Goede voornemens


Publicatie datum:

Artikel over goede voornemens, het hoe en waarom met tips.

Gesponsorde koppelingen

Als het nieuwe jaar begint willen we die goed beginnen, zodat we een jaar tegemoet gaan waarin we niet meer de fout in gaan. Je wilt je slechte gewoontes kwijt of wilt juist nog meer goede dingen doen. Het kan heel goed zijn om bewust met je slechte eigenschappen bezig te zijn en er actief mee bezig bent om er wat aan te doen. Je ziet op deze manier in wat niet goed gaat in je leven en wat wellicht anders zou kunnen.

Veel mensen vinden het ook moeilijk zich aan de goede voornemens te houden. Hoe komt dat en hoe kun je je er wel aan houden? In dit artikel staan goede tips.

Waarom mislukken goede voornemens?

Je kunt goede voornemens bedenken maar als het nieuwe jaar is begonnen blijkt het vaak dat het een stuk moeilijker is dan van te voren bedacht om je er ook daadwerkelijk aan te houden. Een goed voornemen wat vaak genoemd wordt is ‘stoppen met roken’ maar het blijft een verslaving. En wat doe je als mensen om je heen staan te roken en je een sigaret aanbieden? Afvallen, nog zo’n goed voornemen die populair is. Maar de chocolaatjes uit je kerstpakket zijn nog niet op en de oliebollenkraam staat nog steeds op het plein. Dat ziet er lekker uit!

Als je toch de eerste keer weer de mist in gaat met je goede voornemen, dan heb je al snel het idee: ‘Het is nu toch al mislukt, dus dan kan ik er net zo goed helemaal mee stoppen om het vol te houden’. En dat terwijl het daarvoor misschien toch al een paar dagen of periode gelukt was om je er wél aan te houden.

 

Niet te streng zijn

Veel mensen zien het als falen als je je goede voornemen niet nakomt. Blijf hier niet in hangen maar richt je op de dingen die wel goed gaan. Het kan één keer fout gaan maar blijf het toch proberen. Eén dag een dip hoeft nog niet te betekenen dat het helemaal zinloos is.

 

Goede voornemens plannen

Het kan je helpen als je een plan van te voren bedenkt hoe je je beter aan je goede voornemen kunt houden. Dat is beter dan stoppen zonder na te denken want halverwege het jaar blijkt het misschien toch lastig te zijn. Je kunt het plan op papier zetten, je schrijft op wat je wilt gaan doen en ook vooral op welke manier. Het kan bijvoorbeeld helpen om eerst te minderen en niet in één keer de boeg om te gooien. Doe het op een manier dat je zelf denkt dat je het dan kunt volhouden. Je moet wel realistisch zijn in het plannen, schrijf het zo op dat je je er ook aan kunt houden. Houdt er nog wel enige uitdaging in want dat stimuleert jezelf om het te halen.

 

Ondersteuning

Je omgeving kan een goede stimulans zijn om je te helpen je goede voornemens te bereiken. Zij kunnen je steunen en je op je vingers tikken zodra het niet goed gaat. Laat ze je plan lezen van te voren zodat zij duidelijk weten waar ze je mee kunnen helpen.

Wat helemaal een goede stimulans is als je er samen aan werkt, dit kan als de ander ook hetzelfde goede voornemen heeft. Samen sta je sterker dan alleen. Maak dan ook goede afspraken samen.

 

Beloning

Als het goed gaat met je goede voornemens kun je jezelf belonen zodat je nog meer stimulans hebt om door te gaan en vol te houden. Verwen jezelf met iets wat je graag wilt hebben of doen. Zet dat van te voren wel in je plan. Bijvoorbeeld na een week of na een bepaalde periode.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 5
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie leven

Ongewenst gedrag stoppen bij jonge kinderen

Hoe stop ik ongewenst gedrag van mijn kind?

Op tijd opstaan, hoe doe je dat

Opstaan, terwijl je nergens heen moet, hoe doe je dat?

Goede voornemens, ja of nee?

Hebben goede voornemens nut? Waarom slagen of mislukken ze? Praktische tips om je goede voornemens w�l tot een succes te maken.

Grenzen stellen bij kinderen

Als ouders het gedrag van kinderen vervelend vinden, moeten ze grenzen stellen.

Wat is het geheugen nou precies?

Waarom is het geheugen nou zo belangrijk? En hoe zit het geheugen precies in elkaar? Deze serie artikelen gaan daar proberen antwoord op te geven.

Hoe vind je de waarheid over de werkelijkheid?

Iedereen is op zoek naar het hoe en waarom van het leven, hoe vind je de waarheid over de werkelijkheid?

Groeien: we doen het allemaal

We zijn allemaal groot geworden. Maar hoe gaat dat groot worden eigenlijk in zijn werk? En welke rol spelen cellen in dit proces?

Stijlvolle herenhorloges voor elk budget

Voor ieder budgeet bestaat er een goed horlogemerk

Wat te doen na je pensioen?

Hier lees je leuke tips voor activiteiten na je pensioen.

Hoe hulp bieden na een ongeluk

Je ziet een ongeval gebeuren maar je weet niet wat je moet doen. Na dit artikel zal je wel kunnen ingrijpen

Ga niet voor middelmatigheid!

Creeer je eigen leven. Ga niet voor middelmatigheid!

Waarom doen jonge mannen zulke domme dingen?

Soms staat de tijd even stil en vraag je je af, waarom?

Het figuur van Augustus vergeleken met Napoleon.

De figuur van Augustus vergeleken met Napoleon.

Flirten - het ABC van flirten

Het ABC van flirten geeft de basisprincipes van het flirten weer.

Een relatie aangaan is makkelijker dan er één onderhouden.

Na wat spannende afspraakjes met je nieuwe partner, begint de echte uitdaging. Enkele aanwijzingen voor een kans op slagen.

Weer aan het werk na zwangerschapsverlof

Veel moeders vinden het zwangerschapsverlof van 16 weken te kort. Waar lopen zij tegen aan en hoe gaan zij ermee om.

Vrouwen fantaseren vanaf jonge leeftijd over bruiloft

Vrijgezelle vrouwen denken er op jonge leeftijd al over na hoe hun toekomstige bruiloft er uit moet gaan zien.

Verstandig Zonnen

Tips voor een goede bescherming tegen de zon

Westerse astrologie: Vissen

Vissen als jouw sterrenbeeld

Numerologie en geboortedag: 1, 10, 19 en 28

De betekenis van de getallen 1, 10, 19 en 28 als jouw geboortedag

Bouwstenen van de astrologie

Bouwstenen van de astrologie; astrologie voor beginners.

De illusie van de prins op het witte paard

Veel vrouwen dromen van hun prins op het witte paard. Maar bestaan die eigenlijk nog wel?

Authenticiteit

De definitie van authenticiteit en authenticiteit met betrekking tot de mens.

Wat is de beste behandeling tegen aambeien?

Als je last krijgt van aambeien dan wil je maar één ding en dat is de beste behandeling. Je wilt er zo snel mogelijk vanaf en je wilt het liefste dat ze nooit meer terugkeren.

10 gratis tips voor valentijnsdag

10 gratis tips voor Valentijnsdag om je partner mee te verassen