Het verkrijgen van Six-Pack


Publicatie datum:

Waarom wil je Six-Pack verkrijgen? Hoe verkrijg je Six-Pack?

Gesponsorde koppelingen

Iedere man op aarde wil blokjesbuik hebben en voor sommige lukt dat vrij gemakkelijk, terwijl anderen hardnekkige processen moeten ondergaan. Het is van belang om een doel te hebben tijdens het sporten. Bij het verkrijgen van Six-Pack behoren twee categorieën, namelijk: de buikspieren zichtbaar maken of de buik versterken. Voor de meeste mensen moet de eerste categorie waargemaakt worden. 

Velen denken dat ze veelvuldig buikoefeningen moeten uitvoeren om de blokjes te verkrijgen. Dit is echter verkeerd, want de ironie hier is dat degene een bepaalde handeling uitvoert voor de beloning die diegene al bezit. Als mensen geen Six-Pack bezitten, dan zouden ze als noedels eruit zien. Het zichtbaar maken van de blokjes is op een andere frequentie dan het verkrijgen van de blokjes. In plaats van veelvuldig buikoefeningen verrichten kan een persoon zich beter concentreren op het verrichten van cardio-oefeningen en minder van het onnodige te eten. De onaantrekkelijkheid van cardio-oefeningen zullen voor veel sporters een obstakel zijn, maar om de blokjes te laten zien moeten ze veel vet verbranden.

 

Tele-shop komt altijd met aantrekkelijke producten voor buikoefeningen. Het zichtbaar maken van de Six-Pack wordt niet behaald door een paar minuten per dag opofferen voor buikoefeningen. Zolang de sporters geen lichaamsvet verliezen, zullen hun blokjes nooit zichtbaar worden. Alle producten die beweren dat ze sporters helpen met het zichtbaar maken van de buikspieren zijn vals. Als de blokjes te koop zijn, dan zou iedereen blokjesbuik bezitten.

 

De bovenste buikspieren zijn voor velen zichtbaarder dan de onderste buikspieren. Dit komt voornamelijk omdat bij de onderste buikspieren het vet veel dikker is dan bij de bovenste buikspieren. Velen denken ook dat zij diverse en harde oefeningen moeten uitvoeren om de onderste buikspieren zichtbaar te maken. Echter zijn er geen speciale buikoefeningen nodig om de buikspieren zichtbaar te maken. Ze zijn er al, maar het lichaamsvet zit ervoor. De enige manier om ze zichtbaar te maken is door veelvuldig cardio-oefeningen te verrichten en minder van het onnodige te eten.

 

Wat is het nut van buikoefeningen? Het versterken van buikspieren is op een andere frequentie dan het zichtbaar maken van de buikspieren. Het verbetert de sportprestatie. Voor veel sporten is kracht van belang, die kracht komt voor een groot deel uit het gebied van de buikspieren, vb. Vechtsporten. Naast dat het de buikspieren versterkt, wordt de rug ook versterkt.

 

Dus buikspieren worden zichtbaar gemaakt door vet te verbranden en minder van het onnodige te eten. De buikspieren worden versterkt door buikoefeningen te verrichten. Voor deze zaken moeten de sporters geduld en doorzettingsvermogen bezitten.  

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 3
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

Bewegingen aanleren met actief leren

De theorie en de practijk van het actief leren. Hoe pak je dat het beste aan?

Plezier voor twee met stijldansen

Stijldansen is plezier voor twee. Wat is stijldansen?

Olympische Spelen

waarom de olympische spelen goed zijn voor Nederland

Voetbal op de Waddeneilanden

Dit artikel gaat over het voetbal op de Waddeneilanden.

Sportverslaving: Als sporten ongezond wordt

Dwangmatig/verslavend sporten.

Worden we als Nederland ooit nog wereldkampioen voetballen?

Wat moet er verbeteren in het met name jeugdvoetbal om wereldkampioen te worden

Wat is Tifosi en waar komt Tifosi vandaan?

Tifosi is een bekend merk sport-zonnebril maar waar komt het woord Tifosi vandaan?

Alles over voetbal

Hoe werkt het potje voetbal en alles over voetbal

Magic Senna

De rechtervoet van God. Het verhaal van een wereldkampioen.

De Elfstedentocht

De historie van de Elfstedentocht in een notendop.

Fair play geliefd?

Fair play geliefd of liever niet?

Hockey, de basis van het spel

In dit artikel wordt de basis van het hockeyspel besproken

Barefoot running, is rennen op blote voeten echt beter ?

Is “barefoot” hardlopen -alsof je op blote voeten rent- beter voor je lichaam dan met moderne hardloopschoenen ? de meningen zijn verdeeld.

Il Grande Torino

Het Dream Team van de jaren '40, door een noodlottig ongeval kwam een memorabel tijdperk tot een vervroegd einde.

De twinkeling in de ogen van Peter

De twinkeling in de ogen van Peter. Ajax - Manchester City door de ogen van een 12-jarige.

Ek voetbal en de scheidsrechters

Op grote voetbalevenementen worden de scheidsrechters tot op het bot getest

Fitness tips

Fitness is leuker als je je focust op wat je wilt bereiken en welke apparaten je daarvoor kunt gebruiken. Met tegenzin op de loopband lopen, helpt niet.

Yvonne Hak: De nieuwe Ellen van Lange?

Yvonne hak is de nieuwe Elen van Lange, of niet? Met haar ongelooflijke prestatie met het behalen van zilver in barcelona.

Mineralen bij het sporten

Opsomming van de belangrijkste minderalen bij het sporten

Wie hoort er in de spits bij Oranje?

dit artikeltje gaat over wie er in de spits hoort bij het Nederlands elftal

Blade runner: Oscar Pistorius

Haalt blade runner voordeel uit zijn protheses

Hoe vang je een karper, Hoe vang je een grote karper

In Nederland wemelt het van de grote karpers, lees hier hoe je die vangen kunt.

Sportschoenen: De vaktermen

over de vaktermen die te maken hebben met sportschoenen

Racing Mechelen

Waar een wil is, is een weg

De bijzondere band tussen Speedo en de zwemwereld

Het merk Speedo en de zwemwereld zijn niet meer los van elkaar te zien