Gezonde voeding is een gezonder leven!


Publicatie datum:

Een goede voeding zorgt voor een gezonder leven, ervaar het zelf!

Gesponsorde koppelingen

Wie wil het nu niet, zich fit en gezond voelen, energie hebben om de hele dag goed te presteren en gezond te zijn? Een evenwichtige voeding samen met een goede hydratering en voldoende lichaamsbeweging maakt dit mogelijk. Maar wat is nu precies evenwichtige voeding en hoe krijgen we de juiste vitamines en mineralen binnen? Weet u of u goed eet of valt er wellicht nog iets te verbeteren? Een welzijnscoach of voedingscoach leert u meer over uw voedingspatroon, uw eventuele tekorten en wat u kunt verbeteren.

Goede voeding
Wat is goede voeding? Alleen groenten en fruit leveren wel veel vitamines en mineralen, maar dat is niet voldoende. Alleen vlees levert weer ijzer en eiwitten, maar ook dat is niet voldoende. Een goede voeding is ten eerste een combinatie van alle produkten die goed voor ons zijn en voldoende vitamines en mineralen bevatten. Maar hoe weet je dat? En waar haal ik die voeding vandaan? En heb ik daar wel tijd voor? Dit zijn allemaal vragen van mensen die bezig zijn met gezond leven, maar niet precies weten hoe en wat. Het voedingscentrum adviseert 2 ons groente en 2 stuks fruit per dag te eten, maar dat is allang niet meer voldoende om alle voedingsstoffen die we nodig hebben, binnen te krijgen. De laatste 10 jaar is de voedingswaarde van fruit en groente namelijk met 50% afgenomen! Mede door gebruik van allerlei kunstmest, door luchtvervuiling, door groeiversnellers en andere zaken zitten er tegenwoordig minder vitamines in de aardbeien, spinazie en appels dan vroeger. Wist u dat? U maar denken dat u gezond eet met uw fruit en groenten, maar dat is dus maar de vraag.

Energie
Als u gezond eet, dus voldoende fruit en groente, niet te veel alcohol en suikers en zich toch niet fit voelt, kan het dus zijn dat u door de teruglopende hoeveelheid vitamines in de groentes toch een tekort heeft in uw lichaam aan essentiële mineralen en vitamines. Dit kan vermoeidheid, lusteloosheid en depressiviteit veroorzaken. U voelt zich moe, slap en nergens toe in staat. Als u niet gezond eet, of niet gezond genoeg, kunt u uiteraard dezelfde klachten ervaren en daar is iets aan te doen.

Supplementen
Er zijn produkten op de markt die uw voeding aanvullen met de juiste hoeveelheden vitamines, mineralen en vezels. Door deze produkten te gebruiken merkt u binnen enkele dagen tot weken al een verbetering van uw kwaliteit van leven. U voelt zich fitter, minder moe en/of lusteloos, minder opgeblazen, enthousiaster, beter in staat om om te gaan met stress, kortom: uw kwaliteit van leven is merkbaar toegenomen! Wilt u dit ook ervaren, neem dan contact op met uw dichtstbijzijnde Herbalife distributeur en laat hem of haar de welzijnscheck bij u uitvoeren. Samen kunt u dan een op maat gemaakt voedingsschema samenstellen wat ook u laat ervaren dat uw prestaties kunnen verbeteren!

Welzijnscheck
Tijdens de welzijnscheck wordt gekeken naar uw huidige voedingspatroon, uw eventuele (lichamelijke) klachten en natuurlijk uw wensen. Dit kan variëren van een paar kilo gewicht kwijtraken tot een zich algemeen fitter voelen. Of van meer uithoudingsvermogen tot een stabieler energieniveau gedurende de dag. Kortom, voor ieders persoonlijke wensen zijn er speciale supplementen. Herbalife levert alleen kwaliteit en alleen rechtstreeks aan de consument zonder tussenkomst van arts of apotheek. Geen potje snel over de toonbank, maar altijd een persoonlijk contact en advies. Geen 'slik maar iets', maar een advies dat bij uw leven en uw voedingspatroon past. 

 


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 33
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Vrouwen met een dikke kont leven langer.

Uit wetenschappelijk blijkt dat een dikke kont het geheim is van een lang leven.

Vitamine B5: Pantotheenzuur

Informatief artikel over Pantotheenzuur (vitamine B5)

Hammam massage

Een hammam-massage is een oosterse weldaad met scrub en zeepschuim

De ontwikkeling van normale en afwijkende angst

Welke angsten horen bij welke leeftijd, en wanneer is angst abnormaal? Dat wordt besproken in dit artikel.

De eerste zwangerschapsverschijnselen na de bevruchting

Een negatieve zwangerschapstest hoeft niet per definitie te betekenen dat je niet zwanger bent. Toch is een positieve zwangerschapstest de enige manier om met zekerheid te weten of je zwanger bent of niet.

Slaapproblemen en hypnose

Slaapproblemen zijn vervelend en zorgen voor gezondheidsklachten. Hypnose kan een oplossing zijn.

GRIEP

Wat is griep, is het ernstig en wat kan je er aan doen.

Voeding en Diabetes

Informatief artikel over voeding bij Diabetes type 2

Slaapapneu

Gevaarlijk syndroom dat tijdens het slapen optreedt

Alles over alcoholverslaving

Informatie over alcoholverslaving

HELLP syndroom

wat is het HELLP syndroom?

Diabetes.

Over diabetes, wat het is, de types en de gevolgen.

Bewustzijn en bewusteloosheid.

Bewusteloosheid is een veelvoorkomend fenomeen, waarin men besef van zichzelf en omgeving verliest.

Eczeem

Geeft een omschrijving van eczeem, de oorzaken, symtomen en behandeling van eczeem

Lichaamsgewicht onder controle houden tijdens zwangerschap

Het is niet altijd gemakkelijk om je gewicht onder controle te houden bij een zwangerschap

Een ouder met borderline...

Gevolgen voor de opvoedingssituatie bij een psychiatrische stoornis

Wat moet er in mijn huisapotheek?

Een overzicht wat er in de huisapotheek moet zitten.

Keelontsteking bij jonge kinderen

Geeft een omschrijving wat te doen bij een keelonsteking bij een jong kind

Tonsil stones

Uitleg over tonsilstones en wat je eraan kunt doen

Waarheid over suiker

Veel is al geschreven over suiker, is het gezond of schadelijk voor de gezondheid? Wat is suiker precies?

Koorts, set-point en de lichaamstemperatuur.

Wat koorst is en hoe het tot stand komt samen met een korte omschrijving van het set-point en de levenstemperatuur.

Voeding en Osteoporose

Informatief artikel over welke voedingsstoffen een rol spelen bij osteoporose.

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven XV

Het Koolhydraatarm dieet Fase 2

Fibromyalgie

Fybromyalgie ziekte pijn spieren gewrichten. Waarom is fibromyalgie zo bekend? en wat is ervan bekend?

De onderdelen van een elektrische sigaret

In dit artikel wordt uitgelegd over welke onderdelen een e-sigaret beschikt.