Tips bij de aanschaf van loopschoenen


Publicatie datum:

Waar moet u op letten wanneer u nieuwe loopschoenen gaat kopen?

Gesponsorde koppelingen

Waar moet u op letten wanneer u nieuwe hardloopschoenen gaat kopen? Hieronder een aantal tips en aandachtspunten die een miskoop en blessures kunnen voorkomen.

Wanneer u gaat hardlopen is het belangrijk om schoenen te dragen die speciaal zijn gemaakt voor hardlopen. Op deze manier voorkomt u onnodige blessures.
Nou is de keuze in hardloopschoenen tegenwoordig overweldigend en is het bijna onmogelijk om zelf de meest geschikte schoen uit te zoeken. Het verstandigste is om op een rustig tijdstip een deskundige verkoper in een speciaalzaak om hulp te vragen.
Toch is er ook een aantal punten waarop u zelf kunt letten bij de aanschaf van nieuwe loopschoenen.

  1. Draag sokken die u ook draagt tijdens het hardlopen. Dit om de juiste maat schoen te kunnen vinden.
  2. Pas de schoen en ga er mee rennen door de winkel. Zittend kunt u niet beoordelen of de schoen ook tijdens het hardlopen lekker zit. Wanneer u tijdens het hardlopen landt zet uw voet uit. Dit is van invloed op de maat schoen die u aanschaft.
  3. Let op de breedte van de schoen. Er worden voor hardloopschoenen geen breedtematen gebruikt, maar dat betekent niet dat de breedte van alle loopschoenen gelijk is. Let voor de breedte zowel op de voorvoet als op de hiel.
  4. Ze zool dient voldoende flexibel te zijn, maar niet té flexibel. Neem de schoen in de handen en draai en buig de tenen en hak. Het buigpunt van de zool hoort onder de voorvoet te zitten. Wanneer de zool té gemakkelijk buigt (als bij een gympie) geeft deze onvoldoende steun.
  5. Wanneer u steunzolen draagt is het aan te raden om hiervoor aparte voor het hardlopen te laten aanmeten. Uw orthopeed kan u hierover meer informatie geven. In de meeste gevallen hebben sportschoenen een losse inlegzool. Dit is belangrijk, want deze moet er uitgehaald kunnen worden wanneer u uw steunzolen er in doet. Neem deze steunzolen ook vooral mee wanneer u uw schoenen gaat kopen.
  6. Voel goed of uw schoen ergens schuurt of knelt. Als dit het geval is kunt u beter nog even verder zoeken, want meestal worden de klachten erger naarmate u uw schoen langer draagt. Loopschoenen moeten ook ingelopen worden, maar dienen wel diect lekker te zitten.
  7. Uw gewicht is ook van belang bij de aanschaf van nieuwe schoenen. Er zijn verschillende merken die schoenen aanbieden voor de zwaardere loper. Deze hebben een betere demping in de zolen. Saucony is zo'n merk.

Wanneer u wel besluit om deskundig advies te vragen in een speciaalzaak is het van belang eventuele oude hardloopschoenen mee te nemen. Hieruit kan veel informatie gehaald worden.

Hardloopschoenen worden na 1000 - 1500 km aan vervanging toe.

Gesponsorde koppelingen

Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 10
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

Dopinggebruik in de topsport moet niet gelegaliseerd worden

Er wordt tegenwoordig steeds vaker doping gebruikt in de topsport, maar dit verpest de sport en daarom moet doping niet gelegaliseerd worden.

Hoe je je schaatsen goed kunt slijpen.

Hier kun je leren hoe je je eigen schaatsen kan slijpen!

Plezier voor twee met stijldansen

Stijldansen is plezier voor twee. Wat is stijldansen?

Full Body Training

Hoe krijg ik een strak lichaam?

Interview met Luc Wouters

Een interview met Luc Wouters (Burgemeester van Lummen en Scheidsrechter in de Jupiler Pro League)

Vlaggendrager Dorian van Rijsselberge

Bondscoach van Marwijk weg?

Na het debacle van afgelopen week is de kritiek op Van Marwijk groot.

Thuis trainen een goed alternatief voor de sportschool?

thuis trainen lijkt een ideale oplossing maar wat zijn nu de voordelen en wat zijn de valkuilen.

Het didactisch cyclisch model

Didactische organisatie van een trainingsles

Kwartfinale Chelsea Liverpool lijkt al beslist

1-3 Liverpool Chelsea lijkt het een gesloten zaak.

De vooroordelen over vrouwenvoetbal.

Interview met Amber van der Heijde over vrouwenvoetbal

Bowlen als sport.

Bowlen niet alleen als uitje, maar ook als sport!

Alles over voetbal

Hoe werkt het potje voetbal en alles over voetbal

aikido verdediging zonder aanval

aikido, hoe werkt de vechtsport zonder aanval?

Blade runner: Oscar Pistorius

Haalt blade runner voordeel uit zijn protheses

Corruptie Fifa leidt tot frustratie!

Hoe de corruptie binnen de fifa tot frustratie leidt bij de voetballiefhebber

Hodgson opgelucht? Overname Liverpool nog lang niet zeker!

Bij overname van de voetbalclub Liverpool FC, is NESV bij machte de huidige trainer te ontslaan. Deze overname lijkt echter nog verre van zeker te zijn.

Wie is Kaka

dit is een stukje tekst over Kaka

AS Roma

De club, de historie en de fans

Gratis eredivisie voetbal kijken op de televisiezender Fox

Op verzoek van velen komt de televisiezender Fox gratis in de plaats van 13th Street.

Tour de france

Het geheim van de gele trui.

De twinkeling in de ogen van Peter

De twinkeling in de ogen van Peter. Ajax - Manchester City door de ogen van een 12-jarige.

Yvonne Hak: De nieuwe Ellen van Lange?

Yvonne hak is de nieuwe Elen van Lange, of niet? Met haar ongelooflijke prestatie met het behalen van zilver in barcelona.

De Nijmeegse Wandelvierdaagse - het begin.

In dit artikel leg ik uit hoe de Nijmeegse Wandelvierdaagse is ontstaan en waarom deze wandeltocht voor zoveel mensen zo speciaal is.

Speelsteden WK voetbal 2014

Speelsteden van het WK voetbal in 2014 in Brazilië