De knie.


Publicatie datum:

De knie en overgewicht een slechte combinatie.

Gesponsorde koppelingen

Het toenemen van het overgewicht bij de mens lijdt ook tot meer problemen met onze gewrichten,waaronder het kniegewricht.

Gesponsorde koppelingen

De knie is onmisbaar.

Je knieën zijn een belangrijk onderdeel van je bewegingsapparaat een relatief eenvoudig gewricht maar onmisbaar voor goede mobiliteit. In het laatste decennium is het lichaamsgewicht van de mens sterk toegenomen. Voor Nederland betekent dit dat gemiddeld 3,5 miljoen mensen kampen met overgewicht.

Body Mass Index.

Je kunt eenvoudig uitrekenen of je overgewicht hebt hiervoor gebruik je de body mass index hierbij deel je je lichaamsgewicht door de lichaamslengte in het kwadraat ( BMI = kg/m2 ).

De uitkomst van deze som vergelijk je met de BMI verder is de sekse en leeftijd van belang. De volgende link verwijst naar de site van de hartstichting ( bron. ) http://bmi.hartstichting.nl/ op deze site kun je eenvoudig zien of jouw lichaamsgewicht juist is.

Knieletsel en slijtage.

Door de toename van het overgewicht is het aantal orthopedische klachten ook toegenomen, mensen met overgewicht hebben aanzienlijk meer kans op deze klachten. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat een geringe afname van het gewicht al kan leiden tot aanzienlijke vermindering van de gezondheidsrisico’s.

 Anatomie van de knie.

Het kniegewricht is de verbinding tussen het boven en onderbeen, het fungeert als een soort schanier, waardoor het mogelijk is een grote buiging en kleine rotatie ten opzichte van het onderbeen  te maken. De onderdelen die hiervoor nodig zijn , botten ( bovenbeen , knieschijf en onderbeen ) gewrichtsbanden ,spieren , meniscus , slijmbeurzen.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

In 3 stappen op weg naar een slank figuur!

Afvallen is heeft alles te maken met overtuiging en doorzettingsvermogen. Lees hier 3 stappen die je op weg zullen helpen naar een gezond gewicht

Alles over mazelen

Informatie over de mazelen

de waarheid over afvallen

een inzicht in hoe afvallen echt werkt.

Obesitas bij kinderen - een gevolg van te weinig bewegen?

leidt een inactieve levensstijl tot obestias of juist andersom?

Hoe behandel je hielspoor

Hielspoor veroorzaakt veel pijn onder je hiel. Hoe kun je de blessure voorkomen of genezen?