Rugpijn door verkeerde schoenen


Publicatie datum:

Wist je dat er veel mensen met langdurige rugpijn zijn simpelweg omdat ze verkeerde schoenen dragen?

Gesponsorde koppelingen

Schoenen zijn de kussens en de fundering welke we gebruiken om te staan, te lopen en te rennen. Door een goede schoen met goede zolen te dragen bevorder je jezelf met een gezonder postuur. Maar draag je schoenen en zolen die totaal niet bij jouw stand passen, kan dit dramatische gevolgen voor je postuur hebben met rugpijn als gevolg.

Rugpijn door je voeten

Je voeten zijn de nummer 1 oorzaak bij het veroorzaken van normale rugpijn (hierbij is vertilling door het tillen van object niet meegenomen, dus enkel onder normale omstandigheden). Het eerste stuk van je voet wat de grond raakt tijdens lopen is de hak, zodra je hak de grond raakt volgt de rest van de voet. Rugpijn door verkeerde schoenen of zolen wordt vaak niet herkend doordat mensen het vaak toeschuiven aan een situatie waar ze in zijn geweest (het werken in de tuin of het tillen van een object), waardoor de ware aard van de rugpijn nooit achterhaald wordt.

 

Hoge hakken zijn een drama

Hoge hakken zijn catastrofaal voor je postuur, dit omdat je tenen zo gemaakt zijn om de rest van de voet te ondersteunen, echter, heb je hoge hakken dan staat je voet in zo’n onnatuurlijke houding dat er meer druk op je ruggenwervel komt te staan. Bedenk dus altijd dat hoe sexy hoge hakken je ook mogen staan je er op de lange termijn altijd een prijs voor betaald.

 

Hoe kies ik een schoen die goed is voor mijn rug?

Het belangrijkste is dat je niet zelf ‘zomaar’ een schoen koopt. Zoek op internet een schoenenzaak welke gespecialiseerd zijn in schoenen en schoenzolen op maat. Vaak kijken deze speciaalzaken naar de bouw van je voet en je manier van lopen om optimale ondersteuning te bieden. Deze mensen zien het ook als je een (lichte) onnatuurlijke afwijking in je lopen hebt en kunnen hierdoor een zool of schoen geven welke je houding licht corrigeert. Op termijn kunnen zulke kleine correcties ervoor zorgen dat de druk op je voeten goed wordt verdeeld wat ervoor kan zorgen dat de rugpijn verdwijnt.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 16
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Zwangerschapssignalen

Soms voel je, dat je zwanger bent, want er zijn allerlei signalen

Levende bloed analyse

Op zoek naar een alternatieve manier van genezing van gezondheidsklachten?

Beschrijving van het buikvlies

Beschrijving van het buikvlies.

Bewegen met baby's

Bewegen met baby's

De oorzaken van een hartinfarct

Wanneer iemand een hartinfarct krijgt betekent dit dat er een deel van het hart afsterft. Dit veroorzaakt een verminderde pompkracht, soms zoveel dat je eraan kunt overlijden.

Hoe kom je aan een sixpack

Heel veel mensen wil graag een sixpack maar hoe boks je dat nu voor elkaar.

Wat is het down syndroom?

Alles over het down syndroom

39 weken zwanger

39 weken zwanger, zwangerschap week 39

Waarom word je ziek van een virus? en... hoe word je weer beter!

Uitleg over het fenomeen virus

Chinese kruiden & acupunctuur.

Dit artikel gaat over de werking van de chinese geneeskunde..

De werking van het menselijk geheugen en zijn achteruitgang in verdere levensfasen

Hoe werkt het menselijk geheugen en hoe voltrekt zich de achteruitgang van het geheugen in de laatste levensfasen

Een vrouw met lipoedeem is dik met een reden...en die reden is niet te veel eten!

Wat is lipoedeem?

In 3 stappen op weg naar een slank figuur!

Afvallen is heeft alles te maken met overtuiging en doorzettingsvermogen. Lees hier 3 stappen die je op weg zullen helpen naar een gezond gewicht

De paniekstoornis bij adolescenten: symptomen en diagnostiek

Dit artikel geeft inzicht in de symptomen, het verloop en de diagnosticering van de paniekstoornis bij adolescenten. Het artikel is gebaseerd op wetenschappelijke literatuur.

Borderline persoonlijkheidsstoornis

Psychische aandoening meest voorkomend bij vrouwen

Ontstoken ogen bij kinderen

Wat zijn de symptomen bij ontstoken ogen? Wat is de oorzaak en hoe behandel je ontstoken ogen?

DNA, wat is dat eigenlijk?

Je hoort zoveel over DNA, maar wat is DNA eigenlijk?

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven XVI

Het Dieet Fase 3

De onderdelen van een elektrische sigaret

In dit artikel wordt uitgelegd over welke onderdelen een e-sigaret beschikt.

Klaplong

Wat is het en hoe krijg je het?

Nagel

Meest voorkomende nagelproblemen en wat men er aan kan doen. In sommige gevallen wijst een nagalafwijking op een ernstige onderliggende ziekte.

De kijk op verslaving door de jaren heen

In dit artikel worden de verschillende modellen besproken die men door de jaren heen hanteerde voor het kijken naar verslaving

Coeliakie, een dunne darmziekte.

Een beschrijving van de ziekte Coeliakie, wat het is, diagnose en meer.

Wat voor soorten verband zijn er?

Iedereen kent het drukverband en het snelverband maar wat voor soorten verband zijn er nog meer.

Allergie voor ei / eieren

Allergie voor eieren