelijke drankjes

Snelle gerechten

snel een gerecht op tafel?

Recept voor bosbessentaart, bosbessen

Makkelijk te maken, erg lekker en nog gezond ook, bosbessentaart

Griekse rijstsoep of Avgolemonosoep

Een lichte voedzame rijst-soep met ei-citroensaus.

Koken met lust

Enkele lustopwekkende voedingsmiddelen en een uitleg waarom deze het libido kunnen verhogen.

Recept van Twentse Knieperkes

Zoet, knapperig en lekker... een recept voor Knieperkesliefhebbers

Kidneybonensoep (budgetrecept)

Recept voor 4 personen

Deze lasagna lust iedereen!

Altijd prijs lasagna in 3 stappen

kokosrijst: een snelkook recept

Mijn eigen snelkookmaaltijd: kokosrijst, speciale curry en kippenburgers.

Heerlijke Griekse soepen

Vier recepten voor traditionele Griekse soepen.

Spaghetii aglio e olio 'De klassieker'

De echte klassieke spaghetti vind u hier!

Welke verschillende soorten brood zijn er?

Beschrijving van verschillende soorten brood.

De lekkerste koffie, de beste koffie, de goedkoopste koffie

Op deze pagina een overzicht van de lekkerste koffie, de beste koffie en de goedkoopste koffie van dit moment.

Mediterrane muffins

Mediterrane muffins

garnalenomelet

garnalenomelet met tauge lente-uitjes en sojasaus

Flensjes (basis recept)

Basis recept voor Flensjes

Ketjap sate in 25 min. bereidingstijd (4 personen) recept

Een lekker budget recept, wat ook nog eens snel klaar is!

Pittige salamimuffins

Pittige salamimuffins

Appelkoek bakken

maak zelf een appelkoek

Zeeduivel saltimbocca

Een heerlijk Italiaans gerecht! Laat uw vrienden verassen!

Smoothie gezond en voor iedereen

De beste smoothie ideeen. Iedereen kan ze maken.