Alles over rugpijn


Publicatie datum:

Informatie over oorzaken, diagnostiek en behandeling van rugpijn

Gesponsorde koppelingen

Vele Nederlanders hebben last van kortere of langere periodes met rugpijn. In dit artikel kunt u lezen over de oorzaken, diagnostiek en behandeling van rugpijn.

Wat is lage rugpijn?

De definitie van lage rugpijn is: een pijn of vervelend gevoel in het gebied dat begint onder de ribben en dat loopt tot aan de billen. De rugpijn wordt ingedeeld in een acute en een chronische vorm. Hierbij is de rugpijn bij de acute vorm  minder dan 6 weken aanwezig en bij de chronische vorm meer dan 6 weken.

Wat zijn de oorzaken van lage rugpijn?

In de meeste gevallen wordt er geen oorzaak gevonden voor lage rugpijn. Waarschijnlijk wordt een deel van de klachten veroorzaakt door de spieren. Overige oorzaken voor lage rugpijn zijn:

  • hernia: herbij staat uitstralende pijn naar het been op de voorgrond
  • inzakkingsbreuken door botontkalking: dit komt vaak voor bij oudere vrouwen of bij mensen die veel prednison gebruitk hebben
  • uitzaaiingen van allerlei vormen kanker, deze kunnen uitzaaien naar de ruggenwervels en daarmee voor pijnklachten zorgen. Deze vorm van rugpijn komt voornamelijk voor bij oudere mensen
  • de ziekte van Bechterew: typische hierbij is het ontstaan van de rugpijn voor het 20e levensjaar en dat de pijn opvallend goed op NSAID's (ibuprofen, diclofenac) en beweging reageert.Ook staat bij de ziekte van Bechterew stijfheid op de voorgrond, vaak meer dan de pijn
  • wervelfractuur: deze komen eigenlijk alleen voor na een val of ongeluk
  • spondylithiesis: dit is een rugaandoeningen die begint in de pubertijd, op het niveau L4L5
  • lumbage (spit): rugpijn die opeens ontstaan is bij bijvoorbeeld zwaar tillen

Hoe wordt de diagnose lage rugpijn gesteld?

Over het algemeen is het verhaal dat iemand vertelt in combinatie met iemands leeftijd eigenlijk al genoeg om een diagnose te stellen. Voor de huisarts is het belangrijk dat hij/zij alle specifieke oorzaken van lage rugpijn uitsluit, voordat er beslist kan worden dat de diagnose aspecifieke lage rugpijn is.

Als er gedacht wordt aan een andere oorzaak, dan kan er eventueel een röntgenfoto, een MRI-scan, een CT-scan, bloedonderzoek of een verwijzing naar een specialist plaatsvinden. In de meeste gevallen is dit echter niet nodig.

Hoe kun je lage rugpijn behandelen?

Wanneer alle gevaarlijke oorzaken zijn uitgesloten, valt lage rugpijn vaak het beste te behandelen met pijnstilling en rugoefeningen. Deze rugoefeningen zijn zo belangrijk omdat je hiermee de rugspieren sterker maakt, waardoor vanzelf heel de rug sterker wordt. Het is bewezen dat rugspieroefeningen de klachten van rugpijn verminderen. Eventueel kan de fysiotherapeut hierbij goed helpen.

Afhankelijk van de oorzaak zijn er soms aanpassingen op het werk nodig (bijvoorbeeld als je heel de dag in dezelfde houding werkt, of als er heel zwaar getild moet worden op het werk). In dat geval zal er meestal een overleg moeten komen tussen de arbo-arts en de werkgever. Het doel van deze aanpassingen is het bevorderen van het herstel en het voorkomen van nieuwe klachten.

Verder kun je lage rugpijn behandelen met pijnstillers. In principe gaat dit vaak goed met paracetamol, maar eventueel zijn er ook nog andere pijnstillers die kunnen helpen. Hier kan de huisarts voorlichting over geven.

Psychologische behandeling: als je heel de tijd pijn aan je rug hebt, dan is dat heel vervelend. Sommige mensen krijgen daarom psychologische hulp om beter te leren met de klachten om te gaan.

Hoe kun je rugklachten voorkomen?

Rugklachten kun je voorkomen door goed op je houding te letten, regelmatig te trainen, niet te zwaar te tillen en regelmatig van houding te veranderen.

Bronvermelding

NHG-standaard lage rugpijn


Foobie gebruiker Nicole2

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 149
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven XIV

Het Koolhydraatarm Dieet: FASE 1

Gezonde oppepper : Na een energizer weer fit aan de slag

Energizers zijn leuke korte oppeppende activiteiten die je tussendoor doet zodat je weer fit verder kunt met wat je aan het doen was

Kruidenthee en zijn toepassingen voor de gezondheid

Kruidenthee heeft heilzame eigenschappen en smaakt verrassend lekker van smaak

Voeding en Diabetes

Informatief artikel over voeding bij Diabetes type 2

Sauna en sport

Een uitleg over de voordelen van de sauna voor sporters zowel als sedentairen. Evenals een overzicht voor het juiste gebruik van de sauna.

Visualisatie (energie)

visualisatie oefening om energie te krijgen

Oefeningen om pijn in schouders en nek te verminderen

Bij pijn en vastzittende spieren veroorzaakt door stress

Koorts

Koorts , wijzigen er meestal op dat ons lichaam een infectie aan het bestrijden is.

Help, mijn kleintje stottert

Informatief artikel over stotteren

Bloemen ongewenst in ziekenhuizen

Bloemen in het ziekenhuis, is het gevaarlijk voor de patiënten of kan er onbezorgd van worden genoten?

Alles over endometriose

Informatie over endometriose

Vitamine B5: Pantotheenzuur

Informatief artikel over Pantotheenzuur (vitamine B5)

Gilles de la Tourette syndroom

ziekte

Rugklachten

Hoe ontstaan lage rugklachten? En, hoe kom je er vanaf?

Milieuvervuiling hoogovens staalbedrijf Corus

milieuvervuiling hoogovens staalbedrijf Corus

Alles over liposculpture en liposuctie

De opvolger van liposuctie is liposculpture, lees er hier alles over!

Anticonceptie

Wat is nu de beste oplossing voor de vrouw wat betreft anticonceptie? Hierbij alles op een rij.

Opdrukken

Opdrukken doe je zo? De effectieve manier, probeer het!

Voorwaardelijke machtiging

De

Ik heb ADHD en nu...?

ADHD vanuit eigen ervaring. Als ervaringsdeskundige vertel ik de ins en outs ervan en mijn kijk erop.

Verkoudheid vermijden of bestrijden

Ben je vaak verkouden in de herfst of winter? Wil je weten hoe je ervan kunt komen of hoe je het een volgende keer kunt vermijden? Lees dat dit artikel!

Prenataal Onderzoek

Omschrijft de mogelijkheden voor onderzoek naar afwijkingen bij een zwangerschap

Steeds meer tieners zoeken de oplossing voor hun overgewicht in een operatie terwijl ze junkfood blijven eten.

Een operatie ondergaan om gewicht te verliezen wordt onder jongeren steeds populairder, maar is dit wel veilig voor hun?

Hyperventilatie en chronische hyperventilatie

Er zijn in Nederland meer dan een miljoen mensen die last hebben van hyperventilatie. Tijd dus om er wat aandacht aan te besteden..

Koken voor personen met een eierallergie

Recepten voor personen met een eierallergie.