Tandheelkunde: Elektrisch tandenpoetsen


Publicatie datum:

We doen het allemaal: tandenpoetsen, maar hoe krijg je witte tanden? En is elektrisch poetsen wel echt beter?

Gesponsorde koppelingen

Als het goed is doen we het allemaal twee keer per dag en het liefste nog twee minuten lang; tandenpoetsen. Uit nader onderzoek blijkt dat 48% van de Nederlanders korter dan twee minuten poetst en maar liefst 71% poetst twee keer op een dag. En van alle Nederlanders hebben 60% een elektrische tandenborstel in de badkamer staan.

Maar wat is nou eigenlijk beter om mee te poetsen? De elektrische tandenborstel of toch de ouderwetse hand tandenborstel? En hoe moet dat dan precies?

Elektrisch poetsen

We willen allemaal een stralend en een zo goed mogelijk gezond gebit, tandenpoetsen hoort hierbij tot dagelijkse behoefte. Maar goed poetsen is niet zo eenvoudig als het lijkt, het is een secuur werkje. Na het eten blijft er gemakkelijk voedsel tussen tanden en kiezen achter, dit wordt ook wel tandplak genoemd. Als deze plak niet grondig verwijderd wordt kunnen er caries (gaatjes) of tandvleesontstekingen ontstaan.

Dankzij een elektrische tandenborstel kan deze plak op een gemakkelijke manier verwijderd worden. Het fijne van deze tandenborstel is dat de juiste poetsbewegingen al automatisch voorzien zijn maar dit betekent niet dat het gebit op de juiste manier verzorgt wordt. Het is ook belangrijk de borstel op de juiste manier te gebruiken! Als dit niet het geval is kan er blijvende schade aan het gebit worden gebracht, dit willen we voorkomen en daarom zijn er poetsinstructies in het leven geroepen, en deze heb ik beschreven in het volgende stukje tekst met bijbehorende afbeeldingen.

 elektrisch poetsen         roterende borstel            sonische borstel

Poetsinstructie

Het handigste is voor jezelf om een vaste volgorde vast te houden. Bijvoorbeeld aan de binnenkant links in de onderkaak. Hou de borstel een paar tellen op de kies en schuif vervolgens door naar de volgende kies. Let op! Niet te hard duwen want zo beschadig je het tandvlees. De tandvlees randjes moeten ook meegepoetst worden, dus dat mag ook als een aandachtspuntje in gedachten worden gehouden.

Is de binnenkant klaar? Dan gaan we naar de buitenkant en wordt er weer op dezelfde manier gepoetst namelijk kies voor kies en tand voor tand. Na de buitenkant komt het gedeelte van de kauwvlakken aan de beur,t dus bovenop de kiezen en ook hier weer; kies voor kies. Een ezelsbruggetje om te houden zijn de drie B's. Binnenkant --> Buitenkant --> Bovenop. Neem voorjezelf in acht wat je het fijnste vind poetsen van volgorde.

 Juiste poetsvolgorde     bovenkaak achterkant   bovenkaak binnenkant

 bovenkaak voorkant         bovenkaak bovenop     onderkaak onderkant

onderkaak binnenkant onderkaak buitenkant   onderkaak bovenop

In dit artikel heb ik het al eerder naar voren gebracht: twee minuten poetsen minimaal. De laatste editie elektrische tandenborstel hebben een elektrische timer. Ze geven een signaal als de twee minuten bereikt zijn. De keuze van tandenborstel ligt aan de koper zelf. Het duurste wil ook niet zeggen dat het dit het beste aankoop is, maar heeft meestal wel uitgebreide poets standen.

Uit onderzoek is gebleken dat de elektrische tandenborstel beter plak verwijderd dan de vertrouwde handtandenborstel. Nadeel is wel dat de aanschaf duur is, niet alleen het apparaat maar ook de opzetborsteltjes. Deze moeten na 3 maanden vervangen worden ivm met bacterieren.

Het is misschien wat lastig in het begin maar na elektrisch poetsen wil je nooit anders meer!


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Het einde van kanker en het begin van het eeuwige leven, of is dat iets te optimistisch? Wat is de rol van de telomeren en telomerase in ons genoom?

Er is steeds meer bekend over telomeren en telomerase en hun rol bij celveroudering.

Invloed van licht (lichttherapie op slaapritme).

Een informerend artikel over de invloed van licht op het slaap en waakritme.

de waarheid over afvallen

een inzicht in hoe afvallen echt werkt.

Bewezen tips om buikvet te verliezen

Jij wilt natuurlijk weten hoe je zo snel mogelijk je buikvet kunt verliezen. De oplossing is je levensstijl veranderen

Moeilijk zwanger worden.

80 % van de koppels geraakt binnen het jaar zwanger, maar dat is dus niet bij iedereen het geval. Wat zijn de oorzaken en bestaan er behandelingen?

Zwangerschapsklachten

Omschrijving van de zwangerschapsklachten die je kunt krijgen.

Twee jaar zindelijkheidstraining en nog altijd poepen in de luier!

Wie weet voor jullie de oplossing voor het stoppen van poepen in de luier ('s nachts).

De ontwikkeling van normale en afwijkende angst

Welke angsten horen bij welke leeftijd, en wanneer is angst abnormaal? Dat wordt besproken in dit artikel.

PLN-gen

Wat is het PLN-gen en wat voor gevolgen heeft het.

Alles over gonorroe

Informatie over gonorroe

Afvallen met sporten

Steeds meer mensen willen afvallen, maar hoe pak je dit goed aan? Een goede manier als je af wilt vallen is afvallen met sporten. J

Neefjes of muggen, wat maakt ze zo vervelend?

Ieder jaar opnieuw, zijn ze er weer; die irritante zoemende muggen. Ze prikken je lek en houden je uit je slaap. Wat maakt hen zo vervelend en wat kun je ertegen doen?

Help, mijn kind heeft RSV!

10 vragen over het Respiratoir Syncytiaal Virus (RSV)

Afslanken zonder weegschaal, schulgevoelens en frustraties

Dit artikel helpt je om zonder frustraties af te slanken maar bovenal om de grip op je eetgewoonten te krijgen.

Vetweefsel: houdt het onder controle !

Vetcellen zetten uit en krimpen onder invloed van de levensstijl. De grootte van de vetcellen is mede van invloed op het ontstaan van diabetes type 2.

Augmentin

Beschrijving van het medicament Augmentin.

Honger en verzadiging.

Een overzicht over honger en verzadiging ontstaan.

Detoxen,ontslakken lichaam reinigen

informatie over het steeds bekender wordende detoxen.

Overgewicht en zelfwaardering

Hier wordt de invloed van overgewicht op de zelfwaardering besproken.

Waarom zou ik krachttraining gaan doen als ik wil afvallen?

Waarom u krachttraining zou moeten doen als u wilt afvallen.

Alles over hooikoorts

Informatie over hooikoorts: wat is hooikoorts, de symptomen en de behandeling

Heeft mijn kind ADHD?

wat moet je als ouders doen als je denkt dat je kind ADHD heeft?

Premenstrueel syndroom

PMS, menstruatieklachten, premenstrueel syndroom

Tandvlees ontsteking, hoe ontstaat het

Veel mensen hebben last van ontstoken tandvlees. Hoe komt dit nu precies.

Hypertensie of hoge bloeddruk

Een jaarlijkse bloeddrukmeting is voor ieder van belang. Zonder het te weten kan je aan hypertensie of hoge bloeddruk lijden.