Wie weet nu werkelijk wat gezond is en wat niet?

Publicatie datum:

Als ik boodschappen ga doen voor mijn dagelijkse voeding weet ik somsvan gekkigheid niet meer wat ik moet kopen.

Gesponsorde koppelingen

Dagelijkse beslommeringen, gegeten moet er worden. Als je maar wat voor media bekijkt waar dan ook wordt de nadruk op gezond en blij gelegd. Maar echt blij en supergezond voelen doe ik er echt niet van.

Gezond

Wat is gezond. Wat betreft voeding. Volgens het voedselcentrum moeten we dagelijks twee stuks fruit en 2 ons groente eten om hart en vaat ziektes te voorkomen. Daarnaast elke dag minimaal anderhalf uur bewegen. NIet roken en met mate alcohol gebruiken.

Daar sta je dan in supermarkt waar de groente afdeling bij voorbaat al nee eet me niet ligt te schudden. Wij als groente en fruit hebben al maanden in de koelcel gelegen en wij doen jouw gezondheid geen goed. Dan maar iets uit blik wat nergens naar smaakt en kauwen ( overigens ook beweging) hoef je ook niet want het is papperig geworden van het zoute waterzooi waat het ingelegd is.

Boodschappen doen is geen feest

Vervolgens besluit ik toch om de koelcel prut te kopen want de auto starten of een fiets pakken kost te veel tijd. De landwinkel zit niet echt om de hoek en heel vaak is het behoorlijk prijzig. Krijg onderweg nog een verhaaltje te horen dat tomaten niet gezond zijn omdat het nachtschade vruchten zijn en te veel suiker bevatten. Zucht, dan maar spinazie, een keer per week. Lekker Jamie Olliver maken maar oh gut er zit feta in. Je hebt feta en feta de een lijkt net een stuk smakeloze plastic en de ander is ingemaakt in een vieze olie wat helemaal niet bij het gerecht past. Zo ga ik verder.... besluiteloos en bewust van teveel informatie.

Olie, boter of.

Jemoet die handel ook nog bereiden. Volgens de hartstichting moet je hun olie gebruiken want dat is cholesterol verlagend. Ik ben wat gaan lezen over hun producten. Ja je cholesterol gaat naar beneden maar er zit ook wat in wat helemaal niet goed voor je is. Net zoals statines.... Cholesterolverlagend en spierafbouwend.Wat is je hart ook al weer?

Ik kom thuis en neem maar een glas water uit  de loden waterleiding en kijk mijn thuin in. Rucola woeker overal en aardbeien bij de vleet. Wij wonen naast een drukke straat..Wat eten we vanavond?

Spinazietaart gemaakt van spinazie een jaar oud uit de koelcel met pijnboompitten uit China gegarandeerd allergische reactie. Feta van antibiotica melk met een rucola salada waar onze hond over geplast heeft en wat lekker kruiden uit de tuin. Als toetje aardbeien uit onze tuin (meteen beetje suiker)

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

comments powered by Disqus

Meer uit de categorie gezondheid

Alles over liposculpture en liposuctie

De opvolger van liposuctie is liposculpture, lees er hier alles over!

Wat is PDS en Hoe geraak je er nu vanaf?

Artikel over PDS en zijn behandeling

Fytotherapie

Fytotherapie is een ander woord voor kruidengeneeskunde.

Ziekte van crohn

darmaandoening

Kinderen en slapen, do's en don'ts.

Heeft uw kind moeite met slapen? Kijk hier voor meer informatie.

Slapen met rug-, en/of bekkenpijn.

Het vervelende van rug- of bekkenpijn is dat iedere houding pijnlijk is. Maar een goede nachtrust is zó belangrijk! Dus hoe kan je dan het beste liggen om de pijn zo draaglijk mogelijk te houden…

Zindelijkheidstraining: wanneer beginnen? Tips en trucs

Een kind zindelijk maken kan een hele klus zijn. Wanneer moet je beginnen? En hoe pak je dit aan?

Alles over BMI

Een gezond gewicht is belangrijk. Lees hier alles over een gezond gewicht.

In 3 stappen op weg naar een slank figuur!

Afvallen is heeft alles te maken met overtuiging en doorzettingsvermogen. Lees hier 3 stappen die je op weg zullen helpen naar een gezond gewicht

Dromen verklaard; zwanger

wat betekent het als jij droomt dat jij zwanger bent?

Pathologisch liegen wat is het en hoe ga je er als buitenstaander mee om

Wat is nu een pathologische leugenaar en wat voor effecten heeft het op zijn of haar omgeving.

Een burn out training

Een burn out komt steeds vaker voor. Gelukkig weten we ook steeds beter wat de symptomen zijn en wat de juiste behandeling is

Anorexia is een verslaving

anorexia is een verslaving.

Voorwaardelijke machtiging

De

Xenotransplantatie, levendsreddend of dodelijk?

xenotransplantatie houdt in dat organen van dieren gebruikt worden ter vervanging van kapotte organen

Bewegen met baby's

Bewegen met baby's

Plastische chirurgie en borstverkleining

De voordelen en nadelen van borstverkleining overzichtelijk op eem rij.

ME CVS

ME CVS onderzoek klachten diagnose myalgische ecefalomyelitis chronisch vermoeidheidssyndroom vermoeidheid klachten ontsteking immuunsysteem neurologisch patient cognitieve gedragstherapie wetenschappelijk psychologisch geestelijk lichamelijk oorzaak erkenning ziek klachtenpatroon onbegrip controverse stromingen onzeke

Slapeloosheid - deel 2

aanvullende informatie over slapeloosheid

Eczeem bij mijn baby

Mijn dochter zit helemaal onder de eczeem.

Gezonde voeding + afvallen

Gezonde voeding is voor iedereen belangrijk, hier geef ik een aantal tips en voorbeelden van gezonde voeding.

De afweer van het lichaam.

Een kort overzicht over hoe de 1ste lijns afweer van het lichaam werkt.

Huiduitslag

Wat zijn de verschillende oorzaken van huiduitslag

Bukken en tillen: zo doe je het goed!

Het lijkt zo makkelijk, maar bukken is een kunst om goed te doen. En meestal weet je pas als je het fout doet als het inmiddels te laat is en je door je rug heengegaan bent.....

de waarheid over afvallen

een inzicht in hoe afvallen echt werkt.