Rugpijn door verkeerde schoenen


Publicatie datum:

Wist je dat er veel mensen met langdurige rugpijn zijn simpelweg omdat ze verkeerde schoenen dragen?

Gesponsorde koppelingen

Schoenen zijn de kussens en de fundering welke we gebruiken om te staan, te lopen en te rennen. Door een goede schoen met goede zolen te dragen bevorder je jezelf met een gezonder postuur. Maar draag je schoenen en zolen die totaal niet bij jouw stand passen, kan dit dramatische gevolgen voor je postuur hebben met rugpijn als gevolg.

Rugpijn door je voeten

Je voeten zijn de nummer 1 oorzaak bij het veroorzaken van normale rugpijn (hierbij is vertilling door het tillen van object niet meegenomen, dus enkel onder normale omstandigheden). Het eerste stuk van je voet wat de grond raakt tijdens lopen is de hak, zodra je hak de grond raakt volgt de rest van de voet. Rugpijn door verkeerde schoenen of zolen wordt vaak niet herkend doordat mensen het vaak toeschuiven aan een situatie waar ze in zijn geweest (het werken in de tuin of het tillen van een object), waardoor de ware aard van de rugpijn nooit achterhaald wordt.

 

Hoge hakken zijn een drama

Hoge hakken zijn catastrofaal voor je postuur, dit omdat je tenen zo gemaakt zijn om de rest van de voet te ondersteunen, echter, heb je hoge hakken dan staat je voet in zo’n onnatuurlijke houding dat er meer druk op je ruggenwervel komt te staan. Bedenk dus altijd dat hoe sexy hoge hakken je ook mogen staan je er op de lange termijn altijd een prijs voor betaald.

 

Hoe kies ik een schoen die goed is voor mijn rug?

Het belangrijkste is dat je niet zelf ‘zomaar’ een schoen koopt. Zoek op internet een schoenenzaak welke gespecialiseerd zijn in schoenen en schoenzolen op maat. Vaak kijken deze speciaalzaken naar de bouw van je voet en je manier van lopen om optimale ondersteuning te bieden. Deze mensen zien het ook als je een (lichte) onnatuurlijke afwijking in je lopen hebt en kunnen hierdoor een zool of schoen geven welke je houding licht corrigeert. Op termijn kunnen zulke kleine correcties ervoor zorgen dat de druk op je voeten goed wordt verdeeld wat ervoor kan zorgen dat de rugpijn verdwijnt.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 16
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Alles over psoriasis

Alles wat je wil weten over psoriasis

Broccoli en Tomaten. Samen zijn ze een superstel.

Broccoli en Tomaten zijn ieder voor zich heel gezond, maar samen zijn een ijzersterke combinatie.

De gevoelens van de mens

Wat is een gevoel ? En hoe kun je het beste met gevoelens omgaan ?

Omgaan met chronische pijn

hoe omgaan met chronische pijn

De kinderpsycholoog en de eetstoornis bij kinderen

De kinderpsycholoog bechrijft de eetstoornis bij kinderen vanuit het gezin en vanuit een normale ontwikkeling van het eetgedrag bij kinderen.

Wordt je voor altijd high door een trepanatie?

Een trepanatie wordt meestal gebruikt bij een hersenoperatie, kun je er ook voor altijd high mee worden?

Derde trimester zwangerschap

Het derde trimester van week tot week

Super fruit en ORAC “goed nieuws en slecht nieuws!”

Wel eens gehoord van super fruit en van ORAC? In dit artikel meer over wat superfruit is en hoe het bijdraagt aan de gezondheid.

Huilbaby? Denk aan KISS

KISS-syndroom is Koppelgewricht Invloed bij Stoornissen in de Symmetrie

Fit met Manon 2 - Platte buik

Oefeningen voor thuis, voor een strakke, platte buik

Eczeem bij mijn baby

Mijn dochter zit helemaal onder de eczeem.

De voor- en nadelen van antidepressiva

de voor- en nadelen van antidpressiva

Automutilatie

Dit artikel gaat over de ziekte/verslaving automutilatie, ook wel bekend als zelf beschadiging

Lijmoor bij kinderen

Geeft een omschrijving wat lijmoor is, wat de oorzaken zijn en hoe te behandelen.

Gevaar/Bestrijding van een koortslip

Het gevaar en de bestrijding van een koortslip

Mens erger je niet!

5 tips voor minder stress in je leven.

Een burn out training

Een burn out komt steeds vaker voor. Gelukkig weten we ook steeds beter wat de symptomen zijn en wat de juiste behandeling is

De geschiedenis van de keizersnede

De geschiedenis van de keizersnede hier beschreven

Reisziekte

Wat is reisziekte, hoe komt het, hoe herken ik het en wat kan ik eraan doen?

Multiple sclerose

Wat houd MS in en hoe ermee om te gaan

Aloë Vera fit gezond gebit

Andere vorm van gebitsverzorging

Maaltijdsalade besmet met salmonellazalm

Maaltijdsalade met gerookte zalm besmet met salmonella

Dromen verklaard; achtervolgd worden

Wat betekent het als je droomt dat je wordt achtervolgd?

enkele tips om hoofdpijn te behandelen

tips om de pijn het hoofd te bieden

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven XVII

Het Koolhydraatarm Dieet Fase 4