Waarom kan zonnen schadelijk zijn?


Publicatie datum:

Zonnen is niet alleen goed voor een bruin kleurtje; het kan ook slecht zijn voor de gezondheid. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het schadelijk kan zijn.

Gesponsorde koppelingen

Het is natuurlijk heerlijk om in het zonnetje te liggen en iedereen vindt het fijn om een mooi bruin kleurtje te hebben. Iemand met een mooie, bruine kleur ziet er vaak gezonder uit, maar zonnen is eigenlijk helemaal niet zo gezond! Het bruiningsproces is namelijk niet goed voor ons lichaam. Hieronder wordt uitgelegd hoe we precies bruin worden en waarom zonnen schadelijk kan zijn.

Hoe worden we bruin?

Bruin worden is eigenlijk niets anders dan een beschermingsmechanisme van de huid om de UV-straling van de zon zoveel mogelijk af te weren. De huid ontwikkelt pigmentcellen die ervoor zorgen dat de straling wordt geabsorbeerd en gereflecteert. Deze pigmentcellen zorgen dus ook voor het bruine kleurtje. Des te bruiner iemand is, des te meer deze persoon beschermd is tegen de zon. Het is dan echter nog steeds mogelijk om te verbranden.

Wat zijn de schadelijke effecten van UV-straling?

UV-straling is de belangrijkste oorzaak van huidveroudering. Als we onszelf niet goed beschermen tegen de zon, zullen we eerder te maken krijgen met rimpels, pigmentvlekken en een slappe huid. Daarnaast is het mogelijk om huidkanker te krijgen als gevolg van teveel UV-straling. Het risico op huidkanker wordt extra hoog wanneer we verbranden. De cellen in de huid die beschadigen bij verbranding kunnen in de toekomst huidkanker veroorzaken. Het is daarom raadzaam om verbranding door de zon te voorkomen.

Is zonnen dan alleen maar schadelijk?

Nee, dat is zeker niet waar. Zonnen kan ook een positieve invloed op de gezondheid hebben. Zo wordt de weerstand verhoogd en de doorbloeding van spieren en huid verbeterd. Daarnaast zorgt UV-straling voor de aanmaak van vitamine D. Deze vitamine kunnen we niet uit voedsel halen en zal ons lichaam zelf aan moeten maken. Zonder UV-straling maakt ons lichaam tekort vitamine D aan en daarom is het dus van belang om voldoende buiten in de zon te zijn.

Zonnen onder de zonnebank

Vaak wordt gezegd dat zonnen onder de zonnebank schadelijker is dan bruin worden in de zon. Dit is echter niet het geval. Tegenwoordig worden alle zonnebanken namelijk streng gecontroleerd en een zonnebank mag niet meer UV-straling uitstralen dan de zon buiten in warme gebieden. Als je verantwoord zont onder de zonnebank, is de kans op verbranding zelfs kleiner dan buiten in de zon. Bij zonnestudio Tilburg en zonnestudio Den Bosch is het mogelijk om een huidtypeanalyse te doen. Je weet dan precies welke zonnebank geschikt is voor jou huid.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Doof door gehoorverlies

Uitleg over de oorzaken van gehoorverlies.

Heeft mijn kind ADHD?

wat moet je als ouders doen als je denkt dat je kind ADHD heeft?

Help, mijn kleintje stottert

Informatief artikel over stotteren

Plastische chirurgie: borstvergroting en borstverkleining.

Het hoe en wat van een borstoperatie met daarnaast de ontwikkeling van de borsten.

Prenataal onderzoek, kort beschreven.

Prenataal onderzoek het hoe en wat.

Verslaving en gewoonte

Verslaving en gewoonte

Alles over prolaps

Informatie over prolapsen in het genitale gebied

Wat is Anorexia Nervosa?

Wat is Anorexia Nervosa en wat zijn de symptomen?

Bach bloesem therapie

Bach therapie werkt in op het mentale gestel van mens en dier.

Alles over rsi

Informatie over rsi (muisarm)

Anesthesie

Anesthesie: het hoe en waarom.

Meer seks met deze voedingsmiddelen

Wees zekerder van je stuk in je seksleven met deze voedingswaren

Hoe werkt het landelijk Elektronisch Patiënten Dossier

Er is veel te doen geweest om het landelijk Elektronisch Patiëntendossier maar hoe werkt het landelijk Elektronisch Patiënten Dossier nu eigenlijk?

Het voorkomen en de vermindering van gehoorverlies

Wat kan men doen ter voorkoming en vermindering van gehoorverlies?

Alles over PCOS

Informatie over het polycysteus ovarium syndroom (PCOS)

Tips tegen slapeloosheid

Een aantal handige tips tegen slapeloosheid!

De ontwikkeling van geslachtsrollen volgens de biologische en cognitieve benadering

In dit artikel wordt besproken hoe de biologische en cognitieve benadering over geslachtsrollen denken

De paniekstoornis bij adolescenten: symptomen en diagnostiek

Dit artikel geeft inzicht in de symptomen, het verloop en de diagnosticering van de paniekstoornis bij adolescenten. Het artikel is gebaseerd op wetenschappelijke literatuur.

Roken tijdens de zwangerschap

Wat doet roken tijdens de zwangerschap nou eigenlijk met met de vruchtbaarheid en het ongeboren kind?

Ziekte van Crohn

Crohn is een chronische en ongeneeslijke darmziekte

PLN-gen

Wat is het PLN-gen en wat voor gevolgen heeft het.

Roken is geestelijk gezond, roken is lekker

In dit artikel wordt met roken het verbranden van bepaalde stoffen en het vervolgens inhaleren van de daarbij ontstane rook van deze stoffen bedoelt. De meest gangbare brandbare stof die hiervoor gebruikt wordt is tabak.

Herrie... In hoeverre is dit schadelijk voor je oren?

Je oren krijgen vaak te maken met een oorverdovend geluid. Welke impact kan dit hebben op je gehoor?

Versla cellulitis in 5 stappen

5 tips om cellulitis te verminderen of zelfs te verwijderen.

Hoe kom je van je diarree af?

Handige tips om je diarree snel te laten stoppen