Overgewicht/obestitas bij kinderen: oorzaken en gevolgen (1)


Publicatie datum:

We kunnen het niet ontkennen dat meer en meer van onze kinderen te kampen heeft of krijgt met overgewicht. Wat zijn de oorzaken en de gevolgen ervan?

Gesponsorde koppelingen

In dit artikel worden vooral de oorzaken en de gevolgen van overgewicht bij kinderen beschreven. In een volgend artikel gaan we het hebben over wat we daar als ouder aan kunnen doen. 

 Overgewicht: wanneer in verhouding het kind zijn/haar gewicht hoger is als zijn/haar lengte.

Obesitas: is een zeer specifieke vorm van overgewicht, een chronische ziekte met mogelijk ernstige gezondheidsrisico’s tot gevolg.

Welke zijn de mogelijke oorzaken van obesitas/overgewicht?

Eén van de belangrijkste oorzaken van overgewicht is dat de energieopname aanzienlijk hoger ligt  tot het energieverbruik van het kind. Als je kind teveel eet voor de mate waarin het beweegt en groeit.

Het is dus héél belangrijk om het evenwicht te zoeken tussen gezond eten en genoeg beweging.

 

Welke factoren kunnen het evenwicht tussen gezonde voeding en genoeg aan beweging verstoren?

  1. Tekort aan slaap:
    kinderen die te weinig bewegen, hebben meestal ook te kampen met slaapproblemen. De slechte slapertjes hebben meer kans op overgewicht, zo duiden verschillende onderzoeken aan.
  2. Te weinig in beweging:
    Over het algemeen zitten onze kinderen in de dag meestal op de schoolbanken, wanneer ze dan thuis zijn spenderen ze veel tijd voor de tv, playstation, computer, enz… Buitenspelen is er tegenwoordig niet veel meer bij, bovenop worden vele kinderen van huis naar school gevoerd met de auto. Deze laatste zal in vele gevallen en terecht ook wel uit veiligheidsoverweging gebeuren, maar dat maakt wel dat onze kinderen veel te weinig bewegen.
  3. Geen evenwichtige voeding:
    Onze kinderen eten tegenwoordig veel te weinig groenten en fruit, zo ver is zeker. Bovenop is krijgen ze te weinig variatie in voeding en/of een teveel aan vetten suikers, wat tevens overgewicht als gevolg heeft. Frisdranken zijn vast en zeker hun favoriete, maar water en melk schiet hier dan weer een tekort. Spijtig genoeg wordt er dikwijls te weinig aandacht besteed aan het ontbijt of wordt het dikwijls zelfs overgeslagen. Dit heeft als rechtstreeks gevolg dat ze in de loop van de dag naar meer en ongezonder voedsel gaan grijpen (bv. snoepen).
  4. Het vermogen tot zelfregulering neemt af:
    In de baby-, peuter- en kleuterjaren is de voeding doorgaans goed afgestemd op wat het kind nodig heeft voor zijn/haar groei en ontwikkeling. Men noemt dit ‘zelfregulering’, maar deze neemt echter af naargelang men ouder wordt. Het gevolg is dat kinderen dan meer beginnen te eten dan dat ze werkelijk nodig hebben en daardoor krijgen ze dan ook snel te kampen met overgewicht.
  5. Kinderen eten wat jij eet:
    Als jij als ouder zelf ongezond eet en drinkt, heeft dit als direct gevolg dat je kind ook ongezond gaat eten. Zij nemen onbewust de eet- en drinkgewoonte over van hun ouders, wat logisch is. Uiteraard geldt dit ook voor de lichaamsbeweging, wanneer kinderen hun ouders niet weten sporten, zullen zij ook minder geneigd zijn dit te doen.
  6. Erfelijke ziekte, hormonale problemen en het gebruik van welbepaalde medicatie:
    In dit geval is het noodzakelijk je huisarts hierover te raadplegen.

 Gevolgen?

  1. Slaapstoornissen
  2. Snurken
  3. Verhoogde bloeddruk
  4. Verhoogde cholesterol
  5. Ongezonde lever
  6. Ademhalingsproblemen
  7. Heupgewrichten die overbelast geraken, hetzelfde voor de knieën
  8. Men geraakt ongevoelig voor insuline
  9. Risico op type 2 diabetis
  10. Zelfvertrouwen van het kind daalt, krijgen een laag zelfbeeld
  11. Niet te vergeten dat kinderen op school vaak gepest worden indien ze met overgewicht te kampen hebben
  12. Uiteindelijk zal dit alles uitmonden in emotionele problemen en depressies

Foobie gebruiker Garfieldje

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 86
Leden aangebracht: 3

Meer uit de categorie gezondheid

Hoe kun je Ebola snel de wereld uit helpen?

Zolang Ebola alleen in een paar landen in Afrika voorkomt grijpt de wereld niet doortastend in. Hoe kun je Ebola snel de wereld uit helpen?

Roaccutane en haaruitval

Wat te doen tegen haaruitval/haarverdunning wegens Roaccutane

Goede manieren om af te vallen

Goede manieren om af te vallen

Sauna en sport

Een uitleg over de voordelen van de sauna voor sporters zowel als sedentairen. Evenals een overzicht voor het juiste gebruik van de sauna.

Koorts

Wat is koorts, wat doe je tegen koorts en wanneer kun je het beste naar de huisarts?

Help, welk dieet?

lekker slank met dokter frank, geen nood neem een dag alleen maar brood

Tips voor een gezond leven

Dit is een artikel die u tips geeft over hoe u gezond kunt leven.

10 tips tegen blozen

Als blozen een belemmering vormt in je leven

Zwanger: wordt het een jongetje of een meisje

zwanger, hoe weet je of het een jongetje of een meisje wordt?

Succesvol afvallen heb je in eigen hand

Hoe moet je succesvol afvallen? Waar moet je aan denken? Hoe bereken ik kcal? Wat heb ik nodig?

Kinderen en slapen, do's en don'ts.

Heeft uw kind moeite met slapen? Kijk hier voor meer informatie.

Uw Natuurlijk gewicht!

De praktijk is vaak weerbarstig en draagt meer risico met uw keuze om (weer) naar uw gewicht en figuur te streven die het eerder had.

Geef winterkwaaltjes geen kans.

Enkele tips om winterkwaaltjes te voorkomen en te bestrijden.

Het verleden is passief, de toekomst actief.

Goed omgaan met deze tijdzones en daardoor bewuster en zonder stress verder leven. Dat kan als je door middel van het verleden het heden en toekomst meer in eigen hand neemt.

Premenstrueel syndroom

PMS, menstruatieklachten, premenstrueel syndroom

Afvallen met sporten

Steeds meer mensen willen afvallen, maar hoe pak je dit goed aan? Een goede manier als je af wilt vallen is afvallen met sporten. J

Problemen met de stoelgang, waar kan het aan liggen?

Darmstoornissen en problemen met de stoelgang

Overweegt u Chiropractie?

Informatief artikel over Chiropractie

Verslaving en gewoonte

Verslaving en gewoonte

Hooikoorts

ieder jaar hebben weer veel mensen last van de klachten van hooikoorts.

Zwangere vrouwen met de griep

A-griep kan voor zware complicaties zorgen bij zwangere vrouwen.

Conversiestoornis… wat is het?

Psychische stoornissen zijn er in alle vormen en maten, in dit artikel neem ik je mee in de wereld van de conversiestoornis

Mag Ik Mijn Puisten Uitknijpen?

Mijn naam is Lieven Nouwynck. Mijn doel is de mensen te laten kennismaken met onze fantastische productlijn! Huidverzorging, parfum, minerale make-up enzovoort....

Wat is je Hypothalamus eigenlijk?

Ik heb vandaag mijn Hypothalamus ontdekt, hoe is het mogelijk dat ik die nu pas ontdekt heb?

Homeopathische behandeling candida/schimmelinfectie

Homeopathisch geneesmiddel tegen candida