Mensen met overgewicht of obesitas lopen een hoger risico op een vitamine D tekort.


Publicatie datum:

Mensen met overgewicht hebben vaak een vitamine D tekort. Hoe komt dat?

Gesponsorde koppelingen

Een nieuwe studie, die gepubliceerd staat in the Journal of Nutrition, merkt op dat mensen met overgewicht en obesitas er wellicht goed aan doen om hun vitamine D spiegel te laten testen. Een lage vitamine D spiegel kan wijzen op gezondheidsproblemen en kan gekoppeld worden aan hartziekten, diabetes en zelfs sommige vormen van kanker. Het behouden van een optimale vitamine D spiegel kan cruciaal zijn voor het verminderen van gezondheidsrisico's.

Onderzoekers in Oslo, Noorwegen hebben bij bijna 1800 mensen hun vitamine D spiegel in het bloed gemeten. Deze 1800 mensen werden behandeld voor problemen gerelateerd aan hun gewicht. De personen met het hoogste gewicht hadden de laagste vitamine D spiegels in hun bloed. De onderzoekers hebben ook vastgesteld dat de vitamine D spiegel in de wintermaanden bij iedereen daalt, maar bij mensen met een hoger gewicht daalt de spiegel meer.

Er zijn veel mogelijke redenen voor het tekort aan vitamine D bij personen met overgewicht en obesitas. Veel van deze mensen volgen een dieet met beperkingen. Hierbij eten ze minder, of zelfs helemaal geen producten die vitamine D bevatten. Zonlicht is een andere bron waardoor wij aan vitamine D komen. Dit kan de reden zijn dat men in de wintermaanden een lagere vitamine D spiegel heeft. Maar minder zonlicht verklaart niet waarom de mensen met gewichtsproblemen ook op andere tijden in het jaar vitamine D verliezen.sun

De vraag die overblijft is: komen mensen in gewicht aan omdat hun vitamine D spiegel te laag is, of zorgt overgewicht ervoor dat de vitamine D spiegel van de persoon in kwestie verlaagd is? Andere studies worden uitgevoerd om te bepalen hoe en waarom overgewicht en obesitas ervoor zorgt dat mensen zoveel vitamine D verliezen.

Ondertussen is het bekend dat vitamine D belangrijk is voor het verminderen van de kans op hartziekten, hypertensie en beroertes. De vitamine is ook nodig om je botten sterker te maken en om infecties tegen te gaan, inclusief veel vormen van kanker en auto-immuun ziektes. Sommige experts speculeren dat het nuttig zou zijn om doelen te stellen voor gewichtsverlies. Veel artsen zijn het ermee eens dat de meeste mensen veel meer vitamine D nodig hebben dan ze krijgen.

Maar, personen die hun vitamine D consumptie willen verhogen om gezondheid- of gewichtsredenen, moeten eerst hun arts benaderen voor ze supplementen gaan gebruiken. Het is belangrijk om de juiste dosering te weten van deze waardevolle vitamine, vooral als je gewicht een factor is in ziektes of aandoeningen.

Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker foobielady

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 29
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Overgewicht/obestitas bij kinderen: wat kan je eraan doen? (2)

Enkele tips voor hoe je iets kan doen aan het overgewicht van je kind.

De behavioristische benadering over persoonlijkheid

In dit artikel wordt besproken hoe de behavioristische benadering over persoonlijkheid denkt

Winterdip / Winterdepressie

Sommige mensen hebben in de winter (dan alleen) last van een dip of depressie.

Alles over haaruitval

Lees hier alles over haaruitval en kaal worden (en wat je er tegen kunt doen).

Alles over rughernia

Alle informatie over een rughernia

Hoe kun je Ebola snel de wereld uit helpen?

Zolang Ebola alleen in een paar landen in Afrika voorkomt grijpt de wereld niet doortastend in. Hoe kun je Ebola snel de wereld uit helpen?

Inzicht meditatie

Verander uw levenshouding door inzicht meditatie

Alles over oogontstekingen

Alles over bacteriële en virale oogontstekingen

Afasie.

Afasie.Wat is het, hoe komt het en communicatietips.

Verslaving en gewoonte

Verslaving en gewoonte

Manieren om van je buikvet af te komen

Als je een dikke buik die wordt dit normaal gesproken beschouwd als ongezond. En dat is ook zo wat buikvet zorgt voor verhoogde risico’s bij bepaalde ziekten.

Kilo'tjes kwijtraken zonder moeite? Dat kan!

Je hoeft niet altijd te dieëten of veel te sporten als je wilt afvallen. Dat kan ook veel gemakkelijker zonder moeite!

Obesitas bij kinderen - een gevolg van te weinig bewegen?

leidt een inactieve levensstijl tot obestias of juist andersom?

Dieetpillen, te mooi om waar te zijn?

Dieetpillen lijkt de oplossing om af te vallen zonder al te veel moeite, maar wat is nou de waarheid hierachter?

Borstkanker, gemener dan u denkt.

De gevaarlijkste vorm van Borstkanker

Vaginisme

Wat is vaginisme, de oorzaken en behandeling ervan.

Stoppen met roken

Praktische tips om daadwerkelijk te kunnen stoppen met roken!

HELLP syndroom

wat is het HELLP syndroom?

Visualisatie (energie)

visualisatie oefening om energie te krijgen

Hoge bloeddruk hoe kom je eraan en hoe kom je eraf

Hoge bloeddruk kan van invloed zijn op de rest van je gezondheid

Alles over homeopathie

Alles wat u moet weten over homeopathie. Hoe het ontstaan is hoe het werkt en hoe het in het hedendaags leven nog toepasbaar is om de algehele gezondheidstoestand te verbeteren.

De beste babyvoeding, alles over baby voeding.

Iedereen wil het beste voor zijn baby, daarom hier alles over de beste babyvoeding.

Fit met Manon 3 - stevige bovenarmen

Hoe kom je van die slappe bovenarmen af?

Zelfbevrediging goed voor de gezondheid, masturberen goed voor de gezondheid

Uit onderzoek is gebleken dat masturberen buitengewoon goed is voor de gezondheid en het welzijn van de mens.

Alles over het uitstrijkje

Hier kunt u alles lezen over het uitstrijkje en over de betekenissen van de resultaten.