De knie.


Publicatie datum:

De knie en overgewicht een slechte combinatie.

Gesponsorde koppelingen

Het toenemen van het overgewicht bij de mens lijdt ook tot meer problemen met onze gewrichten,waaronder het kniegewricht.

De knie is onmisbaar.

Je knieën zijn een belangrijk onderdeel van je bewegingsapparaat een relatief eenvoudig gewricht maar onmisbaar voor goede mobiliteit. In het laatste decennium is het lichaamsgewicht van de mens sterk toegenomen. Voor Nederland betekent dit dat gemiddeld 3,5 miljoen mensen kampen met overgewicht.

Body Mass Index.

Je kunt eenvoudig uitrekenen of je overgewicht hebt hiervoor gebruik je de body mass index hierbij deel je je lichaamsgewicht door de lichaamslengte in het kwadraat ( BMI = kg/m2 ).

De uitkomst van deze som vergelijk je met de BMI verder is de sekse en leeftijd van belang. De volgende link verwijst naar de site van de hartstichting ( bron. ) http://bmi.hartstichting.nl/ op deze site kun je eenvoudig zien of jouw lichaamsgewicht juist is.

Knieletsel en slijtage.

Door de toename van het overgewicht is het aantal orthopedische klachten ook toegenomen, mensen met overgewicht hebben aanzienlijk meer kans op deze klachten. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat een geringe afname van het gewicht al kan leiden tot aanzienlijke vermindering van de gezondheidsrisico’s.

 Anatomie van de knie.

Het kniegewricht is de verbinding tussen het boven en onderbeen, het fungeert als een soort schanier, waardoor het mogelijk is een grote buiging en kleine rotatie ten opzichte van het onderbeen  te maken. De onderdelen die hiervoor nodig zijn , botten ( bovenbeen , knieschijf en onderbeen ) gewrichtsbanden ,spieren , meniscus , slijmbeurzen.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Tarwe allergie

Informatief artikel over welke granen te gebruiken zijn bij een tarwe allergie.

Acupressuur - een eeuwenoude Chinese geneeswijze

Wat is acupressuur, wat is zijn geschiedenis en hoe werkt het?

De afweer van het lichaam.

Een kort overzicht over hoe de 1ste lijns afweer van het lichaam werkt.

Omgaan met chronische pijn

hoe omgaan met chronische pijn

Het voorkomen en de vermindering van gehoorverlies

Wat kan men doen ter voorkoming en vermindering van gehoorverlies?

FitBit activity tracker - De fitness gadget van het jaar!

Je kent het vast wel, je zit de hele dag op kantoor en ’s avonds ben je te moe om nog te sporten. Je hebt chronisch bewegingstekort. Met de FitBit Flex is dit verleden tijd.

Alles over kinkhoest

Informatie over kinkhoest

Morbide obesitas, dodelijke vetzucht.

Er komen steeds meer gevallen van dodelijk overgewicht, zwaarlijvigheid, corpulentie en adipositas?

Bronchitis bij jonge kinderen

Wat is bronchitis? Wat te doen bij bronchitis

Dromen verklaard; zwanger

wat betekent het als jij droomt dat jij zwanger bent?

Seroquel, de effecten en bijwerkingen

Over seroquel en wat niet in de bijwerkingen staat

darmklachten

tips om darmklachten te verlichten en verminderen.

hoe kom je het snelst van je kater af

een paar tips die je helpen om snel van je kater af te komen.

Tips om zwanger te raken

Handige tips om de natuur een beetje te helpen!

Decubitus

De oorzaken, symptomen, behandeling en preventie van decubitus

Flesvoeding of Borstvoeding: wat past bij jou

Laat je niet gek maken door je omgeving. Hoe jij je kindje wil voeden is jouw keuze! In dit artikel vind je alle voor- en nadelen op een rij

Het huishouden doen met rug-en/of bekkenpijn

Het huishouden doen met pijn is vreselijk: maar wel mogelijk! Hier zijn tips om de belasting tot een minimum te beperken

Stamcellen en stamcelonderzoek de toekomst?

Antwoorden op vragen over stamcellen, stamcelonderzoek en klonen.

ADHD: Ritalin of gedragstherapie?

Het is soms moeilijk om te beslissen of een kind met ADHD beter ritalin kan krijgen of gedragstherapie.

Hoe behandel je hielspoor

Hielspoor veroorzaakt veel pijn onder je hiel. Hoe kun je de blessure voorkomen of genezen?

Herinneringstape. Dé truc voor een rechte houding

Bukken, zitten, staan….je buigt je rug veel vaker dan je denkt. Met deze tape zal je je bewust worden van alle “foute” bewegingen die je maakt. Ideaal voor het corrigeren van je houding

Help, welk dieet?

lekker slank met dokter frank, geen nood neem een dag alleen maar brood

Waarheid over suiker

Veel is al geschreven over suiker, is het gezond of schadelijk voor de gezondheid? Wat is suiker precies?

Hammam massage

Een hammam-massage is een oosterse weldaad met scrub en zeepschuim

jaja, 18 jaar, volwassen, in de bloei van je leven, maar niet voor mij.

Een ervaring van iemand met een gebroken rug.