in 5 stappen naar een stralende verschijning


Publicatie datum:

Je hoeft niet mooi te zijn om te stralen!

Gesponsorde koppelingen

Je hoeft helemaal niet mooi te zijn om een stralende verschijning te zijn. Wie straalt, voelt zich goed en dat is wat mooi maakt. En we kunnen allemaal stralen; of we nou wel of geen 'mooi' gezicht hebben.

Stap 1

stop met klagen. Natuurlijk hebben vrijwel alle vrouwen iets te wensen: een slanker figuur, een rimpelloze huid of een recht gebid. Maar waarom wel oog hebben voor de negatieve aspecten en al het positieve als vanzelfsprekend ervaren? Lijdzaam jezelf te dik vinden, werkt niet. Let eens op wat er allemaal wél leuk is aan dat totaal plaatje. Een stralend uiterlijk is in feite niets anders dan goed in je vel zitten. Het uiterlijk weerspiegelt namelijk het innerlijk. Wees blij met uzelf, al zijn er nog zo veel verbeterpunten. Erken dat je de moeite waard bent. Wie zichzelf echt leuk vindt, krijgt vanzelf ogen die stralen.

Stap 2

Lach eens wat vaker. Vaak spannen mensen onbewust hun gezichtsspieren aan. We fronsen als we lezen, diep in gedachten zijn of geconcentreerd zitten te luisteren. Als je alleen bent, maakt dat niet zo veel uit, maar in een omgeving met anderen is het handig om hier bewust bij stil te staan omdat je er anders onbedoeld chagrijnig of ontoegankelijk uit kunt zien. Denk er daarom geregeld aan om het gezicht te ontspannen. Emoties krijgen dan de kans om zich te uiten en dat maakt het voor mensen makkelijker om te zien of iemand vrolijk, verdrietig of gespannen is. Lach eens wat vaker, ook als er een flauwe grap wordt gemaakt. Lachen ontspant enorm, omdat je veel gezichtsspieren aanspant.

Stap 3

kies voor kleur. Kleding maakt de man, maar eigenlijk geldt dat nog meer voor de vrouw. Want in een werkomgeving waar de meeste collega's gekleed gaan in grijze pakken of casual kleding in 'veilige' tinten, is degene met een rood bloesje of een paar felgekleurde schoenen het stralende middelpunt. Het gaat om de details, niet om drastische metamorfoses. Een kast vol zwarte kleding? Dit oogt niet alleen somber, het geeft ook een signaal af aan de omgeving. Een zwarte outfit wordt namelijk geassocieerd met streng, terwijl geel staat voor blijheid. Kijk eens in de kledingkast, hoe is het gesteld met de kelding en welk signaal geeft die af?

Stap 4

leef gezond. Wie kent ze niet, moeders op het schoolplein die er afgepeigerd en een tikje onverzorgd bij staan. Dat laatste is snel op te lossen: een kleurtje op de nagles of een vrolijke bloem in het haar doen wonderen. Maar om de oorzaak structueel aan te paken, is er meer nodig. Hoe clichématig het ook klinkt: het begint allemaal met een gezonde levensstijl. Slechte nachtrust zorgt ervoor dat iemand er al snel stukken ouder uitziet. Ongezonde maaltijden geven het haar een doffe tint. En de allergrootste boosdoener is en blijft natuurlijk de sigaret. Gele vingers, een snel verouderende huid en niet te vergeten de walm van nicotine die om de persoon in kwestie heen hangt.

Stap 5

straal zelfvertrouwen uit. Iemands lichaamshouding vertelt veel over de gemoedstoestand van de persoon in kwestie. Probeer je daarom bewust te worden van uw houding. Het scheelt nogal of iemand er als een dweil bij zit of dat iemand ruimte durft in te nemen met een zelfverzekerde tred, een opgeheven hoofd en een rechte rug. Die houding werkt ook door naar binnen. Wie zich opgewekt, zelfverzekerd en stralend voordoet, voelt zich vanzelf ook zo.

Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker Mathilda

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 12
Leden aangebracht: 0

comments powered by Disqus

Meer uit de categorie leven

Groeien: we doen het allemaal

We zijn allemaal groot geworden. Maar hoe gaat dat groot worden eigenlijk in zijn werk? En welke rol spelen cellen in dit proces?

Als je vastloopt in je gedachten,gevoel en gedrag: Schema therapie

De werking van schematherapie

Verslaafd aan drugs

Hoe ontstaat een drugsverslaving? Dit artikel gaat daar dieper op in.

Afleren van duimen

Het afleren van duimen is meestal lastig omdat kinderen zich er amper bewust van zijn dat ze het doen Wie strijd hierover wilt voorkomen, geeft zijn duimende of vingerzuigende baby al vroeg een fopspeen.

Zijn Nederlandse invloeden op de Allochtone opvoeding wel zo positief?

De invloed van de Nederlandse cultuur op de opvoeding van allochtone meisjes

Help! Ik ben onzeker!

In dit artikel staan tips om met onzekerheid om te gaan en er af te komen

Intermezzo - appartementencomplex Tilburg

Appartmentencomplex in Tilburg-West met koopwoningen en huurwoningen voor studenten.

Onzekerheid, hoe kan deze kwaal ontstaan en wat kun je ertegen doen?

Iedereen voelt zich af en toe wel eens onzeker. In dit artikel wordt besteed aan het ontstaan ervan, de nadelen/gevolgen en de mogelijke oplossingen

Goed kunnen luisteren

Luistervaardigheden en inlevingsvermogen

Lucide dromen

Als je lucide droomt, ben je je bewust van het feit dat je droomt en kun je je droom actief beïnvloeden.

Voorlezen schept een band

Voorlezen wordt te weinig gedaan, we hebben het tegenwoordig veel drukker dan vroeger. Maar wist je dat voorlezen een goed moment van rust en regelmaat is. En dat het een goede band schept tussen ouders en kind.

Westerse astrologie: Kreeft

Kreeft als sterrenbeeld

Schulden

Schulden, en niet de juiste hulp

Goede voornemens

Artikel over goede voornemens, het hoe en waarom met tips.

Kinderen en fantaseren

Fantaseert je kind erop los? Of voert hij hele gesprekken met een onzichtbare vriendje? Geniet ervan! Fantaseren hoort erbij. Het is zelfs een teken van intelligentie en creativiteit.

De geboortehoroscoop: een spiegel van je persoonlijkheid

Uitleg over de tekens van de dierenriem, planeten en aspecten

Wat de meeste mensen niet weten over scheidingen

Een aantal feiten over scheidingen

Hoe vind je de waarheid over de werkelijkheid?

Iedereen is op zoek naar het hoe en waarom van het leven, hoe vind je de waarheid over de werkelijkheid?

Westerse astrologie: Stier

Stier als sterrenbeeld

Laat andere je leven niet meer bepalen met deze leiderschap-tips

Leiderschap is belangrijk. Het is belangrijk dat u zelf uw leven bestuurt als leider. Volg deze tips dan op!

De trappisten

Het ontstaan van de monniken die uw trappist, die u op een zomerse namiddag op en gezellig terrasje zit te drinken, hebben gebrouwen.

Een goed hoofdkussen vinden

Slapeloze nachten, pijnlijke schouders, nekklachten en hoofdpijn kunnen allemaal veroorzaakt worden door een verkeerd of oncomfortabel hoofdkussen. Een goed hoofdkussen met de juiste ondersteuning is daarom ook van groot belang voor een gezonde, goede nachtrust.

Ieder mens een lebeltje!

Bijna iedereen heeft wel een label gekregen, hebben we dat werkelijk nodig?

Tips voor zwangere vrouwen

antwoorden voor zwangere vrouwen

Doorzettingsvermogen is soms dom

Hoe mijn dochter me een lesje leerde over doorzettingsvermogen