Wat is Hyperventilatie / Paniek aanval


Publicatie datum:

Hier kun je lezen wat hyperventilatie is + Paniek aanval

Gesponsorde koppelingen

Dit onderwerp gaat over hyperventilatie, ik heb er zelf ook last van en graag zou ik met jullie willen delen hoe en wat.

Geachte Lezer,

Hyperventilatie is geen ziekte, maar het kan blijvend zijn. Hyperventilatie komt door dat je je zelf opwind en paniekerig raakt.

Deze aanval kan 1x in het jaar komen .. het is niet te bepalen wanneer, sommigen hebben het 1 keer gehad en nooit weer last van gehad dat is bij ieder persoon verschillend.

Je kan er geen medicijnen tegen krijgen, omdat je het zelf eigenlijk doet.. En het is niet te bepalen wanneer je een aanval krijgt. Dit is heel vervelend.
De eerste keer dat ik zo'n aanval kreeg dacht ik ook '' help ! Wat gebeurd er met me ? '' .. maar na afloop was het ook weer goed, en stond ik er niet veel bij stil.
Als je zo'n aanval hebt moet je gaan lezen, rustige muziek luisteren, buiten een frisse neus scheppen ( wel zitten ) en even water drinken en een papieren zak bij je hebben waar je in / uit kan blazen om je ademhaling weer op normaal tempo krijgt.

De oorzaak hier van is : Inspanning, vermoeidheid, geen ritme ( In slapen, eten etc. b.v. : Je slaapt 1 dag in de week niet, of je eet 3 dagen niet ), erg veel stress.

De klachten van hyperventileren zelf is dat je hartslag wel 200 keer per seconde gaat, dat is heel erg veel en als je een paniek aanval krijgt heb je deze klachten erbij : Duizelig, Erg zweten ( Koorts ), Pijn in de borst, Kramp/tinteling ( erg ) in je handen en benen vooral ( Ook bij je ogen ),  Hartkloppingen, Misselijkheid, Benauwdheid, Erg beven ( Net als of je een epilepsie aanval hebt. ).

Een dokter komt in zo'n geval meestal niet, omdat het '' maar zo'n aanval '' is en ze geven je gewoon wat tips om te doen.
Je hebt hierbij de neiging om flauw te vallen en het voelt alsof je '' dood gaat ''. Er kan je helemaal niks gebeuren alleen flauw vallen. En je hebt terug vecht neigingen dat je er tegen in gaat, dat is opzich goed.. Zo voorkom je flauw vallen.
Als je zo'n aanval hebt is het ook goed dat iemand je gezicht nat/koud houd en je polsen ook. En probeer je vingers zoveel mogelijk te bewegen en je benen gewoon tegen de muur zetten en daar kracht tegen aan ( Zo voel je de kramp en tintelingen niet zo erg ).

Pak er desnoods een papieren zak bij en probeer buiten even te gaan zitten en daar rustig in ademen als je paniek aanval over is. Hyperventilatie is alleen dat je adem niet onder controle is.
Ook kan het bij de aanval zijn dat je ogen weg draaien, maar niks aan hand .. als je dit eenmaal weet dat het dit was, heb je het hierna onder controle omdat je weet wat je moet doen en hoe het voelt.

 

~ Hoop dat dit genoeg informatie was !


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Overweegt u Chiropractie?

Informatief artikel over Chiropractie

Eet jezelf mooi

Eet je mooi door te kiezen voor voedingmiddelen die je lichaam goed doen.

Wat te doen tegen symptomen van de overgang?

Ben je vlug geïrriteerd, heb je regelmatig last van hoofdpijn en van vervelende opvliegers? Dan wenkt je overgang en menopauze, een periode waarin het lichaam van iedere vrouw een nieuw lichamelijk en geestelijk evenwicht zoekt.

Bloosangst

Bloosangst kan een serieuze belemmering betekenen in iemands leven

Bloedarmoede (anemie)

Bloedarmoede komt vaker voor dan u denkt.

Homeopathie bij de zwangerschap

Waarom veel vrouwen hun toevlucht zoeken in de natuurlijke geneeskunde

Amoxicilline

Beschrijving van het medicament Amoxicilline.

Overgewicht/obestitas bij kinderen: wat kan je eraan doen? (2)

Enkele tips voor hoe je iets kan doen aan het overgewicht van je kind.

Werkstuk over AIDS

Alles over AIDS (acquired immune deficiency syndrome) en HIV (Human immunodeficiency virus).

Borderline, wat is het eigenlijk?

Borderline-stoornis

Werken in de thuiszorg als bijbaan

Een bijbaan in de thuiszorg, wat kun je ervan verwachten?

Verhalen over kanker: Deel I

Verhalen over kanker in de media

Zuiver en bescherm je lichaam met Chlorella

Chlorella, een uniek groen algje met vele vitamines en mineralen die in staat is om uw lichaam te zuiveren, te beschermen, te helpen bij studies en is een bron van energie.

De cognitieve, psychodynamische en humanistische benadering over persoonlijkheid

In dit artikel wordt besproken hoe de cognitieve, psychodynamische en humanistische benadering over persoonlijkheid denken

Slaapapneu

Gevaarlijk syndroom dat tijdens het slapen optreedt

Alles over epilepsie

Informatie over epilepsie, wat is het, hoe kun je het herkennen en wat is de behandeling

Zelfbevrediging goed voor de gezondheid, masturberen goed voor de gezondheid

Uit onderzoek is gebleken dat masturberen buitengewoon goed is voor de gezondheid en het welzijn van de mens.

Massage zin en onzin

Massage en het nut ervan

Kruidenthee en zijn toepassingen voor de gezondheid

Kruidenthee heeft heilzame eigenschappen en smaakt verrassend lekker van smaak

De afweer van het lichaam.

Een kort overzicht over hoe de 1ste lijns afweer van het lichaam werkt.

Bloemen ongewenst in ziekenhuizen

Bloemen in het ziekenhuis, is het gevaarlijk voor de patiënten of kan er onbezorgd van worden genoten?

Hoe omgaan met een chronische ziekte?

Hoe leer je leven met een chronische ziekte?

Morbide obesitas, dodelijke vetzucht.

Er komen steeds meer gevallen van dodelijk overgewicht, zwaarlijvigheid, corpulentie en adipositas?

Ayurveda: Basisbeginselen en de persoonlijke constitutie

Wat is Ayurveda? Wat kan kennis over de 'persoonlijke constitutie' voor mij betekenen ter bevordering van 'gezondheid'?

Koolhydraatarm eten, op een natuurlijke manier afvallen en op gewicht blijven XIV

Het Koolhydraatarm Dieet: FASE 1