Dru Yoga


Publicatie datum:

Een nadere uitleg over Dru Yoga, wat is het precies, en voor wie?

Gesponsorde koppelingen

Dru Yoga is een bekende yoga vorm in Nederland. Het helpt ontspannen en trauma's verwerken. In dit artikel kijken we wat beter naar deze methode, waar het vandaan komt en wie het kan leren.

Deze Yogavorm is aan het eind van de vorige eeuw uit India naar Engeland meegebracht door Mansukh Patel. Zijn ouders, volgelingen van Yoga goeroe Mahatma Gandhi, hebben hem deze stijl geleerd. Deze soort Yoga is een Yogavorm die voor iedereen geschikt is, oud of jong. Dru Yoga wordt in de meeste regio's van Nederland onderwezen, van eenvoudige cursussen tot meerjarige docentopleidingen. 

Voor welke mensen is Dru Yoga? 

Deze Yogavorm is er voor iedereen die geloofd in het heilzame van meditatie en niet bang is om de confrontatie aan te gaan met zichzelf. De oefeningen van Dru Yoga bestaan uit golvend zwaaiende bewegingen en ademhalingsoefeningen met als doel het opheffen van een blokkade van de hartchakra. Deze therapie is beter bekend als Energy Block Release. Het belangrijkste bij deze vorm van Yoga is dat men zich volledig leert ontspannen. Kan men zich eenmaal ontspannen in de meditatie, voelt men zich ook niet meer eenzaam of ongelukkig. De Dru Yoga beoefenaar is een energiek en vrolijk mens, omdat door de geopende hartchakra hij of zij vanuit zijn hart met u omgaat. 

Techniek om stress te verminderen 

Uzelf leren ontspannen is één van de basiselementen van meditatie en ook van Dru Yoga. Door het vermogen om te leren uzelf te allen tijde te kunnen ontspannen heeft u de eerste stap naar een stressvrij leven al genomen. De tweede stap is het geloven in uzelf en in het goede wat de mensen en de natuur in zich hebben. Probeert u het eens uit met een Dru Meditatie Weekeind, deze worden regelmatig door heel Nederland gegeven onder begeleiding van Yogadocenten. Deze weekeinden bevatten oefeningen, meditatie en rustgevende wandelingen in de natuur voor een intense ontspanning. Lichaamszuiverende en ontslakkende maaltijden zijn als vanzelfsprekend inbegrepen.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Van volledig verlamd tot prima prestaties op de golfbaan

Hoe iemand met een ernstig herseninrfarct en behoorlijk hartproblemen met een enorme wilskracht tot behoorlijke prestaties komen kan.

Obesitas bij kinderen - een gevolg van te weinig bewegen?

leidt een inactieve levensstijl tot obestias of juist andersom?

Kruidenthee en zijn toepassingen voor de gezondheid

Kruidenthee heeft heilzame eigenschappen en smaakt verrassend lekker van smaak

Herken ADHD: de kenmerken

Waaraan kun je ADHD herkennen? In dit artikel geef ik je de kenmerken.

Voedingsopvoeding en eetproblemen bij kinderen van 2 tot 12 jaar.

Voedingsopvoeding en eetproblemen bij kinderen van 2 tot 12 jaar.

Stoppen met roken

Praktische tips om daadwerkelijk te kunnen stoppen met roken!

Stress

Wat is stress en wat kun je er zelf aan doen.

Vetverbranding en lichaamsbeweging

Een vergelijking tussen trainingen van vroeger en nu om vet te verbranden.

Alles over parkinson

Informatie over de ziekte van parkinson: oorzaken, symptomen en behandeling

Zindelijkheidstraining: wanneer beginnen? Tips en trucs

Een kind zindelijk maken kan een hele klus zijn. Wanneer moet je beginnen? En hoe pak je dit aan?

Het verleden is passief, de toekomst actief.

Goed omgaan met deze tijdzones en daardoor bewuster en zonder stress verder leven. Dat kan als je door middel van het verleden het heden en toekomst meer in eigen hand neemt.

Alles over polio

Informatie over poliomyelitis

Help! ik heb een huilbaby!

Huilbaby wat te doen?

Goede manieren om af te vallen

Goede manieren om af te vallen

Flesvoeding of Borstvoeding: wat past bij jou

Laat je niet gek maken door je omgeving. Hoe jij je kindje wil voeden is jouw keuze! In dit artikel vind je alle voor- en nadelen op een rij

Prenataal onderzoek, kort beschreven.

Prenataal onderzoek het hoe en wat.

Xenotransplantatie, levendsreddend of dodelijk?

xenotransplantatie houdt in dat organen van dieren gebruikt worden ter vervanging van kapotte organen

De huid

Anatomie van de huid

Haargroei bevorderen

Weg met die kale plekken op je hoofd!

Tropische ziektes: wat voor voorzorgsmaatregelen neem je voor je op vakantie gaat?

Tropische ziektes: besmettingsweg en verschijnselen. Welke voorzorgsmaatregelen, vaccinaties en bijwerkingen.

het rijksvaccinatieprogramma

Informatie over het Nederlandse rijksvaccinatieprogramma

Hoge bloeddruk

Informatief artikel over hoge bloeddruk.

Wat zijn de gevolgen van ontstoken tandvlees?

Ontstoken tandvlees ziet er niet fris uit en kan ook problemen veroorzaken, maar welke?

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven X

De glycemische index

KISS syndroom

Van huilbaby naar een gezond kind