Snelle gerechten


Publicatie datum:

snel een gerecht op tafel?

Gesponsorde koppelingen

Weinig tijd, maar toch snel een verantwoord gerecht op tafel zetten.

Als werkende ouders hebben we gewoonweg weinig tijd om te koken.

Toch willen we gezond en verantwoord eten.

 Hieronder vindt u een aantal recepten die binnen 15 a 20 minuten op tafel staan!

 

Pasta (Fusilli) met kipshoarma 500gr.

 

Kook de Fussilli (gedraaide spiraalvormige pasta) zoals op de verpakking.

Neem een wok of hapjes pan waarin je in een scheutje olijfolie de kipshoarma gaar bakt.

Voeg daarna een bakje smeerkaas (sambal) erbij en een bakje crème fraîche of kookroom.

Laat dit nog een aantal minuten sudderen en serveer dit samen met de pasta en salade!

 

Rijst met gehaktballetjes en spitskool 500 gr.

 

Kook de rijst zoals u dit gewend bent.

Voeg bij het gehakt 1 ei, paneermeel, wat aroma smaakverfijner, nootmuskaat en een flinke scheut zoete ketjap. Maak hier balletjes van. Pak een braadpan en bak de gehaktballetjes aan alle kanten bruin in wat olijfolie. Wanneer de gehaktballetjes gaar zijn doe er dan nog een scheutje ketjap bij en een scheutje water en laat dit nog een paar minuten sudderen.

Neem voor de groeten een wokpan met een klein laagje water. Voeg aan het water 2 maggiblokjes. Voeg tevens de spitskool toe en 2 fijngesneden tomaatjes. Laat het geheel 5 minuten koken.

Serveer de rest samen met de gehaktballetjes en de groenten.

 

Salade met kippenreepjes

Neem 300 gr. kipfilet. Snijd deze in dunne reepjes en kruid ze met kipkruiden. Bak deze in een wokpan in 5 a 7 min. gaar.

Neem een krop sla en voeg hieraan toe 2 gekookte eieren in stukjes gesneden, wat crouton’s, 2 tomaatjes en een flinke scheut sladressing. Meng de kipfilet door de salade en klaar is uw salade.

 

Eet smakelijk!


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Waar aardbeien al niet goed voor zijn.

Aardbeien zijn een smaakvol en goed voor ons lichaam

Rocky Ledge koekjes: gevaarlijk lekkere traktaties!

Rocky Ledge, afgeleid van Rocky Road koekjes, is een makkelijk te maken recept voor de echte chocoholic!

Tonijnpasta succes gegarandeerd voor elke gelegenheid

Makkelijke tonijnpasta met aubergine en basilicum die ook goed op tafel staat als er gasten over de vloer komen

Mosselen uit Shetland en Vlaanderen

bedreigen de Vlaamse mosselen de monopoliepositie van de Zeeuwse mosselen?

Pasta met tonijn en broccoli

Recept voor 4 personen

Waar komt de Engelse Ham Sandwich vandaan?

Een eenvoudig recept voor de lekkerste Engelse Ham Sandwich naar aanleiding van een foto.

Spinazieschotel met gebakken aardappelen - 670 calorieën per persoon

Het recept voor een spinazieschotel met aardappelen, een stevige maaltijd en door vele geliefd.

whisky het proberen waard.

Whisky is een drank die je als zovelen moet leren waarderen, maar als het eenmaal zover is dan is er prima van te genieten.

Zalmfilet verpakt in ham of spek, hoofdgerecht

Zalmfilet verpakt in ham, een lekker gerecht, apart van smaak

snelle pasta met tonijn

Recept om een lekkere snelle pasta te maken.

Budgetkoken met kipfilet

Maak van twee simpele kipfiletjes, maar liefst zes heerlijke kipburgers!

Het lekkerste Italiaanse ijs maken, recept Italiaans ijs

Waar vindt je het lekkerste Italiaanse ijs en hoe kan je dit zelf thuis ook maken?

Italiaanse fritatta met courgette en mozzarella

Een heerlijk Italiaanse schotel binnen no time klaar!

Aardbeiensorbet

Deze aardbeiensorbet is een ware streling voor je zintuigen, gezond en erg makkelijk om te maken. Een aanrader voor sorbetliefhebbers !

Stamppot Mei raap

Ik wil jullie kennis laten maken met een knolgewas die nu in de winkel ligt. Je kunt de Mei raap als salade gebruiken of een soep, maar ook stoven, bakken, poffen, koken en zelfs frieturen

Heerlijk Recept Surinaamse Pastei

Recept voor het maken van een heerlijke surinaamse pastei

Broodpudding - dessert

Recept voor de bereiding van een overheerlijke broodpudding aangevuld met krenten rozijnen.

Courgette-blauwe kaas soep

Deze heerlijke courgette-blauwe kaas soep is heerlijk en super makkelijk en snel te maken.

Italiaanse bruschetta

Heerlijke Italiaanse brood

Hét recept voor guacemole

recept

Chocolademousse met koffielikeur (recept)

Hoe kan je zelf chocolademousse maken?

Zelf wijn maken

Waarom dure wijn kopen als je zelf goedkoop wijn maken kan.

Twee spaghetti recepten

Als je italiaans wilt koken, en je weet niet waaruit te kiezen heb ik hier twee heerlijke recepten voor spaghetti voor je. Beide gerechten zijn gebasseerd op vier personen.

Antiliaans kippensoep

Heerlijk gezonde kippensoep op antilliaanse wijze

Appel Cake

Zelf een appel cake bakken