Afvallen met Weight Watchers


Publicatie datum:

Een korte tekst die een idee geeft van hoe Weight Watchers werkt

Gesponsorde koppelingen

Vaak is het idee dat je aan het dieëten bent al genoeg om de hele dag te denken aan alles wat je niet mag eten. Dat maakt het dieëten er natuurlijk niet gemakkelijker op. De oplossing? Weight Watchers! Weight Watchers is namelijk geen dieet maar eerder een manier van gezond leren eten. En daarbij moet je heus geen dingen laten. Bij Weight Watchers mag je ALLES eten, ... maar met mate!

De cursus

Op de cursus ontmoet je allemaal mensen met hetzelfde doel: afslanken. Het geeft een goed gevoel om te merken dat je niet alleen de strijd tegen de kilo's aangaat. Je deelt er ervaringen en wisselt tips uit. De coach speelt hier een belangrijke rol. Elke week brengt ze een ander onderwerp aan. Dat kan gaan van 'het belang van water drinken' tot 'wat zijn de beste keuzes op restaurant'. Zo steek je elke keer toch wat op. Het allerbelangrijkste is echter de flinke dosis motivatie die ze door haar enthousiasme elke week weer mee geeft.

Weight Watchers Online

Heb je geen tijd om naar de cursus te gaan? Geen probleem. Je kan Weight Watchers ook online volgen. Op de online website kan je tips en ervaringen uitwisselen op het forum en kan je gemakkelijke je vorderingen bijhouden. Je vindt er ook heel wat lekkere en eenvoudige recepten terug. Het is wetenschappelijk bewezen dat cursisten die zowel de cursussen volgen als gebruik maken van Weight Watchers online, vlugger en meer afvallen.

Weight Watchers en je sociaal leven

Weight Watchers in een manier van afvallen waarbij je sociaal leven niet 'on hold' moet worden gezet. Een bezoekje aan een restaurant, een feestje, genieten van een glaasje, het kan allemaal.

Je hoeft ook helemaal geen andere maaltijden klaar te maken voor de rest van je familie. Iedereen eet mee, want wat je klaar maakt is gezond voor het ganse gezin. Alleen de porties pas je aan naar ieders behoefte.

 

Kortom, bij Weight Watchers leer je een aantal gewoonten aan die er voor zorgen dat je afvalt en dat je de verloren kilo's niet terug krijgt. Zonder het gevoel te hebben dat je op dieët bent.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

De oorzaken van een hartinfarct

Wanneer iemand een hartinfarct krijgt betekent dit dat er een deel van het hart afsterft. Dit veroorzaakt een verminderde pompkracht, soms zoveel dat je eraan kunt overlijden.

hoe kom je het snelst van je kater af

een paar tips die je helpen om snel van je kater af te komen.

Vitamine boost voor vijftig plussers pure noodzaak!

zijn extra vitaminen voor vijftigplussers noodzakelijk of overbodig?

Alles over ADHD

Informatie over ADHD

Alles over herpes

Informatie over herpes genitalis

Vrouwen met een dikke kont leven langer.

Uit wetenschappelijk blijkt dat een dikke kont het geheim is van een lang leven.

Depressie: verteld door de psychotherapeut

De depressie behandeling beschreven door een psychotherapeut met 20 jaar ervaring

Dingen die je niet moet doen om af te vallen

Dingen die je niet moet doen om af te vallen...

Zwanger worden en stoppen met voorbehoedsmiddelen

Zwanger worden en stoppen met voorbehoedsmiddelen

Ziekte en gezondheid

Lichtwerkers deel 2 verschillende oorzaken van ziekte

Tips voor een gladde huid.

Simpele, goedkope tips voor ieder huidtype.

Alles over artrose

Informatie over artrose (gewrichtsslijtage)

Primaire efflorescenties

Een overzicht van de primaire efflorescenties (dermatologie)

Hoe werkt zonnebrandcreme?

Het mechanisme van zonnebrandcreme

Alles over bof

Informatie over de bof

Snurken - apneu - tips - gezondheid

Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor snurken, maar voor de partner van een snurker is het altijd een vervelende zaak. Hier enkele tips.

Een plat buikje of een sixpack? Tips voor het trainen van je buikspieren

Tips voor het trainen van je buikspieren vindt je hier! Misschien handig om je buikje kwijt te raken!?

Lage rugklachten, hoe kom je aan een diagnose

Zonder medische kennis is het vinden van een oorzaak vreselijk moeilijk, daarom help ik je op weg!

Beter in je vel in 9 stappen.

Beter in je vel zitten is makkelijker te bereiken dan je zelf denkt.In de volgende 9 stappen leer je hoe je dit het beste kan bereiken.

Wie komt oma douchen?

Wie komt oma douchen wanneer ouderenzorg door de gemeente wordt georganiseerd?

Extra vitamines tijdens de zwangerschap

Heb ik tijdens mijn zwangerschap extra vitamines nodig? Welke vitamines heb ik nodig?

Astma door televisie kijken

Televisie kijken kan astma veroorzaken bij kinderen!

Wat is PDS en wat kan je er aan doen?

Wat is pds (prikkelbare darm syndroom) en wat kun je er aan doen?

Hoe kom je van je diarree af?

Handige tips om je diarree snel te laten stoppen

Alles over Bellse parese

Hier kunt u alles lezen over de Bellse parese