Gevulde wraps


Publicatie datum:

een snel en gemakkelijk recept dat erg lekker is.

Gesponsorde koppelingen

Een recept voor een gezonde, snelle en lekkere maaltijd.

Ingrediënten:

1 pak wraps..

Kipfilet (300 gram)

1 zak thaise wokgroenten

olijfolie

kipkruiden

Bereiding 2 personen:

Zet een wok op het vuur, als die warm is voeg je olijfolie toe die je opwarmt. Als die warm is doe je de kipfilet in blokjes gesneden in de wok.. Bak de kip gaar op hoog vuur, als die gaar is voeg je kipkruiden naar smaak toe, je kunt zowel zakjes gebruiken (diverse smaken) of een pot. Als het heel dik wordt voeg dan een beetje water toe om de kruiden op te lossen.

Als de kip helemaal gaar is, voeg je de wokgroeten toe, deze enkele minuten op hoog vuur meebakken.

In de tussentijd maak je de wraps volgens de gebruiksaanwijzing warm.

Als alles klaar is dan vul je per persoon twee wraps.

Je hebt nu binnen een kwartier een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 108
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

recept Pruimencrumble

een heerlijke pruimencrumble taart maak je zo

Vitello fircito 'gevulde kalfsbiefstukjes'

Verras uw vrienden met deze heerlijke gevulde kalfsbiefstuk!

Champagne op een originele manier

Wil je graag eens champagne op een originele manier schenken? Hier zijn enkele tips om je champagne origineler te maken

Hoe maak je kip in wijnsaus

Een hoofdgerecht van kip in wijn bereid, voor 4 personen,

Risotto met paddestoelen en gorgonzola

Laat uw vrienden verbaasd staan met deze heerlijke risotto met paddestoelen en gorgonzola!

Lekkere Griekse nagerechten

Lekkere Griekse nagerechten in een handomdraai

Supersimpel pasta gerecht met spinazie.

Heel makkelijk gerecht, weinig bereidingstijd en met een zeer verrassende smaak makkelijk aan te passen per persoon.

Cannelloni gevuld met spinazie - recept - pasta

Gevulde cannelloni met spinazie voor 4 personen

Wokgerecht: Pannenkoeken met lente-uitjes

Het recept van een zeer smakelijke wokpannenkoek. Niet alledaags, maar zeer lekker.

Whisky

De eerste stappen in de wereld van whisky

Budgetkoken met kipfilet

Maak van twee simpele kipfiletjes, maar liefst zes heerlijke kipburgers!

Zelf vleeskroketten maken, eenvoudig recept voor kroketten

Maak nu zelf eenvoudig de lekkerste vleeskroketten met deze recepten.

Chocola en je karakter

Verband tussen chocola en jouw karaktereigenschappen?

Sapper de sap!

Sap is de trend. Maar is dit zo gezond?

Vanille-ijs met balsamicoazijn

Een heerlijk smaakvolle desert! Vanille-ijs met balsamicoazijn!

Crème karamel of vanille flan

Heerlijk recept crème karamel of vanille flan!

5 Cocktailrecepten met kokos!

5 Cocktailrecepten met kokos!

Spaghetti and meatballs

Een Amerikaans/Italiaans recept vooral beroemd geworden als Frank Sinatra's favoriete gerecht bij Patsy's in New York.

Flensjes (basis recept)

Basis recept voor Flensjes

Pastinakencrèmesoep

Een heerlijke Pastinakencrèmesoep met pastinaakchips!!

Gevulde kleine hapjes voor op een verjaardag (koud)

Iedere verjaardag gaat gepaard met een hapje en een drankje. Wil je eens iets anders serveren? Lees hier enkele suggesties

Recept voor bosbessentaart, bosbessen

Makkelijk te maken, erg lekker en nog gezond ook, bosbessentaart

Stoomoven

Stoomoven, gezond en lekker koken op eigentijdse wijze

heerlijk recept: oliebollen!

Heerlijk traditioneel oliebollen recept voor ongeveer 45 oliebollen.

Recept wortelcake

Ongetwijfeld de meest lekkere wortelcake!