Massage zin en onzin


Publicatie datum:

Massage en het nut ervan

Gesponsorde koppelingen

Wellness, een steeds groter groeiend begrip in ons kikkerlandje. We kunnen ons tegenwoordig op vele manieren in de watten laten leggen. Variërend van een uur tot een hele dag kuren. De wellnesscentra's zijn niet meer weg te denken uit ons leven. Een begrip wat de laatste jaren velen soorten vormen heeft aangenomen is wel de massage. Tegenwoordig kan iedereen zich in zijn of haar buurt wel laten masseren, en we zijn al lang niet meer gebonden aan wellnesscentra's. Maar wist u dat massage niet alleen goed voor ontspanning is maar zeer zeker ook voor ons lichaam?

We zeiden het al even massage is een weldaad voor lichaam en geest. Maar wat is massage nu precies? Massage is een reeks handelingen die uitgevoerd worden op het lichaam. Zo hebben we o.a. effleurage (strijkingen), petrissage (knedingen) en fricties (lokale druk). Fricties gebruiken we om lokale verklevingen op te lossen. Massage helpt spierspanning en spasmen te verminderen. Ook bevordert massage de genezing van beschadigd en geblesseerd weefsel, en helpt het afvalstoffen af te voeren. Massage is ook goed voor ons immuunsysteem, het verlicht stress, en het helpt ons relaxen.

Inmiddels zijn er vele massagevormen overgewaaid naar ons land. We zullen er enkele opnoemen en toelichten. 

Cosmetische massage, deze massage is vooral gericht op problemen met de huid. Droge huid, eczeem huid, acné huid, enz. Ook zijn er tegenwoordig speciale massages met zelfbruinende eigenschappen. 

Reflexologie, bij deze massage vorm worden de reflexzones op handen en voeten gestimuleerd. Deze reflexzones corresponderen weer met verschillende organen. 

Shiatsu, is een japanse massage vorm. Men maakt gebruik van duimen, handpalmen en vingers en het lichaamsgewicht, om druk te geven op bepaalde plaatsen van het lichaam.

Ontspanningsmassage, dit is meestal een algehele massage gericht op het kalmeren en ontspannen van het lichaam. 

Sportmassage, deze massage is niet alleen voor sporters. De massage is gericht op het verbeteren van prestaties en het herstel van het lichaam na een blessure. 

Thaise massage, is een combinatie van yoga, ayurvedische- en chinese geneeskunst. Er wordt gebruik gemaakt van bewegingen (yoga), drukpunten (ayurveda) en meridianen (chinese geneeskunst). 

Triggerpointmassage, een triggerpoint is een verkramping in de spier die aanvoelt als een pijnlijke verharding (knoop). Bij triggerpointmassage worden deze verhardingen opgezocht en gemasseerd.

U ziet er zijn vele massage vormen. Wilt u zeker weten dat u met een kundig iemand te maken heeft dan kunt u zich bij de diverse verenigingen laten informeren. Voor de sportmassage is er o.a. het nederlands genootschap voor de sportmassage en de BMS. Voor de stoel massage zijn er de VBAG en de BMS. Vaak geven de masseurs zelf ook aan dat ze bij een vereniging of organisatie aangesloten zijn. Deze verenigingen waarborgen de kwaliteit van de masseurs en zorgen ervoor dat masseurs up-to-date blijven, door middel van nascholingen. Houd u er rekening mee dat een masseur altijd kan besluiten om u niet te masseren. Er kunnen indicaties zijn waardoor het voor een masseur niet verantwoord is om te masseren. Dit kan zijn bij griep & koorts, trombose, ontstekingen, medicatie en bepaalde ziektebeelden. Vaak wordt er dan gevraagd te overleggen met de huisarts, en in sommige gevallen wordt het geheel afgeraden. Voor de masseur staat uw gezondheid voorop!

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Vergeten in het lange termijn geheugen

In dit artikel wordt besproken hoe vergeten op de lange termijn verloopt

Stoppen met Roken?

Wil je stoppen met roken? Begin hier!

Help, mijn kleintje stottert

Informatief artikel over stotteren

darmklachten

tips om darmklachten te verlichten en verminderen.

Relatietherapie en psychotherapie: verschil?

Begrijp wat een relatietherapie anders maakt dan een psychotherapie.

Verlies 4 kilo in 3 dagen

Met dit (tonijn) crashdieet is het mogelijk.

Mens erger je niet!

5 tips voor minder stress in je leven.

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)

Prikkelbare Darm Sydroom, wat is dit nu precies??

Sigaretten tegen de stress?

Stress onder rokers blijkt veel meer voor te komen als bij niet-rokers

Bubbelbaden en je gezondheid

Bubbelbaden en goede gezondheid, gaat dat samen?

Overgewicht bij kinderen

Wat is overgewicht en hoe ernstig is de huidige situatie van overgewicht bij kinderen

Dyslexie en dyspraxie; de overeenkomsten en verschillen

er wordt veel gediscussieerd of dyspraxie een op zichzelf staande stoornis is of dat hij verband heeft met dyslexie. In dit artikel worden de overeenkomsten en verschillen besproken

Geneeskrachtige kruiden die een zwangerschap bevorderen bestaan echt !

Vrouwen bij wie zwanger raken niet vanzelf gaat , geef de moed niet op

Alles over artrose

Informatie over artrose (gewrichtsslijtage)

34 benodigdheden voor de nieuwe mama en baby

benodigdheden voor de toekomstige moeder en baby

Opdrukken

Opdrukken doe je zo? De effectieve manier, probeer het!

Stoppen met roken

Praktische tips om daadwerkelijk te kunnen stoppen met roken!

Een plat buikje of een sixpack? Tips voor het trainen van je buikspieren

Tips voor het trainen van je buikspieren vindt je hier! Misschien handig om je buikje kwijt te raken!?

Gehoorschade

De impact van luide muziek op onze oren.

Slaapproblemen en hypnose

Slaapproblemen zijn vervelend en zorgen voor gezondheidsklachten. Hypnose kan een oplossing zijn.

Behandeling ingegroeide teennagel.

Waar bestaat de behandeling van een ingegroeide teennagel uit?

Gezond afvallen

Een artikel over hoe je kunt beginnen met afvallen en hoe je dat het best vol kunt houden.

Zweethanden, iets voor te schamen?

Zweethanden zijn vreselijk, veel mensen schamen zich hiervoor. Maar is dit terecht?

Het juiste dieet

Wat is dieet

Goede voornemens en dan?

Je hebt eindelijk het goede voornemen om meer te gaan sporten maar dan?