Manieren om van je buikvet af te komen


Publicatie datum:

Als je een dikke buik die wordt dit normaal gesproken beschouwd als ongezond. En dat is ook zo wat buikvet zorgt voor verhoogde risico’s bij bepaalde ziekten.

Gesponsorde koppelingen

Als eerste truc kan je proberen te leren genieten van biologische appel cider azijn. Het zal u helpen om je bierbuik te verminderen. Het reinigt ook het bloed, helpt met hormoon regelgeving, helpt om je pH en hoge bloeddruk te reguleren. Je moet 1 theelepel azijn per glas water drinken over een periode van een paar uur.

Het uitvoeren van crunches en het gebruik van die ‘wonder ab machines’ zijn volkomen nutteloos in de strijd om je buikvet te verliezen. Deze werken alleen om sterkere buikspieren te krijgen, maar doen helemaal niets om hardnekkige buikvet te verbranden!

Je krijgt erg goede resultaten met behulp van de maaltijd generator dit doe je voor 11 dagen daarna stop je voor 3 dagen om te eten wat je jij wilt. Dan moet je gewoon opnieuw beginnen om weer minder gewicht te krijgen.

Het is helemaal niet goed om snel gewicht te verliezen. Er zijn veel snelle gewichtsverlies diëten maar die zorgen er ook weer voor dat je snel aankomt.

Het is niet goed voor je lichaam en zorgt er na een tijdje ook voor dat je lichaam meer zuinig met energie omgaat. Dus als je dan weer normaal eet, zal je lichaam minder calorieën verbranden als voorheen en kom je extra aan.

Spieren wegen meer dan vet. Dus, wees niet ontmoedigd als je spieropbouwende oefeningen en geen effect op het gewicht wordt waargenomen. Spier is belangrijk omdat het helpt vet te verbranden door middel van een verhoogd metabolisme. Dit betekent dat je meer calorieën verbrandt, zelfs als je rust zal je door de extra massa meer vet verbranden.

Om de eiwitbehoefte van het lichaam aan te vullen, kan je eiwit shakes nemen, verkrijgbaar in drogisterijen. Eiwitrijke dranken bevatten soja-eiwit, ei-albumine en ook een tal van vitaminen en mineralen. Ze zijn perfect drankjes voor mensen die willen buikvet snel te verminderen.

Ook kun je bij je bestaande voedingspatroon kip, vis en magere melk opnemen.

U kunt ook consumeren natuurlijke ei-albumine, kip, vis en magere melk. Beperken consumptie van kalium en natrium zoveel mogelijk.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 6
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Ayurveda: Basisbeginselen en de persoonlijke constitutie

Wat is Ayurveda? Wat kan kennis over de 'persoonlijke constitutie' voor mij betekenen ter bevordering van 'gezondheid'?

Kindermishandeling, een levenslange beschadiging

In dit artikel wordt besproken hoe de psychodynamische en humanistische benadering in de psychologie het fenomeen kindermishandeling verklaren en zouden willen oplossen

Rauwe of gekookte groenten? Wat is gezonder?

De voordelen en nadelen van het eten van rauwe groenten en gekookte groenten.

Lijmoor bij kinderen

Geeft een omschrijving wat lijmoor is, wat de oorzaken zijn en hoe te behandelen.

FitBit activity tracker - De fitness gadget van het jaar!

Je kent het vast wel, je zit de hele dag op kantoor en ’s avonds ben je te moe om nog te sporten. Je hebt chronisch bewegingstekort. Met de FitBit Flex is dit verleden tijd.

Wintermoeheid

Winterse invloeden op uw humeur

Alles over wratten

Informatie over wratten

Bactroban

Beschrijving van het medicijn Bactroban.

Cellulitis - anti-cellulitis behandelingen - getest - oplossingen

Het komt er bijna op neer dat 9 op de 10 vrouwen geconfronteerd wordt met cellulitis of sinaasappelhuid. Verschillende oplossingen worden aangeboden, maar werken ze ook?

Alles over psoriasis

Alles wat je wil weten over psoriasis

Consultvoering.

Consultvoering wordt gedaan volgens een stappenplan en dit stappenplan wordt hier besproken.

Rugklachten

Hoe ontstaan lage rugklachten? En, hoe kom je er vanaf?

Abilify

Beschrijving van het medicament Abilify.

Alles over hyperventilatie

Wat is hyperventilatie en wat kun je eraan doen.

Herinneringstape. Dé truc voor een rechte houding

Bukken, zitten, staan….je buigt je rug veel vaker dan je denkt. Met deze tape zal je je bewust worden van alle “foute” bewegingen die je maakt. Ideaal voor het corrigeren van je houding

Wat zijn de eerste tekenen van een beginnende bevalling?

Geeft een omschrijving wat de eerste tekenen zijn van een bevalling

Aangezichtsverlamming op jonge leeftijd

Hoe ontstaat een aangezichtsverlamming precies, wat is het verloop en wat kan je er tegen doen?

Geef winterkwaaltjes geen kans.

Enkele tips om winterkwaaltjes te voorkomen en te bestrijden.

Leven in de waan van een psychose

Artikel over mogelijke oorzaken en gevolgen van een (postnatale) psychose.

Instabiel SI-gewricht

Lage rugpijn met uitstraling naar je been. Talloze onderzoeken, maar niemand kan de oorzaak vinden. Klinkt bekend? Laat eens testen of je een instabiel SI-gewricht hebt!

Alles over het uitstrijkje

Hier kunt u alles lezen over het uitstrijkje en over de betekenissen van de resultaten.

De relatie tussen bewegen en gezondheid.

De relatie tussen bewegen en gezondheid.

Alles over EHEC

Informatie over EHEC: symptomen, behandeling, preventie

behandeling hoog cholesterol

informatie over de behandeling van cholesterol

Waar let ik op bij het Cambridge Dieet?

Alles wat je maar moet weten over het zogenaamde Cambridge dieet. Is dit een effectieve en gezonde manier van afvallen..?