Buikvet op een gemakkelijke manier verliezen


Publicatie datum:

Niemand vindt het leuk om buikvet te hebben. Met dank aan de mode van vandaag zijn er minder mogelijkheden om je buik vet te verbergen en verliezen is het voordeel van

Gesponsorde koppelingen

Hier is het goede nieuws: buikvet duidt niet altijd op een slechte gezondheid. Meestal is het hebben van een buikje een teken dat je lichaam het vet ongelijk verdeeld. Het is dus ook niet raar dat jij als slank persoon last hebt van buikvet.

Wil jij je buikvet verliezen? Hier zijn een paar snelle tips die je daarbij helpen:

1 Het hebben van een gezond dieet waarmee je buikvet verliest houdt in dat deze vrij is van verzadigde vetten en bewerkte voedingsmiddelen. Natuurlijke voedingsmiddelen zijn laag in calorieën en makkelijker voor het lichaam om te verteren. Het volgen van een gezond dieet is de eerste stap om je vet weg te werken.

2 Regelmatig te bewegen. Het is belangrijk om je hele lichaam in goede conditie te houden. Je stofwisseling gaat ervan omhoog en dat betekend ook dat je in rust meer buikvet verbrandt. Mede omdat je spieren toenemen en jij dus meer energie verbruikt.

3 Weg met de stress. Weet je wat stress doet? Het zet je lichaam in overlevingsmodus en dat zorgt ervoor dat je lichaam ook extra vet zal vasthouden.

Vet dat zich rond de buik concentreert, een simpele mogelijke reden, is dat tijdens de evolutie stress kon betekenen, dat jij in de toekomst meer energie nodig hebt, en je niet de zekerheid had dat je dat kon aanvullen met een.

4 Laat die impulsen rusten. Het is zo makkelijk om op je eerste gevoel af te gaan als je die mars ziet, of zin hebt in frisdrank. Maar stel jezelf eens de vraag, hoe zou jij je voelen 4 uur nadat je dat hebt gegeten? Door niet gelijk de simpele tussendoortjes of een ongezond product te kiezen, zal je minder calorieën tot je nemen.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 6
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Invloed van licht (lichttherapie op slaapritme).

Een informerend artikel over de invloed van licht op het slaap en waakritme.

Homeopathie bij de zwangerschap

Waarom veel vrouwen hun toevlucht zoeken in de natuurlijke geneeskunde

Vitamine B8: Biotine

Informatief artikel over Biotine (vitamine B8)

Eczeem

Geeft een omschrijving van eczeem, de oorzaken, symtomen en behandeling van eczeem

Buikvet op een gemakkelijke manier verliezen

Niemand vindt het leuk om buikvet te hebben. Met dank aan de mode van vandaag zijn er minder mogelijkheden om je buik vet te verbergen en verliezen is het voordeel van

De eerste zwangerschapsverschijnselen na de bevruchting

Een negatieve zwangerschapstest hoeft niet per definitie te betekenen dat je niet zwanger bent. Toch is een positieve zwangerschapstest de enige manier om met zekerheid te weten of je zwanger bent of niet.

Voorwaardelijke machtiging

De

Tabak

uitleg over tabak

Alles over retinoblastoom

Informatie over het retinoblastoom (oogtumor bij kinderen)

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven III

Waarom een koolhydraatarm dieet wel werkt

Afvallen

Afvallen doe je maar op een manier en dat is bewegen.

Alles over wratten

Informatie over wratten

Eczeem bij mijn baby

Mijn dochter zit helemaal onder de eczeem.

Rugklachten

Tips tegen rugklachten. Het voorkomen en verzachten van rugpijn.

Alles over rughernia

Alle informatie over een rughernia

Bloedvergiftiging

Wat is bloedvergiftiging? Wat zijn de symptomen en wat is de oorzaak?

Acupressuur - een eeuwenoude Chinese geneeswijze

Wat is acupressuur, wat is zijn geschiedenis en hoe werkt het?

Leven met een ingezakte ruggenwervel

Een ingezakte ruggenwervel is een behoorlijk probleem, lees hier meer.

enkele tips om hoofdpijn te behandelen

tips om de pijn het hoofd te bieden

Alles over prolaps

Informatie over prolapsen in het genitale gebied

Gezonde voeding + afvallen

Gezonde voeding is voor iedereen belangrijk, hier geef ik een aantal tips en voorbeelden van gezonde voeding.

Lijmoor bij kinderen

Geeft een omschrijving wat lijmoor is, wat de oorzaken zijn en hoe te behandelen.

Opdrukken

Opdrukken doe je zo? De effectieve manier, probeer het!

IVF

Ook jouw gevoelens zijn belangrijk in het IVF-proces.

Schildklier, deel 1.

Schildklier, deel 1.