Rugpijn door verkeerde schoenen


Publicatie datum:

Wist je dat er veel mensen met langdurige rugpijn zijn simpelweg omdat ze verkeerde schoenen dragen?

Gesponsorde koppelingen

Schoenen zijn de kussens en de fundering welke we gebruiken om te staan, te lopen en te rennen. Door een goede schoen met goede zolen te dragen bevorder je jezelf met een gezonder postuur. Maar draag je schoenen en zolen die totaal niet bij jouw stand passen, kan dit dramatische gevolgen voor je postuur hebben met rugpijn als gevolg.

Rugpijn door je voeten

Je voeten zijn de nummer 1 oorzaak bij het veroorzaken van normale rugpijn (hierbij is vertilling door het tillen van object niet meegenomen, dus enkel onder normale omstandigheden). Het eerste stuk van je voet wat de grond raakt tijdens lopen is de hak, zodra je hak de grond raakt volgt de rest van de voet. Rugpijn door verkeerde schoenen of zolen wordt vaak niet herkend doordat mensen het vaak toeschuiven aan een situatie waar ze in zijn geweest (het werken in de tuin of het tillen van een object), waardoor de ware aard van de rugpijn nooit achterhaald wordt.

 

Hoge hakken zijn een drama

Hoge hakken zijn catastrofaal voor je postuur, dit omdat je tenen zo gemaakt zijn om de rest van de voet te ondersteunen, echter, heb je hoge hakken dan staat je voet in zo’n onnatuurlijke houding dat er meer druk op je ruggenwervel komt te staan. Bedenk dus altijd dat hoe sexy hoge hakken je ook mogen staan je er op de lange termijn altijd een prijs voor betaald.

 

Hoe kies ik een schoen die goed is voor mijn rug?

Het belangrijkste is dat je niet zelf ‘zomaar’ een schoen koopt. Zoek op internet een schoenenzaak welke gespecialiseerd zijn in schoenen en schoenzolen op maat. Vaak kijken deze speciaalzaken naar de bouw van je voet en je manier van lopen om optimale ondersteuning te bieden. Deze mensen zien het ook als je een (lichte) onnatuurlijke afwijking in je lopen hebt en kunnen hierdoor een zool of schoen geven welke je houding licht corrigeert. Op termijn kunnen zulke kleine correcties ervoor zorgen dat de druk op je voeten goed wordt verdeeld wat ervoor kan zorgen dat de rugpijn verdwijnt.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 16
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Ontstoken ogen bij kinderen

Wat zijn de symptomen bij ontstoken ogen? Wat is de oorzaak en hoe behandel je ontstoken ogen?

Allergie voor ei / eieren

Allergie voor eieren

Koorts, set-point en de lichaamstemperatuur.

Wat koorst is en hoe het tot stand komt samen met een korte omschrijving van het set-point en de levenstemperatuur.

Alles over kanker

Informatie over kanker (maligniteiten): uitleg, soorten en behandeling

Fit met Manon 1 - strakke billen deel 2.

Een vervolg op deel 1.

De eerste zwangerschapsverschijnselen na de bevruchting

Een negatieve zwangerschapstest hoeft niet per definitie te betekenen dat je niet zwanger bent. Toch is een positieve zwangerschapstest de enige manier om met zekerheid te weten of je zwanger bent of niet.

Snurken - apneu - tips - gezondheid

Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor snurken, maar voor de partner van een snurker is het altijd een vervelende zaak. Hier enkele tips.

Diabetes

Een uitleg over de verschillende typen Diabetes.

De werking van het menselijk geheugen en zijn achteruitgang in verdere levensfasen

Hoe werkt het menselijk geheugen en hoe voltrekt zich de achteruitgang van het geheugen in de laatste levensfasen

Zwanger: wordt het een jongetje of een meisje

zwanger, hoe weet je of het een jongetje of een meisje wordt?

Waarom kan zonnen schadelijk zijn?

Zonnen is niet alleen goed voor een bruin kleurtje; het kan ook slecht zijn voor de gezondheid. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het schadelijk kan zijn.

Bloedarmoede (anemie)

Bloedarmoede komt vaker voor dan u denkt.

Diabetes.

Over diabetes, wat het is, de types en de gevolgen.

Alles over rsi

Informatie over rsi (muisarm)

Overgewicht/obestitas bij kinderen: oorzaken en gevolgen (1)

We kunnen het niet ontkennen dat meer en meer van onze kinderen te kampen heeft of krijgt met overgewicht. Wat zijn de oorzaken en de gevolgen ervan?

Wat is apneu?

Wat is apneu, als aandoening of door een andere oorzaak? Is een apneu gevaarlijk en is er een geneesmiddel tegen?

Premenstrueel syndroom

PMS, menstruatieklachten, premenstrueel syndroom

Leven met een ingezakte ruggenwervel

Een ingezakte ruggenwervel is een behoorlijk probleem, lees hier meer.

Heeft mijn kind ADHD?

wat moet je als ouders doen als je denkt dat je kind ADHD heeft?

Alles over osteoporose

Informatie over botontkalking (osteoporose)

Baby Shaken Syndroom

Informatie preventie Baby Shaken Syndroom (SBS) dit is een tevoorkomen en zeer schadelijke vorm van kindermishandeling.

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven X

De glycemische index

Moeilijk zwanger worden.

80 % van de koppels geraakt binnen het jaar zwanger, maar dat is dus niet bij iedereen het geval. Wat zijn de oorzaken en bestaan er behandelingen?

Behandelen van insectenbeten, insectensteken en de oorzaken hiervan

Wanneer je een tropisch land bezoekt loop je meer risico op insectenbeten en steken dan in Nederland. Ook komen er andere ziektes en aandoeningen voor dan in ons eigen land.

Oorzaken van angst, risicofactoren en protectieve factoren

Dit artikel bespreekt oorzaken van angstproblemen en angststoornissen, alsmede de risico- en protectieve factoren.