Aambeien


Publicatie datum:

Hoe je met de aanpassing van je voeding aambeien kunt vermijden / genezen

Gesponsorde koppelingen

Aambeien zijn jeukende, pijnlijke en gezwollen aderen in of rond de anus. Deze worden meestal veroorzaakt door een slechte doorbloeding van de buik (voornamelijk wegens te weinig beweging) of door langdurige constipatie.

Overgewicht is een belangrijke oorzaak van aambeien. Deze kunnen ook ontstaan bij een zwangerschap (meestal als deze kwaal in je familie voorkomt).

Bij obstipatie (langdurig uitblijven van de ontlasting) is het vaak zo dat de ontlasting hard is. Dit komt voornamelijk doordat met geen of te weinig vezels opneemt, of te weinig drinkt.

Wat kan helpen?

Bij lichte gevallen kan een wijziging in uw voedingspatroon hulp bieden. Bij hevige last van aambeien is het toch aan te raden een geneesheer te consulteren of eventueel zetpillen of een laxeermiddel gebruiken.

Indien uw voedselpatroon veel vezels bevat, zowel oplosbare (zoals groenten, fruit, haver) als onoplosbare (volkorenproducten), en u voldoende water drinkt (min.2 literper dag), kan dit verholpen worden. De oplosbare vezels zorgen er bijvoorbeeld voor dat de ontlasting zachter wordt.

Het is best dat u pittige en gekruide gerechten vermijdt. Dit zorgt enkel voor een verergering van de ongemakken tijdens de stoelgang.

Gevolgen van de aambeien

Langdurig bloedende aambeien kunnen een ijzertekort en eventueel ook bloedarmoede veroorzaken. Dan moet u ook zien dat u de nodige ijzerbronnen aanwendt om uw ijzer op peil te houden. Dit kunnen bijvoorbeeld peulvruchten en noten zijn. Eventueel ook lever (maar mag niet gebruikt worden door zwangere vrouwen)!

U kan dit best in combinatie met fruit doen. De voedingswaarden van het fruit zorgen ervoor dat het ijzer beter wordt opgenomen.

Aambeien worden tegenwoordig niet meer operatief verwijderd, enkel in extreme gevallen, maar meestal behandeld door injecties of afgebonden met elastiekjes.

Overzicht

Gebruik veel:

Fruit (appels en peren), bonen, (gekookte) groene bladgroenten, volkorenbrood, bruine rijst, water.

Beperk:

Geraffineerde suikers

Vermijd:

Sterk gekruide gerechten

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 43
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Fit met Manon 2 - Platte buik

Oefeningen voor thuis, voor een strakke, platte buik

Coeliakie, een dunne darmziekte.

Een beschrijving van de ziekte Coeliakie, wat het is, diagnose en meer.

De 'totale' mens

Over de werking van de homepathie

SOA's

Bescherm je!

Herrie... In hoeverre is dit schadelijk voor je oren?

Je oren krijgen vaak te maken met een oorverdovend geluid. Welke impact kan dit hebben op je gehoor?

Oorzaken van angst, risicofactoren en protectieve factoren

Dit artikel bespreekt oorzaken van angstproblemen en angststoornissen, alsmede de risico- en protectieve factoren.

Kwakzalver

De originele benaming is Quackery

De geschiedenis van de keizersnede

De geschiedenis van de keizersnede hier beschreven

Leren leven met een afweerstoornis

Leren leven met een Afweerstoornis

Uw Natuurlijk gewicht!

De praktijk is vaak weerbarstig en draagt meer risico met uw keuze om (weer) naar uw gewicht en figuur te streven die het eerder had.

Morbide obesitas, dodelijke vetzucht.

Er komen steeds meer gevallen van dodelijk overgewicht, zwaarlijvigheid, corpulentie en adipositas?

Een bittere smaak in je mond

Is een bittere smaak schadelijk? Waar komt die bittere smaak eigenlijk vandaan en hoe kom ik er vanaf?

Autisme bij jonge kinderen

Autisme word steeds vaker vastgesteld, ook bij jonge kinderen.

Alles over botox

Informatie over botox en botoxbehandelingen

Alles over malaria

informatie over malaria

Afvallen met een operatie ja of nee?

afvallen met een operatie ja of nee?

Hoe werkt het landelijk Elektronisch Patiënten Dossier

Er is veel te doen geweest om het landelijk Elektronisch Patiëntendossier maar hoe werkt het landelijk Elektronisch Patiënten Dossier nu eigenlijk?

Hoe reageer jij op stress?

Kan jij stress bij jezelf herkennen? Weet jij hoe je jezelf weer onder controle kan krijgen? In dit artikel leg ik het je uit,

Gevolgen, oorzaken en tekenen van Binge Eating Disorder (deel 1)

De gevolgen en biologische, sociale en culturele oorzaken van BED.

Sigaret

Algemene informatie over sigaret

Waarom kan zonnen schadelijk zijn?

Zonnen is niet alleen goed voor een bruin kleurtje; het kan ook slecht zijn voor de gezondheid. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het schadelijk kan zijn.

Alprazolam

Beschrijving van het medicament Alprazolam.

Omgaan met chronische pijn

hoe omgaan met chronische pijn

Wat te doen tegen veroudering?

De stappen die je kunt ondernemen om het proces van veroudering te vertragen.

Wat zijn E-nummers, en wat doen ze in mijn eten?

Informatief artikel over het gebruik van E-nummers.