ITF Taekwon-do


Publicatie datum:

Wat is taekwon-do en wat heeft het te bieden.

Gesponsorde koppelingen

Op zoek naar een sport of gewoon geïnteresseerd in taekwon-do. Dit artikel verteld een klein beetje over wat taekwon-do is en wat er allemaal gedaan word.

Wat is het?

Taekwon-do is een zelfverdedigingssport/kunst dat afkomstig is uit Korea. Er wordt wel eens beweerd dat taekwon-do al 2000 jaar oud is. De historische benadering wordt dan wel veelal terug gevoerd tot aan de jaartelling maar eigenlijk kreeg deze gevechtskunst pas in 1955 de naam "Taekwon-do".

De betekenis van Taekwon-do

Tae - Betekend letterlijk "voet" deze staat voor alle beentechnieken. Zowel aanvallend als verdedigend. Hiernaast staat Tae ook voor staan, lopen, springen en breken.

Kwon - Betekend letterlijk "vuist" deze staat voor alle handtechnieken en armtechnieken, zowel aanvallen als verdedigend, inclusief het vast grijpen en werpen.

Do - Betekend letterlijk "weg, methode of principe" Verder is dit moeilijk te beschrijven, omdat het ook een bepaalde geestelijke houding aangeeft die geworteld is in het traditionele Oost-Azie.

Taekwon-do onderdelen

Tuls

Naast de beoefening van de basistechnieken kent Taekwon-do 24 Tuls, deze worden ook wel stijlfiguren genoemd. Een Tul is een aaneenschakeling van een bepaald aantal aanvals-en/of verdedigingstechnieken, deze worden uitgevoerd met behulp van een denkbeeldige tegenstander

Sparring

De uitvoering van technieken dient niet alleen tegen een denkbeeldige tegenstander of tegen stootkussens te worden getraind, maar ook tegen een partner. In eerste instantie kan er gestart worden met de beoefening  van stapsparring. Hierdoor wordt een overgang gecreëerd tussen de beoefening van de fundamentele oefeningen (de basisoefeningen) en het (half) vrije gevecht. ITF Taekwon-do hanteert het semi-contact sparring.

Breektesten

Breektesten worden binnen het Taekwon-do veelal gebruikt om de kracht en affectiviteit van de verschillende technieken te kunnen testen of te kunnen demonstreren. Breektesten geven een inzicht in de eigen veelal onderschatte mogelijkheden. Ook stimuleert de uitvoering van breektesten het doorzettingsvermogen, zelfdiscipline en zelfvertrouwen.

Zelfverdediging (Hosinsul)

Het onderdeel zelfverdediging is onder te verdelen in bevrijdingen, controle technieken, werptechnieken en onwapeningstechnieken. Door het demonstreren van zelfverdediginstechnieken krijgt de toeschouwer direct een beeld van het nut van de vele aanvals-en verdedigingstechnieken die het Taekwon-do rijk is.

Graduatie systeem

taekwondo kent 10 gup graden en 9 dan graden. (ik maak even stappen van 2, de oneven aantallen zijn is een slip van de onderstaande kleur band bijv. 9e Gup = witte band met Gele slip)

 

  • 10e Gup = witte band = Aanvanger = B-klasse
  • 8e Gup = Gele band = Beginner = B-klasse
  • 6e Gup = Groene band = Beginner = B-klasse
  • 4e Gup = Blauwe band = Gevorderde = A-klasse
  • 2e Gup = Rode band = Gevorderde = A-klasse
  • 1e dan = Zwarte band = Gevorderde = A-klasse
  • 2e dan en hoger = Zwarte band = Gevorderde = AA-klasse
Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 3
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

Kwartfinale Chelsea Liverpool lijkt al beslist

1-3 Liverpool Chelsea lijkt het een gesloten zaak.

Sportsponsoring

Korte uitleg over sportsponsoring

De elfstedentocht 2012

Komt er een elfstedentocht?

Open Tennisdagen succes dankzij fotograaf.

Tijdens de Open Tennisdagen kun je kennis maken met tennis! Ook bij jou in de buurt!

Hardlopen als therapie

Steeds meer mensen ervaren de therapeutische werking van hardlopen.

Welke vorm van Pilates is het beste?

Lees snel meer over de verschillende vormen van pilates die er zijn. Kies voor jezelf de beste uit..

Wat is Tifosi en waar komt Tifosi vandaan?

Tifosi is een bekend merk sport-zonnebril maar waar komt het woord Tifosi vandaan?

Sportvoeding

Wat is sportvoeding juist en waaruit bestaat deze zoal?

Werkstuk over tennis

Alles over de oorsprong de ontwikkeling van het hedendaagse Tennis.

Paintball: Masker/ Goggles

Keuze van een masker

Oudste professionele voetbalclub

Een artikel over de oudste nog actieve voetbalclubs in Europa

Clenbuterol gebruik

Contador word geschorst voor 1 jaar, voor een minimale hoeveelheid clenbuterol in zijn lichaam. Dit artikel zet de dopingregels over clenbuterol uiteen en bekijkt eerdere gevallen. Is een schorsing hier op zijn plaats?

Viktor Onopko, Russich record-international

De carriére van Viktor Onopko, verdediger van Rusland.

Ruxandra Dragomir

Roemeens tennisspeelster die vooral furore maakte in het WTA circuit

Alles over voetbal

Hoe werkt het potje voetbal en alles over voetbal

Sportschoenen: De vaktermen

over de vaktermen die te maken hebben met sportschoenen

De Elfstedentocht

De historie van de Elfstedentocht in een notendop.

Het juiste onthakingsgereedschap

Hoe kan ik veilig een snoek onthaken?

Worden we als Nederland ooit nog wereldkampioen voetballen?

Wat moet er verbeteren in het met name jeugdvoetbal om wereldkampioen te worden

Il Grande Torino

Het Dream Team van de jaren '40, door een noodlottig ongeval kwam een memorabel tijdperk tot een vervroegd einde.

Magic Senna

De rechtervoet van God. Het verhaal van een wereldkampioen.

Hardlopen

Hardlopen om aan je gezondheid, conditie en snelheid te werken.

Thuis trainen een goed alternatief voor de sportschool?

thuis trainen lijkt een ideale oplossing maar wat zijn nu de voordelen en wat zijn de valkuilen.

Wie hoort er in de spits bij Oranje?

dit artikeltje gaat over wie er in de spits hoort bij het Nederlands elftal

De Olympische Spelen spreekbeurt, De Olympische Spelen werkstuk

In dit artikel lees je alles over de oorsprong de ontwikkeling van de Olympische Spelen.