Beach Yoga, Bikram Yoga op het strand.


Publicatie datum:

Naast de traditionele Hatha Yoga en Power Yoga is er nu ook Bikram Yoga op het strand, ook wel Beach Yoga genoemd.

Gesponsorde koppelingen

Beach Yoga of te wel Bikram Yoga op het strand is over komen waaien uit Californië. Het is ontwikkeld door het “Bikram's Yoga College of India” onder leiding van bekende Indische Yoga leraar Bikram Choudhury. Het “Bikram's Yoga College of India” is gevestigd op 11500 W. Olympic Boulevard, Suite 150 in Los Angeles.

Bikram Choudhury :
Bikram Choudhury is geboren 10 februari 1946. Bikram Choudhury is een Indische Yoga leraar en de oprichter van Bikram Yoga, een vorm van hot Yoga* uitgevoerd in een reeks van 26 hatha Yoga houdingen uitgevoerd in een warme (40° C) omgeving. Bikram Choudhury is geboren in Calcutta, India. Bikram Choudhury begon op driejarige leeftijd met het leren van de traditionele Hatha Yoga houdingen. Op vijfjarige leeftijd ging hij studeren bij Bishnu Ghosh (Paramahansa Yogananda's broer) en won hij in zijn tienerjaren de Landelijke India Yoga Kampioenschappen gedurende drie opeenvolgende jaren. Toen hij 20 jaar was creëerde Bikram zijn 26 houdingen hot Yoga serie, die volgens hem de gezondheid hersteld en noemde dit Bikram Yoga. In 1970 emigreerde Bikram naar de Verenigde Staten en stichtte Yoga studio's in Californië en Hawaii. In de jaren 1990, begon hij met het aanbieden van negen weken leraar certificeringscursussen. Dit was een grrot succes want tegenwoordig zijn er duizenden gecertificeerde Bikram Yoga instructeurs met Bikram Yoga studio's over de hele wereld. Bikram Choudhury is getrouwd met Rajashree Choudhury, oprichter van de Verenigde Staten Yoga Federatie.

Yoga half spinal twist

*Hot Yoga:
Hot Yoga is Yoga die beoefend wordt bij een temperatuur van 40° C. De hoge temperatuur zorgt ervoor dat je spieren, je bindweefsel en je gewrichten op een veilige manier opgerekt worden en dehoge temperatuur stimuleert de genezing van bestaande blessures. Ook bevordert de hoge temperatuur het reinigingsproces. Hot Yoga bestaat uit een serie klassieke Hatha Yogahoudingen. Hot Yoga is intensief maar wel leuk, het is een total body work-out en het is geschikt voor iedereen.  Je hoeft niet lenig te zijn voor Hot Yoga dus het is geschikt voor mannen en vrouwen in iedere leeftijd. Het voordeel van Hot Yoga is dat het zowel geschikt is voor beginners als voor  gevorderden. De Hot Yoga is houdingen combineren kracht, flexibiliteit, balans en uithoudingsvermogen. Door het regelmatig beoefen van Hot Yoga is krijg je een sterker, slanker en leniger lichaam. Hot Yoga is versterkt ook je zelfvertrouwen, je geduld en je zelfbeheersing en bovendien verbetert het je concentratievermogen.

Yoga op het strand

Beach Yoga:
Beach Yoga is dus Bikram Yoga die op het strand wordt beoefend. Het kan niet op ieder strand worden uitgevoerd. Beach Yoga kan alleen worden beoefend op stranden waar het overdag gedurende twee en een half uur ongeveer 40° C is.

HM yoga Welik

Gesponsorde koppelingen

Foobie gebruiker Dik Laan

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 1037
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

Paintball: Masker/ Goggles

Keuze van een masker

Beach Yoga, Bikram Yoga op het strand.

Naast de traditionele Hatha Yoga en Power Yoga is er nu ook Bikram Yoga op het strand, ook wel Beach Yoga genoemd.

Dopinggebruik in de topsport moet niet gelegaliseerd worden

Er wordt tegenwoordig steeds vaker doping gebruikt in de topsport, maar dit verpest de sport en daarom moet doping niet gelegaliseerd worden.

Roeien

Artikel over roeien.

Zo worden wij Europees Kampioen

Voetbal, Europees kampioenschap, EK 2012, Nederlands Elftal, Oranje, Polen, Oekraine, Nederland, Spanje, Duitsland.

De twinkeling in de ogen van Peter

De twinkeling in de ogen van Peter. Ajax - Manchester City door de ogen van een 12-jarige.

Stretchen of juist niet?

is stretchen in of uit? Is het nodig of niet?

Nordic Walking

Nordic Walking, lopen met stokken.

Bondscoach zijn

Blij dat ik geen bondscoach ben want wanneer doe je het goed?

Bachata; de nieuwe dansstijl

Een van oorsprong Amerikaans-Latijnse muziekstijl

Ruxandra Dragomir

Roemeens tennisspeelster die vooral furore maakte in het WTA circuit

Hockey, de basis van het spel

In dit artikel wordt de basis van het hockeyspel besproken

Pentjak Silat, een oosterse vechtkunst

Pentjak Silat, oosterse vechtkunst waarbij geestelijke ontwikkeling, ontspanning, snelheid en soepelheid en kracht centraal staan. Pentjak Silat wordt ook wel Pencak Silat genoemd.

Racing Mechelen

Waar een wil is, is een weg

De vooroordelen over vrouwenvoetbal.

Interview met Amber van der Heijde over vrouwenvoetbal

Anke Huber

Duitse tennister die 12 WTA tornooien op haar naam wist te schrijven

Positief Coachen

Positief coachen beschrijft hoe je kinderen (als sporter of kind) positief kunt aanmoedigen en belonen en daarmee u en uw kind beter kunt steunen.

Tips en advies voor het hardlopen

Tips om succesvoller te zijn in het hardlopen. Of je nu voorhet plezier een paar rondjes rent in het bos of serieus in training bent voor een marathon, dit artikel heeft handige tips om je doelen te bereiken!

Een cadeau voor de voetballiefhebber

Is je vriend of man voetballiefhebber? Als zijn verjaardag of de kerst er weer aankomt wordt het tijd om weer een leuk voetbal cadeau voor hem uit te zoeken.

Kim Clijsters

De carrière van de grootste tennister uit de lage landen

Werkstuk over tennis

Alles over de oorsprong de ontwikkeling van het hedendaagse Tennis.

Afvallen. Hoe en wat te doen.

Informeren hoe afvallen in zijn werk gaat.

Ek voetbal en de scheidsrechters

Op grote voetbalevenementen worden de scheidsrechters tot op het bot getest

Bewegingen aanleren met actief leren

De theorie en de practijk van het actief leren. Hoe pak je dat het beste aan?

Capoeira

Capoeira is een Afrikaans-Braziliaanse vecht- en danssport.