Gevulde wraps


Publicatie datum:

een snel en gemakkelijk recept dat erg lekker is.

Gesponsorde koppelingen

Een recept voor een gezonde, snelle en lekkere maaltijd.

Ingrediënten:

1 pak wraps..

Kipfilet (300 gram)

1 zak thaise wokgroenten

olijfolie

kipkruiden

Bereiding 2 personen:

Zet een wok op het vuur, als die warm is voeg je olijfolie toe die je opwarmt. Als die warm is doe je de kipfilet in blokjes gesneden in de wok.. Bak de kip gaar op hoog vuur, als die gaar is voeg je kipkruiden naar smaak toe, je kunt zowel zakjes gebruiken (diverse smaken) of een pot. Als het heel dik wordt voeg dan een beetje water toe om de kruiden op te lossen.

Als de kip helemaal gaar is, voeg je de wokgroeten toe, deze enkele minuten op hoog vuur meebakken.

In de tussentijd maak je de wraps volgens de gebruiksaanwijzing warm.

Als alles klaar is dan vul je per persoon twee wraps.

Je hebt nu binnen een kwartier een heerlijke en gezonde maaltijd op tafel.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 108
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

IJsmachine

Met een ijsmachine maak je snel en gemakkelijk elke smaak ijs die je wilt

Normandische salade

Een heerlijke salade om in het voorjaar te eten, wanneer de tuinkers weer te krijgen is.

Ook bij regenachtige dagen lekker grillen met de grillpan

grillpan

Hoe je het vet verliezen Eenvoudiger Kunt Maken

Ontdek hoe je eenvoudig kunt afvallen door het dieet aan te passen aan je smaak en je levensstijl

Een overheerlijke hamburger speciaal

Een heerlijke hamburger speciaal op een italiaanse bol

Een heerlijke Kip wrap

Een recept gebasseerd op de tomato cheese van de MC donalds

Recept energierijke milkshake

Energierijk recept milkshake

De gezondste groenten

Overzicht van de gezondste groenten, top tien van gezondste groenten in Nederland.

Waar komt de Engelse Ham Sandwich vandaan?

Een eenvoudig recept voor de lekkerste Engelse Ham Sandwich naar aanleiding van een foto.

Heerlijke nachos

Hoe maak je zelf heerlijke nacho's? Lekker voor een feestje of voor thuis.

Roomsaus voor bij pasta

Lekker saus voor bij pasta

Zelf Roti maken

Lekker zelf Roti maken, begint nu!

Een vleugje Spanje in eigen tuin: lekkere tapas ideeën !

Lekkere tapasideetjes voor tuinfeesten en recepten.

Tomaten salade met sperziebonen en Feta of Danish Blue

Een frisse, kleurige (vegetarische) salade die overal lekker bij is

Varkenshaasje

Een simpel recept voor een heerlijk varkenshaasje!

recept - hapjes - borrelhapjes

Houdt u van borrelhapjes? Hier enkele receptjes.

Pasta saus maken / koken

Simpele manier om een lekkere pasta saus te maken.

Afvallen met vijf maaltijden per dag

Vijf porties groente en fruit bij je dagelijkse eetpatroon

Heineken deel 2

Geschiedenis Heineken, ontstaan van Heineken. Brouwproces Heinekenbier, Brouwproces bier

Elk pondje gaat door het mondje

Elk pondje gaat door het mondje.

Lamsrib met rozemarijn en ansjovis

Een heerlijk Italiaans stuk vlees binnen 30 minuten klaar!

Cocktails voor de Decembermaand

Cocktails voor de gezellige Decembermaand

Hoe kan ik het beste groenten invriezen

Verse groenten invriezen in porties, ideaal bij onverwacht (eet)bezoek

Gevulde Braadworst

Een variatie op de bekende braadworst

Appeltaart

Hoe maak je een erg lekkere appeltaart?