Overgewicht/obestitas bij kinderen: oorzaken en gevolgen (1)


Publicatie datum:

We kunnen het niet ontkennen dat meer en meer van onze kinderen te kampen heeft of krijgt met overgewicht. Wat zijn de oorzaken en de gevolgen ervan?

Gesponsorde koppelingen

In dit artikel worden vooral de oorzaken en de gevolgen van overgewicht bij kinderen beschreven. In een volgend artikel gaan we het hebben over wat we daar als ouder aan kunnen doen. 

 Overgewicht: wanneer in verhouding het kind zijn/haar gewicht hoger is als zijn/haar lengte.

Obesitas: is een zeer specifieke vorm van overgewicht, een chronische ziekte met mogelijk ernstige gezondheidsrisico’s tot gevolg.

Welke zijn de mogelijke oorzaken van obesitas/overgewicht?

Eén van de belangrijkste oorzaken van overgewicht is dat de energieopname aanzienlijk hoger ligt  tot het energieverbruik van het kind. Als je kind teveel eet voor de mate waarin het beweegt en groeit.

Het is dus héél belangrijk om het evenwicht te zoeken tussen gezond eten en genoeg beweging.

 

Welke factoren kunnen het evenwicht tussen gezonde voeding en genoeg aan beweging verstoren?

  1. Tekort aan slaap:
    kinderen die te weinig bewegen, hebben meestal ook te kampen met slaapproblemen. De slechte slapertjes hebben meer kans op overgewicht, zo duiden verschillende onderzoeken aan.
  2. Te weinig in beweging:
    Over het algemeen zitten onze kinderen in de dag meestal op de schoolbanken, wanneer ze dan thuis zijn spenderen ze veel tijd voor de tv, playstation, computer, enz… Buitenspelen is er tegenwoordig niet veel meer bij, bovenop worden vele kinderen van huis naar school gevoerd met de auto. Deze laatste zal in vele gevallen en terecht ook wel uit veiligheidsoverweging gebeuren, maar dat maakt wel dat onze kinderen veel te weinig bewegen.
  3. Geen evenwichtige voeding:
    Onze kinderen eten tegenwoordig veel te weinig groenten en fruit, zo ver is zeker. Bovenop is krijgen ze te weinig variatie in voeding en/of een teveel aan vetten suikers, wat tevens overgewicht als gevolg heeft. Frisdranken zijn vast en zeker hun favoriete, maar water en melk schiet hier dan weer een tekort. Spijtig genoeg wordt er dikwijls te weinig aandacht besteed aan het ontbijt of wordt het dikwijls zelfs overgeslagen. Dit heeft als rechtstreeks gevolg dat ze in de loop van de dag naar meer en ongezonder voedsel gaan grijpen (bv. snoepen).
  4. Het vermogen tot zelfregulering neemt af:
    In de baby-, peuter- en kleuterjaren is de voeding doorgaans goed afgestemd op wat het kind nodig heeft voor zijn/haar groei en ontwikkeling. Men noemt dit ‘zelfregulering’, maar deze neemt echter af naargelang men ouder wordt. Het gevolg is dat kinderen dan meer beginnen te eten dan dat ze werkelijk nodig hebben en daardoor krijgen ze dan ook snel te kampen met overgewicht.
  5. Kinderen eten wat jij eet:
    Als jij als ouder zelf ongezond eet en drinkt, heeft dit als direct gevolg dat je kind ook ongezond gaat eten. Zij nemen onbewust de eet- en drinkgewoonte over van hun ouders, wat logisch is. Uiteraard geldt dit ook voor de lichaamsbeweging, wanneer kinderen hun ouders niet weten sporten, zullen zij ook minder geneigd zijn dit te doen.
  6. Erfelijke ziekte, hormonale problemen en het gebruik van welbepaalde medicatie:
    In dit geval is het noodzakelijk je huisarts hierover te raadplegen.

 Gevolgen?

  1. Slaapstoornissen
  2. Snurken
  3. Verhoogde bloeddruk
  4. Verhoogde cholesterol
  5. Ongezonde lever
  6. Ademhalingsproblemen
  7. Heupgewrichten die overbelast geraken, hetzelfde voor de knieën
  8. Men geraakt ongevoelig voor insuline
  9. Risico op type 2 diabetis
  10. Zelfvertrouwen van het kind daalt, krijgen een laag zelfbeeld
  11. Niet te vergeten dat kinderen op school vaak gepest worden indien ze met overgewicht te kampen hebben
  12. Uiteindelijk zal dit alles uitmonden in emotionele problemen en depressies
Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker Garfieldje

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 86
Leden aangebracht: 3

Meer uit de categorie gezondheid

Alles over alcoholverslaving

Informatie over alcoholverslaving

Het gevaar van spastische darm klachten

tot wat de klachten van een spastische darm kunnen leiden

Behandeling van acné (jeugdpuistjes)

Lees hier alles over de behandeling van acné

Last van chronische vermoeidheid of andere vage klachten? Misschien heb je een vitamine D tekort!

Veel mensen hebben last van vage klachten zoals chronische vermoeidheid en spierklachten. Een groot deel van de bevolking heeft de laatste jaren een vitamine D tekort!

Alles over de koortslip

Informatie over de ooraken en behandeling van een koortslip

Slaap en de regulatie van slaap.

Een overzicht over welke soorten slaap er zijn en hoe slaap gereguleerd wordt.

De ontwikkeling van normale en afwijkende angst

Welke angsten horen bij welke leeftijd, en wanneer is angst abnormaal? Dat wordt besproken in dit artikel.

Innerlijke rust

Hoe kun je innerlijke rust bereiken?

Wie komt oma douchen?

Wie komt oma douchen wanneer ouderenzorg door de gemeente wordt georganiseerd?

Zindelijkheidstraining: wanneer beginnen? Tips en trucs

Een kind zindelijk maken kan een hele klus zijn. Wanneer moet je beginnen? En hoe pak je dit aan?

Alles over wratten

Informatie over wratten

Stoppen met roken

Praktische tips om daadwerkelijk te kunnen stoppen met roken!

Mogelijke oplossingen voor Insomnie

Tips om de slaap beter te kunnen vatten

10 tips tegen blozen

Als blozen een belemmering vormt in je leven

Verschillende nierziekten

Normaal gesproken heeft een mens twee nieren, die achter het buikvlies, zijdelings van de wervelkolom liggen en die omgeven zijn door een min of meer grote hoeveelheid vet.

Alcohol en de effecten op je lichaam.

De korte en lange termijn effecten van alcohol op je lichaam.

Hoogbegaafdheid, een aangeboren geschenk of probleem?

Wat de kenmerken, voor- en nadelen zijn van hoogbegaafdheid.

het rijksvaccinatieprogramma

Informatie over het Nederlandse rijksvaccinatieprogramma

Flauwvallen: oorzaken en symptomen

Wat is flauwvallen? Wat zijn de oorzaken en symptomen? Wat te doen bij flauwvallen? Lees het hier.

Last van een dipje? Of toch een depressie?

Wanneer heb je een dipje of een depressie?

Geneeskrachtige kruiden die een zwangerschap bevorderen bestaan echt !

Vrouwen bij wie zwanger raken niet vanzelf gaat , geef de moed niet op

Baby Shaken Syndroom

Informatie preventie Baby Shaken Syndroom (SBS) dit is een tevoorkomen en zeer schadelijke vorm van kindermishandeling.

Wat is apneu?

Wat is apneu, als aandoening of door een andere oorzaak? Is een apneu gevaarlijk en is er een geneesmiddel tegen?

Tabak

uitleg over tabak

Chronische hoofdpijn

Chronische hoofdpijn is erg vervelend en ook vaak een belemmering in ’t dagelijks leven.