Mensen met overgewicht of obesitas lopen een hoger risico op een vitamine D tekort.


Publicatie datum:

Mensen met overgewicht hebben vaak een vitamine D tekort. Hoe komt dat?

Gesponsorde koppelingen

Een nieuwe studie, die gepubliceerd staat in the Journal of Nutrition, merkt op dat mensen met overgewicht en obesitas er wellicht goed aan doen om hun vitamine D spiegel te laten testen. Een lage vitamine D spiegel kan wijzen op gezondheidsproblemen en kan gekoppeld worden aan hartziekten, diabetes en zelfs sommige vormen van kanker. Het behouden van een optimale vitamine D spiegel kan cruciaal zijn voor het verminderen van gezondheidsrisico's.

Onderzoekers in Oslo, Noorwegen hebben bij bijna 1800 mensen hun vitamine D spiegel in het bloed gemeten. Deze 1800 mensen werden behandeld voor problemen gerelateerd aan hun gewicht. De personen met het hoogste gewicht hadden de laagste vitamine D spiegels in hun bloed. De onderzoekers hebben ook vastgesteld dat de vitamine D spiegel in de wintermaanden bij iedereen daalt, maar bij mensen met een hoger gewicht daalt de spiegel meer.

Er zijn veel mogelijke redenen voor het tekort aan vitamine D bij personen met overgewicht en obesitas. Veel van deze mensen volgen een dieet met beperkingen. Hierbij eten ze minder, of zelfs helemaal geen producten die vitamine D bevatten. Zonlicht is een andere bron waardoor wij aan vitamine D komen. Dit kan de reden zijn dat men in de wintermaanden een lagere vitamine D spiegel heeft. Maar minder zonlicht verklaart niet waarom de mensen met gewichtsproblemen ook op andere tijden in het jaar vitamine D verliezen.sun

De vraag die overblijft is: komen mensen in gewicht aan omdat hun vitamine D spiegel te laag is, of zorgt overgewicht ervoor dat de vitamine D spiegel van de persoon in kwestie verlaagd is? Andere studies worden uitgevoerd om te bepalen hoe en waarom overgewicht en obesitas ervoor zorgt dat mensen zoveel vitamine D verliezen.

Ondertussen is het bekend dat vitamine D belangrijk is voor het verminderen van de kans op hartziekten, hypertensie en beroertes. De vitamine is ook nodig om je botten sterker te maken en om infecties tegen te gaan, inclusief veel vormen van kanker en auto-immuun ziektes. Sommige experts speculeren dat het nuttig zou zijn om doelen te stellen voor gewichtsverlies. Veel artsen zijn het ermee eens dat de meeste mensen veel meer vitamine D nodig hebben dan ze krijgen.

Maar, personen die hun vitamine D consumptie willen verhogen om gezondheid- of gewichtsredenen, moeten eerst hun arts benaderen voor ze supplementen gaan gebruiken. Het is belangrijk om de juiste dosering te weten van deze waardevolle vitamine, vooral als je gewicht een factor is in ziektes of aandoeningen.


Foobie gebruiker foobielady

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 29
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

stoppen met roken

artikel over stoppen met roken

Meer seks met deze voedingsmiddelen

Wees zekerder van je stuk in je seksleven met deze voedingswaren

Astma door televisie kijken

Televisie kijken kan astma veroorzaken bij kinderen!

Dementie bij jonge mensen

Een artikel over Frontotemporale dementie en het belangrijkste verschil met de ziekte van Alzheimer. Met name afstotend gedrag zijn de eerste symptomen van deze ziekte. Hoe uit zich deze ziekte en welke invloed heeft het op de omgeving van iemand die eraan lijdt.

Diagnose ‘De ziekte van Crohn’, wat nu?

Wat te doen bij de ziekte van Crohn.

Ga eens goed achter je bureau zitten!

Zitten op je werk valt niet mee, tenminste niet om het goed te doen. Hoe voorkom je RSI-klachten?

De kracht van centreren

Centreren of gronden is de basis voor de ontwikkeling van gezondheid, persoonlijkheid en spiritualiteit.

Hoe reageer jij op stress?

Kan jij stress bij jezelf herkennen? Weet jij hoe je jezelf weer onder controle kan krijgen? In dit artikel leg ik het je uit,

'Man without a memory'

Het geheugenverlies van Clive Wearing

Alzheimer uitgelicht

wat is alzheimer en wat is het verloop van de ziekte

Eten en overgewicht: Wat zijn de 'dikmakers'?

Welke producten zijn echte dikmakers? Als je er tenminste te veel van binnenkrijgt. Dat kom je in dit artikel te weten!

Koffie en je gezondheid

De werking en effecten van koffie op ons lichaam

Aangezichtsverlamming op jonge leeftijd

Hoe ontstaat een aangezichtsverlamming precies, wat is het verloop en wat kan je er tegen doen?

Sauna en sport

Een uitleg over de voordelen van de sauna voor sporters zowel als sedentairen. Evenals een overzicht voor het juiste gebruik van de sauna.

Recent onderzoek door het VUMC, onder leiding van Tom Würdinger, leidt tot een grote doorbraak.

Het onderzoek van Tom Würdinger heeft geleid tot verbluffende resultaten maar hoe is Tom Würdinger zo ver gekomen.

Eenvoudig ontgiften

Met eenvoudige olie een goede gezondheid bekomen

De geschiedenis van de keizersnede

De geschiedenis van de keizersnede hier beschreven

Last van een dipje? Of toch een depressie?

Wanneer heb je een dipje of een depressie?

Verhalen over kanker: Deel I

Verhalen over kanker in de media

Wil je ook de laagste zorgpremie van Nederland, kies dan voor Anderzorg.

Bij Anderzorg stel je zelf je zorgverzekering gemakkelijk samen met de laagste premie van Nederland!

Alprazolam

Beschrijving van het medicament Alprazolam.

Winterdipje? Zo ga je het tegen!

Kom met een simpele tip van je sombere gevoelens af

Flauwvallen: oorzaken en symptomen

Wat is flauwvallen? Wat zijn de oorzaken en symptomen? Wat te doen bij flauwvallen? Lees het hier.

Een goede diagnose dankzij de Osteopaat

Een Osteopaat is meer dan een veredelde fysiotherapeut, zijn kracht zit hem in het doen van de juiste diagnose.

De donkere kant van wetenschap

Er is een discussie over de wetenschappers, zijn ze verantwoordelijk voor de negatieve gevolgen voor hun werk?