ITF Taekwon-do


Publicatie datum:

Wat is taekwon-do en wat heeft het te bieden.

Gesponsorde koppelingen

Op zoek naar een sport of gewoon geïnteresseerd in taekwon-do. Dit artikel verteld een klein beetje over wat taekwon-do is en wat er allemaal gedaan word.

Wat is het?

Taekwon-do is een zelfverdedigingssport/kunst dat afkomstig is uit Korea. Er wordt wel eens beweerd dat taekwon-do al 2000 jaar oud is. De historische benadering wordt dan wel veelal terug gevoerd tot aan de jaartelling maar eigenlijk kreeg deze gevechtskunst pas in 1955 de naam "Taekwon-do".

De betekenis van Taekwon-do

Tae - Betekend letterlijk "voet" deze staat voor alle beentechnieken. Zowel aanvallend als verdedigend. Hiernaast staat Tae ook voor staan, lopen, springen en breken.

Kwon - Betekend letterlijk "vuist" deze staat voor alle handtechnieken en armtechnieken, zowel aanvallen als verdedigend, inclusief het vast grijpen en werpen.

Do - Betekend letterlijk "weg, methode of principe" Verder is dit moeilijk te beschrijven, omdat het ook een bepaalde geestelijke houding aangeeft die geworteld is in het traditionele Oost-Azie.

Taekwon-do onderdelen

Tuls

Naast de beoefening van de basistechnieken kent Taekwon-do 24 Tuls, deze worden ook wel stijlfiguren genoemd. Een Tul is een aaneenschakeling van een bepaald aantal aanvals-en/of verdedigingstechnieken, deze worden uitgevoerd met behulp van een denkbeeldige tegenstander

Sparring

De uitvoering van technieken dient niet alleen tegen een denkbeeldige tegenstander of tegen stootkussens te worden getraind, maar ook tegen een partner. In eerste instantie kan er gestart worden met de beoefening  van stapsparring. Hierdoor wordt een overgang gecreëerd tussen de beoefening van de fundamentele oefeningen (de basisoefeningen) en het (half) vrije gevecht. ITF Taekwon-do hanteert het semi-contact sparring.

Breektesten

Breektesten worden binnen het Taekwon-do veelal gebruikt om de kracht en affectiviteit van de verschillende technieken te kunnen testen of te kunnen demonstreren. Breektesten geven een inzicht in de eigen veelal onderschatte mogelijkheden. Ook stimuleert de uitvoering van breektesten het doorzettingsvermogen, zelfdiscipline en zelfvertrouwen.

Zelfverdediging (Hosinsul)

Het onderdeel zelfverdediging is onder te verdelen in bevrijdingen, controle technieken, werptechnieken en onwapeningstechnieken. Door het demonstreren van zelfverdediginstechnieken krijgt de toeschouwer direct een beeld van het nut van de vele aanvals-en verdedigingstechnieken die het Taekwon-do rijk is.

Graduatie systeem

taekwondo kent 10 gup graden en 9 dan graden. (ik maak even stappen van 2, de oneven aantallen zijn is een slip van de onderstaande kleur band bijv. 9e Gup = witte band met Gele slip)

 

  • 10e Gup = witte band = Aanvanger = B-klasse
  • 8e Gup = Gele band = Beginner = B-klasse
  • 6e Gup = Groene band = Beginner = B-klasse
  • 4e Gup = Blauwe band = Gevorderde = A-klasse
  • 2e Gup = Rode band = Gevorderde = A-klasse
  • 1e dan = Zwarte band = Gevorderde = A-klasse
  • 2e dan en hoger = Zwarte band = Gevorderde = AA-klasse

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 3
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

zelfverdediging hoe werkt het?

de maatschappij wordt steeds harder. Maar hoe ga je hier mee om?

WTA-toernooi van Rosmalen

Het enige WTA-tornooi van Nederland, doch een vaste waarde binnen het tenniscircuit

Ontstaan van het tafeltennis

Het ontstaan en de evolutie van tafeltennis.

Tour de france

Het geheim van de gele trui.

Positief Coachen

Positief coachen beschrijft hoe je kinderen (als sporter of kind) positief kunt aanmoedigen en belonen en daarmee u en uw kind beter kunt steunen.

Longboarden

De onbekende variant van het skateboarden

Hardlooptips voor beginners

Goede voornemens? Lees hier hoe ook jij kunt beginnen met hardlopen én hoe je het volhoudt!

Bewegingen aanleren met actief leren

De theorie en de practijk van het actief leren. Hoe pak je dat het beste aan?

Paaldansen of pole-fitness

De stripclubs ontstegen!

Sportverslaving: Als sporten ongezond wordt

Dwangmatig/verslavend sporten.

Hoe zal de rematch tussen Yushin Okami en Anderson Silva verlopen?

Een analyse over hoe de rematch tussen Okami en A.Silva zal verlopen.

Manchester United FC

manchester united de beste voetbalclub in Engeland

Damesvoetbal

He! je laat je toch niet dollen door een meisje?!

Hodgson opgelucht? Overname Liverpool nog lang niet zeker!

Bij overname van de voetbalclub Liverpool FC, is NESV bij machte de huidige trainer te ontslaan. Deze overname lijkt echter nog verre van zeker te zijn.

Tips bij de aanschaf van loopschoenen

Waar moet u op letten wanneer u nieuwe loopschoenen gaat kopen?

Zoli, Magische Magyaar in de 21ste eeuw

De glansrijke carriëre van een Hongaar die afrekende met drugs, drank en slechte vrienden.

Messi klaar voor start nieuw seizoen

Lionel Messi is klaar voor het nieuw seizoen in de Primera Division.

Full Body Training

Hoe krijg ik een strak lichaam?

Kickboksen

De herkomst en basisprincipes van het Kickboksen

Kies nu je onbekende sport

Een artikel over onbekende sporten voor mensen die eens wat anders willen

Korfbal: De spelregels

Zelf heb ik op korfbal gezeten en vond het een leuke, explosieve sport. Meisjes en jongens gemengd in een team wat het des te leuker maakt. In dit artikel behandel ik de kenmerken/spelregels van deze balsport!

Officials bij zwemwedstrijden

Bij zwemwedstrijden lopen altijd veel mensen rond het bad. Heb je je wel eens afgevraagd welke functie zij hebben?

De Olympische Spelen spreekbeurt, De Olympische Spelen werkstuk

In dit artikel lees je alles over de oorsprong de ontwikkeling van de Olympische Spelen.

Hardlopen als therapie

Steeds meer mensen ervaren de therapeutische werking van hardlopen.

Keert Gerard Kemkers terug als schaatscoach?

Gerard Kemkers, misschien wel de meest succesvolle schaatscoach ooit, stopte in 2014 om bij FC Groningen aan de slag te gaan. Of keert hij terug als schaatscoach?