Aambeien


Publicatie datum:

Hoe je met de aanpassing van je voeding aambeien kunt vermijden / genezen

Gesponsorde koppelingen

Aambeien zijn jeukende, pijnlijke en gezwollen aderen in of rond de anus. Deze worden meestal veroorzaakt door een slechte doorbloeding van de buik (voornamelijk wegens te weinig beweging) of door langdurige constipatie.

Overgewicht is een belangrijke oorzaak van aambeien. Deze kunnen ook ontstaan bij een zwangerschap (meestal als deze kwaal in je familie voorkomt).

Bij obstipatie (langdurig uitblijven van de ontlasting) is het vaak zo dat de ontlasting hard is. Dit komt voornamelijk doordat met geen of te weinig vezels opneemt, of te weinig drinkt.

Wat kan helpen?

Bij lichte gevallen kan een wijziging in uw voedingspatroon hulp bieden. Bij hevige last van aambeien is het toch aan te raden een geneesheer te consulteren of eventueel zetpillen of een laxeermiddel gebruiken.

Indien uw voedselpatroon veel vezels bevat, zowel oplosbare (zoals groenten, fruit, haver) als onoplosbare (volkorenproducten), en u voldoende water drinkt (min.2 literper dag), kan dit verholpen worden. De oplosbare vezels zorgen er bijvoorbeeld voor dat de ontlasting zachter wordt.

Het is best dat u pittige en gekruide gerechten vermijdt. Dit zorgt enkel voor een verergering van de ongemakken tijdens de stoelgang.

Gevolgen van de aambeien

Langdurig bloedende aambeien kunnen een ijzertekort en eventueel ook bloedarmoede veroorzaken. Dan moet u ook zien dat u de nodige ijzerbronnen aanwendt om uw ijzer op peil te houden. Dit kunnen bijvoorbeeld peulvruchten en noten zijn. Eventueel ook lever (maar mag niet gebruikt worden door zwangere vrouwen)!

U kan dit best in combinatie met fruit doen. De voedingswaarden van het fruit zorgen ervoor dat het ijzer beter wordt opgenomen.

Aambeien worden tegenwoordig niet meer operatief verwijderd, enkel in extreme gevallen, maar meestal behandeld door injecties of afgebonden met elastiekjes.

Overzicht

Gebruik veel:

Fruit (appels en peren), bonen, (gekookte) groene bladgroenten, volkorenbrood, bruine rijst, water.

Beperk:

Geraffineerde suikers

Vermijd:

Sterk gekruide gerechten

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 43
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Vetweefsel in het menselijke lichaam.

Een inzicht in vetweefsel in het lichaam, de taken van vet, soorten en percentage in het lichaam.

Veilig de auto in met baby autostoeltjes

Informatie over autostoeltjes en veiligheid van baby's in de auto

Gevaar/Bestrijding van een koortslip

Het gevaar en de bestrijding van een koortslip

Alles over kanker

Informatie over kanker (maligniteiten): uitleg, soorten en behandeling

Wanneer koesteren hoop betekent : de helende kracht van het kind in jezelf.-John Bradshaw

Uitleg en handleiding voor het helen van het

Snel afvallen en op gewicht blijven

Hoe je snel en effectief kunt afvallen en op je streefgewicht kunt blijven

Alles over diarree

Informatie over diarree, de oorzaken, gevolgen en behandeling.

Verhalen over kanker: Deel I

Verhalen over kanker in de media

Poep weetjes: Kan jouw maag het aan?

Een artikel vol met uitgewerkte weetjes over het alledaagse tafereel: Poepen!

Zwangere vrouwen met de griep

A-griep kan voor zware complicaties zorgen bij zwangere vrouwen.

Wil je ook de laagste zorgpremie van Nederland, kies dan voor Anderzorg.

Bij Anderzorg stel je zelf je zorgverzekering gemakkelijk samen met de laagste premie van Nederland!

Gilles de la Tourette syndroom

ziekte

Gevolgen, oorzaken en tekenen van Binge Eating Disorder (deel 2)

Psychologische oorzaken, hoe kan je het stoppen en test of je BED hebt.

Sauna en sport

Een uitleg over de voordelen van de sauna voor sporters zowel als sedentairen. Evenals een overzicht voor het juiste gebruik van de sauna.

Een burn out training

Een burn out komt steeds vaker voor. Gelukkig weten we ook steeds beter wat de symptomen zijn en wat de juiste behandeling is

Zindelijkheidstraining: wanneer beginnen? Tips en trucs

Een kind zindelijk maken kan een hele klus zijn. Wanneer moet je beginnen? En hoe pak je dit aan?

Primaire efflorescenties

Een overzicht van de primaire efflorescenties (dermatologie)

CVS

ME CVS, de controverse

Lastige babykwaaltjes en kinderziektes.

Wat heeft mijn kind, en wat nu?!!

Een plat buikje of een sixpack? Tips voor het trainen van je buikspieren

Tips voor het trainen van je buikspieren vindt je hier! Misschien handig om je buikje kwijt te raken!?

Ga eens goed achter je bureau zitten!

Zitten op je werk valt niet mee, tenminste niet om het goed te doen. Hoe voorkom je RSI-klachten?

Het oor

hoe werkt het oor? en wat gebeurt er met het oor als je ouder wordt.

Cellulitis - anti-cellulitis behandelingen - getest - oplossingen

Het komt er bijna op neer dat 9 op de 10 vrouwen geconfronteerd wordt met cellulitis of sinaasappelhuid. Verschillende oplossingen worden aangeboden, maar werken ze ook?

Aambeien

Hoe je met de aanpassing van je voeding aambeien kunt vermijden / genezen

Vitamine B12: Cobalamine

Informatief artikel over Cobalamine (vitamine B12)