Witte-bonensalade


Publicatie datum:

Een overheerlijke salade! probeer het nu ook!

Gesponsorde koppelingen

Binnen een paar stappen heeft u een 'cannellini o borlotti'
(Witte-bonensalade) Kook de Italiaanse cultuur uw keuken in! bon appetit!

Cannellini o borlotti
Witte-bonensalade

Energie 325 kcal
Eiwit 18 g
Vet 17 g
Koolhydraten 26 g
(per eenpersoonsportie)

Witte bonen met tomatensaus zul je mij niet zien eten, maar zo lust ik ze wel! Lekker als bijgerecht of als lunch met geroosterd stokbrood of pita.

ingredienten

-2 potjes witte bonen, afgespoeld en uitgelekt
-1 citroen
-2 blikjes tonijn op olie, uitgelekt en in stukken verdeeld
-1 rode ui, in halve ringen
-1/2 bosje peterselie, fijngesneden
-2 eetl olijfolie extra vierge
-Peper en zout uit de molen

1. Schil de citroen met een scherp mesje heel dun zodat de witte, bittere laag niet meekomt. Snijd de schil in flinterdunne reepjes

2. Meng in een schaal de bonen, tonijn, ui, citroenschil en peterselie en schep de olie er voorzichtig door.

3. Maak op smaak met peper en zout.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 78
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie eten-drinken

Champignonrisotto

Recept voor lekkere champignonrisotto

Heerlijke frisse maaltijdsalade - Appel, walnoot

Een heerlijke frisse maaltijdsalade, met appel, druiven, walnoot en gorgonzola

Slapende kip (kip uit de oven)

Een kipgerecht uit de oven met een dekentje

Mosselen met roomsaus - recept - visgerecht

Recept voor de bereiding van mosselen in roomsaus voor 4 à 6 personen

Recept: Wortel Prei soep

Een heerlijke soep die in een handomdraai op tafel staat!

Lamsspiesjes als bijgerecht of voorgerecht

Lamsgehakt op een spiesje, speciaal voor de grill(plaat) of barbecue

Falafel: Wat is het en hoe maak je het?

In dit artikel leer je wat falafel precies is en hoe je het thuis zelf kan maken

Traditionele Griekse bijgerechten en hapjes

Recepten voor verschillende Griekse bijgerechten waaronder traditionele Griekse tzatziki.

Pepernoten zelf bakken

Een recept zodat je zelf pepernoten kan bakken

Kalfsfricassee

Een simpele, maar lekker recept voor de bereiding van Kalfsfricassee

Hoe maak je simpel een lekkere cordon bleu van kalkoen

Kalkoen cordon bleu, lekker en snel op tafel

Recept cocktails met aardbei

9 heerlijke cocktails met aardbei!

Cajun rivierkreeft uit Louisiana in bouillon gestoofd

Cajun rivierkreeft uit Louisiana in bouillon gestoofd

Koken met lust

Enkele lustopwekkende voedingsmiddelen en een uitleg waarom deze het libido kunnen verhogen.

Sabayon met vers fruit

Een leuk receptje!

Recept voor kip shoarma

Het maken van kip shoarma op een heerlijke simpele manier

Kruutmoes maken

De bereidingswijze van kruutmoes op de ouderwetse manier

Wat heeft de NASA te maken met de Big Green Egg barbecue?

Je zou het misschien niet denken, maar de NASA heeft de basis gelegd voor deze barbecue

Kaasfondue met rauwe groenten en stokbrood

Een vegetarische kaasfondue voor 6 personen met rauwe groenten en stokbrood

Verse tomatensoep

Verse soep van echte tomaten

recept: Wodka-muntcocktail

Zo maakt u een heerlijke wodka-muntcocktail.

Recept kalfsvlees - Kalfsvleesrol met worst - vleesgerecht

De kalfsvleesrol met worst is een uitstekend te combineren gerechtje met spinazie en aardappelpuree.

Zelfgemaakte kipnuggets

Zelfgemaakte kipnuggets in 20 minuten

Cajun sperzieboontjes uit Louisiana

Cajun sperzieboontjes uit Louisiana, een pittig groentegerecht.

Heerlijke wrap

Een overheerlijk recept voor een wrap die bovendien snel klaar is!