Een depressie, wat is dat nu precies?


Publicatie datum:

wat is een depressie? Hoe herken je het en hoe kom je er vanaf?

Gesponsorde koppelingen

Het lijkt wel een modewoord: iedereen is tegenwoordig depri. Toch lopen er veel mensen met een depressie rond. Maar wanneer ben je nu depressief en wanneer heb je een paar slechte dagen?

Wat is een depressie?

Uiteraard is iedereen wel eens somber, maar als dat weken aanhoudt, je nergens meer zin in hebt. Je er erg last van hebt en het in principe gewoon je dagelijkse werkzaamheden stoort, dan spreken we van een depressie.

Symptomen:

Een depressie kan zich op verschillende manieren uiten en de symptomen kunnen ook nog van persoon tot persoon verschillen. Maar symptomen die kunnen voorkomen zijn: Somberheid en lusteloosheid. Je hebt minder of geen belangstelling voor dingen die je normaal interesseren. Moeite met concentreren Je kunt je traag, sloom en moe voelen.Hiermee verband houdend is je slaapritme ook verstoord waardoor je heel veel slaapt of juist erg slecht slaapt. Het kan effect hebben op je eetlust, ook dit kan alle kanten op dus je kunt geen eetlust hebben maar het kan ook zijn dat je steeds meer gaat eten.

Verder kun je ook erg rusteloos en snel geïrriteerd zijn. Als je meerdere van deze symptomen waarneemt en ze houden langere tijd aan dan spreken we van een depressie. Je merkt dan ook dat het echt een effect op je dagelijkse leven heeft.

Oorzaken:

Er kunnen heel veel oorzaken, maar meestal is de precieze oorzaak niet duidelijk. Het kan erfelijk zijn dus als er depressiviteit in de familie voorkomt zou het daar aan kunnen liggen. En de een is er ook gevoeliger dan de ander. Ook kunnen ingrijpende gebeurtenissen zoals bijvoorbeeld een overlijden een depressie uitlokken. Echter is dit per persoon verschillend en wil het lang niet altijd zeggen dat bovenstaande van toepassing is.

Adviezen en behandeling:

Net zoals de oorzaak heel verschillend kan zijn, is het helaas ook zo met de oplossing. Wat voor de een geldt hoeft niet voor de ander te gelden. Wat het belangrijkste is om van een depressie af te komen is het accepteren dat je er mee zit en dat is lang niet altijd even makkelijk. Verder helpt het om erover te praten en daardoor te achterhalen waarom je depressieve gevoelens hebt. Dit kan met een professional maar ook met vrienden en famile. Verder is het uiteraard raadzaam om als je denkt dat je een depressie hebt om naar je huisarts te gaan. Die kan je doorverwijzen en eventueel anti-depressiva voorschrijven indien gewenst. Veelal zal een behandeling bestaan uit praten en medicijnen. Alhoewel dit uiteraard ook weer van persoon tot persoon kan verschillen.

Een depressie kan iedereen overkomen, het is ook zeker niet iets om je voor te schamen. Er is namelijk  best wel kracht en moed voor nodig om toe te geven dat het niet goed met je gaat en om hier de oorzaak van te achterhalen en proberen de oorzaak weg te nemen.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 108
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Wie weet nu werkelijk wat gezond is en wat niet?

Als ik boodschappen ga doen voor mijn dagelijkse voeding weet ik somsvan gekkigheid niet meer wat ik moet kopen.

Alles over kinkhoest

Informatie over kinkhoest

Er moet iets gedaan worden aan het overgewicht in Nederland

Nederlanders worden steeds dikker en dit is een ernstig probleem, maar wat zijn nu eigenlijk de oorzaken? Wat kunt u doen om te voorkomen dat u met dit soort problemen komt te zitten? En hoe kunt u die problemen oplossen?

Zwangerschapsdiabetes : Wat is het?

Je hoort regelmatig verhalen van zwangere vrouwen die getest moeten worden voor hun suikers tijdens de zwangerschap. Zelfs vrouwen die plotseling spreken van het leiden aan diabetes tijdens de zwangerschap.

Gezondheidsgeheimen uit Okinawa

De inwoners van Okinawa leven gemiddeld genomen langer dan waar ook ter wereld. Dit artikel onthult hun geheimen!

Lage rugklachten, hoe kom je aan een diagnose

Zonder medische kennis is het vinden van een oorzaak vreselijk moeilijk, daarom help ik je op weg!

Probeert u deze alternatieve geneeswijzen voor potentieproblemen eens

Meteen naar medicijnen grijpen als u een probleem heeft met uw potentie is zeker af te raden, probeer de alterantieve oplossingen die wij hier aanbieden.

Stamcellen en stamcelonderzoek de toekomst?

Antwoorden op vragen over stamcellen, stamcelonderzoek en klonen.

Afvallen zonder gewicht kwijt te raken?

een beter figuur krijgen door spiermassa op te bouwen in plaats van strict te lijnen.

Tanden en kiezen bij kinderen

Tanden en kiezen van jonge kinderen

Tips voor een gladde huid.

Simpele, goedkope tips voor ieder huidtype.

Slechte adem

Help ik hem een slechte adem! wat nu?

Stoppen met roken, gaat vanzelf door dit geheime plan.

Stoppen met roken wordt in de toekomst heel gemakkelijk, lees hier hoe.

Vetweefsel in het menselijke lichaam.

Een inzicht in vetweefsel in het lichaam, de taken van vet, soorten en percentage in het lichaam.

Wetenschappelijk bewezen: lichamelijke beweging is beste middel om je beter te voelen

Diverse studies tonen aan dat bewegen de kwaliteit van je leven aanzienlijk verhoogt. Een half uur per dag wandelen is al voldoende om je welzijn op peil te houden.

Milieu en vervuiling: effecten op de mens

Wat zijn de effecten van het milieu en vervuiling op de mens?

Diagnose ‘De ziekte van Crohn’, wat nu?

Wat te doen bij de ziekte van Crohn.

Onthaasten makkelijker gezegd dan gedaan

stress, iedereen heeft er last van. Onthaasten lijkt het toverwoord maar hoe?

Een te trage schildklier

een te trage schildklier, wat is dat nou? en hoe ga je er mee om?

De 'totale' mens

Over de werking van de homepathie

De cognitieve benadering in de psychologie

In dit artikel wordt het ontstaan en de kernideeën van de cognitieve benadering in de psychologie besproken

Relatietherapie en psychotherapie: verschil?

Begrijp wat een relatietherapie anders maakt dan een psychotherapie.

Dingen die je niet moet doen om af te vallen

Dingen die je niet moet doen om af te vallen...

stoppen met roken

De eerste dagen na het stoppen met roken zijn het moeilijkst en denk je vaak constant aan roken. Het stoprokenblog biedt uitkomst en een prettig samenzijn met mede stoppers.

Borstkanker, gemener dan u denkt.

De gevaarlijkste vorm van Borstkanker