Lange vliegreizen comfortabel maken


Publicatie datum:

Handige tips om je vliegreis comfotabel te maken. Begin je vakantie goed!

Gesponsorde koppelingen

Handinge tips om je vliegreis aangenaam te maken. Voorkom dat je doodmoe of half dood op je bestemming aankomt. Begin je vakantie goed met deze handige tips!

Spierpijn, stress, vermoeidheid... Veel voorkomende klachten van mensen die net een lange vlucht achter de rug hebben. Niet de ideale manier om je vakantie te beginnen! Hier zijn enkele tips om je vliegreis wat aangenamer te maken.

  • Gebruik een kussen om je nek te ondersteunen.
  • Gebruik een extra kussen om je onderrug te ondersteunen. Dit om rugklachten te voorkomen.
  • Doe geregeld rek- en strek-oefeningen. Plaats je handen op de stoelleuningen en draai je torso.
  • Ga een stukje lopen door het gangpad. Dit kun je natuurlijk alleen doen als het lampje van de veiligheidsgordel uit is!
  • Draai kleine cirkeltjes met je voet. Dit stimuleert de bloedsomloop.
  • Gebruik kauwgum tegen de verschillen in luchtdruk. Kauwen helpt tegen "ploppende oren" tijdens het opstijgen en landen.
  • Draag gemakkelijk zittende kleding. Een trainingsbroek is perfect. Strik je schoenveters niet te strak vast.
  • Drink voldoende tijdens je vlucht. Vermijd alcohol en koffie: deze drunken drogen je lichaam uit.
  • Doe je haar niet in een start,en gebruik geen haarspelden. Deze worden na een tijdje vliegen/stilzitten erg oncomfortabel!
  • Als je vliegt met een gebroken arm, been, etc, gad an eerst even bij de dokter langs voor extra pijnstillers. De verschillen in luchtdruk kunnen een botbreuk extra pijnlijk maken!

Met deze tips zalje vliegvakantie in ieder geval goed beginnen! Fijne reis!

 


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 24
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie reizen

Do's en don'ts in Thailand

De Thaise cultuur is natuurlijk heel anders als de onze! Neem de volgende tips door en maak vrienden tijdens je reis door Thailand!

Jong en oud gratis met vliegtuig naar het buitenland

Ja, je leest het goed het is echt mogelijk, jong en oud kunnen gratis met zelfgebouwd vliegtuig naar het buitenland.

Vakantie aan het Veluwemeer

Waarom ver reizen als er in Nederland zoveel mooie plekjes zijn?

Londen voor gevorderden - Hampstead Heath & Hampstead

Londen voor de gevorderde Londen-ganger

Saba

Informatie over Saba

Goedkoop op Safari, goedkoop op fotosafari, goedkoop op filmsafari

Waarom duur op safari in Afrika als je goedkoop op foto- en filmSafari kunt.

Budapest zeer de moeite waard

Budapest een stad die de moeite van het ontdekken zeker waard is.

Op vakantie naar Marmaris, Turkije

Waar ga je heen op vakantie? Probeer Marmaris, Turkije eens!

Goedkoop hotel Amsterdam, goedkoop overnachten Amsterdam.

Amsterdam is de perfecte stad voor een gezellig of cultureel weekendje uit, lees hier waar je goedkoop overnachten kunt in Amsterdam.

Ontdek de Veluwe!

Beleef een heerlijke vakantie op de Veluwe

Last minute Barcelona, goedkoop naar Barcelona

Barcelona is volgens velen de mooiste stad van Spanje, lees hier hoe je goedkoop naar Barcelona kan.

The Cotswolds - Engeland in een notendop

Engeland is bekend als een mooi, landelijk vakantieland, maar waar vind je nu precies al die karakteristieke bezienswaardigheden? De streek The Cotswolds heeft het allemaal.

Openbaar vervoer apps

Wat zijn de handigste apps voor het openbaar vervoer? De handigste apps voor android en iphone

Noorse grammatica 12

De tegenwoordige tijd van de werkwoorden

Australie vakantieland

Een van de mooiste landen waar ik geweest ben bij mijn reizen in de wereld.

Lijst van spullen om mee te nemen als je gaat backpacken

Ga je backpacken? Pak dan deze lijst erbij en vergeet niets mee te nemen!

Een pelgrimstocht naar Santiago

De ervaringen tijdens een wandeltocht van Jean Pied de Port naar Santiago

Lloret de Mar met Gogo.nl

Lloret de Mar. Discotheken, Strand, Aanraders, Tegenvallers

Wat is er te doen in Hotel Grand Park Lara in Antalya, Turkije?

Gezellig met de hele familie naar Hotel Grand Park Lara in Antalya, lees hier wat er allemaal te doen is in Hotel Grand Park Lara in Antalya

Blanes, poort tot de zuidelijke Costa Brava

Blanes is een van de meest aantrekkelijke badplaatsen van de zuidelijke Costa Brava en bovendien uitstekend bereikbaar met het openbaar vervoer vanuit de naburige badplaatsen.

Minicruise naar Newcastle

Een weekendje weg naar Newcastle in Groot-Brittanië. Gezellig, makkelijk en goedkoop.

Vakantie of overwinteren in Albir - Costa Blanca Spanje

Ontdek het mooie en rustige Albir aan de Costa Blanca. Albir is een mooie en rustige badplaats gelegen in de Provincie ALfaz Del Pi aan de Costa Blanca.

Noorse grammatica 14

Het voltooid deelwoord

Italiaans voor op vakantie

Veel gebruikte woorden en zinnen voor als je op vakantie gaat naar Italië.

Hotel Klein Zwitserland

Het mooie hotel Klein Zwitserland