Waarom kan zonnen schadelijk zijn?


Publicatie datum:

Zonnen is niet alleen goed voor een bruin kleurtje; het kan ook slecht zijn voor de gezondheid. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het schadelijk kan zijn.

Gesponsorde koppelingen

Het is natuurlijk heerlijk om in het zonnetje te liggen en iedereen vindt het fijn om een mooi bruin kleurtje te hebben. Iemand met een mooie, bruine kleur ziet er vaak gezonder uit, maar zonnen is eigenlijk helemaal niet zo gezond! Het bruiningsproces is namelijk niet goed voor ons lichaam. Hieronder wordt uitgelegd hoe we precies bruin worden en waarom zonnen schadelijk kan zijn.

Hoe worden we bruin?

Bruin worden is eigenlijk niets anders dan een beschermingsmechanisme van de huid om de UV-straling van de zon zoveel mogelijk af te weren. De huid ontwikkelt pigmentcellen die ervoor zorgen dat de straling wordt geabsorbeerd en gereflecteert. Deze pigmentcellen zorgen dus ook voor het bruine kleurtje. Des te bruiner iemand is, des te meer deze persoon beschermd is tegen de zon. Het is dan echter nog steeds mogelijk om te verbranden.

Wat zijn de schadelijke effecten van UV-straling?

UV-straling is de belangrijkste oorzaak van huidveroudering. Als we onszelf niet goed beschermen tegen de zon, zullen we eerder te maken krijgen met rimpels, pigmentvlekken en een slappe huid. Daarnaast is het mogelijk om huidkanker te krijgen als gevolg van teveel UV-straling. Het risico op huidkanker wordt extra hoog wanneer we verbranden. De cellen in de huid die beschadigen bij verbranding kunnen in de toekomst huidkanker veroorzaken. Het is daarom raadzaam om verbranding door de zon te voorkomen.

Is zonnen dan alleen maar schadelijk?

Nee, dat is zeker niet waar. Zonnen kan ook een positieve invloed op de gezondheid hebben. Zo wordt de weerstand verhoogd en de doorbloeding van spieren en huid verbeterd. Daarnaast zorgt UV-straling voor de aanmaak van vitamine D. Deze vitamine kunnen we niet uit voedsel halen en zal ons lichaam zelf aan moeten maken. Zonder UV-straling maakt ons lichaam tekort vitamine D aan en daarom is het dus van belang om voldoende buiten in de zon te zijn.

Zonnen onder de zonnebank

Vaak wordt gezegd dat zonnen onder de zonnebank schadelijker is dan bruin worden in de zon. Dit is echter niet het geval. Tegenwoordig worden alle zonnebanken namelijk streng gecontroleerd en een zonnebank mag niet meer UV-straling uitstralen dan de zon buiten in warme gebieden. Als je verantwoord zont onder de zonnebank, is de kans op verbranding zelfs kleiner dan buiten in de zon. Bij zonnestudio Tilburg en zonnestudio Den Bosch is het mogelijk om een huidtypeanalyse te doen. Je weet dan precies welke zonnebank geschikt is voor jou huid.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Consultvoering.

Consultvoering wordt gedaan volgens een stappenplan en dit stappenplan wordt hier besproken.

Heeft mijn kind ADHD?

wat moet je als ouders doen als je denkt dat je kind ADHD heeft?

Poep weetjes: Kan jouw maag het aan?

Een artikel vol met uitgewerkte weetjes over het alledaagse tafereel: Poepen!

Wintermoeheid

Winterse invloeden op uw humeur

Derde trimester zwangerschap

Het derde trimester van week tot week

dromen verklaard; vreemdgaan

Wat betekent het als jij droomt dat jij (of misschien wel je partner) vreemd gaat?

Hyperventilatie en chronische hyperventilatie

Er zijn in Nederland meer dan een miljoen mensen die last hebben van hyperventilatie. Tijd dus om er wat aandacht aan te besteden..

Alles over abortus

Alles over abortus. Welke methodes zijn er en hoe werkt het, wat is de wetgeving.

Zwangerschapstest en ovulatie test

Zwangerschapstesten en ovulatie test geven duidelijk aan wanneer je vruchtbaar bent.

Bukken en tillen: zo doe je het goed!

Het lijkt zo makkelijk, maar bukken is een kunst om goed te doen. En meestal weet je pas als je het fout doet als het inmiddels te laat is en je door je rug heengegaan bent.....

Aloë Vera en zijn positieve eigenschappen - huidkwaaltjes - gezondheidkwaaltjes

De positieve krachten van de Aloë Vera.

Bubbelbaden en je gezondheid

Bubbelbaden en goede gezondheid, gaat dat samen?

Bewegen met baby's

Bewegen met baby's

Alles over EHEC

Informatie over EHEC: symptomen, behandeling, preventie

Acupunctuur

Algemene informatie over acupunctuur

In 3 stappen op weg naar een slank figuur!

Afvallen is heeft alles te maken met overtuiging en doorzettingsvermogen. Lees hier 3 stappen die je op weg zullen helpen naar een gezond gewicht

Ontwikkeling van ToM bij kinderen met autisme

in hoeverre kunnen kinderen volgens verscheidene onderzoeken een Theory of Mind ontwikkelen?

Leven met Chronisch Vermoeidheids Syndroom

Is er te leven met het Chronisch Vermoeidheids Syndroom?

Blaarpreventie en behandeling

Iedereen weet hoe pijnlijk en vervelend blaren onder je voeten kunnen zijn tijdens het wandelen. Maar weet iedereen ook hoe je ze kan voorkomen of behandelen?

Pathofysiologie en meer van epilepsie.

Kijken hoe epilepsie ontstaat, wat de oorzaken kunnen zijn en nog meer.

Hoe werkt zonnebrandcreme?

Het mechanisme van zonnebrandcreme

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven V

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven V

UV-straling op de huid

De negatieve gevolgen

Homeopathie bij de zwangerschap

Waarom veel vrouwen hun toevlucht zoeken in de natuurlijke geneeskunde

Verkoudheid

Het bestrijden van een verkoudheid d.m.v. huismiddeltjes.