Mediteren en leren.


Publicatie datum:

Mediteren is goed te leren, maar je moet er wel wat voor doen!

Gesponsorde koppelingen

Mediteren en leren, dat rijmt. En mediteren kun je leren,dat klopt ook.

T Gekke is echter dat de meeste mensen het idee hebben dat mediteren leren geen moeite mag kosten. Ze trainen hun buikspieren op de sportschool en stoppen daar veel tijd en geld in, maar het trainen van hun hersens en de daaruit voortkomende gedachten, dat zou vanzelf moeten gaan.

Gesponsorde koppelingen

Zo is het niet. Mediteren is makkelijk te leren maar vraagt wel om onderhoud en dus om een zekere discipline.

In een basiscursus Energetische Meditatie krijg je gereedschap aangereikt waar je je hele leven plezier van kunt hebben en waar je in elke situatie op terug kunt vallen, maar…. dan moet je het natuurlijk wel gebruiken.

Ik vergelijk mediteren altijd maar met de tuin. Als er in de herfst overal blaadjes liggen, dan is harken aan de orde. Als je in je schuur goed onderhouden gereedschap hebt staan en je pakt je hark en gaat aan de slag, dan is de klus zo geklaard. ,

Maar als je al jaren niet naar je tuin hebt omgekeken en de bladhark inmiddels tal van tanden mist, dan veel meer moeite kosten om de zaak weer op orde te krijgen.

Zo is het ook met meditatie en het leren ervan. Als je een cursus Energetische Meditatie volgt is het de bedoeling dat je erna met het geleerde aan de slag gaat. Laat je meditatie gereedschap niet wegroesten. Gebruik het. Liefst dagelijks. Hoe meer je oefent ( en tien minuten per dag is genoeg) in de rust van je eigen huis, hoe makkelijker je het ‘meditatie instrument’ toepast in hectische en stressvolle situaties.

Het is gewoon een kwestie van oefenen. En de resultaten die komen vanzelf. Opeens merk je dat je anders tegen situaties aan begint te kijken; opeens zeggen mensen tegen ‘gut, je bent veranderd’ of je bemerkt dat je al heel lang een nare gedachte of een onprettig gevoel niet meer hebt gehad.

Net zoals je naar beneden kijkend ziet hoe je buikspieren langzaam zichtbaar worden, worden de effecten van meditatie zichtbaar en voelbaar voor jou en jouw omgeving.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie spiritueel

Wat is de functie van het Soennitische geweld in de evolutie?

Al het leven is onderhevig aan en draagt bij aan de evolutie, wat draagt het Soennitische geweld bij aan de evolutie?

Hoe moeten we verder?

In het verleden zijn er al enkele veldslagen en oorlogen geweest. Steeds zijn die ook voorspeld geweest door groten der aarde. Zoals bv. waarschijnlijk ook de meest bekende 'Nostradamus'.

Hoe voorkom je een burn-out?

Steeds meer mensen hebben last van een burn-out, hoe voorkom je een burn-out?

Waarom leven alle mensen in het verleden?

Het enige wat echt bestaat is het nu maar waarom leven alle mensen dan toch in het verleden.

Hoe wordt je rijk en gelukkig als gewoon persoon?

Ook in deze tijden van crisis is het mogelijk om als gewoon persoon rijk en gelukkig te worden, lees hier hoe.