Snelle gerechten


Publicatie datum:

snel een gerecht op tafel?

Gesponsorde koppelingen

Weinig tijd, maar toch snel een verantwoord gerecht op tafel zetten.

Als werkende ouders hebben we gewoonweg weinig tijd om te koken.

Toch willen we gezond en verantwoord eten.

 Hieronder vindt u een aantal recepten die binnen 15 a 20 minuten op tafel staan!

 

Pasta (Fusilli) met kipshoarma 500gr.

 

Kook de Fussilli (gedraaide spiraalvormige pasta) zoals op de verpakking.

Neem een wok of hapjes pan waarin je in een scheutje olijfolie de kipshoarma gaar bakt.

Voeg daarna een bakje smeerkaas (sambal) erbij en een bakje crème fraîche of kookroom.

Laat dit nog een aantal minuten sudderen en serveer dit samen met de pasta en salade!

 

Rijst met gehaktballetjes en spitskool 500 gr.

 

Kook de rijst zoals u dit gewend bent.

Voeg bij het gehakt 1 ei, paneermeel, wat aroma smaakverfijner, nootmuskaat en een flinke scheut zoete ketjap. Maak hier balletjes van. Pak een braadpan en bak de gehaktballetjes aan alle kanten bruin in wat olijfolie. Wanneer de gehaktballetjes gaar zijn doe er dan nog een scheutje ketjap bij en een scheutje water en laat dit nog een paar minuten sudderen.

Neem voor de groeten een wokpan met een klein laagje water. Voeg aan het water 2 maggiblokjes. Voeg tevens de spitskool toe en 2 fijngesneden tomaatjes. Laat het geheel 5 minuten koken.

Serveer de rest samen met de gehaktballetjes en de groenten.

 

Salade met kippenreepjes

Neem 300 gr. kipfilet. Snijd deze in dunne reepjes en kruid ze met kipkruiden. Bak deze in een wokpan in 5 a 7 min. gaar.

Neem een krop sla en voeg hieraan toe 2 gekookte eieren in stukjes gesneden, wat crouton’s, 2 tomaatjes en een flinke scheut sladressing. Meng de kipfilet door de salade en klaar is uw salade.

 

Eet smakelijk!

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

stroopwafels

Stroopwafels zijn iets typisch Nederlands. Lees hier over de geschiedenis van stroopwafels, het recept en heel interessante bijzonderheden

Lekker anders; Gevulde portobello voor op de BBQ

Drie verschillende snelle en makkelijke recepten voor als je eens wat anders op de bbq wilt hebben.

Mexicaanse Chili Con Carne

Echte Mexicaanse Chili con Carne

Smoothie recepten

Met de blender maakt u simpel uw eigen smoothies

Wokgerechten: Zalm met groenten

Heerlijke zalm met groentjes bereidt in de wok

Peren in wijnsaus - dessert - 400 calorieën per persoon

Een overheerlijk dessert bestaande uit verse peren aangevuld met witte wijn.

Moeten we steeds meer voedsel produceren of moeten we vegetarisch worden?

Door de groei van de wereldbevolking stijgt de vraag naar voedsel, maar moeten we daarom ook steeds meer voedsel produceren?

Homemade cheesecake zoals je hem nog nooit zelf gebakken hebt

Recept voor een onweerstaanbare cheesecake waar je trots op kunt zijn

Jagerschotel

Een lekkere ovenschotel.

Zuinig en koken

Een aantal tips om zuiniger te koken.

Basisrisotto

Dit is een zeer eenvoudig en veelzijdig gerecht waarmee je zeker indruk maakt op gasten!

Makkelijk recept: Marokkaanse stoofpot

Een lekker en makkelijk te maken Marokkaans recept

Heerlijke frisse Couscous Salade

Recept van een frisse zomersalade

Walnotentapenade

Recept van tapenade, waar je mee kunt variëren.

De Bierpad

Na de koffiepads is er een nieuw fenomeen: De Bierpad.

Zelf patat maken, zelf friet maken, hoe maak je de lekkerste zelfgemaakte patat

De lekkerste patat is nog altijd zelfgemaakte patat, lees hier hoe je de lekkerste patat zelf kunt maken.

Tonijn met olijven en kappertjes

Een heerlijk Italiaans gerecht! Laat uw vrienden verassen!

hoe af te vallen?

Afvallen met gezond voedsel met eigen kennis van de producten

Gezond eten, gezonde producten en gezonde recepten

Alles over gezond eten, de tien gezondste producten, de gezondste recepten.

Koffie - Irish koffie - koffie Brûlot - Borgia koffie

De bereidingswijze voor koffie op 3 verschillende manieren.

Rundsvlees op grootmoeders wijze

Rundsvlees op grootmoeders wijze en daar kan niets boven. Overheerlijk recept.

Appeltaart

Lekkere zelfgemaakte appeltaart voor verjaardagen of zomaar.

De gevaren van glucose-fructosestroop

In veel zoete producten zit fructosestroop, maar helaas is dit toevoegmiddel niet zo goed voor je gezondheid. Lees hier waarom!

Toscaanse ovenschotel

Een lekker en simpel gerecht met veel groenten.

Scampi's in een pikant tomaten-groentensausje, met tagliatelli

Een lekker recept op te dienen als voorgerecht zonder tagliatelli's of als hoofdgerecht met tagliatelli's