Afvallen met Weight Watchers


Publicatie datum:

Een korte tekst die een idee geeft van hoe Weight Watchers werkt

Gesponsorde koppelingen

Vaak is het idee dat je aan het dieëten bent al genoeg om de hele dag te denken aan alles wat je niet mag eten. Dat maakt het dieëten er natuurlijk niet gemakkelijker op. De oplossing? Weight Watchers! Weight Watchers is namelijk geen dieet maar eerder een manier van gezond leren eten. En daarbij moet je heus geen dingen laten. Bij Weight Watchers mag je ALLES eten, ... maar met mate!

De cursus

Op de cursus ontmoet je allemaal mensen met hetzelfde doel: afslanken. Het geeft een goed gevoel om te merken dat je niet alleen de strijd tegen de kilo's aangaat. Je deelt er ervaringen en wisselt tips uit. De coach speelt hier een belangrijke rol. Elke week brengt ze een ander onderwerp aan. Dat kan gaan van 'het belang van water drinken' tot 'wat zijn de beste keuzes op restaurant'. Zo steek je elke keer toch wat op. Het allerbelangrijkste is echter de flinke dosis motivatie die ze door haar enthousiasme elke week weer mee geeft.

Weight Watchers Online

Heb je geen tijd om naar de cursus te gaan? Geen probleem. Je kan Weight Watchers ook online volgen. Op de online website kan je tips en ervaringen uitwisselen op het forum en kan je gemakkelijke je vorderingen bijhouden. Je vindt er ook heel wat lekkere en eenvoudige recepten terug. Het is wetenschappelijk bewezen dat cursisten die zowel de cursussen volgen als gebruik maken van Weight Watchers online, vlugger en meer afvallen.

Weight Watchers en je sociaal leven

Weight Watchers in een manier van afvallen waarbij je sociaal leven niet 'on hold' moet worden gezet. Een bezoekje aan een restaurant, een feestje, genieten van een glaasje, het kan allemaal.

Je hoeft ook helemaal geen andere maaltijden klaar te maken voor de rest van je familie. Iedereen eet mee, want wat je klaar maakt is gezond voor het ganse gezin. Alleen de porties pas je aan naar ieders behoefte.

 

Kortom, bij Weight Watchers leer je een aantal gewoonten aan die er voor zorgen dat je afvalt en dat je de verloren kilo's niet terug krijgt. Zonder het gevoel te hebben dat je op dieët bent.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Zindelijkheidstraining: wanneer beginnen? Tips en trucs

Een kind zindelijk maken kan een hele klus zijn. Wanneer moet je beginnen? En hoe pak je dit aan?

Opdrukken

Opdrukken doe je zo? De effectieve manier, probeer het!

Ontstoken tandvlees, een onderschat probleem.

Een omschrijving van de kenmerken en de gevolgen van ontstoken tandvlees.

Slaapapneu

Gevaarlijk syndroom dat tijdens het slapen optreedt

Alles over PCOS

Informatie over het polycysteus ovarium syndroom (PCOS)

Het juiste dieet

Wat is dieet

Ontstoken ogen bij kinderen

Wat zijn de symptomen bij ontstoken ogen? Wat is de oorzaak en hoe behandel je ontstoken ogen?

Alles over baarmoederhalskanker en hoe het te voorkomen

in dit artikel word verteld wat baarmoederhalskanker is, welke gevolgen het kan hebben en hoe je het heel simpel kan voorkomen doormiddel van 3 gratis prikjes

De behavioristische benadering over persoonlijkheid

In dit artikel wordt besproken hoe de behavioristische benadering over persoonlijkheid denkt

Slaappillen

de medicamenteuze behandeling van slaapproblemen

Rimpels: wat doe je er tegen?

Rimpels, bijna iedereen krijgt ze wel, maar hoe kom je er van af?

Snel afvallen, top dieet en ideaal gewicht bereiken en behouden

Overgewicht is een groot probleem, hier een aantal tips om goed af te vallen.

basisregels EHBO

Wat moet je doen als er een ongeluk gebeurt

Als spanning een Burn-Out wordt.

Hoe voorkom en herken je een burn-out?

Het verloop van cocaïneverslaving

Dit artikel geeft een schematische weergave van een mogelijk verloop van experimenteel naar geïntegreerd cocaïnegebruik

Vitamine B6: Pyridoxine

Informatief artikel over Pyridoxine (vitamine B6)

Tandvlees ontsteking, hoe ontstaat het

Veel mensen hebben last van ontstoken tandvlees. Hoe komt dit nu precies.

Leven met een ingezakte ruggenwervel

Een ingezakte ruggenwervel is een behoorlijk probleem, lees hier meer.

zwangerschap en bloedverlies

Bloedverlies tijdens de zwangerschap

Kilo'tjes kwijtraken zonder moeite? Dat kan!

Je hoeft niet altijd te dieëten of veel te sporten als je wilt afvallen. Dat kan ook veel gemakkelijker zonder moeite!

Alles over difterie

Informatie over difterie (kroep)

34 benodigdheden voor de nieuwe mama en baby

benodigdheden voor de toekomstige moeder en baby

Alles over aambeien

Informatie over aambeien, de oorzaken, de symptomen en de behandeling

Ziekte van Crohn

Crohn is een chronische en ongeneeslijke darmziekte

Vetverbranding en lichaamsbeweging

Een vergelijking tussen trainingen van vroeger en nu om vet te verbranden.