Wie weet nu werkelijk wat gezond is en wat niet?


Publicatie datum:

Als ik boodschappen ga doen voor mijn dagelijkse voeding weet ik somsvan gekkigheid niet meer wat ik moet kopen.

Gesponsorde koppelingen

Dagelijkse beslommeringen, gegeten moet er worden. Als je maar wat voor media bekijkt waar dan ook wordt de nadruk op gezond en blij gelegd. Maar echt blij en supergezond voelen doe ik er echt niet van.

Gezond

Wat is gezond. Wat betreft voeding. Volgens het voedselcentrum moeten we dagelijks twee stuks fruit en 2 ons groente eten om hart en vaat ziektes te voorkomen. Daarnaast elke dag minimaal anderhalf uur bewegen. NIet roken en met mate alcohol gebruiken.

Daar sta je dan in supermarkt waar de groente afdeling bij voorbaat al nee eet me niet ligt te schudden. Wij als groente en fruit hebben al maanden in de koelcel gelegen en wij doen jouw gezondheid geen goed. Dan maar iets uit blik wat nergens naar smaakt en kauwen ( overigens ook beweging) hoef je ook niet want het is papperig geworden van het zoute waterzooi waat het ingelegd is.

Boodschappen doen is geen feest

Vervolgens besluit ik toch om de koelcel prut te kopen want de auto starten of een fiets pakken kost te veel tijd. De landwinkel zit niet echt om de hoek en heel vaak is het behoorlijk prijzig. Krijg onderweg nog een verhaaltje te horen dat tomaten niet gezond zijn omdat het nachtschade vruchten zijn en te veel suiker bevatten. Zucht, dan maar spinazie, een keer per week. Lekker Jamie Olliver maken maar oh gut er zit feta in. Je hebt feta en feta de een lijkt net een stuk smakeloze plastic en de ander is ingemaakt in een vieze olie wat helemaal niet bij het gerecht past. Zo ga ik verder.... besluiteloos en bewust van teveel informatie.

Olie, boter of.

Jemoet die handel ook nog bereiden. Volgens de hartstichting moet je hun olie gebruiken want dat is cholesterol verlagend. Ik ben wat gaan lezen over hun producten. Ja je cholesterol gaat naar beneden maar er zit ook wat in wat helemaal niet goed voor je is. Net zoals statines.... Cholesterolverlagend en spierafbouwend.Wat is je hart ook al weer?

Ik kom thuis en neem maar een glas water uit  de loden waterleiding en kijk mijn thuin in. Rucola woeker overal en aardbeien bij de vleet. Wij wonen naast een drukke straat..Wat eten we vanavond?

Spinazietaart gemaakt van spinazie een jaar oud uit de koelcel met pijnboompitten uit China gegarandeerd allergische reactie. Feta van antibiotica melk met een rucola salada waar onze hond over geplast heeft en wat lekker kruiden uit de tuin. Als toetje aardbeien uit onze tuin (meteen beetje suiker)

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie gezondheid

Oorzaken van angst, risicofactoren en protectieve factoren

Dit artikel bespreekt oorzaken van angstproblemen en angststoornissen, alsmede de risico- en protectieve factoren.

Gilles de la Tourette syndroom

ziekte

Hoofdroos

Bijna iedereen heeft wel eens last gehad van hoofdroos. Maar wat is dit nu eigenlijk?

Vitamines en hun werking.

Welke vitamines bestaan er en wat is hun werking op het menselijk lichaam?

Behandeling van psoriasis

Informatie over de behandeling van psoriasis

Wat zijn de eerste tekenen van een beginnende bevalling?

Geeft een omschrijving wat de eerste tekenen zijn van een bevalling

Eczeem

Geeft een omschrijving van eczeem, de oorzaken, symtomen en behandeling van eczeem

Het huishouden doen met rug-en/of bekkenpijn

Het huishouden doen met pijn is vreselijk: maar wel mogelijk! Hier zijn tips om de belasting tot een minimum te beperken

Yoga Oefeningen Voor Rug- en Nekklachten

Zit u verkeerd of loopt u scheef? Of heeft u gewoon veel last van nek en rug doordat u op het werk de hele dag achter een computer zit? Geen tijd en geld voor een therapeut, dan zijn yoga oefeningen een ideale oplossing dat u thuis kunt uitvoeren.

Tips voor een gezond leven

Dit is een artikel die u tips geeft over hoe u gezond kunt leven.

Consultvoering.

Consultvoering wordt gedaan volgens een stappenplan en dit stappenplan wordt hier besproken.

Het verband tussen stress en andere ziektes

fysiologische gevolgen van stress

Alles over SNOT

Snot... Misschien een smerig onderwerp? Maar laten we aan dit slijmerige goedje toch maar wat aandacht besteden. Het zal je neus uitkomen!

Huilbabies en hechtingsproblemen

Overal kan je lezen dat ouders met huilbabies hun babies te veel verwennen. Maar is dit eigenlijk wel waar of is het net omgekeerd?

Galactosemie

het gaat over een erfelijke stofwisselingsziekte.

Stoppen met roken hoe doe je dat nu het beste

Iedereen wil stoppen met roken maar hoe gaat dat nu het beste en makkelijkste.

Alles over ADHD

Informatie over ADHD

Depressie aanpakken

hoe ga je om met een depressie?

De cyclus en symptomen van Binge Eating Disorder

Artikel over de cyclus van BED en de tekenen en symptomen van binge- eating.

Lage rugklachten, hoe kom je aan een diagnose

Zonder medische kennis is het vinden van een oorzaak vreselijk moeilijk, daarom help ik je op weg!

Tropische ziektes: wat voor voorzorgsmaatregelen neem je voor je op vakantie gaat?

Tropische ziektes: besmettingsweg en verschijnselen. Welke voorzorgsmaatregelen, vaccinaties en bijwerkingen.

vitamine D

wat gebeurt er met je als je te weinig vitamine D binnenkrijgt?

Fibromyalgie

Fybromyalgie ziekte pijn spieren gewrichten. Waarom is fibromyalgie zo bekend? en wat is ervan bekend?

Gewrichtspijn

Voedingstips bij gewrichtspijn, Artritis en Artrose, wat is het en wat kan ik doen tegen de pijn.

Ga eens goed achter je bureau zitten!

Zitten op je werk valt niet mee, tenminste niet om het goed te doen. Hoe voorkom je RSI-klachten?