Witte-bonensalade


Publicatie datum:

Een overheerlijke salade! probeer het nu ook!

Gesponsorde koppelingen

Binnen een paar stappen heeft u een 'cannellini o borlotti'
(Witte-bonensalade) Kook de Italiaanse cultuur uw keuken in! bon appetit!

Cannellini o borlotti
Witte-bonensalade

Energie 325 kcal
Eiwit 18 g
Vet 17 g
Koolhydraten 26 g
(per eenpersoonsportie)

Witte bonen met tomatensaus zul je mij niet zien eten, maar zo lust ik ze wel! Lekker als bijgerecht of als lunch met geroosterd stokbrood of pita.

ingredienten

-2 potjes witte bonen, afgespoeld en uitgelekt
-1 citroen
-2 blikjes tonijn op olie, uitgelekt en in stukken verdeeld
-1 rode ui, in halve ringen
-1/2 bosje peterselie, fijngesneden
-2 eetl olijfolie extra vierge
-Peper en zout uit de molen

1. Schil de citroen met een scherp mesje heel dun zodat de witte, bittere laag niet meekomt. Snijd de schil in flinterdunne reepjes

2. Meng in een schaal de bonen, tonijn, ui, citroenschil en peterselie en schep de olie er voorzichtig door.

3. Maak op smaak met peper en zout.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 78
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Recept vet -en suikerarme yoghurt-chocoladebavarois

Recept vet -en suikerarme yoghurt-chocoladebavarois

Welk voedsel kan je invriezen?

Groenten invriezen? Enkele goede regels over het invriezen van voeding of etenswaren.

Minestronesoep

Een heerlijke maaltijdsoep binnen een paar minuten klaar!

Courgettesoep

Een smaaksensatie voor je mond!

Overheerlijke Italiaanse soep: Bouillon met ei

De Italiaanse stracciatella alla romana (bouillon met ei)

Zoutzure siciliaanse groenten

een heerlijke italiaanse caponata (zoutzure siciliaanse groenten)

Tomaten-basilicumsoep

Krijg nu binnen een paar stappen een heerlijk Italiaans tomaten-basilicumsoep!

Witte-bonensalade

Een overheerlijke salade! probeer het nu ook!

salade van geofte paprika, ui en ansjovis

Laat uw vrienden verbaasd staan met deze heerlijke salade

Tzatziki maken

Tzatziki saus

Cupcakes

Alles over de cupcakes en waar je kunt oefenen om ze te maken.

Wat is het geheim van het succes van Amstel Radler?

Voor heel veel jongens is bierdrinken stoer en Amstel Radler voor watjes. Toch is Amstel Radler een succes. Wat is het geheim van het succes van Amstel Radler?

Lasagne Zalm Spinazie

Makkelijk recept voor Lasagne.

stroopwafels

Stroopwafels zijn iets typisch Nederlands. Lees hier over de geschiedenis van stroopwafels, het recept en heel interessante bijzonderheden

Zelf babyvoeding maken. Goedkoop, gemakkelijk & gezond!

Voordelen en tips voor het zelf maken van babyvoeding

Zelf wijn maken

Waarom dure wijn kopen als je zelf goedkoop wijn maken kan.

Risotto met paddestoelen en gorgonzola

Laat uw vrienden verbaasd staan met deze heerlijke risotto met paddestoelen en gorgonzola!

Griekse tzatziki saus

Tzatzikisaus, een lekkere frisse saus/salade bij het gekruide vlees

Snel en smakelijk recept uit Soedan

Een heerlijk en makkelijk recept uit Soedan

Aardappelen en Knolgewassen

Een artikel over de verschillende soorten aardappels en knolgewassen.

Appel Cake

Zelf een appel cake bakken

Peren in wijnsaus - dessert - 400 calorieën per persoon

Een overheerlijk dessert bestaande uit verse peren aangevuld met witte wijn.

Eenvoudig recept voor pikant pizzabroodje, broodje nagelstudio i.p.v. ongezond broodje kapsalon

Een broodje nagelstudio is een heerlijk pikant pizzabroodje dat je eenvoudig zelf maken kan.

partysnack Pigs in a blanket!

Heerlijk simpele partysnack.

Fruitbrochette met kiwisaus

Recept fruitbrochette met kiwisaus