Waarom kan zonnen schadelijk zijn?


Publicatie datum:

Zonnen is niet alleen goed voor een bruin kleurtje; het kan ook slecht zijn voor de gezondheid. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het schadelijk kan zijn.

Gesponsorde koppelingen

Het is natuurlijk heerlijk om in het zonnetje te liggen en iedereen vindt het fijn om een mooi bruin kleurtje te hebben. Iemand met een mooie, bruine kleur ziet er vaak gezonder uit, maar zonnen is eigenlijk helemaal niet zo gezond! Het bruiningsproces is namelijk niet goed voor ons lichaam. Hieronder wordt uitgelegd hoe we precies bruin worden en waarom zonnen schadelijk kan zijn.

Hoe worden we bruin?

Bruin worden is eigenlijk niets anders dan een beschermingsmechanisme van de huid om de UV-straling van de zon zoveel mogelijk af te weren. De huid ontwikkelt pigmentcellen die ervoor zorgen dat de straling wordt geabsorbeerd en gereflecteert. Deze pigmentcellen zorgen dus ook voor het bruine kleurtje. Des te bruiner iemand is, des te meer deze persoon beschermd is tegen de zon. Het is dan echter nog steeds mogelijk om te verbranden.

Wat zijn de schadelijke effecten van UV-straling?

UV-straling is de belangrijkste oorzaak van huidveroudering. Als we onszelf niet goed beschermen tegen de zon, zullen we eerder te maken krijgen met rimpels, pigmentvlekken en een slappe huid. Daarnaast is het mogelijk om huidkanker te krijgen als gevolg van teveel UV-straling. Het risico op huidkanker wordt extra hoog wanneer we verbranden. De cellen in de huid die beschadigen bij verbranding kunnen in de toekomst huidkanker veroorzaken. Het is daarom raadzaam om verbranding door de zon te voorkomen.

Is zonnen dan alleen maar schadelijk?

Nee, dat is zeker niet waar. Zonnen kan ook een positieve invloed op de gezondheid hebben. Zo wordt de weerstand verhoogd en de doorbloeding van spieren en huid verbeterd. Daarnaast zorgt UV-straling voor de aanmaak van vitamine D. Deze vitamine kunnen we niet uit voedsel halen en zal ons lichaam zelf aan moeten maken. Zonder UV-straling maakt ons lichaam tekort vitamine D aan en daarom is het dus van belang om voldoende buiten in de zon te zijn.

Zonnen onder de zonnebank

Vaak wordt gezegd dat zonnen onder de zonnebank schadelijker is dan bruin worden in de zon. Dit is echter niet het geval. Tegenwoordig worden alle zonnebanken namelijk streng gecontroleerd en een zonnebank mag niet meer UV-straling uitstralen dan de zon buiten in warme gebieden. Als je verantwoord zont onder de zonnebank, is de kans op verbranding zelfs kleiner dan buiten in de zon. Bij zonnestudio Tilburg en zonnestudio Den Bosch is het mogelijk om een huidtypeanalyse te doen. Je weet dan precies welke zonnebank geschikt is voor jou huid.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

De beste babyvoeding, alles over baby voeding.

Iedereen wil het beste voor zijn baby, daarom hier alles over de beste babyvoeding.

De behavioristische benadering over persoonlijkheid

In dit artikel wordt besproken hoe de behavioristische benadering over persoonlijkheid denkt

Bloosangst

Bloosangst kan een serieuze belemmering betekenen in iemands leven

Zwangerschapsklachten

Omschrijving van de zwangerschapsklachten die je kunt krijgen.

Visualisatie (energie)

visualisatie oefening om energie te krijgen

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven VI

Goede en slechte vetten

Wordt je voor altijd high door een trepanatie?

Een trepanatie wordt meestal gebruikt bij een hersenoperatie, kun je er ook voor altijd high mee worden?

hoe kom je het snelst van je kater af

een paar tips die je helpen om snel van je kater af te komen.

Pathologisch liegen wat is het en hoe ga je er als buitenstaander mee om

Wat is nu een pathologische leugenaar en wat voor effecten heeft het op zijn of haar omgeving.

Aloë Vera fit gezond gebit

Andere vorm van gebitsverzorging

39 weken zwanger

39 weken zwanger, zwangerschap week 39

Een goed werkend dieet (getest!)

Met dit dieet ben ik zelf 20kg in 4 maanden afgevallen!

Hartaanval of hartinfarct.

Beschrijving van hoe een hartinfarct ontstaat en wat er precies gebeurd.

KIDD Syndroom

U heeft een kind dat ander gedrag vertoont dan andere kinderen. Vaak hoofdpijn, is onrustig, problemen met haren wassen, wil vaak niet mee doen aan spelletjes, is laat met allerlei normale zaken zoals fietsen, lopen, hinkelen, praten, moeite met leren.

Alles over tetanus

Informatie over tetanus en tentanusvaccinatie

Rugklachten

Hoe ontstaan lage rugklachten? En, hoe kom je er vanaf?

Koffie en je gezondheid

De werking en effecten van koffie op ons lichaam

Lichaamsgewicht onder controle houden tijdens zwangerschap

Het is niet altijd gemakkelijk om je gewicht onder controle te houden bij een zwangerschap

De huid.

De huid eens nader beschreven

Waar komt het Ebola virus vandaan?

Opeens is er weer een uitbraak van het Ebola virus, waar komt het Ebola virus vandaan?

Ontstoken ogen bij kinderen

Wat zijn de symptomen bij ontstoken ogen? Wat is de oorzaak en hoe behandel je ontstoken ogen?

Kan ik leren leven met een Angststoornis?

leren leven met Angst is zeer goed mogelijk

Een bittere smaak in je mond

Is een bittere smaak schadelijk? Waar komt die bittere smaak eigenlijk vandaan en hoe kom ik er vanaf?

De cel in het menselijk lichaam.

Een beschrijving van wat een cel is, welke soorten er zijn, de onderdelen van een cel en de celcyclus.

Verslaving en gewoonte

Verslaving en gewoonte