Tips bij de aanschaf van loopschoenen

Publicatie datum:

Waar moet u op letten wanneer u nieuwe loopschoenen gaat kopen?

Gesponsorde koppelingen

Waar moet u op letten wanneer u nieuwe hardloopschoenen gaat kopen? Hieronder een aantal tips en aandachtspunten die een miskoop en blessures kunnen voorkomen.

Wanneer u gaat hardlopen is het belangrijk om schoenen te dragen die speciaal zijn gemaakt voor hardlopen. Op deze manier voorkomt u onnodige blessures.
Nou is de keuze in hardloopschoenen tegenwoordig overweldigend en is het bijna onmogelijk om zelf de meest geschikte schoen uit te zoeken. Het verstandigste is om op een rustig tijdstip een deskundige verkoper in een speciaalzaak om hulp te vragen.
Toch is er ook een aantal punten waarop u zelf kunt letten bij de aanschaf van nieuwe loopschoenen.

  1. Draag sokken die u ook draagt tijdens het hardlopen. Dit om de juiste maat schoen te kunnen vinden.
  2. Pas de schoen en ga er mee rennen door de winkel. Zittend kunt u niet beoordelen of de schoen ook tijdens het hardlopen lekker zit. Wanneer u tijdens het hardlopen landt zet uw voet uit. Dit is van invloed op de maat schoen die u aanschaft.
  3. Let op de breedte van de schoen. Er worden voor hardloopschoenen geen breedtematen gebruikt, maar dat betekent niet dat de breedte van alle loopschoenen gelijk is. Let voor de breedte zowel op de voorvoet als op de hiel.
  4. Ze zool dient voldoende flexibel te zijn, maar niet té flexibel. Neem de schoen in de handen en draai en buig de tenen en hak. Het buigpunt van de zool hoort onder de voorvoet te zitten. Wanneer de zool té gemakkelijk buigt (als bij een gympie) geeft deze onvoldoende steun.
  5. Wanneer u steunzolen draagt is het aan te raden om hiervoor aparte voor het hardlopen te laten aanmeten. Uw orthopeed kan u hierover meer informatie geven. In de meeste gevallen hebben sportschoenen een losse inlegzool. Dit is belangrijk, want deze moet er uitgehaald kunnen worden wanneer u uw steunzolen er in doet. Neem deze steunzolen ook vooral mee wanneer u uw schoenen gaat kopen.
  6. Voel goed of uw schoen ergens schuurt of knelt. Als dit het geval is kunt u beter nog even verder zoeken, want meestal worden de klachten erger naarmate u uw schoen langer draagt. Loopschoenen moeten ook ingelopen worden, maar dienen wel diect lekker te zitten.
  7. Uw gewicht is ook van belang bij de aanschaf van nieuwe schoenen. Er zijn verschillende merken die schoenen aanbieden voor de zwaardere loper. Deze hebben een betere demping in de zolen. Saucony is zo'n merk.

Wanneer u wel besluit om deskundig advies te vragen in een speciaalzaak is het van belang eventuele oude hardloopschoenen mee te nemen. Hieruit kan veel informatie gehaald worden.

Hardloopschoenen worden na 1000 - 1500 km aan vervanging toe.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 10
Leden aangebracht: 0

comments powered by Disqus

Meer uit de categorie sport

Wel of geen Londen voor Miranda Boonstra

hoe 8 seconde de gemoederen binnen noc en de knau flink bezig houden

Parachutespringen

Parachutespringen, de basis, waar en op wat voor manier?

Zumba, de nieuwe fitnesstrend.

Zumba is dè nieuwe trend op het gebied van fitness, maar waarom?

AS Roma

De club, de historie en de fans

Oudste professionele voetbalclub

Een artikel over de oudste nog actieve voetbalclubs in Europa

Capoeira

Capoeira is een Afrikaans-Braziliaanse vecht- en danssport.

Afvallen. Hoe en wat te doen.

Informeren hoe afvallen in zijn werk gaat.

Corruptie Fifa leidt tot frustratie!

Hoe de corruptie binnen de fifa tot frustratie leidt bij de voetballiefhebber

Is Financial Fair Play de toekomst van voetbal?

Gaan clubs zoals Barcelona en Chelsea echt de regerende hand van de UEFA voelen?

Vitaminen en mineralen gebruikt bij het bodybuilden

Een korte samenvatting van de meest voorkomende vitaminen die gebruikt worden bij het bodybyuilden

Hoe krijg je een 6-pack

Hierin beschrijf ik hoe je snel een 6-pack kunt krijgen.

Roeien

Artikel over roeien.

Viktor Onopko, Russich record-international

De carriére van Viktor Onopko, verdediger van Rusland.

Hoe je je schaatsen goed kunt slijpen.

Hier kun je leren hoe je je eigen schaatsen kan slijpen!

Bodybuilding training en voeding

tips voor beginnende bodybuilders

Vlaggendrager Dorian van Rijsselberge

Fair play geliefd?

Fair play geliefd of liever niet?

Hoe vang je een karper, Hoe vang je een grote karper

In Nederland wemelt het van de grote karpers, lees hier hoe je die vangen kunt.

Honkbal

De basisregels van honkbal.

Positief Coachen

Positief coachen beschrijft hoe je kinderen (als sporter of kind) positief kunt aanmoedigen en belonen en daarmee u en uw kind beter kunt steunen.

Olympische Spelen

waarom de olympische spelen goed zijn voor Nederland

Yvonne Hak: De nieuwe Ellen van Lange?

Yvonne hak is de nieuwe Elen van Lange, of niet? Met haar ongelooflijke prestatie met het behalen van zilver in barcelona.

Bowlen als sport.

Bowlen niet alleen als uitje, maar ook als sport!

Blade runner: Oscar Pistorius

Haalt blade runner voordeel uit zijn protheses

Pastor, Taribo West

Succesvolle Nigeriaanse clubhopper, die vooral bekendheid verwierf door zijn excentrieke haarstijl.