Manieren om van je buikvet af te komen


Publicatie datum:

Als je een dikke buik die wordt dit normaal gesproken beschouwd als ongezond. En dat is ook zo wat buikvet zorgt voor verhoogde risico’s bij bepaalde ziekten.

Gesponsorde koppelingen

Als eerste truc kan je proberen te leren genieten van biologische appel cider azijn. Het zal u helpen om je bierbuik te verminderen. Het reinigt ook het bloed, helpt met hormoon regelgeving, helpt om je pH en hoge bloeddruk te reguleren. Je moet 1 theelepel azijn per glas water drinken over een periode van een paar uur.

Het uitvoeren van crunches en het gebruik van die ‘wonder ab machines’ zijn volkomen nutteloos in de strijd om je buikvet te verliezen. Deze werken alleen om sterkere buikspieren te krijgen, maar doen helemaal niets om hardnekkige buikvet te verbranden!

Je krijgt erg goede resultaten met behulp van de maaltijd generator dit doe je voor 11 dagen daarna stop je voor 3 dagen om te eten wat je jij wilt. Dan moet je gewoon opnieuw beginnen om weer minder gewicht te krijgen.

Het is helemaal niet goed om snel gewicht te verliezen. Er zijn veel snelle gewichtsverlies diëten maar die zorgen er ook weer voor dat je snel aankomt.

Het is niet goed voor je lichaam en zorgt er na een tijdje ook voor dat je lichaam meer zuinig met energie omgaat. Dus als je dan weer normaal eet, zal je lichaam minder calorieën verbranden als voorheen en kom je extra aan.

Spieren wegen meer dan vet. Dus, wees niet ontmoedigd als je spieropbouwende oefeningen en geen effect op het gewicht wordt waargenomen. Spier is belangrijk omdat het helpt vet te verbranden door middel van een verhoogd metabolisme. Dit betekent dat je meer calorieën verbrandt, zelfs als je rust zal je door de extra massa meer vet verbranden.

Om de eiwitbehoefte van het lichaam aan te vullen, kan je eiwit shakes nemen, verkrijgbaar in drogisterijen. Eiwitrijke dranken bevatten soja-eiwit, ei-albumine en ook een tal van vitaminen en mineralen. Ze zijn perfect drankjes voor mensen die willen buikvet snel te verminderen.

Ook kun je bij je bestaande voedingspatroon kip, vis en magere melk opnemen.

U kunt ook consumeren natuurlijke ei-albumine, kip, vis en magere melk. Beperken consumptie van kalium en natrium zoveel mogelijk.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 6
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Gilles de la Tourette syndroom

ziekte

Alles over oogontstekingen

Alles over bacteriële en virale oogontstekingen

Wie weet nu werkelijk wat gezond is en wat niet?

Als ik boodschappen ga doen voor mijn dagelijkse voeding weet ik somsvan gekkigheid niet meer wat ik moet kopen.

Anorexia is een verslaving

anorexia is een verslaving.

Herrie... In hoeverre is dit schadelijk voor je oren?

Je oren krijgen vaak te maken met een oorverdovend geluid. Welke impact kan dit hebben op je gehoor?

Voeding en Diabetes

Informatief artikel over voeding bij Diabetes type 2

SOA's

Bescherm je!

Zonnepanelen

Zonnepanelen zijn heel voordelig in België, hier vind je meer info over dit topic.

Bronchitis bij jonge kinderen

Wat is bronchitis? Wat te doen bij bronchitis

Alles over homeopathie

Alles wat u moet weten over homeopathie. Hoe het ontstaan is hoe het werkt en hoe het in het hedendaags leven nog toepasbaar is om de algehele gezondheidstoestand te verbeteren.

Graviola, wondermiddel uit het regenwoud ?

Steeds meer in de belangstelling staat de tropische boom Graviola of Guanábana.

Hyperventilatie

Vragen en antwoorden over hyperventilatie. Wat gebeurt er en wat kun je doen?

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven XII

Oppassen met suikers

Alles over PCOS

Informatie over het polycysteus ovarium syndroom (PCOS)

Fit met Manon 1 - strakke billen

Strak in vorm-billen

Voorwaardelijke machtiging

De

Fit met Manon 3 - stevige bovenarmen

Hoe kom je van die slappe bovenarmen af?

Gewrichtspijn

Voedingstips bij gewrichtspijn, Artritis en Artrose, wat is het en wat kan ik doen tegen de pijn.

De cyclus en symptomen van Binge Eating Disorder

Artikel over de cyclus van BED en de tekenen en symptomen van binge- eating.

Gezond evenwicht

Een balans vinden in je gewicht is heel belangrijk

Multiple sclerose

In dit artikel wordt de ziekte Multiple Sclerose (MS) beschreven.

Navelpiercing levensgevaarlijk!!!

Navelpiercing blijkt LEVENSGEVAARLIJK

Bieslook makkelijk en heel erg lekker

Bieslook heel erg mooi in de kruidentuin en lekker in gebruik

Maaltijdsalade besmet met salmonellazalm

Maaltijdsalade met gerookte zalm besmet met salmonella

Chinese kruiden & acupunctuur.

Dit artikel gaat over de werking van de chinese geneeskunde..