Versla cellulitis in 5 stappen


Publicatie datum:

5 tips om cellulitis te verminderen of zelfs te verwijderen.

Gesponsorde koppelingen

Cellulites, een van de grootste schoonheidsproblemen van deze tijd die, helaas, voornamelijk vrouwen treft. Vrijwel elke vrouw krijgt vroeg of laat met deze kwaal te maken. Het goede nieuws is dat cellulitis te verslaan is. Lees hier de stappen die je kunt ondernemen om cellulitis drastisch te verminderen.

Cellulitis komt bij vrouwen voornamelijk op de billen en dijen voor. De voornaamste oorzaak is een slechte werking van de bloedsomloop. Hierdoor worden vetten, vocht en afvalstoffen niet afgevoerd maar blijven onder de huid achter waardoor de kenmerkende sinaasappelhuid ontstaat.

Sommige vrouwen zijn vatbaarder voor cellulitis dan anderen. Dit heeft te maken met hun genetische aanleg.Om je cellulitis te verminderen, kun je echter wel een aantal dingen doen:

1. Beweeg! Het lijkt zo simpel, maar het is wel degelijk effectief. Vooral krachttrainingen kunnen een erg goed effect hebben. Bovendien kan het verliezen van gewicht helpen om cellulitis minder zichtbaar te maken.

2. Kijk kritisch naar wat je eet. Er zijn een aantal voedingmiddelen waarvan bekend is dat ze een negatief effect hebben op cellulitis. Voorbeelden hiervan zijn koffie, alcohol en suikers. Probeer wat vaker een glas water te nemen.Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je alles laat staan maar probeer bijvoorbeeldeens wat fruit te eten in plaats van koekjes of snoep. Vervang frituurvet door plantaardige vetten zoals olijfolie. Alle kleine beetjes helpen.

3. Smeer de probleemzones regelmatig in. Er zijn tegenwoordig zeer goede producten op de markt die je kunnen helpen in de strijd tegen cellulitis. Informeer bij je drogist of apotheek naar de mogelijkheden. Een voordeel van insmeren is dat jetegelijkertijd de huid masseert wat de doorbloeding bevordert. Heb je geen producten tegen cellulitis in huis? Smeer je dan goed in met bijvoorbeeldbodylotion. Hier krijg je ook een heerlijk zachte huid van.

4. Slik voedingssupplementen. Er zijn talloze voedingssupplementen op de markt die goede effecten hebben op de huid. Visolie en biergisttabletten zijn goed voor hart en bloedvaten en kunnen de doorbloeding dus verbeteren. Vitamine B en Groene thee capsules kunnen wonderen doen voor je huid. Het slikken van voedingssupplementen is de makkelijkste manier om te werken aan een mooie huid.

5. Masseer of laat je masseren. Veel massagesalons bieden massages aan die gericht zijn op het verminderen van cellulitis. Vind je dit te duur of ga je liever niet naar een massagesalon, zoek dan op youtube naar filmpjes die je kunnen leren hoe je moet masseren om cellulitis te verminderen.

Naast deze manieren om cellulitis te verminderen zijn er ook mogelijkheden om het te camoufleren. Op een bruine huid valt cellulitis bijvoorbeeld al veel minder op. Ben je niet zo snel gebruind? Gebruik dan een zelfbruinende bodylotion. Als je een kort rokje aan wilt, kun je ervoor kiezen om een hele dunnen panty (6 denier) eronder aan te trekken. Dit is bijna niet te zien en zorgt er wel voor dat je prachtige gladde benen hebt.

Heb je alles al geprobeerd en wil je cellulitis niet verminderen? Bedenk dan dat het overgrote deel van alle vrouwen, dik of dun, last hebben van cellulitis. Er zou geen reden moeten zijn om je ervoor te schamen.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 28
Leden aangebracht: 1

Meer uit de categorie gezondheid

Hoe kom je van je diarree af?

Handige tips om je diarree snel te laten stoppen

Hypertensie of hoge bloeddruk

Een jaarlijkse bloeddrukmeting is voor ieder van belang. Zonder het te weten kan je aan hypertensie of hoge bloeddruk lijden.

De huid

Anatomie van de huid

Maaltijdvervangers

Een maaltijdvervanger is een gezonde en verantwoorde maaltijd op zich

Afvallen zonder dieet

Als je wilt afvallen zonder dieet, staan hier de tips die je nodig zult hebben!

Rimpels: wat doe je er tegen?

Rimpels, bijna iedereen krijgt ze wel, maar hoe kom je er van af?

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)

Prikkelbare Darm Sydroom, wat is dit nu precies??

Abilify

Beschrijving van het medicament Abilify.

Dystrofie – herkennen, behandelen en er mee (leren) leven

Dystrofie, ook wel posttraumatische dystrofie genoemd, is een aandoening die kan ontstaan na een letsel en/of breuk.

Heeft mijn kind ADHD?

wat moet je als ouders doen als je denkt dat je kind ADHD heeft?

Alles over liposculpture en liposuctie

De opvolger van liposuctie is liposculpture, lees er hier alles over!

Verschillende soorten slechthorendheid

er zijn verschillende soorten slechthorendheid, hier een aantal soorten weergegeven.

Borstkanker, gemener dan u denkt.

De gevaarlijkste vorm van Borstkanker

Vitamine B11: Foliumzuur

Informatief artikel over Foliumzuur (vitamine B11)

Hoe kun je Ebola snel de wereld uit helpen?

Zolang Ebola alleen in een paar landen in Afrika voorkomt grijpt de wereld niet doortastend in. Hoe kun je Ebola snel de wereld uit helpen?

Alles over etalagebenen

Informatie over claudicatio intermittens (etalagebenen)

Broccoli en Tomaten. Samen zijn ze een superstel.

Broccoli en Tomaten zijn ieder voor zich heel gezond, maar samen zijn een ijzersterke combinatie.

Zwangerschapssignalen

Soms voel je, dat je zwanger bent, want er zijn allerlei signalen

Wat doet alcohol met je lichaam?

Alcohol kan je gezondheid in gevaar brengen en je wordt er ook niet knapper op!

Twee jaar zindelijkheidstraining en nog altijd poepen in de luier!

Wie weet voor jullie de oplossing voor het stoppen van poepen in de luier ('s nachts).

Verschillende nierziekten

Normaal gesproken heeft een mens twee nieren, die achter het buikvlies, zijdelings van de wervelkolom liggen en die omgeven zijn door een min of meer grote hoeveelheid vet.

Overweegt u Chiropractie?

Informatief artikel over Chiropractie

Geschiedenis van de bipolaire stoornis (voorheen manisch-depressieve psychose)

Wanneer is de term bipolaire stoornis ontstaan en wat zijn de symptomen?

Het oor

hoe werkt het oor? en wat gebeurt er met het oor als je ouder wordt.

Een andere waarheid achter hart- en vaatziekten

De relatie tussen vitamine C tekort en hart- en vaatziekten.