Mediteren en leren.


Publicatie datum:

Mediteren is goed te leren, maar je moet er wel wat voor doen!

Gesponsorde koppelingen

Mediteren en leren, dat rijmt. En mediteren kun je leren,dat klopt ook.

T Gekke is echter dat de meeste mensen het idee hebben dat mediteren leren geen moeite mag kosten. Ze trainen hun buikspieren op de sportschool en stoppen daar veel tijd en geld in, maar het trainen van hun hersens en de daaruit voortkomende gedachten, dat zou vanzelf moeten gaan.

Zo is het niet. Mediteren is makkelijk te leren maar vraagt wel om onderhoud en dus om een zekere discipline.

In een basiscursus Energetische Meditatie krijg je gereedschap aangereikt waar je je hele leven plezier van kunt hebben en waar je in elke situatie op terug kunt vallen, maar…. dan moet je het natuurlijk wel gebruiken.

Ik vergelijk mediteren altijd maar met de tuin. Als er in de herfst overal blaadjes liggen, dan is harken aan de orde. Als je in je schuur goed onderhouden gereedschap hebt staan en je pakt je hark en gaat aan de slag, dan is de klus zo geklaard. ,

Maar als je al jaren niet naar je tuin hebt omgekeken en de bladhark inmiddels tal van tanden mist, dan veel meer moeite kosten om de zaak weer op orde te krijgen.

Zo is het ook met meditatie en het leren ervan. Als je een cursus Energetische Meditatie volgt is het de bedoeling dat je erna met het geleerde aan de slag gaat. Laat je meditatie gereedschap niet wegroesten. Gebruik het. Liefst dagelijks. Hoe meer je oefent ( en tien minuten per dag is genoeg) in de rust van je eigen huis, hoe makkelijker je het ‘meditatie instrument’ toepast in hectische en stressvolle situaties.

Het is gewoon een kwestie van oefenen. En de resultaten die komen vanzelf. Opeens merk je dat je anders tegen situaties aan begint te kijken; opeens zeggen mensen tegen ‘gut, je bent veranderd’ of je bemerkt dat je al heel lang een nare gedachte of een onprettig gevoel niet meer hebt gehad.

Net zoals je naar beneden kijkend ziet hoe je buikspieren langzaam zichtbaar worden, worden de effecten van meditatie zichtbaar en voelbaar voor jou en jouw omgeving.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie spiritueel

De waarheid over glaasje draaien.

Er zijn heel veel fabeltjes over glaasje draaien, lees hier de waarheid over glaasje draaien.

Personal branding

Dit artikel maakt duidelijk waar je op moet letten bij personal branding en hoe je dit effectiever kan inzetten.

De structuur van je levensstijl, je manier van leven en de rol van dromen hierin.

Hoe je leeft en wat je doet heet je levensstijl, wat bepaald de structuur van je levensstijl en wat is de functie van dromen hierin.

Waar komt de Avatar vandaan?

De film over de Avatar is een wereldwijd succes, maar waar komt de Avatar oorspronkelijk vandaan?

Hoe kun je je eigen toekomst bepalen?

Je toekomst ligt niet vast, je kunt hem zelf bepalen, je moet het alleen durven.

Hoe maak je je eigen geluk?

Iedereen wil graag gelukkig zijn, hoe maak je je eigen geluk?

Makkelijk veel geld verdienen of kiezen voor jezelf

Natuurlijk is veel geld verdienen makkelijk maar soms moet je kiezen voor jezelf.

Een mooier leven voor iedereen.

Vandaag begin ik aan mijn eerste verhaal, over een mooier leven, voor iedereen.

Wat is de rol van de mens in de natuur?

De mens is het meest succesvolle dier op aarde, wat is de rol van de mens in de natuur?

Alles over het leven, de dood en het hiernamaals

Op deze pagina lees je alles over het leven, de dood en het hiernamaals.

Wat is een mooie zelfmoord

Daar ligt zij heel mooi na die dodelijke sprong, een droom van een zelfmoord.

Kun je dingen weten die je nooit hebt geleerd.

Je moet alles leren van andere mensen, of toch niet?

Gratis geluk verhogende middelen

Lees alles over gratis geluk verhogende middelen in één artikel.

Wanneer sterven we alleen nog maar door euthanasie?

We worden met zijn allen steeds gezonder en ouder, wanneer sterven we alleen nog maar door euthanasie?

Hoe voorkom je een burn-out?

Steeds meer mensen hebben last van een burn-out, hoe voorkom je een burn-out?

Wat is het beste geloof?

In dit artikel ga ik op zoek naar het beste geloof voor de moderne mens.

Mediteren en leren.

Mediteren is goed te leren, maar je moet er wel wat voor doen!

Waarom wordt een ontwikkeld persoon Moslim?

Zo af en toe bekeerd een ontwikkeld persoon zich tot de Islam, waarom doen ze dat.

Mooie woorden maken het leven en de dood mooier

Voor de een is het glas halfleeg en voor de ander is datzelfde glas halfvol, dezelfde waarheid kan dus door woorden mooier worden.

Waarom leven alle mensen in het verleden?

Het enige wat echt bestaat is het nu maar waarom leven alle mensen dan toch in het verleden.

Iedereen gaat voor het leven maar wat maakt het leven zo leuk?

We worden steeds ouder en willen nog ouder worden maar wat maakt het leven zo leuk?

Kun je eenvoudig rijk en machtig worden door het Illuminisme?

Het Iluminisme verklaart het geheim van alle grote heersers en rijken op deze aarde.

Geesten bestaan niet en mensen hebben geen ziel

Eeuwenlang werden we bang gemaakt met geesten en de hel waar je ziel zou branden als je niet goed geleefd had…..

Sociale angst

Sociale angst, iets wat voor veel mensen een belemmering is in het dagelijks leven. Wat is het en hoe kom je er van af?

Kracht uit het overlijden

Mijn vader pas overleden, ik mis hem ontzettend maar haal kracht uit zijn leven