Witte-bonensalade


Publicatie datum:

Een overheerlijke salade! probeer het nu ook!

Gesponsorde koppelingen

Binnen een paar stappen heeft u een 'cannellini o borlotti'
(Witte-bonensalade) Kook de Italiaanse cultuur uw keuken in! bon appetit!

Cannellini o borlotti
Witte-bonensalade

Energie 325 kcal
Eiwit 18 g
Vet 17 g
Koolhydraten 26 g
(per eenpersoonsportie)

Witte bonen met tomatensaus zul je mij niet zien eten, maar zo lust ik ze wel! Lekker als bijgerecht of als lunch met geroosterd stokbrood of pita.

ingredienten

-2 potjes witte bonen, afgespoeld en uitgelekt
-1 citroen
-2 blikjes tonijn op olie, uitgelekt en in stukken verdeeld
-1 rode ui, in halve ringen
-1/2 bosje peterselie, fijngesneden
-2 eetl olijfolie extra vierge
-Peper en zout uit de molen

1. Schil de citroen met een scherp mesje heel dun zodat de witte, bittere laag niet meekomt. Snijd de schil in flinterdunne reepjes

2. Meng in een schaal de bonen, tonijn, ui, citroenschil en peterselie en schep de olie er voorzichtig door.

3. Maak op smaak met peper en zout.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 78
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Hoe maak je tzatziki?

Traditioneel recept voor het maken van echte Tzatziki

Tonijn met olijven en kappertjes

Een heerlijk Italiaans gerecht! Laat uw vrienden verassen!

Mexicaanse kaasfingers met tomatensalsa

Maak eens een keer iets anders om te serveren op uw feestje of als voorgerechtje. Uw gasten zullen hun vingers aflikken bij deze lekkere kaasfingers.

Vispakketjes met pesto en groenten gestoomd in de oven

Vispakketjes met pesto en groenten, gestoomd in de oven

Heerlijke thaise viskoekjes!

Heerlijke thaise vikoekjes voor 2 personen

Italiaanse rosemarijnscampi's

Italiaanse Gambeoni al rosmarino!

Aardbeienrol

Heerlijke verse aardbeienrol

Een overheerlijke hamburger speciaal

Een heerlijke hamburger speciaal op een italiaanse bol

Fruitige Milkshake

Een heerlijk milkshake recept, snel en gemakkelijk te bereiden!

Chocolade maken, Recept voor chocolade, goedkope chocolade

In dit artikel een uitgebreide handleiding voor het zelf maken van de lekkerste chocolade.

Kruutmoes maken

De bereidingswijze van kruutmoes op de ouderwetse manier

Waar komt de Engelse Ham Sandwich vandaan?

Een eenvoudig recept voor de lekkerste Engelse Ham Sandwich naar aanleiding van een foto.

Heerlijke ovenschotel met veel groentes en tortilla chips

Recept voor een ovenschotel met allerlei groenten, lekkere kruiden en tortilla chips

Ontspannend genieten van Pu-Erh thee : deel 1: geschiedenis en gezondheid

Ontspannend genieten van een bijzondere thee. Het kan met een heerlijke verfijnde Pu Erh Thee. Pu Erh thee is een bijzondere thee, waar veel over te vertellen is.

Smoothies

Smoothies zijn fris, gezond en heel eenvoudig te maken.

zoetzure kip met mango

Zoetzure kip met mango en rijst als hoofdgerecht

Posteleinsoep

Soep van een vergeten groente

Tomaten-basilicumsoep

Krijg nu binnen een paar stappen een heerlijk Italiaans tomaten-basilicumsoep!

Welke E nummers zijn Haram?

E nummers met beschrijving waarom zij

Zelf zoete/zoute drop maken

Hoe zelf zoute/zoete drop te maken

Tomaat-mozzarellatorentje

Een heerlijk insalata caprese! Binnen een paar stappen heeft u een Italiaans tomaat-mozzarellatorentje!

Recept spaghetti carbonara

spaghetti carbonara maken op een makkelijke en lekkere manier

Stamppot Mei raap

Ik wil jullie kennis laten maken met een knolgewas die nu in de winkel ligt. Je kunt de Mei raap als salade gebruiken of een soep, maar ook stoven, bakken, poffen, koken en zelfs frieturen

Antilliaanse kippensoep

Heerlijk gezonde kippensoep op antilliaanse wijze

Creatief met wraps

Drie variaties: gevuld met kip, zalm of gehakt.