Hyperventilatie en chronische hyperventilatie


Publicatie datum:

Er zijn in Nederland meer dan een miljoen mensen die last hebben van hyperventilatie. Tijd dus om er wat aandacht aan te besteden..

Gesponsorde koppelingen

Chronische hyperventilatie en hyperventilatie.

In Nederland hebben ongeveer 6,4 procent van de mensen last heeft van hyperventilatie, dat zijn meer dan een miljoen mensen. En toch zijn er heel erg veel mensen die niet weten wat hyperventilatie of chronische hyperventilatie nou precies inhoud. In dit artikel leg ik uit wat het nou precies inhoud. En misschien kom jij tot de ontdekking dat je al jaren gelijke klachten hebt maar niet wist dat het chronische hyperventilatie was.

Chronische hyperventilatie en hyperventilatie.

Hyperventilatie
Hyperventilatie is de zichtbare vorm van hyperventilatie.Je krijgt het tijdelijk heel erg benauwd, je krijgt een paniek aanval of je valt flauw. Als je zo iets over komt is het beste wat je kan doen, hoe makkelijk het ook klinkt rustig blijven, probeer aan leuke dingen te denken en zeg tegen jezelf dat er niks ergs aan de hand is en dat het heel snel weer over zou zijn . Wat ook helpt is blazen in een plastic zakje als je geen plastic zakje bij de hand hebt kan je ook je handen voor je mond houden en daarin blazen. je ademhaling zou dan al snel een stuk rustig worden en je paniekaanval zou ook snel verdwijnen.

Chronische hyperventilatie
Chronische hyperventilatie komt veel vaker voor, maar is minder bekend. Chronische hyperventilatie houd in dat je heel de dag door verkeerd ademt zonder dat je iets in de gaten hebt, het duurt daardoor ook vaak erg lang voordat het ontdekt word. Door dat je heel de dag door verkeerd ademt krijg je last van heel erg veel rare klachten.Een aantal symptomen zijn:

- Vermoeidheid   - Duizeligheid
- Misselijkheid       - Benauwdheid
- Angst                 - Slapeloosheid
- Hartkloppingen - Trillingen
- Hoofdpijn          - Spierstijfheid

Dit zijn een aantal hoofdsymptomen maar er zijn er nog vele malen meer.

Waardoor krijg je nou last van deze klachten ?
Je hebt een constante snelle ademhaling waardoor de afgifte van CO2 ( koolstofdioxide) verhoogd. Het bloed geeft meer CO2 af dan gewoonlijk. Het bloed geeft dan meer CO2 af dan normaal. Het gehalte in het bloed daalt dan ( ook wel hypocapnie genoemd ). Hierdoor word het bloed minder zuur en dat verklaart de symptomen. Je voelt hierdoor ook vaak licht in je hoofd.

Alle klachten bij elkaar maken chronische hyperventilatie een hele nare vervelende ziekten. Gelukkig is er wel wat aan te doen !

Om van chronische hyperventilatie af te komen is het belangrijk dat je ademhaling niet meer zo snel is maar rustiger word. Bij een rustige ademhaling word de afgifte van CO2 weer normaal en zullen je klachten langzaam minder worden en uiteindelijk verdwijnen.
Er zijn oefeningen die je zelf thuis kan uitvoeren, maar het is erg lastig om zelf van chronische hyperventilatie af te komen je ademt waarschijnlijk al meerdere jaren verkeerd dat is niet iets wat je zomaar even veranderd.

Het beste is om ademtherapie te volgen bij deze therapie leer je hoe je op de juiste manier moet ademen, ook leer je hoe je je moet ontspannen dat is voor de meeste mensen die last hebben van chronische hyperventilatie erg lastig.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Het beste incontinentiemateriaal, het goedkoopste incontinentiemateriaal.

Een objectief overzicht van het beste incontinentiemateriaal, het goedkoopste incontinentiemateriaal.

Suikerziekte

Wat is suikerziekte? Vind hier de antwoorden!

Herken ADHD: de kenmerken

Waaraan kun je ADHD herkennen? In dit artikel geef ik je de kenmerken.

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven XVI

Het Dieet Fase 3

Alles over rode hond

Informatie over de ziekte rode hond (rubella)

Flesvoeding of Borstvoeding: wat past bij jou

Laat je niet gek maken door je omgeving. Hoe jij je kindje wil voeden is jouw keuze! In dit artikel vind je alle voor- en nadelen op een rij

Hoe kun je Ebola snel de wereld uit helpen?

Zolang Ebola alleen in een paar landen in Afrika voorkomt grijpt de wereld niet doortastend in. Hoe kun je Ebola snel de wereld uit helpen?

Alles over polio

Informatie over poliomyelitis

Afslanken zonder weegschaal, schulgevoelens en frustraties

Dit artikel helpt je om zonder frustraties af te slanken maar bovenal om de grip op je eetgewoonten te krijgen.

Alles over migraine

Migraine is een vervelende kwaal. Lees hier alles over migraine en wat je eraan kunt doen.

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven VII

Koolhydraat Evenwicht

Atopie

Wat is atopie en waarom veroorzaakt het astma, eczeem en hooikoorts

Afasie.

Afasie.Wat is het, hoe komt het en communicatietips.

Blaarpreventie en behandeling

Iedereen weet hoe pijnlijk en vervelend blaren onder je voeten kunnen zijn tijdens het wandelen. Maar weet iedereen ook hoe je ze kan voorkomen of behandelen?

Wat is Hyperventilatie / Paniek aanval

Hier kun je lezen wat hyperventilatie is + Paniek aanval

Eten en overgewicht: Wat zijn de 'dikmakers'?

Welke producten zijn echte dikmakers? Als je er tenminste te veel van binnenkrijgt. Dat kom je in dit artikel te weten!

Fit met Manon 3 - stevige bovenarmen

Hoe kom je van die slappe bovenarmen af?

Alcohol en zijn gevolgen

Wanneer wordt men als alcoholist beschouwd. Wat zijn de gevolgen?

Dyslexie en nevenproblematiek

Dit artikel bespreekt de hoofdkenmerken en symptomen van dyslexie, en gaat daarnaast in op veelvoorkomende nevenproblematiek bij kinderen met dyslexie, zoals ADHD en sociale problemen.

EHEC-Bacterie

Vooruitgang onderzoek EHEC-bacterie

Alzheimer

Wat veroorzaakt de ziekte van Alzheimer? En wat kan er aan gedaan worden?

Uw Natuurlijk gewicht!

De praktijk is vaak weerbarstig en draagt meer risico met uw keuze om (weer) naar uw gewicht en figuur te streven die het eerder had.

De ziekte van Meniere

De ziekte van Meniere is een evenwichtstoornis die wordt genoemd naar de Franse dokter Prosper Meniere, die de ziekte in 1861 voor het eerst ontdekte. Hij noemde de ziekte een afwijking in het binnen oor (meer bepaald het evenwichtsorgaan).

Acupressuur - een eeuwenoude Chinese geneeswijze

Wat is acupressuur, wat is zijn geschiedenis en hoe werkt het?

De gevoelens van de mens

Wat is een gevoel ? En hoe kun je het beste met gevoelens omgaan ?