Dieet: Gevulde paprika's en sinaasappelkwark


Publicatie datum:

Het recept van een gevulde paprika die rekening houdt met onze lijn. Daarna serveren we een sinaasappelkwar welke gezond en luchtig is.

Gesponsorde koppelingen

Het bijzonder lekker recept voor een gevulde paprika en waarbij we ons geen zorgen moeten maken over de eventueel overmatige calorieën. Achteraf kunnen we ons nog gerust verwennen met de sinaasappelkwark.

- Grote paprika's (kleur naar eigen smaak)
- 2 eetlepels rijst
- 150 gram gehakte biefstuk
- Zout
- Peper
- Marjolein
- Sinaasappelkwark
- 70 g kwark
- 1 sinaasappel
- zoetstof

Eerst koken we onze rijst. Nadat we onze gekookte rijst, gehakte biefstuk, peper, zout en marjolein gemengd hebben, vullen we met het mengsel onze paprika.

We stoven deze in een pan gaar en voegen onze tomatenpuree toe.


Als nagerecht: Sinaasappelkwark

We schillen onze sinaasappel, snijden die klein en mengen deze met de zoetstof en de kwark.


Foobie gebruiker Garfieldje

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 86
Leden aangebracht: 3

Meer uit de categorie eten-drinken

Lekker eenvoudig recept voor zeeduivel met noodles

Heerlijk en toch eenvoudig Zeeduivel recept voor 4 personen.

De gezondheidsbevorderende eigenschappen van kamelenmelk

Wat bijna niemand weet is toch waar: Kamelenmelk kan een bijdrage leveren aan het bevorderen van de gezondheid van de mens.

Mexicaanse Chili Con Carne

Echte Mexicaanse Chili con Carne

heerlijke macaroni met shoarma

heerlijke macaroni met shoramavlees

Recept wildpannetje

Recept

recept voor heerlijke hete bliksem

het recept voor lekkere hete bliksem..

Gezonde eetpatronen

Gezonde eetpatronen

Een goed ontbijt is het beste begin van de dag

Een goed ontbijt zorgt voor voldoende energie om de ochtend goed door te komen.

Afvallen voor dummies

Hoe kan je afvallen zonder veel hongergevoel?

Kip met pesto in bladerdeeg

Een snelle manier van lekker koken.

‘Verborgen’ calorieën

Verborgen calorieen in voedsel

Recept: Appelcakejes

Een recept voor overheerlijke appelcakejes waarvan ikzelf altijd smul.

Hoe maak je kip in wijnsaus

Een hoofdgerecht van kip in wijn bereid, voor 4 personen,

Oranje boven! Een gezond Koninklijk cakeje

Oranjecake met worteltjes

Zelf patat maken, zelf friet maken, hoe maak je de lekkerste zelfgemaakte patat

De lekkerste patat is nog altijd zelfgemaakte patat, lees hier hoe je de lekkerste patat zelf kunt maken.

Recept oreo McFlurry

Recept voor de enige echte Oreo van de Mac!

Lekkere fruitshakes/ smooties/ milkshakes zelf maken...!!

Hoe maak je nou heerlijke (al dan niet gezonde) fruitdrankjes zelf thuis? Hier de uitleg: heel eenvoudig en snel te maken!!

Het recept voor de lekkerste chocolade brownies!

De lekkerste chocolade brownies kunt u nu zelf maken!

Spaghetti met broccoli en hammetjes

Een snel en makkelijk recept voor een lekkere en gezonde maaltijd.

Help mijn kind wil niet eten!

De meeste jonge ouders hebben dit eens meegemaakt.Hun lieve peuter wil niet eten. Het alsof hun kind in een klein monster is veranderd die de strijd met ze aangaat wat eten betreft. Ouders vragen zich ongerust en machteloos af wat ze moeten doen.

Camembertschotel

Recept voor Camembertschotel

Rizi Pilafi me Garithes

Pilav met steurgarnalen. Voor 4 personen.

Tulpgebakje met kaneelijs en crème anglaise

Een heerlijk gebak met kaneelijs en crème anglaise!

Gevulde wraps

een snel en gemakkelijk recept dat erg lekker is.

Lekkere traktaties voor de kinderen

creatieve traktaties voor kinderen die lekker en relatief gezond zijn