Premenstrueel syndroom


Publicatie datum:

PMS, menstruatieklachten, premenstrueel syndroom

Gesponsorde koppelingen

Veel vrouwen hebben maandelijks last van pms klachten. PMS staat voor het premenstrueel syndroom en verwijst naar een verzameling van klachten die op kunnen treden tijdens de 2e helft van de menstruatiecyclus. Vrouwen met hevige pms klachten ondervinden veel hinder bij het uitvoeren van hun dagelijkse activiteiten. Jammer genoeg worden de klachten als gevolg van pms flink onderschat. Hoog ziekteverzuim onder vrouwen blijkt vaak samen te hangen met vrouwgerelateerde klachten zoals bijvoorbeeld de overgang. Des te belangrijker dus dat deze klachten serieuzer worden genomen.

Een groot percentage van de vrouwen met pms ondervinden ernstige beperkingen in het dagelijks functioneren. Helaas worden deze klachten niet serieus genomen door de maatschappij. Dit komt mede doordat men nog steeds niet weet waardoor pms precies wordt veroorzaakt.

Het premenstrueel syndroom is de naam voor een reeks aantal symptomen die bij veel vrouwen in de 2e helft van de menstruatiecyclus voorkomen. Deze klachten verdwijnen weer als de menstruatie begint. De symptomen kunnen zijn: opgezette borsten, spierpijn, hoofdpijn, migraine, nekpijn, rugpijn, opgezette buik, gewichtstoename, vermoeidheid, depressieve gevoelens waaronder somberheid, huilbuien, wisselende stemmingen, gevoeliger voor afwijzing, gebrek aan eigenwaarde en angstgevoelens.

Waarom heeft de een last van pms en de ander niet? Er is tot heden nog geen medisch bewijs gevonden wat nu precies pms veroorzaakt. Vermoedelijk ligt de basis van de pms klachten bij het zenuwstelsel en is het genetisch van aard. De ene persoon is angstiger en gevoeliger (voor stress bijvoorbeeld of prikkels) dan een ander. Deze personen reageren vaak ook gevoeliger op hormoonschommelingen. Ook kan een ziekte heel erg invloed hebben op je zenuwstelsel en daarmee ook op je hormoonhuishouding. Mogelijke oorzaken die besproken worden in de literatuur zijn: oestrogeendominatie of terwijl een hormoondisbalans, vitaminetekort, overgevoelig zenuwstelsel.

Wat kan je zelf doen om de pms klachten te verlichten cq te verhelpen?

* Gebruik de juiste voeding, vermijd alcohol, koffie

* vitamine B6 met teunisbloemolie helpt erg goed tegen stemmingswisselingen. Aanrader etos eigen merk: 5,99 euro

*Natuurlijk progesteronzalf, dit begin je pas te smeren in de 2e helft van je cyclus tot aan je menstruatie

*vetzuren zoals omega3-6-9

*magnesium

*natuurlijke antidepressiva: rhodiola, 5htp etc..

* de hormoonpil, op voorschrift van huisarts

* antidepressiva, op voorschrift van huisarts

 

Zie voor informatie over pms: www.nahele.nl 


Foobie gebruiker muis344

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 19
Leden aangebracht: 1

Meer uit de categorie gezondheid

Blaarpreventie en behandeling

Iedereen weet hoe pijnlijk en vervelend blaren onder je voeten kunnen zijn tijdens het wandelen. Maar weet iedereen ook hoe je ze kan voorkomen of behandelen?

Een ouder met borderline...

Gevolgen voor de opvoedingssituatie bij een psychiatrische stoornis

Hoe te handelen bij een beroerte?

Beknopte handleiding om een beroerte te herkennen en adequaat te handelen

Verhalen over kanker: Deel II

Verhalen over kanker in de media

Runners high bij de oermens

Dat er bij het sporten een hormoon vrijkomt waardoor je je goed voelt, horen we tegenwoordig wel vaker. Maar waarom komt het dat er tijdens het hardlopen meer van dit hormoon vrijkomt dan bij andere sporten?

Succesvol afvallen heb je in eigen hand

Hoe moet je succesvol afvallen? Waar moet je aan denken? Hoe bereken ik kcal? Wat heb ik nodig?

Vitamine B6: Pyridoxine

Informatief artikel over Pyridoxine (vitamine B6)

Dementie bij jonge mensen

Een artikel over Frontotemporale dementie en het belangrijkste verschil met de ziekte van Alzheimer. Met name afstotend gedrag zijn de eerste symptomen van deze ziekte. Hoe uit zich deze ziekte en welke invloed heeft het op de omgeving van iemand die eraan lijdt.

Rauwe of gekookte groenten? Wat is gezonder?

De voordelen en nadelen van het eten van rauwe groenten en gekookte groenten.

De kinderpsycholoog en de eetstoornis bij kinderen

De kinderpsycholoog bechrijft de eetstoornis bij kinderen vanuit het gezin en vanuit een normale ontwikkeling van het eetgedrag bij kinderen.

Wat is Gille de la Tourette?

Wat zijn de kenmerken van de psychiatrische aandoening Gille de la elTourette?

Even vergeten,maar wat was dementie

Hoe herken ik dementie en wat zijn de verschijnselen?

Dromen verklaard; tanden

in dit artikel geeft ik enkele verklaringen voor dromen die gaan over tanden

Alles over polio

Informatie over poliomyelitis

Afvallen met een operatie ja of nee?

afvallen met een operatie ja of nee?

Wat is Raw Food?

Wat is het raw food dieet?

Een basismodel van het geheugen

In dit artikel wordt een basismodel van het werken van het menselijk geheugen gegeven

Geschiedenis van de bipolaire stoornis (voorheen manisch-depressieve psychose)

Wanneer is de term bipolaire stoornis ontstaan en wat zijn de symptomen?

Angststoornissen

alles over angsstoornissen en fobiën

Waarom word je ziek van een virus? en... hoe word je weer beter!

Uitleg over het fenomeen virus

Help, we verzuren!

Hoe komt het dat ons lichaam verzuurt en wat zijn de gevolgen hiervan?

Ontstoken ogen bij kinderen

Wat zijn de symptomen bij ontstoken ogen? Wat is de oorzaak en hoe behandel je ontstoken ogen?

Alcoholverslaving - Hoe weet je of je verslaafd bent?

Alcohol kan een probleem worden voor sommigen. Lees meer over alcoholverslaving en kom te weten of jij misschien uit moet kijken.

Alles over staar

Hier kunt u alles lezen over staar (cataract)

Afasie.

Afasie.Wat is het, hoe komt het en communicatietips.