Gevolgen, oorzaken en tekenen van Binge Eating Disorder (deel 2)


Publicatie datum:

Psychologische oorzaken, hoe kan je het stoppen en test of je BED hebt.

Gesponsorde koppelingen

Psychologische oorzaken van BED

Depressie en Binge Eating Disorder hebben veel met elkaar te maken. Veel mensen met BED zijn depressief of zijn dit geweest. Anderen kunnen problemen hebben met controle over hun impulsen en uiten van gevoelens. Een laag gevoel van eigenwaarde, eenzaamheid en ontevredenheid over het lichaam kan ook bijdragen aan het ontstaan van BED.

BED en stress

Een van de meest voorkomende redenen tot overeten is een poging tot het kunnen omgaan met onplezierige emoties zoals stress, depressie, eenzaamheid, angst en spanning. Als je een slechte dag hebt, kan het lijken alsof voedsel je enige vriend is. Binge eating kan tijdelijk de gevoelens van stress, drievigheid, spanning, depressie en verveeldheid laten verdwijnen. Maar de opluchting is maar van korte duur.

Hoe kan je BED stoppen

Het kan heel moeilijk zijn om BED en verslaving aan voedsel te overwinnen. In tegenstelling tot andere verslavingen, heb je jouw ‘drug' nodig om te overleven, dus je hebt niet de optie om het te vermijden. In plaats daarvan moet je een gezondere relatie ontwikkelen met voedsel. Een relatie die is gebaseerd op het tegemoetkomen van je voedingsbehoeften, niet je emotionele behoeften.

Om het ongezonde patroon van BED te stoppen is het belangrijk om te starten met eten voor je gezondheid en voedingsbehoefte. Onder gezond eten valt ook het plannen van evenwichtige maaltijden, kiezen voor gezond voedsel als je uit eten gaat en ervoor zorgen dat je de juiste vitaminen en mineralen binnenkrijgt.

Tekenen van BED

Stel jezelf de volgende vragen. Hoe vaker je ‘ja' antwoord hoe groter de kans dat je Binge Eating Disorder hebt.

  • Voelt het alsof je de controle verliest als je eet?
  • Denk je heel de dag door aan voedsel?
  • Eet je in het geheim?
  • Eet je door totdat je je misselijk voelt?
  • Eet je om zo je zorgen en stress te vergeten en je dus beter te voelen?
  • Voel je walging en schaamte na het eten?
  • Voel je je machteloos om te stoppen met eten, ook al wil je wel stoppen?
Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker foobielady

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 29
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Overgewicht goedpraten of de risico's inzien?

De laatste tijd krijg ik het idee dat het een trend is om als volle vrouw trots te zijn, en dit ook te willen uitdragen. Er ontstaan websites met plus size kledingtips en columns voor en door overgewichtige vrouwen. Omdat deze vrouwen óók mooi zijn en trots mogen zijn op wie ze zijn.

Een andere waarheid achter hart- en vaatziekten

De relatie tussen vitamine C tekort en hart- en vaatziekten.

Huiduitslag

Wat zijn de verschillende oorzaken van huiduitslag

Voeding en Osteoporose

Informatief artikel over welke voedingsstoffen een rol spelen bij osteoporose.

Het Humaan Cytomegalovirus als belangrijk target in kankertherapie

Het HCMV virus wordt steeds vaker geopperd als target in de bestrijding van kanker. Hier leg ik uit wat dit virus precies is en hoe het kanker kan veroorzaken.

Ayurveda: Basisbeginselen en de persoonlijke constitutie

Wat is Ayurveda? Wat kan kennis over de 'persoonlijke constitutie' voor mij betekenen ter bevordering van 'gezondheid'?

Alles over migraine

Migraine is een vervelende kwaal. Lees hier alles over migraine en wat je eraan kunt doen.

Extra verzorging voor uw gebit en het gebit van uw kinderen.

Een stukje extra verzorging voor het gebit

Ziekte van Crohn

Crohn is een chronische en ongeneeslijke darmziekte

Mooie goedkope bril, mooie voordelige bril

Is er echt voor iedereen een mooie goedkope bril of mooie voordelige bril.

Vitaminesupplementen, noodzaak of overbodige luxe?

Informatief artikel over het gebruik van voedingssupplementen.

Obesitas bij kinderen - een gevolg van te weinig bewegen?

leidt een inactieve levensstijl tot obestias of juist andersom?

Kindermishandeling, een levenslange beschadiging

In dit artikel wordt besproken hoe de psychodynamische en humanistische benadering in de psychologie het fenomeen kindermishandeling verklaren en zouden willen oplossen

Alles over depressie

Informatie over depressies, soorten depressie, symptomen en behandeling

Creatiever door studie

Artikel over de invloed van studeren op creativiteit. Word je meer of juist minder creatief van studeren?

De beste hoestdrank of hoestsiroop

De herfst staat weer voor de deur dus het hoestseizoen is weer geopend.

Wat is Hyperventilatie / Paniek aanval

Hier kun je lezen wat hyperventilatie is + Paniek aanval

Wie weet nu werkelijk wat gezond is en wat niet?

Als ik boodschappen ga doen voor mijn dagelijkse voeding weet ik somsvan gekkigheid niet meer wat ik moet kopen.

Wat is het oorgasme en hoe kun je dat bereiken met oorstimulatie?

Het spreekwoord luidt, wie niet horen wil moet maar voelen, maar hoe gevoelig zijn je oren?

Allergie

Wat is een allergie en wat kunt u eraan doen

Draagbare apparaten, mobiele devices en Wireless implantable medical devices.

Een beter leven dankzij draagbare apparaten en mobiele medische devices?

HIV besmet en in een relatie.

Een aantal jonge vrouwen besmet met het HIV virus door toerist.

Thuiszitten met psychische problemen

Wat te doen als je thuiszit met psychische problemen

Een te trage schildklier

een te trage schildklier, wat is dat nou? en hoe ga je er mee om?

Leven met epilepsie

Het leven met epilepsie, epilepsie en beperkingen