Lange vliegreizen comfortabel maken


Publicatie datum:

Handige tips om je vliegreis comfotabel te maken. Begin je vakantie goed!

Gesponsorde koppelingen

Handinge tips om je vliegreis aangenaam te maken. Voorkom dat je doodmoe of half dood op je bestemming aankomt. Begin je vakantie goed met deze handige tips!

Gesponsorde koppelingen

Spierpijn, stress, vermoeidheid... Veel voorkomende klachten van mensen die net een lange vlucht achter de rug hebben. Niet de ideale manier om je vakantie te beginnen! Hier zijn enkele tips om je vliegreis wat aangenamer te maken.

  • Gebruik een kussen om je nek te ondersteunen.
  • Gebruik een extra kussen om je onderrug te ondersteunen. Dit om rugklachten te voorkomen.
  • Doe geregeld rek- en strek-oefeningen. Plaats je handen op de stoelleuningen en draai je torso.
  • Ga een stukje lopen door het gangpad. Dit kun je natuurlijk alleen doen als het lampje van de veiligheidsgordel uit is!
  • Draai kleine cirkeltjes met je voet. Dit stimuleert de bloedsomloop.
  • Gebruik kauwgum tegen de verschillen in luchtdruk. Kauwen helpt tegen "ploppende oren" tijdens het opstijgen en landen.
  • Draag gemakkelijk zittende kleding. Een trainingsbroek is perfect. Strik je schoenveters niet te strak vast.
  • Drink voldoende tijdens je vlucht. Vermijd alcohol en koffie: deze drunken drogen je lichaam uit.
  • Doe je haar niet in een start,en gebruik geen haarspelden. Deze worden na een tijdje vliegen/stilzitten erg oncomfortabel!
  • Als je vliegt met een gebroken arm, been, etc, gad an eerst even bij de dokter langs voor extra pijnstillers. De verschillen in luchtdruk kunnen een botbreuk extra pijnlijk maken!

Met deze tips zalje vliegvakantie in ieder geval goed beginnen! Fijne reis!

 


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 24
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie reizen

Maak kennis met Rio de Janeiro, een van de mooiste en levendigste steden ter wereld!

Dit artikel gaat over de schitterende natuur van de stad Rio de Janeiro.

Cheap Reisje Barcelona

Tips voor de minimal spender

Wat is er te doen in Walkhampton?

Walkhampton is een schitterend dorpje in het zuid oosten van Engeland, wat is er te doen in Walkhampton?

Noorse grammatica 15

De voltooid verleden tijd

Reisverslag vakantie Zweden: Viking graven Solleron

Serie van artikelen over bezienswaardigheden in Zweden tijdens de vakantie. Deze keer de Viking graven in Sollerön.