Aambeien


Publicatie datum:

Hoe je met de aanpassing van je voeding aambeien kunt vermijden / genezen

Gesponsorde koppelingen

Aambeien zijn jeukende, pijnlijke en gezwollen aderen in of rond de anus. Deze worden meestal veroorzaakt door een slechte doorbloeding van de buik (voornamelijk wegens te weinig beweging) of door langdurige constipatie.

Overgewicht is een belangrijke oorzaak van aambeien. Deze kunnen ook ontstaan bij een zwangerschap (meestal als deze kwaal in je familie voorkomt).

Bij obstipatie (langdurig uitblijven van de ontlasting) is het vaak zo dat de ontlasting hard is. Dit komt voornamelijk doordat met geen of te weinig vezels opneemt, of te weinig drinkt.

Wat kan helpen?

Bij lichte gevallen kan een wijziging in uw voedingspatroon hulp bieden. Bij hevige last van aambeien is het toch aan te raden een geneesheer te consulteren of eventueel zetpillen of een laxeermiddel gebruiken.

Indien uw voedselpatroon veel vezels bevat, zowel oplosbare (zoals groenten, fruit, haver) als onoplosbare (volkorenproducten), en u voldoende water drinkt (min.2 literper dag), kan dit verholpen worden. De oplosbare vezels zorgen er bijvoorbeeld voor dat de ontlasting zachter wordt.

Het is best dat u pittige en gekruide gerechten vermijdt. Dit zorgt enkel voor een verergering van de ongemakken tijdens de stoelgang.

Gevolgen van de aambeien

Langdurig bloedende aambeien kunnen een ijzertekort en eventueel ook bloedarmoede veroorzaken. Dan moet u ook zien dat u de nodige ijzerbronnen aanwendt om uw ijzer op peil te houden. Dit kunnen bijvoorbeeld peulvruchten en noten zijn. Eventueel ook lever (maar mag niet gebruikt worden door zwangere vrouwen)!

U kan dit best in combinatie met fruit doen. De voedingswaarden van het fruit zorgen ervoor dat het ijzer beter wordt opgenomen.

Aambeien worden tegenwoordig niet meer operatief verwijderd, enkel in extreme gevallen, maar meestal behandeld door injecties of afgebonden met elastiekjes.

Overzicht

Gebruik veel:

Fruit (appels en peren), bonen, (gekookte) groene bladgroenten, volkorenbrood, bruine rijst, water.

Beperk:

Geraffineerde suikers

Vermijd:

Sterk gekruide gerechten


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 43
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

De geschiedenis van de keizersnede

De geschiedenis van de keizersnede hier beschreven

Herinneringstape. Dé truc voor een rechte houding

Bukken, zitten, staan….je buigt je rug veel vaker dan je denkt. Met deze tape zal je je bewust worden van alle “foute” bewegingen die je maakt. Ideaal voor het corrigeren van je houding

enkele tips om hoofdpijn te behandelen

tips om de pijn het hoofd te bieden

Wil je ook de laagste zorgpremie van Nederland, kies dan voor Anderzorg.

Bij Anderzorg stel je zelf je zorgverzekering gemakkelijk samen met de laagste premie van Nederland!

Alles over SNOT

Snot... Misschien een smerig onderwerp? Maar laten we aan dit slijmerige goedje toch maar wat aandacht besteden. Het zal je neus uitkomen!

Gevaar/Bestrijding van een koortslip

Het gevaar en de bestrijding van een koortslip

Dromen verklaard; zwanger

wat betekent het als jij droomt dat jij zwanger bent?

Morbide obesitas, dodelijke vetzucht.

Er komen steeds meer gevallen van dodelijk overgewicht, zwaarlijvigheid, corpulentie en adipositas?

Mogelijke gevolgen bij het afbouwen en stoppen van anti-depressivagebruik

Mogelijke gevolgen bij het afbouwen en stoppen van anti-depressivagebruik

Vitamine B11: Foliumzuur

Informatief artikel over Foliumzuur (vitamine B11)

Tips bij boodschappen doen en feestjes!

Artikel met tips bij het boodschappen doen of het zijn op sociale gelegenheden.

Vitamine B8: Biotine

Informatief artikel over Biotine (vitamine B8)

CVS

ME CVS, de controverse

Vetweefsel in het menselijke lichaam.

Een inzicht in vetweefsel in het lichaam, de taken van vet, soorten en percentage in het lichaam.

Spierspanningshoofdpijn

Dit onderwerp gaat over hoofdpijn, tips, klachten en oorzaken.

Wandelen een simpele maar effectieve manier om je conditie te verbeteren

Wandelen is een goedkope en makkelijke manier om sportief bezig te zijn.

Last van een dipje? Of toch een depressie?

Wanneer heb je een dipje of een depressie?

Hoe gezond afvallen

hoe op gewicht te blijven door middel van gezonde voeding en lichaamsbeweging

Meloenen zijn gezonde en lekkere dorstlessers

Meloenen zijn de ideale dorstlessers op warme zomerdagen en bevatten bovendien nauwelijks calorieën.

Vitamine B12: Cobalamine

Informatief artikel over Cobalamine (vitamine B12)

Spraakontwikkeling in de eerste levensjaren

Dit artikel beschrijft de spraakontwikkeling bij kleine kinderen en hoe je ze hierbij kunt helpen.

Hoe wordt je gezond oud? Tips om lichamelijk en geestelijk gezond oud te worden.

Iedereen wil wel oud worden maar dan wel gezond maar hoe wordt je gezond oud?

Wat te doen tegen symptomen van de overgang?

Ben je vlug geïrriteerd, heb je regelmatig last van hoofdpijn en van vervelende opvliegers? Dan wenkt je overgang en menopauze, een periode waarin het lichaam van iedere vrouw een nieuw lichamelijk en geestelijk evenwicht zoekt.

Maaltijdvervangers

Een maaltijdvervanger is een gezonde en verantwoorde maaltijd op zich

Aceclofenac

Beschrijving van het medicament Aceclofenac.