Eet jezelf mooi


Publicatie datum:

Eet je mooi door te kiezen voor voedingmiddelen die je lichaam goed doen.

Gesponsorde koppelingen

In onze hedendaagse samenleving is uiterlijk van groot belang. Producten om het uiterlijk te verbeteren komen in elk reclamespotje voorbij. Mooie mannen en vrouwen lijken altijd succesvol, gezond en gelukkig te zijn. In feite is het beoordelen op het uiterlijk een onderdeel van de evolutie want mensen met een gezond uiterlijk (bv. glanzend haar en een zuivere huid) vinden wij al snel aantrekkelijk. Voeding is een belangrijk onderdeel voor een gezonde uitstraling. Er wordt niet voor niets gezegd: "je bent wat je eet". Lees hier welke voedingsmiddelen een positief effect hebben op je uiterlijk.

Noten. Noten bevatten veel vitamine E waarvan wordt gedacht dat het vroegtijdige veroudering tegengaat. Ook bevatten noten vitamine B wat essentieel is voor gezond haar en een stralende huid. Hiernaast bevatten noten veel eiwitten en zijn rijk aan onverzadigde vetten. Deze stoffen zorgen voor een soepele, elastische huid, gezond haar en sterke nagels. Bovendien helpen de vetten bij het opnemen van vitamines en hebben zo dus een dubbele werking. Kortom, noten bevatten veel waardevolle stoffen. Let wel op de voedingswaarde want noten bevatten veel calorieën.

Avocado. Avocado wordt ook veel toegepast in maskers en crèmes. De reden hiervoor is dat avocado veel oliën bevat die erg waardevol zijn voor een droge huid. Avocado bevat ook vitamine B11. Vitamine B11 is nodig voor de regeneratie van cellen en is dus onmisbaar voor een gladde huid.

Bosbessen. Bosbessen bevatten anthocyanine. Deze stof heeft een antiverouderende werking. Bosbessen bevorderen de aanmaak van collageen wat ervoor zorgt dat de huid soepel en elastisch blijft. Bosbessen zijn ook een bron van vitaminen en antioxidanten. Doordat de goede eigenschappen van bosbessen steeds meer bekend worden, stijgt de populariteit van deze fruitsoort sterk.

Komkommer. Komkommer bevat mineralen en vitamines die nodig zijn voor de collageenproductie. Het is ook fijn om te weten dat komkommer erg weinig calorieën bevat.

Olijfolie. Olijfolie bevat veel goede vetten die helpen om je huid soepel te houden en rimpels tegen te gaan. Hiernaast heeft het ook een goede werking op je hart en bloedvaten.

Water. Water is erg belangrijk voor de vochtbalans van je huid. Heeft je huid een goede vochtbalans, dan zal je huid er gezond uitzien. Bovendien voert je lichaam door middel van water de afvalstoffen af. Drink je te weinig, dan kan dat resulteren in een onzuivere huid.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 28
Leden aangebracht: 1

Meer uit de categorie gezondheid

Alles over kinkhoest

Informatie over kinkhoest

Snurken,,, Hoe kom ik er van af?

Het is een veelvoorkomend ongemak. Mannen hebben er gemiddeld vaker last van dan vrouwen. Maar wat kun je ertegen doen?

Een bittere smaak in je mond

Is een bittere smaak schadelijk? Waar komt die bittere smaak eigenlijk vandaan en hoe kom ik er vanaf?

Avodart

Beschrijving van het medicament Avodart.

Dag GGZ, het was leuk je gekend te hebben!

Door bezuinigingen de GGZ de nek omgedraaid

Gilles de la Tourette syndroom

ziekte

Zwangerschapssignalen

Soms voel je, dat je zwanger bent, want er zijn allerlei signalen

Hoe reageer jij op stress?

Kan jij stress bij jezelf herkennen? Weet jij hoe je jezelf weer onder controle kan krijgen? In dit artikel leg ik het je uit,

Alles over spataderen

Informatie over spataderen, de oorzaken, symptomen en behandeling

Alles over Alli

Informatie over de enige wetenschappelijk bewezen dieetpil Alli (Orlistat)

Alcoholische drank

Alcohol en gezondheidsrisico's

Kwakzalver

De originele benaming is Quackery

Dyslexie en dyspraxie; de overeenkomsten en verschillen

er wordt veel gediscussieerd of dyspraxie een op zichzelf staande stoornis is of dat hij verband heeft met dyslexie. In dit artikel worden de overeenkomsten en verschillen besproken

Mag Ik Mijn Puisten Uitknijpen?

Mijn naam is Lieven Nouwynck. Mijn doel is de mensen te laten kennismaken met onze fantastische productlijn! Huidverzorging, parfum, minerale make-up enzovoort....

Gezonder leven zonder suiker

De nadelige gevolgen van suiker voor onze gezondheid

Hermafroditisme

Hermafroditisme: Defintie, oorzaken, enkele ziektes, identiteit en sekse-beleving.

Geef winterkwaaltjes geen kans.

Enkele tips om winterkwaaltjes te voorkomen en te bestrijden.

Nagel

Meest voorkomende nagelproblemen en wat men er aan kan doen. In sommige gevallen wijst een nagalafwijking op een ernstige onderliggende ziekte.

vlooienbeten bij de mens: hoe bestrijden

vlooienbeten bij de mens komen ook voor bij mensen zonder huisdieren... hoe bestrijden?

Fibromyalgie

Een uitleg over de chronische ziekte fibromyalgie

Asbest

algemene informatie over asbest

Alles over parkinson

Informatie over de ziekte van parkinson: oorzaken, symptomen en behandeling

Alprazolam

Beschrijving van het medicament Alprazolam.

Azijn tegen kwaaltjes en ongemakjes

Azijn bestrijdt bacteriën en schimmels, werkt verzachtend bij zonnebrand, doet uw haar meer glanzen, enz...

Angststoornissen

alles over angsstoornissen en fobiën