Gevulde wraps


Publicatie datum:

een snel en gemakkelijk recept dat erg lekker is.

Gesponsorde koppelingen

Een recept voor een gezonde, snelle en lekkere maaltijd.

Ingrediënten:

1 pak wraps..

Kipfilet (300 gram)

1 zak thaise wokgroenten

olijfolie

kipkruiden

Bereiding 2 personen:

Zet een wok op het vuur, als die warm is voeg je olijfolie toe die je opwarmt. Als die warm is doe je de kipfilet in blokjes gesneden in de wok.. Bak de kip gaar op hoog vuur, als die gaar is voeg je kipkruiden naar smaak toe, je kunt zowel zakjes gebruiken (diverse smaken) of een pot. Als het heel dik wordt voeg dan een beetje water toe om de kruiden op te lossen.

Als de kip helemaal gaar is, voeg je de wokgroeten toe, deze enkele minuten op hoog vuur meebakken.

In de tussentijd maak je de wraps volgens de gebruiksaanwijzing warm.

Als alles klaar is dan vul je per persoon twee wraps.

Je hebt nu binnen een kwartier een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 108
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Mediterrane muffins

Mediterrane muffins

Inventariseren van de wijnkelder.

Hoe je eenvoudig je wijnkelder kan inventariseren.

Gebakken aubergine met tomaat en geitenkaas!

Dit kunt u makkelijk gebruiken als voorgerecht! Leuk en makkelijk om te maken!

Heeft u het al een keer gegeten? Sinaasappelsalade!

een verfrissende salade en binnen een paar stappen klaar!

Geroosterde olijven

Geroosterde olijven

Champignonrisotto

Recept voor lekkere champignonrisotto

Rode poon met cherrytomaatjes

Een heerlijk Italiaans visgerecht!

Mosselen uit Shetland en Vlaanderen

bedreigen de Vlaamse mosselen de monopoliepositie van de Zeeuwse mosselen?

Hoe maak je tzatziki?

Traditioneel recept voor het maken van echte Tzatziki

5 Populaire drankspelletjes

5 populaire drankspelletjes voor op een feestje

Snel en goedkoop koken: gerechtje van een student

Geniet van een simpel, goedkoop en overheerlijk gerecht!

Heerlijke Smoothie

Een heerlijk recept voor een heerlijke smoothie

Cajun sperzieboontjes uit Louisiana

Cajun sperzieboontjes uit Louisiana, een pittig groentegerecht.

Romige zalmtaart met basilicum

hapje of voor gerechts. dit is afhangkelijk van de bodem grootte

Varkenshaas in ketjapsaus - snel, simpel en lekker

Een lekker gerecht met varkenshaas voor de snelle keuken.

Studentenpasta met rode pesto en gerookte kipfilet

Gemakkelijke stevige pasta met de stevige bite van zongedroogde tomaten

Pasta met zalm, paprika, sperziebonen en pijnboompitten

Pasta met zalm, paprika en sperzieboontjes

De gezondheidsbevorderende eigenschappen van kamelenmelk

Wat bijna niemand weet is toch waar: Kamelenmelk kan een bijdrage leveren aan het bevorderen van de gezondheid van de mens.

De waarheid rondom eieren

Supermarkten maken keuzes in welke eieren ze aanbieden. Wat zijn de verschillen tussen eieren en hoe worden de kippen gehouden?

3 recepten voor baby’s eerste groentehapje

Zelf groentehapjes maken voor je baby

Groene thee: feiten en fabels

Er zijn zoveel goede verhalen over groene thee. Maar hoeveel hiervan zijn waar?

Je eigen McFlurry bereiden!

Ben jij stiekem ook zo fan van de McFlurry? Leer nu om er thuis zelf eentje te maken!

Wokgerechten: Zalm met groenten

Heerlijke zalm met groentjes bereidt in de wok

gepocheerd ei voor dummies

De makkelijkste manier voor een perfect gepocheerd ei

Recept sabayon met perzikenbier

Recept sabayon met perzikenbier