Witte-bonensalade


Publicatie datum:

Een overheerlijke salade! probeer het nu ook!

Gesponsorde koppelingen

Binnen een paar stappen heeft u een 'cannellini o borlotti'
(Witte-bonensalade) Kook de Italiaanse cultuur uw keuken in! bon appetit!

Gesponsorde koppelingen

Cannellini o borlotti
Witte-bonensalade

Energie 325 kcal
Eiwit 18 g
Vet 17 g
Koolhydraten 26 g
(per eenpersoonsportie)

Witte bonen met tomatensaus zul je mij niet zien eten, maar zo lust ik ze wel! Lekker als bijgerecht of als lunch met geroosterd stokbrood of pita.

ingredienten

-2 potjes witte bonen, afgespoeld en uitgelekt
-1 citroen
-2 blikjes tonijn op olie, uitgelekt en in stukken verdeeld
-1 rode ui, in halve ringen
-1/2 bosje peterselie, fijngesneden
-2 eetl olijfolie extra vierge
-Peper en zout uit de molen

1. Schil de citroen met een scherp mesje heel dun zodat de witte, bittere laag niet meekomt. Snijd de schil in flinterdunne reepjes

2. Meng in een schaal de bonen, tonijn, ui, citroenschil en peterselie en schep de olie er voorzichtig door.

3. Maak op smaak met peper en zout.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 78
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Recept voor Jachtschotel

Hoe maak je de lekkerste jachtschotel in een paar simpele stappen.

Gemarineerde lamsvleesspiesjes

Gemarineerde lamsvleesspiesjes

Mexicaans recept voor de liefhebbers: Nachos met salsa

Dit artikel geeft goed weer hoe je het beste Nachos met salsa kunt bereiden.

Leren bier drinken in 1 minuut!

Hoe kan je iemand ervan overtuigen dat bier lekker is!

Slank worden in korte tijd, het kan echt!

Een verantwoorde manier om af te vallen.