Waarom kan zonnen schadelijk zijn?


Publicatie datum:

Zonnen is niet alleen goed voor een bruin kleurtje; het kan ook slecht zijn voor de gezondheid. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het schadelijk kan zijn.

Gesponsorde koppelingen

Het is natuurlijk heerlijk om in het zonnetje te liggen en iedereen vindt het fijn om een mooi bruin kleurtje te hebben. Iemand met een mooie, bruine kleur ziet er vaak gezonder uit, maar zonnen is eigenlijk helemaal niet zo gezond! Het bruiningsproces is namelijk niet goed voor ons lichaam. Hieronder wordt uitgelegd hoe we precies bruin worden en waarom zonnen schadelijk kan zijn.

Hoe worden we bruin?

Bruin worden is eigenlijk niets anders dan een beschermingsmechanisme van de huid om de UV-straling van de zon zoveel mogelijk af te weren. De huid ontwikkelt pigmentcellen die ervoor zorgen dat de straling wordt geabsorbeerd en gereflecteert. Deze pigmentcellen zorgen dus ook voor het bruine kleurtje. Des te bruiner iemand is, des te meer deze persoon beschermd is tegen de zon. Het is dan echter nog steeds mogelijk om te verbranden.

Wat zijn de schadelijke effecten van UV-straling?

UV-straling is de belangrijkste oorzaak van huidveroudering. Als we onszelf niet goed beschermen tegen de zon, zullen we eerder te maken krijgen met rimpels, pigmentvlekken en een slappe huid. Daarnaast is het mogelijk om huidkanker te krijgen als gevolg van teveel UV-straling. Het risico op huidkanker wordt extra hoog wanneer we verbranden. De cellen in de huid die beschadigen bij verbranding kunnen in de toekomst huidkanker veroorzaken. Het is daarom raadzaam om verbranding door de zon te voorkomen.

Is zonnen dan alleen maar schadelijk?

Nee, dat is zeker niet waar. Zonnen kan ook een positieve invloed op de gezondheid hebben. Zo wordt de weerstand verhoogd en de doorbloeding van spieren en huid verbeterd. Daarnaast zorgt UV-straling voor de aanmaak van vitamine D. Deze vitamine kunnen we niet uit voedsel halen en zal ons lichaam zelf aan moeten maken. Zonder UV-straling maakt ons lichaam tekort vitamine D aan en daarom is het dus van belang om voldoende buiten in de zon te zijn.

Zonnen onder de zonnebank

Vaak wordt gezegd dat zonnen onder de zonnebank schadelijker is dan bruin worden in de zon. Dit is echter niet het geval. Tegenwoordig worden alle zonnebanken namelijk streng gecontroleerd en een zonnebank mag niet meer UV-straling uitstralen dan de zon buiten in warme gebieden. Als je verantwoord zont onder de zonnebank, is de kans op verbranding zelfs kleiner dan buiten in de zon. Bij zonnestudio Tilburg en zonnestudio Den Bosch is het mogelijk om een huidtypeanalyse te doen. Je weet dan precies welke zonnebank geschikt is voor jou huid.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven XVIII

Het Koolhydraatarm Dieet Recepten voor fase 1

FitBit activity tracker - De fitness gadget van het jaar!

Je kent het vast wel, je zit de hele dag op kantoor en ’s avonds ben je te moe om nog te sporten. Je hebt chronisch bewegingstekort. Met de FitBit Flex is dit verleden tijd.

Dingen die je niet moet doen om af te vallen

Dingen die je niet moet doen om af te vallen...

Werkstuk over AIDS

Alles over AIDS (acquired immune deficiency syndrome) en HIV (Human immunodeficiency virus).

Alprazolam

Beschrijving van het medicament Alprazolam.

Babymassage

Babymassage, dé manier om op een andere manier contact te krijgen met je baby

Impact van doorbraakpijn

Onderzoek naar de impact van doorbraakpijn bij kanker

Anorexia is een verslaving

anorexia is een verslaving.

De ontwikkeling van normale en afwijkende angst

Welke angsten horen bij welke leeftijd, en wanneer is angst abnormaal? Dat wordt besproken in dit artikel.

Bloosangst

Bloosangst kan een serieuze belemmering betekenen in iemands leven

Alles over osteoporose

Informatie over botontkalking (osteoporose)

In paniek? Wat te doen!

Wat voel ik me toch raar

Vitamine B6: Pyridoxine

Informatief artikel over Pyridoxine (vitamine B6)

Gezond leven door een goed eetpatroon

Met een gezond eetpatroon verwen je je lichaam en je leven.

Honger en verzadiging.

Een overzicht over honger en verzadiging ontstaan.

Borderline, wat is het eigenlijk?

Borderline-stoornis

Vitamine A

The night sight vitamine

Oefeningen om pijn in schouders en nek te verminderen

Bij pijn en vastzittende spieren veroorzaakt door stress

Beschrijving van het buikvlies

Beschrijving van het buikvlies.

Vitamine boost voor vijftig plussers pure noodzaak!

zijn extra vitaminen voor vijftigplussers noodzakelijk of overbodig?

Vitamine D gebrek een sluipmoordenaar

Veel mensen heb een tekort aan vitamine D zonder dat ze het door hebben.

Alles over astma

Wat is astma, wat is er aan te doen?

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven V

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven V

Welke voordelen geven een life coach opleiding

Hoe vind je nu een life coach opleiding die bij je past?

Wat is een kankerpatiënt waard?

Er wordt gesproken over een maximum vergoeding voor kankerbestrijding maar de vraag is, wat is een kankerpatiënt waard.