Recept: Lekkere Ovenfrietjes


Publicatie datum:

Recept: Heerlijke, gezonde ovenfrietjes

Gesponsorde koppelingen

Friet is lekker, maar helaas niet gezond, toch? Deze ovenfrietjes zijn gemakkelijk te maken, bevatten veel minder vet dan normale friet en zijn  net zo lekker!

Benodigheden (Friet voor 2 personen):

-4 Grote aardapppelen

-1.5 theelepel zonnebloemolie

 

Was de aardappelen en verwijder eventuele uitlopers. Je kan de schil eraf halen, maar dit is niet nodig.

Verwarm de oven voor op 250 graden celcius. Snij de aardappelen in reepjes van zo'n 1 bij 1 cm. Iets dikker of dunner kan ook. Doe de frietjes allemaal samen in een kom en giet de zonnebloemolie eroverheen. Meng de olie en de friet met je handen, zodat alle friet bedekt wordt met een dun laagje olie. Verdeel de frietjes over een bakplaat en zet ze in het midden van de oven. Bak ze in circa 40 minuten goudbruin. Blijf wel bij de oven in de buurt, want als de uiteinden van de frietjes zwart beginnen te worden, is het tijd om de oven uit te zetten!

Haal de frietjes uit de oven en haal ze meteen van de bakplaat af. Ze zijn meteen klaar om te worden opgediend.

 

Optioneel: Je kan de frietjes kruiden met bijvoorbeeld oregano, zout, peper of chillipoeder. Strooi de kruiden in de kom samen met de olie, en verdeel ze gelijk over de frietjes.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 3
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

snelle pasta met tonijn

Recept om een lekkere snelle pasta te maken.

Fruitige Milkshake

Een heerlijk milkshake recept, snel en gemakkelijk te bereiden!

Snelle gerechten

snel een gerecht op tafel?

Spinazietaart - recept - 310 calorieën per portie - groenteschotel

Het recept voor een spinazietaart welke slechts 310 calorieën bevat per portie.

Pasta met vleesreepjes

simpel, snel en goedkoop koken!

thaise kip wokken met gember sjalotjes en kokos

recept thaise kip lekker wokken/roerbakken

Vruchtentaart met hazelnoten - taart - dessert

Vruchtentaart met hazelnoten voor 4 à 6 personen.

recept: snelle, makkelijke en lekkere pasta!

een heerlijk zomers koud pastagerecht, gemaakt in een handomdraai!

Lekker en simpel - Tomatensoep met heel veel verstopte groenten

Hoe krijg je kinderen aan de groente?

‘Verborgen’ calorieën

Verborgen calorieen in voedsel

Vegetarisme: de weg naar een betere toekomst?

Waarom men besluit vegetariër te worden.

Aardappelen

Een beschrijving van de belangrijkste groente ter wereld

Zelf bier brouwen

Lees hier hoe je eenvoudig zelf bier kan maken.

Risotto met paddestoelen en gorgonzola

Laat uw vrienden verbaasd staan met deze heerlijke risotto met paddestoelen en gorgonzola!

Recept kalfsvlees - kalfsragoût met groenten - stoofschotel

Een heerlijke stoofschotel die een volledige maaltijd vormt.

Een vleugje Spanje in eigen tuin: lekkere tapas ideeën !

Lekkere tapasideetjes voor tuinfeesten en recepten.

recept Pruimencrumble

een heerlijke pruimencrumble taart maak je zo

Spinazie a la crème

Makkelijk te bereiden vegetarisch recept met spinazie

Overheerlijke Italiaanse soep: Bouillon met ei

De Italiaanse stracciatella alla romana (bouillon met ei)

Heerlijke echte amerikaans cheesecake!

HET recept voor een tradionele amerikaans dessert

Rundsvlees op grootmoeders wijze

Rundsvlees op grootmoeders wijze en daar kan niets boven. Overheerlijk recept.

Welke koffie past bij jou?

Houd je van echte espresso, pads, zelf opgegoten koffie? Welke maling van de bonen vind je het lekkerst ? vers gemalen, voorgemalen of in senseo-pads ? wat maakt het eigenlijk uit? En wat kost het ?

Zomer snacks

Fris, gezond en lekker

Het lekkerste Italiaanse ijs maken, recept Italiaans ijs

Waar vindt je het lekkerste Italiaanse ijs en hoe kan je dit zelf thuis ook maken?

Traktaties voor een kinderfeestje

originele en leuke traktaties en tips voor school en kinderfeestjes