Buikvet op een gemakkelijke manier verliezen


Publicatie datum:

Niemand vindt het leuk om buikvet te hebben. Met dank aan de mode van vandaag zijn er minder mogelijkheden om je buik vet te verbergen en verliezen is het voordeel van

Gesponsorde koppelingen

Hier is het goede nieuws: buikvet duidt niet altijd op een slechte gezondheid. Meestal is het hebben van een buikje een teken dat je lichaam het vet ongelijk verdeeld. Het is dus ook niet raar dat jij als slank persoon last hebt van buikvet.

Wil jij je buikvet verliezen? Hier zijn een paar snelle tips die je daarbij helpen:

1 Het hebben van een gezond dieet waarmee je buikvet verliest houdt in dat deze vrij is van verzadigde vetten en bewerkte voedingsmiddelen. Natuurlijke voedingsmiddelen zijn laag in calorieën en makkelijker voor het lichaam om te verteren. Het volgen van een gezond dieet is de eerste stap om je vet weg te werken.

2 Regelmatig te bewegen. Het is belangrijk om je hele lichaam in goede conditie te houden. Je stofwisseling gaat ervan omhoog en dat betekend ook dat je in rust meer buikvet verbrandt. Mede omdat je spieren toenemen en jij dus meer energie verbruikt.

3 Weg met de stress. Weet je wat stress doet? Het zet je lichaam in overlevingsmodus en dat zorgt ervoor dat je lichaam ook extra vet zal vasthouden.

Vet dat zich rond de buik concentreert, een simpele mogelijke reden, is dat tijdens de evolutie stress kon betekenen, dat jij in de toekomst meer energie nodig hebt, en je niet de zekerheid had dat je dat kon aanvullen met een.

4 Laat die impulsen rusten. Het is zo makkelijk om op je eerste gevoel af te gaan als je die mars ziet, of zin hebt in frisdrank. Maar stel jezelf eens de vraag, hoe zou jij je voelen 4 uur nadat je dat hebt gegeten? Door niet gelijk de simpele tussendoortjes of een ongezond product te kiezen, zal je minder calorieën tot je nemen.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 6
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Anafylactische shock

Wat is een anafylactische shock en wat kun je eraan doen?

enkele tips om hoofdpijn te behandelen

tips om de pijn het hoofd te bieden

Astma

Een beschrijving over wat astma is, waarom het behandeld wordt en welke therapiemogelijkheden er zijn.

DNA, wat is dat eigenlijk?

Je hoort zoveel over DNA, maar wat is DNA eigenlijk?

Gezondheidszorg in Nederland

Een samenvatting van de gezondheidszorg in Nederland

Alles over de maagband

Informatie over de maagband

Wat is een kankerpatiënt waard?

Er wordt gesproken over een maximum vergoeding voor kankerbestrijding maar de vraag is, wat is een kankerpatiënt waard.

Wat te doen tegen veroudering?

De stappen die je kunt ondernemen om het proces van veroudering te vertragen.

Cera, de derde generatie epo.

Wat is cera?

Zwangerschapsklachten

Omschrijving van de zwangerschapsklachten die je kunt krijgen.

De werking van het menselijk geheugen en zijn achteruitgang in verdere levensfasen

Hoe werkt het menselijk geheugen en hoe voltrekt zich de achteruitgang van het geheugen in de laatste levensfasen

Alprazolam

Beschrijving van het medicament Alprazolam.

Winterdipje? Zo ga je het tegen!

Kom met een simpele tip van je sombere gevoelens af

Wanneer koesteren hoop betekent : de helende kracht van het kind in jezelf.-John Bradshaw

Uitleg en handleiding voor het helen van het

Waarom kan zonnen schadelijk zijn?

Zonnen is niet alleen goed voor een bruin kleurtje; het kan ook slecht zijn voor de gezondheid. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het schadelijk kan zijn.

Richtlijnen goede voeding voor kinderen van 4 tot 12jaar.

Richtlijnen goede voeding voor kinderen van 4 tot 12jaar.

Alles over SNOT

Snot... Misschien een smerig onderwerp? Maar laten we aan dit slijmerige goedje toch maar wat aandacht besteden. Het zal je neus uitkomen!

Haargroei bevorderen

Weg met die kale plekken op je hoofd!

vlooienbeten bij de mens: hoe bestrijden

vlooienbeten bij de mens komen ook voor bij mensen zonder huisdieren... hoe bestrijden?

De oorzaken van een hartinfarct

Wanneer iemand een hartinfarct krijgt betekent dit dat er een deel van het hart afsterft. Dit veroorzaakt een verminderde pompkracht, soms zoveel dat je eraan kunt overlijden.

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven II

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven

Hartaanval of hartinfarct.

Beschrijving van hoe een hartinfarct ontstaat en wat er precies gebeurd.

Beschrijving van het buikvlies

Beschrijving van het buikvlies.

Alles over EHEC

Informatie over EHEC: symptomen, behandeling, preventie

Fit met Manon 1 - strakke billen

Strak in vorm-billen