succesvolle voorbereiding van een toets: 6 tips om faalangst te voorkomen


Publicatie datum:

Beter je examens voorbereiden, uitgelegd, 6 tips voor de perfecte voorbereiding!

Gesponsorde koppelingen

Het komt nogal eens voor dat mensen faalangst hebben voor het maken van een examen. Je hebt een positieve en negatieve vorm van faalangst. De positieve vorm is het beste voor het leveren van goede prestaties. Sommige mensen zijn zo angstig over hun kennis dat deze angst hen verlamt. Ze kunnen niet meer goed presteren op het moment van de test. Deze angst heet negatieve faalangst.

Heel belangrijk is dat je ver vooruit begint met de voorbereidingen. Elke keer als je iets hebt geleerd, dan moet je daar even bij stil staan. Dan overtuig je jezelf dat je het kent, en dat het niet meer weg kan gaan.   

Stappenplan voor de voorbereiding van een toets

1. Leer niet alleen de dingen die je moet weten, maar  bereid je ook mentaal voor op je toets.

2. denk vooraf over je werkwijze na, dit wil zeggen dat je weet hoe je de test wil gaan maken voordat je begint met de test. 

3.Maak een proef examen, doe dit op school in de mediatheek. Op die manier wen je aan werken in een andere omgeving. Je kamer is je zo vertrouwd dat je daar geen stress ervaard. 

4. ga na het examen na hoe het is gegaan, en bekijk dan hoe het volgende examen gaat aanpakken. 

5. Analyseer de uitslag van je examen of test goed, en leer van alle suffe fouten. Die fouten hoef je de volgende keer in ieder geval niet meer te maken. 

6. Oefen al deze punten regelmatig, dat zorgt dat je er vaardig in wordt. 

Je zal na een tijdje merken dat jouw negatieve spanning word omgezet in positieve spanning. Deze positieve spanning is het beste voor het maken van een examen. Ik hoop dat je wat hebt gehad aan dit artikel, veel succes met je examens of proefwerken!


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 7
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie onderwijs

Hoe herken je de verschillende intelligenties in je klas?

Meervoudige Intelligentie. Dit concept gaat er vanuit dat er meerdere intelligenties bestaan. Elk mens bezit acht intelligenties, maar deze intelligenties zijn niet alle acht even goed zichtbaar.

Huiswerk

Een aantal tips om goed met huiswerk bezig te zijn

Van basisschool naar voortgezet onderwijs

Welke school kiezen we? Hoe begeleid ik mijn kind goed?

De humanistische benadering

In dit artikel worden de kernideeën en theorieën van de humanistische benadering in de psychologie gegeven

Ontwikkeling van de stoommachine

De ontwikkeling van de stoommachine

Geschiedenis Tijd van jagers en boeren

Samenvatting van geschiedenis over de tijd van de jagers en boeren.

Het 7S'en model

Uitleg over het 7S'en model

Weegt het te weinig?!

Op een pak koffie staat 500 gram, wegen wijst uit dat het maar 486 gram weegt! Wat nu?

Het CITO-LOVS

Wat is het CITO-LOVS en wat kan het U vertellen over Uw kind op de basisschool?

Agressie bij kinderen

Hoe ontstaat stress bij kinderen, op welke wijze uiten zij dit in agressie en wat kunt u doen om uw kind te helpen?

De school als morele gemeenschap

De school inrichten als een morele gemeenschap door het creeeren van een vormingscontext naar menselijke maat.

Orde houden in de klas - Hoe pak je dit aan?

Kinderen zijn altijd op zoek naar grenzen. Regels zijn daarom belangrijk voor een kind, omdat dit structuur biedt en een veilig gevoel geeft.

De Nederlandse Krijgsmacht

Er wordt de komende tijd 635 miljoen euro bezuinigd op het budget van Defensie. Maar hoe groot is Defensie en uit welke onderdelen bestaat het?

Hoe Hitler aan de macht kwam

Hoe Hitler aan de macht kwam en de jodenvervolging.

Invloed van concentratie reactant op de chemische kinetiek

Invloed van concentratie reactant op de chemische kinetiek.

Jongeren in het verkeer

Uitleg over de consequenties van gevaarlijk rijden door jongeren.

Hoogbegaafdheid - kenmerken

In dit artikel overlopen we de specifieke kenmerken van hoogbegaafdheid. Is alles te vatten in een IQ?

Hoe creëer je wat rust in het leven van een brugklasser?

Vaak is het moeilijk voor een brugklasser om overzicht te bewaren in het begin van zijn tijd op de middelbare schooltijd.

Wiskunde functies en grafieken (HAVO)

Dit artikel geeft een beknopte samenvatting van alle wiskunde examenstof op HAVO niveau wat betreft functies en grafieken

Een passende studie kiezen

Wat te doen bij het kiezen van jouw studie

Teambuilding voor kinderen

Kinderen presteren op alle vlakken beter door duidelijkheid en discipline.

Help, een werkstuk!

Hoe maak je op een zo effectief moeglijke wijze een werkstuk.

De Urbar (grondboek) van het klooster Wietmarschen

het grondboek van het klooster Wietmarschen bevat veel interessante informatie over gewone mensen uit de 15e en 16e eeuw

Beginner voor de klas (2)....de kennismaking.

In het tweede artikel van deze serie praat ik over de onzekerheden en twijfels die je aan het begin van het schooljaar kan ervaren. Natuurlijk krijg je ook weer tips hoe je de eerste kennismaking met de klas goed voor kan bereiden.

Beginner voor de klas(4)….het lesplan.

In dit artikel geef ik een voorbeeld van een overzichtelijk lesplan die je heel goed kan gebruiken wanneer je les geeft.