Wat is Hyperventilatie / Paniek aanval


Publicatie datum:

Hier kun je lezen wat hyperventilatie is + Paniek aanval

Gesponsorde koppelingen

Dit onderwerp gaat over hyperventilatie, ik heb er zelf ook last van en graag zou ik met jullie willen delen hoe en wat.

Geachte Lezer,

Hyperventilatie is geen ziekte, maar het kan blijvend zijn. Hyperventilatie komt door dat je je zelf opwind en paniekerig raakt.

Deze aanval kan 1x in het jaar komen .. het is niet te bepalen wanneer, sommigen hebben het 1 keer gehad en nooit weer last van gehad dat is bij ieder persoon verschillend.

Je kan er geen medicijnen tegen krijgen, omdat je het zelf eigenlijk doet.. En het is niet te bepalen wanneer je een aanval krijgt. Dit is heel vervelend.
De eerste keer dat ik zo'n aanval kreeg dacht ik ook '' help ! Wat gebeurd er met me ? '' .. maar na afloop was het ook weer goed, en stond ik er niet veel bij stil.
Als je zo'n aanval hebt moet je gaan lezen, rustige muziek luisteren, buiten een frisse neus scheppen ( wel zitten ) en even water drinken en een papieren zak bij je hebben waar je in / uit kan blazen om je ademhaling weer op normaal tempo krijgt.

De oorzaak hier van is : Inspanning, vermoeidheid, geen ritme ( In slapen, eten etc. b.v. : Je slaapt 1 dag in de week niet, of je eet 3 dagen niet ), erg veel stress.

De klachten van hyperventileren zelf is dat je hartslag wel 200 keer per seconde gaat, dat is heel erg veel en als je een paniek aanval krijgt heb je deze klachten erbij : Duizelig, Erg zweten ( Koorts ), Pijn in de borst, Kramp/tinteling ( erg ) in je handen en benen vooral ( Ook bij je ogen ),  Hartkloppingen, Misselijkheid, Benauwdheid, Erg beven ( Net als of je een epilepsie aanval hebt. ).

Een dokter komt in zo'n geval meestal niet, omdat het '' maar zo'n aanval '' is en ze geven je gewoon wat tips om te doen.
Je hebt hierbij de neiging om flauw te vallen en het voelt alsof je '' dood gaat ''. Er kan je helemaal niks gebeuren alleen flauw vallen. En je hebt terug vecht neigingen dat je er tegen in gaat, dat is opzich goed.. Zo voorkom je flauw vallen.
Als je zo'n aanval hebt is het ook goed dat iemand je gezicht nat/koud houd en je polsen ook. En probeer je vingers zoveel mogelijk te bewegen en je benen gewoon tegen de muur zetten en daar kracht tegen aan ( Zo voel je de kramp en tintelingen niet zo erg ).

Pak er desnoods een papieren zak bij en probeer buiten even te gaan zitten en daar rustig in ademen als je paniek aanval over is. Hyperventilatie is alleen dat je adem niet onder controle is.
Ook kan het bij de aanval zijn dat je ogen weg draaien, maar niks aan hand .. als je dit eenmaal weet dat het dit was, heb je het hierna onder controle omdat je weet wat je moet doen en hoe het voelt.

 

~ Hoop dat dit genoeg informatie was !

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Plastische chirurgie: borstvergroting en borstverkleining.

Het hoe en wat van een borstoperatie met daarnaast de ontwikkeling van de borsten.

Mensen met overgewicht of obesitas lopen een hoger risico op een vitamine D tekort.

Mensen met overgewicht hebben vaak een vitamine D tekort. Hoe komt dat?

Wat moet er in mijn huisapotheek?

Een overzicht wat er in de huisapotheek moet zitten.

Tips voor een gladde huid.

Simpele, goedkope tips voor ieder huidtype.

Thuiszitten met psychische problemen

Wat te doen als je thuiszit met psychische problemen

Actonel

Beschrijving van het medicament Actonel.

Aambeien: veel volwassenen hebben er last van

Hoewel er eenderde van alle volwassenen wel eens last heeft van aambeien, blijft het een lacherig gespreksonderwerp dat nog steeds in de taboesfeer ligt.

Ontbijten

Waarom ontbijten we? Hoe verschilt het ontbijt van land tot land?

ADHD volksziekte nummer 1

Het lijkt wel of iedereen tegenwoordig ADHD heeft of een variant hierop, maar is dit ook zo..

alles voor beginnende contactlenzen dragers

je wil contactlenzen, maar je durft niet goed. Vandaar hier enkele tips om optimaal en lang van je lenzen te genieten

Hoe voorkom je rugproblemen met een waterbed

Heb je ook last van je rug door het slapen op een waterbed? Meestal komen deze rugklachten door bepaalde slaapposities, vooral het buigen van je rug terwijl je slaapt.

Bloemen ongewenst in ziekenhuizen

Bloemen in het ziekenhuis, is het gevaarlijk voor de patiënten of kan er onbezorgd van worden genoten?

Spraakontwikkeling in de eerste levensjaren

Dit artikel beschrijft de spraakontwikkeling bij kleine kinderen en hoe je ze hierbij kunt helpen.

Mogelijke oplossingen voor Insomnie

Tips om de slaap beter te kunnen vatten

Alles over baarmoederhalskanker en hoe het te voorkomen

in dit artikel word verteld wat baarmoederhalskanker is, welke gevolgen het kan hebben en hoe je het heel simpel kan voorkomen doormiddel van 3 gratis prikjes

Alles over migraine

Migraine is een vervelende kwaal. Lees hier alles over migraine en wat je eraan kunt doen.

Kinderziekten: Darmkrampjes

Wat zijn de symptomen bij darmkrampjes en wat kan je er tegen doen?

Gezonder leven zonder suiker

De nadelige gevolgen van suiker voor onze gezondheid

Snurken, knap lastig maar wat doe je ertegen

Iedereen kent wel een voorbeeld van iemand die 's nachts hele bossen omzaagt. Waar komt snurken door? En nog belangrijker wat doe je ertegen?

Wat is apneu?

Wat is apneu, als aandoening of door een andere oorzaak? Is een apneu gevaarlijk en is er een geneesmiddel tegen?

Hoe behandel je hielspoor

Hielspoor veroorzaakt veel pijn onder je hiel. Hoe kun je de blessure voorkomen of genezen?

Keelontsteking (angina)

Een keelontsteking, of angina, kan heel pijnlijk zijn. Het is geen ernstige ziekte, ook al kan het soms angstaanjagend zijn.

Vitaminen en hun effecten.

Vitaminen en mineralen zijn essentieel voor een gezond menselijk lichaam. Lees er in dit artikel alles over.

Pillen de oplossing of een nog ergere kwaal

Tegenwoordig word er voor alles en nog wat pillen geslikt maar maakt dit het allemaal wel beter?

Cera, de derde generatie epo.

Wat is cera?