Overgewicht/obestitas bij kinderen: oorzaken en gevolgen (1)


Publicatie datum:

We kunnen het niet ontkennen dat meer en meer van onze kinderen te kampen heeft of krijgt met overgewicht. Wat zijn de oorzaken en de gevolgen ervan?

Gesponsorde koppelingen

In dit artikel worden vooral de oorzaken en de gevolgen van overgewicht bij kinderen beschreven. In een volgend artikel gaan we het hebben over wat we daar als ouder aan kunnen doen. 

 Overgewicht: wanneer in verhouding het kind zijn/haar gewicht hoger is als zijn/haar lengte.

Obesitas: is een zeer specifieke vorm van overgewicht, een chronische ziekte met mogelijk ernstige gezondheidsrisico’s tot gevolg.

Welke zijn de mogelijke oorzaken van obesitas/overgewicht?

Eén van de belangrijkste oorzaken van overgewicht is dat de energieopname aanzienlijk hoger ligt  tot het energieverbruik van het kind. Als je kind teveel eet voor de mate waarin het beweegt en groeit.

Het is dus héél belangrijk om het evenwicht te zoeken tussen gezond eten en genoeg beweging.

 

Welke factoren kunnen het evenwicht tussen gezonde voeding en genoeg aan beweging verstoren?

  1. Tekort aan slaap:
    kinderen die te weinig bewegen, hebben meestal ook te kampen met slaapproblemen. De slechte slapertjes hebben meer kans op overgewicht, zo duiden verschillende onderzoeken aan.
  2. Te weinig in beweging:
    Over het algemeen zitten onze kinderen in de dag meestal op de schoolbanken, wanneer ze dan thuis zijn spenderen ze veel tijd voor de tv, playstation, computer, enz… Buitenspelen is er tegenwoordig niet veel meer bij, bovenop worden vele kinderen van huis naar school gevoerd met de auto. Deze laatste zal in vele gevallen en terecht ook wel uit veiligheidsoverweging gebeuren, maar dat maakt wel dat onze kinderen veel te weinig bewegen.
  3. Geen evenwichtige voeding:
    Onze kinderen eten tegenwoordig veel te weinig groenten en fruit, zo ver is zeker. Bovenop is krijgen ze te weinig variatie in voeding en/of een teveel aan vetten suikers, wat tevens overgewicht als gevolg heeft. Frisdranken zijn vast en zeker hun favoriete, maar water en melk schiet hier dan weer een tekort. Spijtig genoeg wordt er dikwijls te weinig aandacht besteed aan het ontbijt of wordt het dikwijls zelfs overgeslagen. Dit heeft als rechtstreeks gevolg dat ze in de loop van de dag naar meer en ongezonder voedsel gaan grijpen (bv. snoepen).
  4. Het vermogen tot zelfregulering neemt af:
    In de baby-, peuter- en kleuterjaren is de voeding doorgaans goed afgestemd op wat het kind nodig heeft voor zijn/haar groei en ontwikkeling. Men noemt dit ‘zelfregulering’, maar deze neemt echter af naargelang men ouder wordt. Het gevolg is dat kinderen dan meer beginnen te eten dan dat ze werkelijk nodig hebben en daardoor krijgen ze dan ook snel te kampen met overgewicht.
  5. Kinderen eten wat jij eet:
    Als jij als ouder zelf ongezond eet en drinkt, heeft dit als direct gevolg dat je kind ook ongezond gaat eten. Zij nemen onbewust de eet- en drinkgewoonte over van hun ouders, wat logisch is. Uiteraard geldt dit ook voor de lichaamsbeweging, wanneer kinderen hun ouders niet weten sporten, zullen zij ook minder geneigd zijn dit te doen.
  6. Erfelijke ziekte, hormonale problemen en het gebruik van welbepaalde medicatie:
    In dit geval is het noodzakelijk je huisarts hierover te raadplegen.

 Gevolgen?

  1. Slaapstoornissen
  2. Snurken
  3. Verhoogde bloeddruk
  4. Verhoogde cholesterol
  5. Ongezonde lever
  6. Ademhalingsproblemen
  7. Heupgewrichten die overbelast geraken, hetzelfde voor de knieën
  8. Men geraakt ongevoelig voor insuline
  9. Risico op type 2 diabetis
  10. Zelfvertrouwen van het kind daalt, krijgen een laag zelfbeeld
  11. Niet te vergeten dat kinderen op school vaak gepest worden indien ze met overgewicht te kampen hebben
  12. Uiteindelijk zal dit alles uitmonden in emotionele problemen en depressies
Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker Garfieldje

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 86
Leden aangebracht: 3

Meer uit de categorie gezondheid

Stoppen met roken hoe doe je dat nu het beste

Iedereen wil stoppen met roken maar hoe gaat dat nu het beste en makkelijkste.

Acupunctuur

Acupunctuur kan worden toegepast voor vele soorten aandoeningen. Het is een pijnloze behandeling.

Bloedarmoede (anemie)

Bloedarmoede komt vaker voor dan u denkt.

Zonnepanelen

Zonnepanelen zijn heel voordelig in België, hier vind je meer info over dit topic.

Er moet iets gedaan worden aan het overgewicht in Nederland

Nederlanders worden steeds dikker en dit is een ernstig probleem, maar wat zijn nu eigenlijk de oorzaken? Wat kunt u doen om te voorkomen dat u met dit soort problemen komt te zitten? En hoe kunt u die problemen oplossen?

Hoofdroos

Bijna iedereen heeft wel eens last gehad van hoofdroos. Maar wat is dit nu eigenlijk?

Keelontsteking bij jonge kinderen

Geeft een omschrijving wat te doen bij een keelonsteking bij een jong kind

Babymassage

Babymassage, dé manier om op een andere manier contact te krijgen met je baby

Dieetpillen, te mooi om waar te zijn?

Dieetpillen lijkt de oplossing om af te vallen zonder al te veel moeite, maar wat is nou de waarheid hierachter?

Levende bloed analyse

Op zoek naar een alternatieve manier van genezing van gezondheidsklachten?

Beter in je vel in 9 stappen.

Beter in je vel zitten is makkelijker te bereiken dan je zelf denkt.In de volgende 9 stappen leer je hoe je dit het beste kan bereiken.

De ambulance

Dit is een informatieve uiteenzetting over de ambulance.

Keratosis Pilaris

Een uitleg over die irritante rode bultjes op je bovenarmen

Alcohol en zijn gevolgen

Wanneer wordt men als alcoholist beschouwd. Wat zijn de gevolgen?

Tarwe allergie

Informatief artikel over welke granen te gebruiken zijn bij een tarwe allergie.

De invloed van ouders op alcoholgebruik en roken bij jongeren

Een artikel over de invloed van ouders en vrienden op het drink- en rookgedrag van jongeren.

Alles over osteoporose

Informatie over botontkalking (osteoporose)

Afvallen met een operatie ja of nee?

afvallen met een operatie ja of nee?

Wat is het down syndroom?

Alles over het down syndroom

Autisme, Asperger, PDD-nos, RETT syndroom en Desintegratiestoornis

Wat houdt Autisme, Asperger, PDD-nos, RETT syndroom en het Desintegratiestoornis van de kinderleeftijd eigenlijk in.

Eiwitten

Wat zijn eiwitten? Hoeveel heb je ervan nodig? En wat is de functie van eiwitten?

Puistjes bestrijden

Acne is een vervelende aandoening waar veel mensen last van hebben. In dit artikel zijn tips te lezen over hoe het ontstaat en hoe jij het kan voorkomen.

Slaapproblemen en hypnose

Slaapproblemen zijn vervelend en zorgen voor gezondheidsklachten. Hypnose kan een oplossing zijn.

Gezond evenwicht

Een balans vinden in je gewicht is heel belangrijk

Dromen verklaard; schoenen

Wat betekend het als je droomt over schoenen?