Wat is Hyperventilatie / Paniek aanval


Publicatie datum:

Hier kun je lezen wat hyperventilatie is + Paniek aanval

Gesponsorde koppelingen

Dit onderwerp gaat over hyperventilatie, ik heb er zelf ook last van en graag zou ik met jullie willen delen hoe en wat.

Geachte Lezer,

Hyperventilatie is geen ziekte, maar het kan blijvend zijn. Hyperventilatie komt door dat je je zelf opwind en paniekerig raakt.

Deze aanval kan 1x in het jaar komen .. het is niet te bepalen wanneer, sommigen hebben het 1 keer gehad en nooit weer last van gehad dat is bij ieder persoon verschillend.

Je kan er geen medicijnen tegen krijgen, omdat je het zelf eigenlijk doet.. En het is niet te bepalen wanneer je een aanval krijgt. Dit is heel vervelend.
De eerste keer dat ik zo'n aanval kreeg dacht ik ook '' help ! Wat gebeurd er met me ? '' .. maar na afloop was het ook weer goed, en stond ik er niet veel bij stil.
Als je zo'n aanval hebt moet je gaan lezen, rustige muziek luisteren, buiten een frisse neus scheppen ( wel zitten ) en even water drinken en een papieren zak bij je hebben waar je in / uit kan blazen om je ademhaling weer op normaal tempo krijgt.

De oorzaak hier van is : Inspanning, vermoeidheid, geen ritme ( In slapen, eten etc. b.v. : Je slaapt 1 dag in de week niet, of je eet 3 dagen niet ), erg veel stress.

De klachten van hyperventileren zelf is dat je hartslag wel 200 keer per seconde gaat, dat is heel erg veel en als je een paniek aanval krijgt heb je deze klachten erbij : Duizelig, Erg zweten ( Koorts ), Pijn in de borst, Kramp/tinteling ( erg ) in je handen en benen vooral ( Ook bij je ogen ),  Hartkloppingen, Misselijkheid, Benauwdheid, Erg beven ( Net als of je een epilepsie aanval hebt. ).

Een dokter komt in zo'n geval meestal niet, omdat het '' maar zo'n aanval '' is en ze geven je gewoon wat tips om te doen.
Je hebt hierbij de neiging om flauw te vallen en het voelt alsof je '' dood gaat ''. Er kan je helemaal niks gebeuren alleen flauw vallen. En je hebt terug vecht neigingen dat je er tegen in gaat, dat is opzich goed.. Zo voorkom je flauw vallen.
Als je zo'n aanval hebt is het ook goed dat iemand je gezicht nat/koud houd en je polsen ook. En probeer je vingers zoveel mogelijk te bewegen en je benen gewoon tegen de muur zetten en daar kracht tegen aan ( Zo voel je de kramp en tintelingen niet zo erg ).

Pak er desnoods een papieren zak bij en probeer buiten even te gaan zitten en daar rustig in ademen als je paniek aanval over is. Hyperventilatie is alleen dat je adem niet onder controle is.
Ook kan het bij de aanval zijn dat je ogen weg draaien, maar niks aan hand .. als je dit eenmaal weet dat het dit was, heb je het hierna onder controle omdat je weet wat je moet doen en hoe het voelt.

 

~ Hoop dat dit genoeg informatie was !

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Wat is Raw Food?

Wat is het raw food dieet?

Waarom zou ik krachttraining gaan doen als ik wil afvallen?

Waarom u krachttraining zou moeten doen als u wilt afvallen.

Alles over baarmoederhalskanker en hoe het te voorkomen

in dit artikel word verteld wat baarmoederhalskanker is, welke gevolgen het kan hebben en hoe je het heel simpel kan voorkomen doormiddel van 3 gratis prikjes

Allergie

Wat is een allergie en wat kunt u eraan doen

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven XV

Het Koolhydraatarm dieet Fase 2

Waarom ben ik dik?

Dit verklaard een hoop over overgewicht.

Ondergewicht, hoe kom ik aan?

Je leest altijd over overgewicht, maar hoe zit het met ondergewicht en hoe kom ik aan?

Neulasta

Bij chemotherapie ter bestrijding van verschillende soorten kanker word vaak Neulasta toegediend. Wat doet Neulasta en wat zijn de mogelijke bijwerkingen?

Flauwvallen: oorzaken en symptomen

Wat is flauwvallen? Wat zijn de oorzaken en symptomen? Wat te doen bij flauwvallen? Lees het hier.

Verkoudheid vermijden of bestrijden

Ben je vaak verkouden in de herfst of winter? Wil je weten hoe je ervan kunt komen of hoe je het een volgende keer kunt vermijden? Lees dat dit artikel!

De werking van het menselijk geheugen en zijn achteruitgang in verdere levensfasen

Hoe werkt het menselijk geheugen en hoe voltrekt zich de achteruitgang van het geheugen in de laatste levensfasen

Roken is geestelijk gezond, roken is lekker

In dit artikel wordt met roken het verbranden van bepaalde stoffen en het vervolgens inhaleren van de daarbij ontstane rook van deze stoffen bedoelt. De meest gangbare brandbare stof die hiervoor gebruikt wordt is tabak.

Extra vitamines tijdens de zwangerschap

Heb ik tijdens mijn zwangerschap extra vitamines nodig? Welke vitamines heb ik nodig?

Is suiker verboden bij een dieet?

Uit onderzoek blijkt dat je zelfs bij het gebruik van suiker ook kan afvallen.

Sigaret

Algemene informatie over sigaret

De cognitieve, psychodynamische en humanistische benadering over persoonlijkheid

In dit artikel wordt besproken hoe de cognitieve, psychodynamische en humanistische benadering over persoonlijkheid denken

Kun je met Nontox goedkoop kanker genezen?

Kun je met het anti bacteriële en anti virale desinfectiemiddel Nontox ook goedkoop kanker genezen?

Alles over oogontstekingen

Alles over bacteriële en virale oogontstekingen

Tips en adviezen om verantwoord en gezond af te vallen.

Afvallen doe je toch door minder te eten? Dit is een veelgehoorde misverstand . Honger uzelf niet uit.

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven XIV

Het Koolhydraatarm Dieet: FASE 1

Hoe overleef je een hittegolf?

Hulp bij een goede nachtrust in extreme hitte

Wie komt oma douchen?

Wie komt oma douchen wanneer ouderenzorg door de gemeente wordt georganiseerd?

ADHD in de adolescentie: Druktemakers en Dagdromenr

Heldere, wetenschappelijke beschrijving van ADHD

Wat moet er in mijn huisapotheek?

Een overzicht wat er in de huisapotheek moet zitten.

Afvallen met Groene thee

Afvallen door het drinken van groene thee