Witte-bonensalade


Publicatie datum:

Een overheerlijke salade! probeer het nu ook!

Gesponsorde koppelingen

Binnen een paar stappen heeft u een 'cannellini o borlotti'
(Witte-bonensalade) Kook de Italiaanse cultuur uw keuken in! bon appetit!

Cannellini o borlotti
Witte-bonensalade

Energie 325 kcal
Eiwit 18 g
Vet 17 g
Koolhydraten 26 g
(per eenpersoonsportie)

Witte bonen met tomatensaus zul je mij niet zien eten, maar zo lust ik ze wel! Lekker als bijgerecht of als lunch met geroosterd stokbrood of pita.

ingredienten

-2 potjes witte bonen, afgespoeld en uitgelekt
-1 citroen
-2 blikjes tonijn op olie, uitgelekt en in stukken verdeeld
-1 rode ui, in halve ringen
-1/2 bosje peterselie, fijngesneden
-2 eetl olijfolie extra vierge
-Peper en zout uit de molen

1. Schil de citroen met een scherp mesje heel dun zodat de witte, bittere laag niet meekomt. Snijd de schil in flinterdunne reepjes

2. Meng in een schaal de bonen, tonijn, ui, citroenschil en peterselie en schep de olie er voorzichtig door.

3. Maak op smaak met peper en zout.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 78
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Gefrituurde calamares

Recept voor Calamares

Griekse gehaktschijven

Recept Griekse gehaktschijven

Luchtige en slanke pannenkoeken

Hou je erg van pannenkoeken, maar wil je wel op de lijn letten? Maak deze heerlijke luchtige pannenkoekjes!

Bananentaart - dessert - 350 calorieën per portie

Verwen uzelf eens goed met het bereiden van dit receptje. Een banantaart kan iedereen wel bekoren.

De ovenschaal

De ovenschaal wordt al eeuwenlang in de keuken gebruikt

Leren bier drinken in 1 minuut!

Hoe kan je iemand ervan overtuigen dat bier lekker is!

Eenvoudige voorgerechten maken

Er zijn op internet vele recepten te vinden om voorgerechten te maken, maar waar vind ik het beste overzicht van recepten?

Wat zit er in pepernoten, wat zit er in kruidnoten?

Vroeger strooide Zwarte Piet de pepernoten maar wist hij ook wat er allemaal in zit?

Roomsaus voor bij pasta

Lekker saus voor bij pasta

Hoe kan ik het beste groenten invriezen

Verse groenten invriezen in porties, ideaal bij onverwacht (eet)bezoek

Hoe maak je kip in wijnsaus

Een hoofdgerecht van kip in wijn bereid, voor 4 personen,

Cupcakes

Alles over de cupcakes en waar je kunt oefenen om ze te maken.

Cajun salade uit Louisiana

Eer rijpe tomaten-basilicumsalade voor in de zomer, zonder zout

Broodroosters door de jaren heen

Hoe broodroosters er vroeger uitzagen en hoe de vormgeveing door de jaren veranderde.

Provencaals recept 'Snijbiet op grootmoeders wijze'

Een heerlijke bereiding van een vergeten groente.

luxe bosvruchten yoghurt taart

Een super lekkere, makkelijke, bosvruchten kwarktaart, die er onwijs luxe uitziet!

Overheerlijke Italiaanse soep: Bouillon met ei

De Italiaanse stracciatella alla romana (bouillon met ei)

Italiaanse saus Salsa verde

Heerlijke Italiaanse saus in 2 stappen klaar!

Basisrecept voor Tomatensaus - Makkelijk & Lekker

Basisrecept voor heerlijke tomatensaus.

Een overzicht van de bekendste cocktails met ingrediënten

Hie vind je een lijst van de meest voorkomende cocktails met telkens de ingrediënten

Pineberry, de witte aardbei die naar ananas smaakt

Er is sinds kort een nieuwe aardbei die naar ananas smaakt

Je eigen McFlurry bereiden!

Ben jij stiekem ook zo fan van de McFlurry? Leer nu om er thuis zelf eentje te maken!

Krab - basisbereiding - tips en weetjes

Een verse krab, hoe begin je eraan? De basisbereiding voor krab op een eenvoudige manier gebracht.

Pittige zuurkoolschotel

Recept voor een heerlijke zuurkoolschotel

Sapper de sap!

Sap is de trend. Maar is dit zo gezond?