Pershoudingen bij een bevalling


Publicatie datum:

Wat zijn de pershoudingen bij een bevalling?

Gesponsorde koppelingen

Voordat je echt kunt gaan persen, moet je een tijd de weeen wegzuchten. Dit kan pijnlijk en vervelend zijn. Het moment van persen is dan bijna een opluchting. Er is geen vaste houding om te persen, het is maar net wat zelf prettig vindt.

Op de baarkruk

Wanneer je zo perst, pers je naar beneden. Je kunt spanning zetten door bijvoorbeeld met je ellebogen achterover op een tafel te leunen. Als je partner achter je zit, kun je je ellebogen ook op zijn bovenbenen plaatsen om kracht te zetten.

Half zittend

Belangrijk bij deze houding is dat je in een hoek van zeventig graden ten opzichte van het matras zit. Hierbij kun je steunen op een ruggensteun  of je partner. Zet extra kracht door je benen of het bed vast te pakken en houd je benen op het bed.

Op handen en knieen

Leun met je bovenlichaam op een bed of stoel. In deze houding kun je de spieren aan de zijkant van de romp aanspannen.

Zijligging

Ga op je zij liggen en laat je bovenste been op een stoel of kussen rusten. Je kunt je voet ook in de heup of zij van iemand die naast het bed staat zetten. Nu kun je persen.

Hurkend

Laat je partner achter je zitten en zet vervolgens je voeten stevig op de grond. Ondersteun jezelf door met je armen over de benen van je partner te leunen. Deze steun kun je gebruiken om extra kracht te zetten.

Rugligging

Als je besluit op je rug te liggen, laat iemand dan je hoofd ondersteunen als jij je kin tijdens het persen richting je borst brengt. Als je het prettiger vindt om je knieen naar je toe te trekken, zorg er dan voor dat je rug niet bol komt te staan.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 64
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie leven

Sterrenbeeld: Maagd

Beschrijving van het sterrenbeeld Maagd

Korte beschrijving van de zeven waardensystemen

welke kleur past bij u? een leuk spel om te doen bij bijvoorbeeld een bedrijfsuitje

Van brabbelen naar praten

Spraakontwikkeling van een baby

Sterrenbeeld: Ram

Beschrijving van het sterrenbeeld Ram.

Grenzen stellen bij kinderen

Als ouders het gedrag van kinderen vervelend vinden, moeten ze grenzen stellen.

Westerse astrologie: Vissen

Vissen als jouw sterrenbeeld

Is er een hiernamaals of is de dood het einde?

Iedere keer als er mensen in je directe omgeving overlijden stel je jezelf weer de vraag, “is er een hiernamaals of is de dood het einde?”

Ga niet voor middelmatigheid!

Creeer je eigen leven. Ga niet voor middelmatigheid!

Doelgroep tienermoeders

Tienermoeder in de huidige maatschappij

Protestantisme en katholicisme in Nederland

De belangrijkste verschillen tussen deze twee hoofdstromen binnen het christendom.

Een manier om je liefste wensen te vervullen!

In dit artikel krijg je een goede manier aangereikt om je wensen en je verlangen uit te laten komen!

Hoe ontwikkelt je baby zich van maand 0 tot en met 12?

Een beschrijving van je baby's eerste levensjaar, van maand tot maand.

De verplichtingen van de Islam

Informatie over de verplichtingen van de Islam

Westerse astrologie: Ram

Het eerste sterrenbeeld in de westerse astrologie

De versierkunstenaar

Het leven van een versierkunstenaar.

Bedelaars

Beggars of terwijl Bedelaars bestaan al in de Human Society sedert het Daglicht van Geregistreerde Geschiedenis

Pershoudingen bij een bevalling

Wat zijn de pershoudingen bij een bevalling?

Gedragsproblemen bij pleegkinderen

Hoe ga je om met gedragsproblemen van je pleegkind

Mijn aftrap in Foobie

Inleiding van hoe ik bij Foobie terecht kwam en de

Astrologie

Basistermen in de astrologie

Tips voor een goede relatie

Om op te bouwen of te herbouwen.

Jef Geeraerts: van koloniaal ambtenaar tot Vlaamse schrijver

Jef Geeraerts: van koloniaal ambtenaar tot Vlaamse schrijver

Sterrenbeeld: Boogschutter

Beschrijving van het sterrenbeeld Boogschutter

De illusie van de prins op het witte paard

Veel vrouwen dromen van hun prins op het witte paard. Maar bestaan die eigenlijk nog wel?

Het Weesgegroet, wat is het nou eigenlijk?

Het Weesgegroet, wat is het nou eigenlijk? Hier wordt ingegaan op de herkomst en het gebruik.