ITF Taekwon-do


Publicatie datum:

Wat is taekwon-do en wat heeft het te bieden.

Gesponsorde koppelingen

Op zoek naar een sport of gewoon geïnteresseerd in taekwon-do. Dit artikel verteld een klein beetje over wat taekwon-do is en wat er allemaal gedaan word.

Wat is het?

Taekwon-do is een zelfverdedigingssport/kunst dat afkomstig is uit Korea. Er wordt wel eens beweerd dat taekwon-do al 2000 jaar oud is. De historische benadering wordt dan wel veelal terug gevoerd tot aan de jaartelling maar eigenlijk kreeg deze gevechtskunst pas in 1955 de naam "Taekwon-do".

De betekenis van Taekwon-do

Tae - Betekend letterlijk "voet" deze staat voor alle beentechnieken. Zowel aanvallend als verdedigend. Hiernaast staat Tae ook voor staan, lopen, springen en breken.

Kwon - Betekend letterlijk "vuist" deze staat voor alle handtechnieken en armtechnieken, zowel aanvallen als verdedigend, inclusief het vast grijpen en werpen.

Do - Betekend letterlijk "weg, methode of principe" Verder is dit moeilijk te beschrijven, omdat het ook een bepaalde geestelijke houding aangeeft die geworteld is in het traditionele Oost-Azie.

Taekwon-do onderdelen

Tuls

Naast de beoefening van de basistechnieken kent Taekwon-do 24 Tuls, deze worden ook wel stijlfiguren genoemd. Een Tul is een aaneenschakeling van een bepaald aantal aanvals-en/of verdedigingstechnieken, deze worden uitgevoerd met behulp van een denkbeeldige tegenstander

Sparring

De uitvoering van technieken dient niet alleen tegen een denkbeeldige tegenstander of tegen stootkussens te worden getraind, maar ook tegen een partner. In eerste instantie kan er gestart worden met de beoefening  van stapsparring. Hierdoor wordt een overgang gecreëerd tussen de beoefening van de fundamentele oefeningen (de basisoefeningen) en het (half) vrije gevecht. ITF Taekwon-do hanteert het semi-contact sparring.

Breektesten

Breektesten worden binnen het Taekwon-do veelal gebruikt om de kracht en affectiviteit van de verschillende technieken te kunnen testen of te kunnen demonstreren. Breektesten geven een inzicht in de eigen veelal onderschatte mogelijkheden. Ook stimuleert de uitvoering van breektesten het doorzettingsvermogen, zelfdiscipline en zelfvertrouwen.

Zelfverdediging (Hosinsul)

Het onderdeel zelfverdediging is onder te verdelen in bevrijdingen, controle technieken, werptechnieken en onwapeningstechnieken. Door het demonstreren van zelfverdediginstechnieken krijgt de toeschouwer direct een beeld van het nut van de vele aanvals-en verdedigingstechnieken die het Taekwon-do rijk is.

Graduatie systeem

taekwondo kent 10 gup graden en 9 dan graden. (ik maak even stappen van 2, de oneven aantallen zijn is een slip van de onderstaande kleur band bijv. 9e Gup = witte band met Gele slip)

 

  • 10e Gup = witte band = Aanvanger = B-klasse
  • 8e Gup = Gele band = Beginner = B-klasse
  • 6e Gup = Groene band = Beginner = B-klasse
  • 4e Gup = Blauwe band = Gevorderde = A-klasse
  • 2e Gup = Rode band = Gevorderde = A-klasse
  • 1e dan = Zwarte band = Gevorderde = A-klasse
  • 2e dan en hoger = Zwarte band = Gevorderde = AA-klasse
Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 3
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

Een cadeau voor de voetballiefhebber

Is je vriend of man voetballiefhebber? Als zijn verjaardag of de kerst er weer aankomt wordt het tijd om weer een leuk voetbal cadeau voor hem uit te zoeken.

Tips en advies voor het hardlopen

Tips om succesvoller te zijn in het hardlopen. Of je nu voorhet plezier een paar rondjes rent in het bos of serieus in training bent voor een marathon, dit artikel heeft handige tips om je doelen te bereiken!

WTA-toernooi van Rosmalen

Het enige WTA-tornooi van Nederland, doch een vaste waarde binnen het tenniscircuit

Net dat meer calorieen verbranden

In dit artikel gaan we tips geven hoe jij ook net dat meer calorieen kunt verbranden en volhouden !

Voor de beginnende bodybuilder

Handige gids voor de beginnende bodybuilder met een kort overzicht van de belangrijkste aspecten van het bodybuilden.

Full Body Training

Hoe krijg ik een strak lichaam?

AS Roma

De club, de historie en de fans

Mineralen bij het sporten

Opsomming van de belangrijkste minderalen bij het sporten

Zoli, Magische Magyaar in de 21ste eeuw

De glansrijke carriëre van een Hongaar die afrekende met drugs, drank en slechte vrienden.

De twinkeling in de ogen van Peter

De twinkeling in de ogen van Peter. Ajax - Manchester City door de ogen van een 12-jarige.

‘Bewegingsarmoede’ kost meer dan sportblessures

‘Bewegingsarmoede’ kost meer dan sportblessures

Beach Yoga, Bikram Yoga op het strand.

Naast de traditionele Hatha Yoga en Power Yoga is er nu ook Bikram Yoga op het strand, ook wel Beach Yoga genoemd.

Hoe je je schaatsen goed kunt slijpen.

Hier kun je leren hoe je je eigen schaatsen kan slijpen!

Kickboksen

De herkomst en basisprincipes van het Kickboksen

badminton

badminton word gezien als een saaie luie sport, en toch is het de snelste sport ter wereld, hier wat uitleg over de spelregels

play-offs van de Jupiler league

De play-offs van de jupiler pro league staan weer in het verschiet? Hoe zit het nu eigenlijk met deze play-offs?

vechtsporten, een sportief alternatief.

tegenwoordig kun je uit honderden sporten kiezen als je gaat sporten. Vechtsporten kunnen een goed alternatief zijn voor de traditionele sporten.

Wat is Tifosi en waar komt Tifosi vandaan?

Tifosi is een bekend merk sport-zonnebril maar waar komt het woord Tifosi vandaan?

Dopinggebruik in de topsport moet niet gelegaliseerd worden

Er wordt tegenwoordig steeds vaker doping gebruikt in de topsport, maar dit verpest de sport en daarom moet doping niet gelegaliseerd worden.

levende legende Lionel Messi

FC Barcelona's levende legende Messi.

Teemu Tainio

Teemu Tainio is een Fin geboren op 27 november 1979 in de Finse stad Tornio. Tainio is een allround middenvelder, hij kan op meerdere posites prima uit de voeten.

Hoe zal de rematch tussen Yushin Okami en Anderson Silva verlopen?

Een analyse over hoe de rematch tussen Okami en A.Silva zal verlopen.

Fair play geliefd?

Fair play geliefd of liever niet?

Fit voor de zomer!

Het goede weer komt er weer aan... Tijd voor een goede conditie en een platte buik!

Pastor, Taribo West

Succesvolle Nigeriaanse clubhopper, die vooral bekendheid verwierf door zijn excentrieke haarstijl.