Recept - Kip wraps, anders.


Publicatie datum:

Kip in wraps, maar dan een beetje anders.

Gesponsorde koppelingen

Zin in een snelle maaltijd maar het mag toch echt niet te ongezond? De keuze blijft altijd moeilijk. Hier een lekker recept die je gemakkelijk in elkaar draait.

Ingredienten:

Kip krokant schnitzel of kipfilet.

Wraps

Tomaat

Sla (soort naar keuze)

Yoghurt-mayonaise

Zwarte peper (in molentje)

Bereidingswijze: 

Terwijl de kip in de pan gaar wordt (de kipfilet eerst in blokjes snijden, de krokant schnitzel kun je beter naderhand snijden) kun je beginnen met het sausje.

Doe wat yoghurt-mayonaise in een schaaltje en doe daar zwarte peper bij en roer dit door. Proef tussendoor of dat je het sausje scherp genoeg vind.

Snij de tomaat in blokjes en maak de sla klein.

Wanneer de kip gaar is kun je deze van het vuur halen en eventueel nog snijden.

Zorg dat je de wraps even in de magnetron doet (kijk hiervoor op de verpakking).

Smeer een beetje saus uit oer de wraps en doe daar de blokjes tomaat en de sla op. Leg hierna de stukjes kip erbij. Hierna kun je de wrap dichtvouwen.

Je kunt de wraps gemakkelijker strak oprollen wanneer je deze een beetje aandrukt. De hebt één kant al dichtgevouwen en nu kun de ingredienten met een vork aandrukken zodat deze goed tegen de wrap aanzitten. Hierdoor valt hij minder snel uit elkaar.

Smakelijk eten. 

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 19
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Waarom is je eigen groente verbouwen opeens zo mateloos populair?

De trend die is begonnen naar aanleiding van de crisis, zelf je eigen groente verbouwen.

Empanada's met appelvulling

Dit is een prima idee voor een leuk uitziende lekkernij die je zo op de hand kunt eten en die je je bezoek zeker kunt voorschotelen

Recept Babi (varkenshaas) of Ajam (Kip )Ketjap

Indonesisch gerecht

Gezonde eetpatronen

Gezonde eetpatronen

Slapende kip (kip uit de oven)

Een kipgerecht uit de oven met een dekentje

Gezond eten, gezonde producten en gezonde recepten

Alles over gezond eten, de tien gezondste producten, de gezondste recepten.

Ananas-grapefruit-crumble

recept voor nagerecht

snelle pasta met tonijn

Recept om een lekkere snelle pasta te maken.

De gevaren van glucose-fructosestroop

In veel zoete producten zit fructosestroop, maar helaas is dit toevoegmiddel niet zo goed voor je gezondheid. Lees hier waarom!

Bananentaart - dessert - 350 calorieën per portie

Verwen uzelf eens goed met het bereiden van dit receptje. Een banantaart kan iedereen wel bekoren.

Chocolade kokos cake, snel, goedkoop en verleidelijk.

Dit recept is perfect voor een avondje met vriendinnen, als dessert na een romatisch etentje of om zomaar te maken op een regenachtige middag.

Gepocheerde peren met marsala en zabaglione

Een heerlijk Italiaans nagerecht!

Simpele Italiaanse salade in een handomdraai!

Lees hier hoe u een heerlijke Italiaanse salade kunt maken!

Recept - soezen - gevulde soezen - dessert

Een hartig receptje voor gevulde soezen.

Courgette gevuld met couscous

Ovengerecht van gevulde courgette met couscous en twee soorten kaas

Risotto met groene kruiden

Binnen een paar stappen heeft u een heerlijke smaakvolle risotto op tafel!

Couscoussalade net even anders

Heerlijke frisse couscoussalade met sappige peer en cream cheese

Vegetarisch gevulde courgette

Een simpel vegetarisch bijgerecht, wat er op een bord speciaal uitziet. Bevat veel groentes.

Recept - Gestoofd schapenvlees - stoofschotel

Gestoofd schapenvlees kan zowel met aardappelpuree, spaghetti als met rijst opgediend worden.

Budgetkoken met kipfilet

Maak van twee simpele kipfiletjes, maar liefst zes heerlijke kipburgers!

Peren met chocolade saus

een heerlijk desert voor na een heerlijke maaltijd en makkelijk te maken.

Kalfsvlees met tonijnsaus

Een heerlijk Italiaans vitello tonnato (kalfsvlees met tonijnsaus)

Cajun sperzieboontjes uit Louisiana

Cajun sperzieboontjes uit Louisiana, een pittig groentegerecht.

Zelfgemaakte kipnuggets

Zelfgemaakte kipnuggets in 20 minuten

Lekkere Griekse nagerechten

Lekkere Griekse nagerechten in een handomdraai