Gevolgen, oorzaken en tekenen van Binge Eating Disorder (deel 2)


Publicatie datum:

Psychologische oorzaken, hoe kan je het stoppen en test of je BED hebt.

Gesponsorde koppelingen

Psychologische oorzaken van BED

Depressie en Binge Eating Disorder hebben veel met elkaar te maken. Veel mensen met BED zijn depressief of zijn dit geweest. Anderen kunnen problemen hebben met controle over hun impulsen en uiten van gevoelens. Een laag gevoel van eigenwaarde, eenzaamheid en ontevredenheid over het lichaam kan ook bijdragen aan het ontstaan van BED.

BED en stress

Een van de meest voorkomende redenen tot overeten is een poging tot het kunnen omgaan met onplezierige emoties zoals stress, depressie, eenzaamheid, angst en spanning. Als je een slechte dag hebt, kan het lijken alsof voedsel je enige vriend is. Binge eating kan tijdelijk de gevoelens van stress, drievigheid, spanning, depressie en verveeldheid laten verdwijnen. Maar de opluchting is maar van korte duur.

Hoe kan je BED stoppen

Het kan heel moeilijk zijn om BED en verslaving aan voedsel te overwinnen. In tegenstelling tot andere verslavingen, heb je jouw ‘drug' nodig om te overleven, dus je hebt niet de optie om het te vermijden. In plaats daarvan moet je een gezondere relatie ontwikkelen met voedsel. Een relatie die is gebaseerd op het tegemoetkomen van je voedingsbehoeften, niet je emotionele behoeften.

Om het ongezonde patroon van BED te stoppen is het belangrijk om te starten met eten voor je gezondheid en voedingsbehoefte. Onder gezond eten valt ook het plannen van evenwichtige maaltijden, kiezen voor gezond voedsel als je uit eten gaat en ervoor zorgen dat je de juiste vitaminen en mineralen binnenkrijgt.

Tekenen van BED

Stel jezelf de volgende vragen. Hoe vaker je ‘ja' antwoord hoe groter de kans dat je Binge Eating Disorder hebt.

  • Voelt het alsof je de controle verliest als je eet?
  • Denk je heel de dag door aan voedsel?
  • Eet je in het geheim?
  • Eet je door totdat je je misselijk voelt?
  • Eet je om zo je zorgen en stress te vergeten en je dus beter te voelen?
  • Voel je walging en schaamte na het eten?
  • Voel je je machteloos om te stoppen met eten, ook al wil je wel stoppen?

Foobie gebruiker foobielady

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 29
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Alles over hooikoorts

Informatie over hooikoorts: wat is hooikoorts, de symptomen en de behandeling

Rauwe of gekookte groenten? Wat is gezonder?

De voordelen en nadelen van het eten van rauwe groenten en gekookte groenten.

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven X

De glycemische index

Fibromyalgie

Een uitleg over de chronische ziekte fibromyalgie

Alles over kinkhoest

Informatie over kinkhoest

Gevolgen, oorzaken en tekenen van Binge Eating Disorder (deel 2)

Psychologische oorzaken, hoe kan je het stoppen en test of je BED hebt.

Handhaving rookverbod in de horeca

Op weg naar een gezonde leefstijl overal en voor iedereen!

Homeopathie bij de zwangerschap

Waarom veel vrouwen hun toevlucht zoeken in de natuurlijke geneeskunde

Alles over osteoporose

Informatie over botontkalking (osteoporose)

Oorzaken van autisme: een ontdekking

Dit artikel biedt inzicht in de oorzaken van autisme en richt zich voornamelijk op een nieuw ontdekte oorzaak van autisme: een verminderde werking van het spiegelneuronensysteem.

Wat is Anorexia Nervosa?

Wat is Anorexia Nervosa en wat zijn de symptomen?

Waar komt het Ebola virus vandaan?

Opeens is er weer een uitbraak van het Ebola virus, waar komt het Ebola virus vandaan?

PLN-gen

Wat is het PLN-gen en wat voor gevolgen heeft het.

Vitamine D gebrek een sluipmoordenaar

Veel mensen heb een tekort aan vitamine D zonder dat ze het door hebben.

Help, welk dieet?

lekker slank met dokter frank, geen nood neem een dag alleen maar brood

Even vergeten,maar wat was dementie

Hoe herken ik dementie en wat zijn de verschijnselen?

Alzheimer uitgelicht

wat is alzheimer en wat is het verloop van de ziekte

Navelpiercing levensgevaarlijk!!!

Navelpiercing blijkt LEVENSGEVAARLIJK

Krampen, ze kunnen een nachtmerrie zijn.

Veel mensen hebben last van kramp. Wat is het en wat kun je doen.

Vitamine B6: Pyridoxine

Informatief artikel over Pyridoxine (vitamine B6)

Vergeten in het lange termijn geheugen

In dit artikel wordt besproken hoe vergeten op de lange termijn verloopt

Alles over het uitstrijkje

Hier kunt u alles lezen over het uitstrijkje en over de betekenissen van de resultaten.

Wat is het oorgasme en hoe kun je dat bereiken met oorstimulatie?

Het spreekwoord luidt, wie niet horen wil moet maar voelen, maar hoe gevoelig zijn je oren?

EHEC-Bacterie

Vooruitgang onderzoek EHEC-bacterie

Overgewicht/obestitas bij kinderen: wat kan je eraan doen? (2)

Enkele tips voor hoe je iets kan doen aan het overgewicht van je kind.