Het verkrijgen van Six-Pack


Publicatie datum:

Waarom wil je Six-Pack verkrijgen? Hoe verkrijg je Six-Pack?

Gesponsorde koppelingen

Iedere man op aarde wil blokjesbuik hebben en voor sommige lukt dat vrij gemakkelijk, terwijl anderen hardnekkige processen moeten ondergaan. Het is van belang om een doel te hebben tijdens het sporten. Bij het verkrijgen van Six-Pack behoren twee categorieën, namelijk: de buikspieren zichtbaar maken of de buik versterken. Voor de meeste mensen moet de eerste categorie waargemaakt worden. 

Velen denken dat ze veelvuldig buikoefeningen moeten uitvoeren om de blokjes te verkrijgen. Dit is echter verkeerd, want de ironie hier is dat degene een bepaalde handeling uitvoert voor de beloning die diegene al bezit. Als mensen geen Six-Pack bezitten, dan zouden ze als noedels eruit zien. Het zichtbaar maken van de blokjes is op een andere frequentie dan het verkrijgen van de blokjes. In plaats van veelvuldig buikoefeningen verrichten kan een persoon zich beter concentreren op het verrichten van cardio-oefeningen en minder van het onnodige te eten. De onaantrekkelijkheid van cardio-oefeningen zullen voor veel sporters een obstakel zijn, maar om de blokjes te laten zien moeten ze veel vet verbranden.

 

Tele-shop komt altijd met aantrekkelijke producten voor buikoefeningen. Het zichtbaar maken van de Six-Pack wordt niet behaald door een paar minuten per dag opofferen voor buikoefeningen. Zolang de sporters geen lichaamsvet verliezen, zullen hun blokjes nooit zichtbaar worden. Alle producten die beweren dat ze sporters helpen met het zichtbaar maken van de buikspieren zijn vals. Als de blokjes te koop zijn, dan zou iedereen blokjesbuik bezitten.

 

De bovenste buikspieren zijn voor velen zichtbaarder dan de onderste buikspieren. Dit komt voornamelijk omdat bij de onderste buikspieren het vet veel dikker is dan bij de bovenste buikspieren. Velen denken ook dat zij diverse en harde oefeningen moeten uitvoeren om de onderste buikspieren zichtbaar te maken. Echter zijn er geen speciale buikoefeningen nodig om de buikspieren zichtbaar te maken. Ze zijn er al, maar het lichaamsvet zit ervoor. De enige manier om ze zichtbaar te maken is door veelvuldig cardio-oefeningen te verrichten en minder van het onnodige te eten.

 

Wat is het nut van buikoefeningen? Het versterken van buikspieren is op een andere frequentie dan het zichtbaar maken van de buikspieren. Het verbetert de sportprestatie. Voor veel sporten is kracht van belang, die kracht komt voor een groot deel uit het gebied van de buikspieren, vb. Vechtsporten. Naast dat het de buikspieren versterkt, wordt de rug ook versterkt.

 

Dus buikspieren worden zichtbaar gemaakt door vet te verbranden en minder van het onnodige te eten. De buikspieren worden versterkt door buikoefeningen te verrichten. Voor deze zaken moeten de sporters geduld en doorzettingsvermogen bezitten.  


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 3
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

Alles over voetbal

Hoe werkt het potje voetbal en alles over voetbal

Ruxandra Dragomir

Roemeens tennisspeelster die vooral furore maakte in het WTA circuit

Hoe het voetbal is veranderd

Hoe het voetbal is veranderd

Longboarden

De onbekende variant van het skateboarden

Full Body Training

Hoe krijg ik een strak lichaam?

Paaldansen of pole-fitness

De stripclubs ontstegen!

De Rode Duivels zullen ook het WK in Brazilie niet halen

Waarom de Rode Duivels ook het wereldkampioenschap in Brazilie 2014 niet halen.

Belang Sport voor kinderen

Belang sporten voor de sociale ontwikkeling voor kinderen

Wel of geen Londen voor Miranda Boonstra

hoe 8 seconde de gemoederen binnen noc en de knau flink bezig houden

Bowlen als sport.

Bowlen niet alleen als uitje, maar ook als sport!

Beginnen met duiken

Begin vandaag nog met je Padi duik cursus. Hoe, wat, waar en waarom over duiken.

Leren snowboarden

Een theoretische uitleg en tips om te leren snowboarden. Beginnen met snowboarden is meer dan op een board gaan staan en naar beneden duiken.

Sportvoeding

Wat is sportvoeding juist en waaruit bestaat deze zoal?

Olympische Spelen

waarom de olympische spelen goed zijn voor Nederland

Johan Derken over zijn turbulente carriere

De Voetbal loopbaan van Johan Derksen

Het verkrijgen van Six-Pack

Waarom wil je Six-Pack verkrijgen? Hoe verkrijg je Six-Pack?

Plezier voor twee met stijldansen

Stijldansen is plezier voor twee. Wat is stijldansen?

De Nijmeegse Wandelvierdaagse - het begin.

In dit artikel leg ik uit hoe de Nijmeegse Wandelvierdaagse is ontstaan en waarom deze wandeltocht voor zoveel mensen zo speciaal is.

ITF Taekwon-do

Wat is taekwon-do en wat heeft het te bieden.

Elfstedentocht

De Elfstedentocht is een van de meest populaire sportevenementen in de winterperiode van ons land.

Bondscoach van Marwijk weg?

Na het debacle van afgelopen week is de kritiek op Van Marwijk groot.

Manchester United FC

manchester united de beste voetbalclub in Engeland

Barefoot running, is rennen op blote voeten echt beter ?

Is “barefoot” hardlopen -alsof je op blote voeten rent- beter voor je lichaam dan met moderne hardloopschoenen ? de meningen zijn verdeeld.

Worden we als Nederland ooit nog wereldkampioen voetballen?

Wat moet er verbeteren in het met name jeugdvoetbal om wereldkampioen te worden

Het didactisch cyclisch model

Didactische organisatie van een trainingsles