Lange vliegreizen comfortabel maken


Publicatie datum:

Handige tips om je vliegreis comfotabel te maken. Begin je vakantie goed!

Gesponsorde koppelingen

Handinge tips om je vliegreis aangenaam te maken. Voorkom dat je doodmoe of half dood op je bestemming aankomt. Begin je vakantie goed met deze handige tips!

Gesponsorde koppelingen

Spierpijn, stress, vermoeidheid... Veel voorkomende klachten van mensen die net een lange vlucht achter de rug hebben. Niet de ideale manier om je vakantie te beginnen! Hier zijn enkele tips om je vliegreis wat aangenamer te maken.

  • Gebruik een kussen om je nek te ondersteunen.
  • Gebruik een extra kussen om je onderrug te ondersteunen. Dit om rugklachten te voorkomen.
  • Doe geregeld rek- en strek-oefeningen. Plaats je handen op de stoelleuningen en draai je torso.
  • Ga een stukje lopen door het gangpad. Dit kun je natuurlijk alleen doen als het lampje van de veiligheidsgordel uit is!
  • Draai kleine cirkeltjes met je voet. Dit stimuleert de bloedsomloop.
  • Gebruik kauwgum tegen de verschillen in luchtdruk. Kauwen helpt tegen "ploppende oren" tijdens het opstijgen en landen.
  • Draag gemakkelijk zittende kleding. Een trainingsbroek is perfect. Strik je schoenveters niet te strak vast.
  • Drink voldoende tijdens je vlucht. Vermijd alcohol en koffie: deze drunken drogen je lichaam uit.
  • Doe je haar niet in een start,en gebruik geen haarspelden. Deze worden na een tijdje vliegen/stilzitten erg oncomfortabel!
  • Als je vliegt met een gebroken arm, been, etc, gad an eerst even bij de dokter langs voor extra pijnstillers. De verschillen in luchtdruk kunnen een botbreuk extra pijnlijk maken!

Met deze tips zalje vliegvakantie in ieder geval goed beginnen! Fijne reis!

 


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 24
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie reizen

populairste zomer vakantie bestemmingen voor party people

de populairste party vakanties bestemmingen van 2011 europees en internationaal

Burkina Faso, het land van de integere mens

Over Burkina Faso, een veelzijdig maar arm land

Lange vliegreizen comfortabel maken

Handige tips om je vliegreis comfotabel te maken. Begin je vakantie goed!

Een andere kant van Spanje

Van Valencia to Javea, een minder toeristisch, maar prachtig stuk van Spanje en tips om het te ontdekken

Haal het beste uit Bangkok

Activiteiten en bezienswaardigheden in Bangkok die je absoluut niet mag missen!