Afvallen met Weight Watchers


Publicatie datum:

Een korte tekst die een idee geeft van hoe Weight Watchers werkt

Gesponsorde koppelingen

Vaak is het idee dat je aan het dieëten bent al genoeg om de hele dag te denken aan alles wat je niet mag eten. Dat maakt het dieëten er natuurlijk niet gemakkelijker op. De oplossing? Weight Watchers! Weight Watchers is namelijk geen dieet maar eerder een manier van gezond leren eten. En daarbij moet je heus geen dingen laten. Bij Weight Watchers mag je ALLES eten, ... maar met mate!

De cursus

Op de cursus ontmoet je allemaal mensen met hetzelfde doel: afslanken. Het geeft een goed gevoel om te merken dat je niet alleen de strijd tegen de kilo's aangaat. Je deelt er ervaringen en wisselt tips uit. De coach speelt hier een belangrijke rol. Elke week brengt ze een ander onderwerp aan. Dat kan gaan van 'het belang van water drinken' tot 'wat zijn de beste keuzes op restaurant'. Zo steek je elke keer toch wat op. Het allerbelangrijkste is echter de flinke dosis motivatie die ze door haar enthousiasme elke week weer mee geeft.

Weight Watchers Online

Heb je geen tijd om naar de cursus te gaan? Geen probleem. Je kan Weight Watchers ook online volgen. Op de online website kan je tips en ervaringen uitwisselen op het forum en kan je gemakkelijke je vorderingen bijhouden. Je vindt er ook heel wat lekkere en eenvoudige recepten terug. Het is wetenschappelijk bewezen dat cursisten die zowel de cursussen volgen als gebruik maken van Weight Watchers online, vlugger en meer afvallen.

Weight Watchers en je sociaal leven

Weight Watchers in een manier van afvallen waarbij je sociaal leven niet 'on hold' moet worden gezet. Een bezoekje aan een restaurant, een feestje, genieten van een glaasje, het kan allemaal.

Je hoeft ook helemaal geen andere maaltijden klaar te maken voor de rest van je familie. Iedereen eet mee, want wat je klaar maakt is gezond voor het ganse gezin. Alleen de porties pas je aan naar ieders behoefte.

 

Kortom, bij Weight Watchers leer je een aantal gewoonten aan die er voor zorgen dat je afvalt en dat je de verloren kilo's niet terug krijgt. Zonder het gevoel te hebben dat je op dieët bent.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

COPD: De ziekte uitgelicht.

Pathogenese, epidemiologie, prognose, klinische beeld, complicaties en therapie van COPD op een rijtje.

Help, welk dieet?

lekker slank met dokter frank, geen nood neem een dag alleen maar brood

Het voorkomen en de vermindering van gehoorverlies

Wat kan men doen ter voorkoming en vermindering van gehoorverlies?

Richtlijnen goede voeding voor kinderen van 4 tot 12jaar.

Richtlijnen goede voeding voor kinderen van 4 tot 12jaar.

Behandeling eczeem

Hoe behandel je eczeem

Alles over de maagzweer

Wat is een maagzweer, hoe ontstaat en het en wat kun je eraan doen

Kilo'tjes kwijtraken zonder moeite? Dat kan!

Je hoeft niet altijd te dieëten of veel te sporten als je wilt afvallen. Dat kan ook veel gemakkelijker zonder moeite!

Vetten

Wat zijn vetten? Hoeveel heb je ervan nodig en waarom heb je ze nodig?

Bieslook makkelijk en heel erg lekker

Bieslook heel erg mooi in de kruidentuin en lekker in gebruik

Anorexia nervosa

In dit artikel staat beschreven wat anorexia nervosa is.

Anafylactische shock

Wat is een anafylactische shock en wat kun je eraan doen?

Een depressie, wat is dat nu precies?

wat is een depressie? Hoe herken je het en hoe kom je er vanaf?

Beter in je vel in 9 stappen.

Beter in je vel zitten is makkelijker te bereiken dan je zelf denkt.In de volgende 9 stappen leer je hoe je dit het beste kan bereiken.

Koolhydraatarm Dieet

Koolhydraatarm dieet, effectief of niet?

Waar komt het Ebola virus vandaan?

Opeens is er weer een uitbraak van het Ebola virus, waar komt het Ebola virus vandaan?

Het verleden is passief, de toekomst actief.

Goed omgaan met deze tijdzones en daardoor bewuster en zonder stress verder leven. Dat kan als je door middel van het verleden het heden en toekomst meer in eigen hand neemt.

Acupunctuur

Acupunctuur kan worden toegepast voor vele soorten aandoeningen. Het is een pijnloze behandeling.

Blaarpreventie en behandeling

Iedereen weet hoe pijnlijk en vervelend blaren onder je voeten kunnen zijn tijdens het wandelen. Maar weet iedereen ook hoe je ze kan voorkomen of behandelen?

Een bittere smaak in je mond

Is een bittere smaak schadelijk? Waar komt die bittere smaak eigenlijk vandaan en hoe kom ik er vanaf?

Voetwratten hoe kom je er van af?

Een nieuwe simpele manier om van je voetwratten af te komen!

Het Schoonheidsideaal van het hebben van Witte Tanden

Dit is een artikel over het schoonheidsideaal van het hebben van mooie witte tanden.

De cognitieve benadering in de psychologie

In dit artikel wordt het ontstaan en de kernideeën van de cognitieve benadering in de psychologie besproken

reuma en de gevolgen voor het dagelijks leven

hoe reuma je leven beinvloed en totaal kan veranderen

Eet jezelf mooi

Eet je mooi door te kiezen voor voedingmiddelen die je lichaam goed doen.

Aangezichtsverlamming op jonge leeftijd

Hoe ontstaat een aangezichtsverlamming precies, wat is het verloop en wat kan je er tegen doen?