Premenstrueel syndroom


Publicatie datum:

PMS, menstruatieklachten, premenstrueel syndroom

Gesponsorde koppelingen

Veel vrouwen hebben maandelijks last van pms klachten. PMS staat voor het premenstrueel syndroom en verwijst naar een verzameling van klachten die op kunnen treden tijdens de 2e helft van de menstruatiecyclus. Vrouwen met hevige pms klachten ondervinden veel hinder bij het uitvoeren van hun dagelijkse activiteiten. Jammer genoeg worden de klachten als gevolg van pms flink onderschat. Hoog ziekteverzuim onder vrouwen blijkt vaak samen te hangen met vrouwgerelateerde klachten zoals bijvoorbeeld de overgang. Des te belangrijker dus dat deze klachten serieuzer worden genomen.

Een groot percentage van de vrouwen met pms ondervinden ernstige beperkingen in het dagelijks functioneren. Helaas worden deze klachten niet serieus genomen door de maatschappij. Dit komt mede doordat men nog steeds niet weet waardoor pms precies wordt veroorzaakt.

Het premenstrueel syndroom is de naam voor een reeks aantal symptomen die bij veel vrouwen in de 2e helft van de menstruatiecyclus voorkomen. Deze klachten verdwijnen weer als de menstruatie begint. De symptomen kunnen zijn: opgezette borsten, spierpijn, hoofdpijn, migraine, nekpijn, rugpijn, opgezette buik, gewichtstoename, vermoeidheid, depressieve gevoelens waaronder somberheid, huilbuien, wisselende stemmingen, gevoeliger voor afwijzing, gebrek aan eigenwaarde en angstgevoelens.

Waarom heeft de een last van pms en de ander niet? Er is tot heden nog geen medisch bewijs gevonden wat nu precies pms veroorzaakt. Vermoedelijk ligt de basis van de pms klachten bij het zenuwstelsel en is het genetisch van aard. De ene persoon is angstiger en gevoeliger (voor stress bijvoorbeeld of prikkels) dan een ander. Deze personen reageren vaak ook gevoeliger op hormoonschommelingen. Ook kan een ziekte heel erg invloed hebben op je zenuwstelsel en daarmee ook op je hormoonhuishouding. Mogelijke oorzaken die besproken worden in de literatuur zijn: oestrogeendominatie of terwijl een hormoondisbalans, vitaminetekort, overgevoelig zenuwstelsel.

Wat kan je zelf doen om de pms klachten te verlichten cq te verhelpen?

* Gebruik de juiste voeding, vermijd alcohol, koffie

* vitamine B6 met teunisbloemolie helpt erg goed tegen stemmingswisselingen. Aanrader etos eigen merk: 5,99 euro

*Natuurlijk progesteronzalf, dit begin je pas te smeren in de 2e helft van je cyclus tot aan je menstruatie

*vetzuren zoals omega3-6-9

*magnesium

*natuurlijke antidepressiva: rhodiola, 5htp etc..

* de hormoonpil, op voorschrift van huisarts

* antidepressiva, op voorschrift van huisarts

 

Zie voor informatie over pms: www.nahele.nl 

Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker muis344

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 19
Leden aangebracht: 1

Meer uit de categorie gezondheid

Koorts

Wat is koorts, wat doe je tegen koorts en wanneer kun je het beste naar de huisarts?

Verhalen over kanker: Deel I

Verhalen over kanker in de media

Kinderziekten: Darmkrampjes

Wat zijn de symptomen bij darmkrampjes en wat kan je er tegen doen?

Hoe ontstaat huidkanker en is dit te detecteren met RFLP?

Huidkanker is een groot probleem. In Groot Brittanië bijvoorbeeld zijn er jaarlijks 9500 nieuwe gevallen van huidkanker en komen er 2300 mensen aan te overlijden.

Tanden en kiezen bij kinderen

Tanden en kiezen van jonge kinderen

Primaire efflorescenties

Een overzicht van de primaire efflorescenties (dermatologie)

Wat zijn E-nummers, en wat doen ze in mijn eten?

Informatief artikel over het gebruik van E-nummers.

Draagbare apparaten, mobiele devices en Wireless implantable medical devices.

Een beter leven dankzij draagbare apparaten en mobiele medische devices?

Yoga Oefeningen Voor Rug- en Nekklachten

Zit u verkeerd of loopt u scheef? Of heeft u gewoon veel last van nek en rug doordat u op het werk de hele dag achter een computer zit? Geen tijd en geld voor een therapeut, dan zijn yoga oefeningen een ideale oplossing dat u thuis kunt uitvoeren.

Vaginisme

Wat is vaginisme, de oorzaken en behandeling ervan.

Lijmoor bij kinderen

Geeft een omschrijving wat lijmoor is, wat de oorzaken zijn en hoe te behandelen.

Voetschimmel, wat nu?

Hoe voorkom je voetschimmel en hoe kom je er vanaf?

Gezonder leven zonder suiker

De nadelige gevolgen van suiker voor onze gezondheid

Kilo'tjes kwijtraken zonder moeite? Dat kan!

Je hoeft niet altijd te dieëten of veel te sporten als je wilt afvallen. Dat kan ook veel gemakkelijker zonder moeite!

Onthaasten makkelijker gezegd dan gedaan

stress, iedereen heeft er last van. Onthaasten lijkt het toverwoord maar hoe?

Borderline persoonlijkheidsstoornis

Psychische aandoening meest voorkomend bij vrouwen

HELLP syndroom

wat is het HELLP syndroom?

Alcoholverslaving - Hoe weet je of je verslaafd bent?

Alcohol kan een probleem worden voor sommigen. Lees meer over alcoholverslaving en kom te weten of jij misschien uit moet kijken.

Eet jezelf mooi

Eet je mooi door te kiezen voor voedingmiddelen die je lichaam goed doen.

Hoofdluis

Wat is hoofdluis en hoe behandel je hoofdluis?

Werken in de thuiszorg als bijbaan

Een bijbaan in de thuiszorg, wat kun je ervan verwachten?

Neefjes of muggen, wat maakt ze zo vervelend?

Ieder jaar opnieuw, zijn ze er weer; die irritante zoemende muggen. Ze prikken je lek en houden je uit je slaap. Wat maakt hen zo vervelend en wat kun je ertegen doen?

Een depressie, wat is dat nu precies?

wat is een depressie? Hoe herken je het en hoe kom je er vanaf?

Mobiele telefoons en gezondheid

Gezondheidsrisico's van mobiele telefoons

Herinneringstape. Dé truc voor een rechte houding

Bukken, zitten, staan….je buigt je rug veel vaker dan je denkt. Met deze tape zal je je bewust worden van alle “foute” bewegingen die je maakt. Ideaal voor het corrigeren van je houding