Gevolgen, oorzaken en tekenen van Binge Eating Disorder (deel 2)


Publicatie datum:

Psychologische oorzaken, hoe kan je het stoppen en test of je BED hebt.

Gesponsorde koppelingen

Psychologische oorzaken van BED

Depressie en Binge Eating Disorder hebben veel met elkaar te maken. Veel mensen met BED zijn depressief of zijn dit geweest. Anderen kunnen problemen hebben met controle over hun impulsen en uiten van gevoelens. Een laag gevoel van eigenwaarde, eenzaamheid en ontevredenheid over het lichaam kan ook bijdragen aan het ontstaan van BED.

BED en stress

Een van de meest voorkomende redenen tot overeten is een poging tot het kunnen omgaan met onplezierige emoties zoals stress, depressie, eenzaamheid, angst en spanning. Als je een slechte dag hebt, kan het lijken alsof voedsel je enige vriend is. Binge eating kan tijdelijk de gevoelens van stress, drievigheid, spanning, depressie en verveeldheid laten verdwijnen. Maar de opluchting is maar van korte duur.

Hoe kan je BED stoppen

Het kan heel moeilijk zijn om BED en verslaving aan voedsel te overwinnen. In tegenstelling tot andere verslavingen, heb je jouw ‘drug' nodig om te overleven, dus je hebt niet de optie om het te vermijden. In plaats daarvan moet je een gezondere relatie ontwikkelen met voedsel. Een relatie die is gebaseerd op het tegemoetkomen van je voedingsbehoeften, niet je emotionele behoeften.

Om het ongezonde patroon van BED te stoppen is het belangrijk om te starten met eten voor je gezondheid en voedingsbehoefte. Onder gezond eten valt ook het plannen van evenwichtige maaltijden, kiezen voor gezond voedsel als je uit eten gaat en ervoor zorgen dat je de juiste vitaminen en mineralen binnenkrijgt.

Tekenen van BED

Stel jezelf de volgende vragen. Hoe vaker je ‘ja' antwoord hoe groter de kans dat je Binge Eating Disorder hebt.

  • Voelt het alsof je de controle verliest als je eet?
  • Denk je heel de dag door aan voedsel?
  • Eet je in het geheim?
  • Eet je door totdat je je misselijk voelt?
  • Eet je om zo je zorgen en stress te vergeten en je dus beter te voelen?
  • Voel je walging en schaamte na het eten?
  • Voel je je machteloos om te stoppen met eten, ook al wil je wel stoppen?

Foobie gebruiker foobielady

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 29
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Runningtherapie voor groepen

Runningtherapie met groepen. Inzichtgevende of ondersteunende therapie?

Afvallen zonder gewicht kwijt te raken?

een beter figuur krijgen door spiermassa op te bouwen in plaats van strict te lijnen.

Alles over rughernia

Alle informatie over een rughernia

Van volledig verlamd tot prima prestaties op de golfbaan

Hoe iemand met een ernstig herseninrfarct en behoorlijk hartproblemen met een enorme wilskracht tot behoorlijke prestaties komen kan.

UV-straling op de huid

De negatieve gevolgen

Gonorroe

Informatieve artikel over aandoening Gonorroe

Nazorg voor je tattoo dat doe je zo

Je hebt eindelijk je felbegeerde tattoo maar hoe verzorg je hem eigenlijk

Nachtlenzen

Uitleg over wat een nachtlens doet, de kosten en mijn ervaring

Alles over difterie

Informatie over difterie (kroep)

Afasie.

Afasie.Wat is het, hoe komt het en communicatietips.

Astma door televisie kijken

Televisie kijken kan astma veroorzaken bij kinderen!

Voedingsopvoeding en eetproblemen bij kinderen van 2 tot 12 jaar.

Voedingsopvoeding en eetproblemen bij kinderen van 2 tot 12 jaar.

Werkstuk over AIDS

Alles over AIDS (acquired immune deficiency syndrome) en HIV (Human immunodeficiency virus).

Alles over alcoholverslaving

Informatie over alcoholverslaving

Verlies 4 kilo in 3 dagen

Met dit (tonijn) crashdieet is het mogelijk.

Astma

Een beschrijving over wat astma is, waarom het behandeld wordt en welke therapiemogelijkheden er zijn.

Herrie... In hoeverre is dit schadelijk voor je oren?

Je oren krijgen vaak te maken met een oorverdovend geluid. Welke impact kan dit hebben op je gehoor?

Goede manieren om af te vallen

Goede manieren om af te vallen

Gezonder leven zonder suiker

De nadelige gevolgen van suiker voor onze gezondheid

Zwanger: wordt het een jongetje of een meisje

zwanger, hoe weet je of het een jongetje of een meisje wordt?

Last van stotteren?

Hier lees je hoe je er vanaf kunt komen!

Slaappillen

de medicamenteuze behandeling van slaapproblemen

FitBit activity tracker - De fitness gadget van het jaar!

Je kent het vast wel, je zit de hele dag op kantoor en ’s avonds ben je te moe om nog te sporten. Je hebt chronisch bewegingstekort. Met de FitBit Flex is dit verleden tijd.

Milieu en vervuiling: effecten op de mens

Wat zijn de effecten van het milieu en vervuiling op de mens?

Diabetes.

Over diabetes, wat het is, de types en de gevolgen.