Snel pikant wokgerechtje


Publicatie datum:

in weinig tijd lekker en gezond eten

Gesponsorde koppelingen

Voor wie niet veel tijd in de keuken wil spenderen, maar wel graag lekker en gezond eet is dit een ideaal gerechtje.

Ingrediënten:

(al de ingrediënten zijn in de diepriesafdeling in de colruyt verkrijgbaar)

500 g kalkoenreepjes

500 g china mix groenten

2 zakjes snelkookrijst

soja saus

sambal oelek

curry

paprika

peterselie

kippenkruiden

Bereiding:

Neem een kookpot met lichtgezout water en laat het water koken.        Wanneer het water kookt mag je de zakjes snelkookrijst erin leggen en gedurende de tijd vermeld op de verpakking laten koken op een laag vuurtje.   

Neem een wok en doe er een EL olie in (ik gebruik altijd olijfolie).                Laat je kalkoenreepjes op een laag vuurtje bakken. Voeg dan een KL sambal oelek toe en een EL kippenkruiden.

Gooi de goentjes bij de reepjes in de wok. Zet er een deksel op en laat het opwarmen op een laag vuurtje voor een 10 min.

Als de rijst klaar is haal je de zakjes uit het water en giet je de inhoud in de wok met de groentjes die nu warm moeten zijn.

Voeg dan 2 EL sojasaus , peterselie , curry en paprika toe en een KL sambal Oelek.

Laat het geheel nog 10 à 15 min intrekken op een laag vuurtje met het deksel, roeren en het is klaar om te serveren.

Smakelijk!

Ik persoonlijk vind het niet nodig om er een sausje bij te maken, maar je kan altijd een currysaus of een zoetzure saus erbij maken.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Zelf wijn maken

Waarom dure wijn kopen als je zelf goedkoop wijn maken kan.

Eenvoudig recept voor de lekkerste slagroomtaart

Lees hier hoe je eenvoudig de lekkerste slagroomtaart maakt.

Afvallen met vijf maaltijden per dag

Vijf porties groente en fruit bij je dagelijkse eetpatroon

Feestelijke drankjes met de blender

Met een blender maakt u overheerlijke en feestelijke drankjes

Hoe maak je tzatziki?

Traditioneel recept voor het maken van echte Tzatziki

Broodspiesjes met knoflookgarnalen

Broodspiesjes met knoflookgarnalen

Hoe maak je een voorgerecht met eendenborstfilet

Eendenborstfilet met cranberry's en groene pesto

Snelle couscoussalade

Couscoussalade voor als bijgerecht of hoofdgerecht. Lekker makkelijk en snel.

Recept Babi (varkenshaas) of Ajam (Kip )Ketjap

Indonesisch gerecht

Hoe maak ik worteltjestaart?

Heerlijke worteltjestaart uit de Amerikaanse keuken.

Recept kalfsvlees - kalfsragoût met groenten - stoofschotel

Een heerlijke stoofschotel die een volledige maaltijd vormt.

gefrituurde knoflook garnalen

Heerlijke gefrituurde garnalen.

Frietje Kapsalon, shoarmaschotel Kapsalon, shoarma Kapsalon

In dit artikel de makkelijke recepten voor Frietje Kapsalon of Shoarma Kapsalon.

Olijftapenade (zonder poespas)

De meest overheerlijke olijftapenade vind je hier! Lees dit artikel en ga ermee aan de slag...

Bier: Periodiek systeem van bieren

Vrijwel alle bestaande bierstijlen zijn gerangschikt in een systematisch overzicht: het periodiek system van de bieren. Leuk en voor de bierliefhebber nuttig.

Chocolade maken, Recept voor chocolade, goedkope chocolade

In dit artikel een uitgebreide handleiding voor het zelf maken van de lekkerste chocolade.

De lekkerste knolseldersoep

De lekkerste knolseldersoep, gemakkelijk te bereiden en zeer gezond!

Amaretto-bosbessen met mascarponecrème

een heerlijk Italiaans nagerecht!

Vegetarisch gevulde courgette

Een simpel vegetarisch bijgerecht, wat er op een bord speciaal uitziet. Bevat veel groentes.

Recept broodje zalm

Een heerlijk recept voor een broodje zalm

Garnalencocktail

Een makkelijk recept voor een heerlijke garnalencocktail.

Basisrecept voor verse pasta!

Dit is echt basisecept voor heerlijke verse pasta!

Bier, hoe wordt het gebrouwen?

Hoe wordt bier gebrouwen en met welke ingrediënten.

Het geheime recept van Coca Cola ontrafelt.

Eindelijk, na meer dan 130 jaar, is het geheime recept van Coca Cola ontrafelt.

zoetzure kip met mango

Zoetzure kip met mango en rijst als hoofdgerecht