Alles over cholesterol


Publicatie datum:

informtatie over cholesterol

Gesponsorde koppelingen

In dit artikel leest u informatie over cholesterol, wat is het, welke soorten zijn er, wat is ldl en hdl, wanneer is het cholesterol te hoog en hoe komt het zo hoog.

Alles over cholesterol

Dit artikel gaat over cholesterol, klik op de link als u informatie zoekt over de behandeling van hoog cholesterol

Wat is cholesterol?

Het woord cholesterol is afgeleid van het cholestereos, dit betekent galstenen. In het lichaam wordt cholesterol gebruikt voor het maken van gal, celmembranen, vitamines (vitamine D) en bepaalde hormonen. Mensen hebben dus cholesterol nodig en ons lichaam maakt het zelf aan. Dit gebeurt voornamelijk in de lever.

Welke soorten cholesterol zijn er?

Er zijn verschillende soorten cholesterol:

  • HDL cholesterol: het "goede" cholesterol
  • LDL cholesterol: het "slechte" cholesterol

Wanneer het cholesterol bepaald wordt, wordt er nog naar een aantal andere belangrijke factoren gekeken, samen met het cholesterol vormen deze het lipidespectrum:

  • triglyceriden dit zijn de zogenaamde vetten
  • totaal cholesterol: dit is de hoeveelheid LDL en HDL bij elkaar opgeteld
  • cholesterol ratio: dit is de hoeveelheid HDL gedeeld door de totale hoeveelheid cholesterol.

In principe is een hoog HDL cholesterol in combinatie met een lage hoeveelheid triglyceriden de combinatie die het minste risico geeft op hart- en vaatziekten.

Wanneer heb ik een te hoog cholesterol?

Totaal cholestrol gehalte:

lager dan 5,0 = normaal

5,0-6,4 = licht verhoogd

6,5-7,9 = verhoogd (te hoog dus)

meer dan 7,9 = sterk verhoogd

HDL en triglyceriden:

HDL: moet boven de 0,9 zijn

Triglyceriden: moeten onder de 2,2 zijn

Iemand met een totaal cholesterol boven de 6,5 heeft dus een te hoog cholesterol en moet daarvoor meestal behandeld worden. Echter iemand met een totaal cholesterol tussen de 5,0 en 64, met een te laag HDL of een te hoog triglyceride, moet ook behandeld worden. Ook iemand die meer risicofactoren voor hart- en vaatziekten heeft moet al bij een lagere cholesterolwaarde behandeld worden. 

Kijk hier voor informatie over de behandeling van een te hoog cholesterol.

Hoe kom je aan een te hoog cholesterol?

Er zijn verschillende manieren waarop je aan een hoog cholesterol kunt komen:

  • erfelijke aanleg: bij sommige mensen zit een hoog cholesterol in de familie. Dit wordt familiaire hypercholesterolemie genoemd
  • eten van veel verzadigde vetten: in veel producten zitten verzadigde vetten en deze verhogen het LDL cholesterol. Een goede stelregel om te onthouden is dat spullen die hard worden in de koelkast veel verzadigde vetten bevatten
  • eten van voedingsmiddelen met veel cholesterol: dit zijn eieren, zuivelproducten (vol), orgaanvlees, paling, garnalen en schaal- en schelpdieren.

LEES VERDER

 

Bronvermelding

NHG-standaard cardiovasculair risicomanagement


Foobie gebruiker Nicole2

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 149
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Afvallen zonder dieet

Als je wilt afvallen zonder dieet, staan hier de tips die je nodig zult hebben!

Voedingsopvoeding en eetproblemen bij kinderen van 2 tot 12 jaar.

Voedingsopvoeding en eetproblemen bij kinderen van 2 tot 12 jaar.

Verkoudheid vermijden of bestrijden

Ben je vaak verkouden in de herfst of winter? Wil je weten hoe je ervan kunt komen of hoe je het een volgende keer kunt vermijden? Lees dat dit artikel!

Vitamine D gebrek een sluipmoordenaar

Veel mensen heb een tekort aan vitamine D zonder dat ze het door hebben.

Overgewicht/obestitas bij kinderen: wat kan je eraan doen? (2)

Enkele tips voor hoe je iets kan doen aan het overgewicht van je kind.

De oorzaken van een hartinfarct

Wanneer iemand een hartinfarct krijgt betekent dit dat er een deel van het hart afsterft. Dit veroorzaakt een verminderde pompkracht, soms zoveel dat je eraan kunt overlijden.

Super fruit en ORAC “goed nieuws en slecht nieuws!”

Wel eens gehoord van super fruit en van ORAC? In dit artikel meer over wat superfruit is en hoe het bijdraagt aan de gezondheid.

Wat velen niet weten over cola drinken!

Cola light: een dikmaker!

Alles over kinkhoest

Informatie over kinkhoest

Reiki - De tweede graad : Handboek voor het werken met tweedegraads-Reiki.-Eckart Warnecke (recensie)

suggesties om met Reiki 2 te werken

Meer seks met deze voedingsmiddelen

Wees zekerder van je stuk in je seksleven met deze voedingswaren

Relatietherapie en psychotherapie: verschil?

Begrijp wat een relatietherapie anders maakt dan een psychotherapie.

Plastische chirurgie en borstverkleining

De voordelen en nadelen van borstverkleining overzichtelijk op eem rij.

Ayurveda: Basisbeginselen en de persoonlijke constitutie

Wat is Ayurveda? Wat kan kennis over de 'persoonlijke constitutie' voor mij betekenen ter bevordering van 'gezondheid'?

Bronchitis bij jonge kinderen

Wat is bronchitis? Wat te doen bij bronchitis

Extra vitamines tijdens de zwangerschap

Heb ik tijdens mijn zwangerschap extra vitamines nodig? Welke vitamines heb ik nodig?

Herinneringstape. Dé truc voor een rechte houding

Bukken, zitten, staan….je buigt je rug veel vaker dan je denkt. Met deze tape zal je je bewust worden van alle “foute” bewegingen die je maakt. Ideaal voor het corrigeren van je houding

Krentenbaard

Wat is krentenbaard? Wat zijn de symptomen en hoe behandel ik krentenbaard?

Slaapproblemen en hypnose

Slaapproblemen zijn vervelend en zorgen voor gezondheidsklachten. Hypnose kan een oplossing zijn.

Hoe omgaan met een chronische ziekte?

Hoe leer je leven met een chronische ziekte?

Seroquel, de effecten en bijwerkingen

Over seroquel en wat niet in de bijwerkingen staat

Nagel

Meest voorkomende nagelproblemen en wat men er aan kan doen. In sommige gevallen wijst een nagalafwijking op een ernstige onderliggende ziekte.

Vaginisme

Wat is vaginisme, de oorzaken en behandeling ervan.

Richtlijnen goede voeding voor kinderen van 4 tot 12jaar.

Richtlijnen goede voeding voor kinderen van 4 tot 12jaar.

Manieren om van je buikvet af te komen

Als je een dikke buik die wordt dit normaal gesproken beschouwd als ongezond. En dat is ook zo wat buikvet zorgt voor verhoogde risico’s bij bepaalde ziekten.