Beach Yoga, Bikram Yoga op het strand.


Publicatie datum:

Naast de traditionele Hatha Yoga en Power Yoga is er nu ook Bikram Yoga op het strand, ook wel Beach Yoga genoemd.

Gesponsorde koppelingen

Beach Yoga of te wel Bikram Yoga op het strand is over komen waaien uit Californië. Het is ontwikkeld door het “Bikram's Yoga College of India” onder leiding van bekende Indische Yoga leraar Bikram Choudhury. Het “Bikram's Yoga College of India” is gevestigd op 11500 W. Olympic Boulevard, Suite 150 in Los Angeles.

Bikram Choudhury :
Bikram Choudhury is geboren 10 februari 1946. Bikram Choudhury is een Indische Yoga leraar en de oprichter van Bikram Yoga, een vorm van hot Yoga* uitgevoerd in een reeks van 26 hatha Yoga houdingen uitgevoerd in een warme (40° C) omgeving. Bikram Choudhury is geboren in Calcutta, India. Bikram Choudhury begon op driejarige leeftijd met het leren van de traditionele Hatha Yoga houdingen. Op vijfjarige leeftijd ging hij studeren bij Bishnu Ghosh (Paramahansa Yogananda's broer) en won hij in zijn tienerjaren de Landelijke India Yoga Kampioenschappen gedurende drie opeenvolgende jaren. Toen hij 20 jaar was creëerde Bikram zijn 26 houdingen hot Yoga serie, die volgens hem de gezondheid hersteld en noemde dit Bikram Yoga. In 1970 emigreerde Bikram naar de Verenigde Staten en stichtte Yoga studio's in Californië en Hawaii. In de jaren 1990, begon hij met het aanbieden van negen weken leraar certificeringscursussen. Dit was een grrot succes want tegenwoordig zijn er duizenden gecertificeerde Bikram Yoga instructeurs met Bikram Yoga studio's over de hele wereld. Bikram Choudhury is getrouwd met Rajashree Choudhury, oprichter van de Verenigde Staten Yoga Federatie.

Yoga half spinal twist

*Hot Yoga:
Hot Yoga is Yoga die beoefend wordt bij een temperatuur van 40° C. De hoge temperatuur zorgt ervoor dat je spieren, je bindweefsel en je gewrichten op een veilige manier opgerekt worden en dehoge temperatuur stimuleert de genezing van bestaande blessures. Ook bevordert de hoge temperatuur het reinigingsproces. Hot Yoga bestaat uit een serie klassieke Hatha Yogahoudingen. Hot Yoga is intensief maar wel leuk, het is een total body work-out en het is geschikt voor iedereen.  Je hoeft niet lenig te zijn voor Hot Yoga dus het is geschikt voor mannen en vrouwen in iedere leeftijd. Het voordeel van Hot Yoga is dat het zowel geschikt is voor beginners als voor  gevorderden. De Hot Yoga is houdingen combineren kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen. Door het regelmatig beoefen van Hot Yoga is krijg je een sterker, slanker en leniger lichaam. Hot Yoga is versterkt ook je zelfvertrouwen, je geduld en je zelfbeheersing en bovendien verbetert het je concentratievermogen.

Yoga op het strand

Beach Yoga:
Beach Yoga is dus Bikram Yoga die op het strand wordt beoefend. Het kan niet op ieder strand worden uitgevoerd. Beach Yoga kan alleen worden beoefend op stranden waar het overdag gedurende twee en een half uur ongeveer 40° C is.

HM yoga Welik

Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker Dik Laan

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1037
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

Parachutespringen

Parachutespringen, de basis, waar en op wat voor manier?

De kunst van het aanslaan.

Hoe een vis aanslaan?

Leren snowboarden

Een theoretische uitleg en tips om te leren snowboarden. Beginnen met snowboarden is meer dan op een board gaan staan en naar beneden duiken.

Blade runner: Oscar Pistorius

Haalt blade runner voordeel uit zijn protheses

Sport biedt meer dan opwinding

Wat sport ons allemaal biedt.

Start to run, beginnen met hardlopen met je persoonlijke coach!

Lees hier hoe je binnen 20 weken 10 km kan hardlopen!

Hockey, de basis van het spel

In dit artikel wordt de basis van het hockeyspel besproken

Damesvoetbal

He! je laat je toch niet dollen door een meisje?!

Hodgson opgelucht? Overname Liverpool nog lang niet zeker!

Bij overname van de voetbalclub Liverpool FC, is NESV bij machte de huidige trainer te ontslaan. Deze overname lijkt echter nog verre van zeker te zijn.

Capoeira

Capoeira is een Afrikaans-Braziliaanse vecht- en danssport.

Voor de beginnende bodybuilder

Handige gids voor de beginnende bodybuilder met een kort overzicht van de belangrijkste aspecten van het bodybuilden.

Pentjak Silat, een oosterse vechtkunst

Pentjak Silat, oosterse vechtkunst waarbij geestelijke ontwikkeling, ontspanning, snelheid en soepelheid en kracht centraal staan. Pentjak Silat wordt ook wel Pencak Silat genoemd.

Manchester United FC

manchester united de beste voetbalclub in Engeland

Wat is de avontuurlijkste vorm van wintersport?

Skiën, langlaufen, snowboarden, ijsklimmen, wat is de avontuurlijkste vorm van wintersport?

Krav Maga - De Israelische zelfverdedigingssport

Krav Maga uitleg wat de sport inhoud

Racing Mechelen

Waar een wil is, is een weg

De Nijmeegse Wandelvierdaagse - het begin.

In dit artikel leg ik uit hoe de Nijmeegse Wandelvierdaagse is ontstaan en waarom deze wandeltocht voor zoveel mensen zo speciaal is.

Belang Sport voor kinderen

Belang sporten voor de sociale ontwikkeling voor kinderen

Anke Huber

Duitse tennister die 12 WTA tornooien op haar naam wist te schrijven

De geschiedenis van het voetbal

Voetbal is de meest populaire sport ter wereld, maar hoe is deze sport ontstaan?

Positief Coachen

Positief coachen beschrijft hoe je kinderen (als sporter of kind) positief kunt aanmoedigen en belonen en daarmee u en uw kind beter kunt steunen.

Hoe zal de rematch tussen Yushin Okami en Anderson Silva verlopen?

Een analyse over hoe de rematch tussen Okami en A.Silva zal verlopen.

Bodybuilding training en voeding

tips voor beginnende bodybuilders

Bondscoach van Marwijk weg?

Na het debacle van afgelopen week is de kritiek op Van Marwijk groot.

De twinkeling in de ogen van Peter

De twinkeling in de ogen van Peter. Ajax - Manchester City door de ogen van een 12-jarige.