Gestopt met roken door fitness !


Publicatie datum:

In dit artikeltje vertel ik je hoe ik ben gestopt met roken en hoe je dit zelf makkelijk kunt verwezenlijken.

Gesponsorde koppelingen

Normaal gezien werkt iedereen wat dan weer stress met zich meebrengt, huishouden, kids ets. Je zou voor minder naar een sigaret grijpen omdat je word gezegt dat dit helpt tegen vermoeidheid stress enz. Dikke zever allemaal! Ik ben begonnen met roken toen ik 14 jaar was. ik ben beginnen te roken door slechte vrienden, meeslepend karakter noem maar op.

Gesponsorde koppelingen

Nou was ik al menige jaren aan het roken en op een dag vertelt mijn oudste dochter mij: Papa zegt ze, je stinkt naar die sigaretten en je tanden worden geel. Toen mijn dochter mij dat rechtuit in mijn gezicht vertelde stond ik perplex dus besloot  ik er iets aan te doen. diezelfde dag ben ik gaan kijken naar een hobby. Heb vanalles bekeken maar ja, gewichtheffen etc dat zag ik wel zitten en die halters en een bankje zijn in aankoop niet zo duur. Dat gezegd koop ik deze dingen aan en installeer ik dit thuis in de wasplaats. Maar nu, ik stop op een vrijdag met roken en beslis diezelfde dag die morgend nog te gaan joggen. Terugkomend van het joggen ga ik op zoek op internet hoe ik kan starten met gewichtheffen. als snel is duidelijk dat ik eengoed voedingsschema nodig heb een de bouwstoffen binnen te krijgen die nodig zijn om te groeien.

Eens deze schema's gemaakt ga ik 3maal per week geswichten heffen geduren 1.5 uur. Voor dat ik dit ging doen zocht ik het internet af naar oefeningen die bij me paste om wat spieren te kweken. Zo ik was nu 1 dag bezig, in de morgend gaan joggen, bezighouden op internet naar schemas en oefeningen en in de namiddag gewicht heffen met mijn nieuwe materialen.

Al snel besefte ik dat ik die dag niet gerookt had door mijn hobby als fitness !Dit heb ik een paar dagen gedaan en vond dit zo fijn dat ik meer en meer mij ging interesseren naar gewichtheffen en dat roken dat kon mij gestolen worden. Ik ging mij meer en meer ontwikkelen naar oefeningen toe,gewicht bijnemen etc.. We zijn nu 7 maanden verder en nog steeds gestopt met roken en mijn lichaam, dat mag er wezen !

Voor verdere info en vragen kan je steeds op mijn website terecht www.fitnessjunk.be 

Voor wie het probeert, Succes !!


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 2
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

Hatha Yoga is sport, maar veel meer dan dat!

Hatha-yoga maakt niet alleen het lichaam soepel en sterk, maar brengt vooral evenwicht tussen lichaam en geest.�

Sportschoenen: De vaktermen

over de vaktermen die te maken hebben met sportschoenen

De Rode Duivels zullen ook het WK in Brazilie niet halen

Waarom de Rode Duivels ook het wereldkampioenschap in Brazilie 2014 niet halen.

Gestopt met roken door fitness !

In dit artikeltje vertel ik je hoe ik ben gestopt met roken en hoe je dit zelf makkelijk kunt verwezenlijken.

De elfstedentocht 2012

Komt er een elfstedentocht?