Tips bij de aanschaf van loopschoenen


Publicatie datum:

Waar moet u op letten wanneer u nieuwe loopschoenen gaat kopen?

Gesponsorde koppelingen

Waar moet u op letten wanneer u nieuwe hardloopschoenen gaat kopen? Hieronder een aantal tips en aandachtspunten die een miskoop en blessures kunnen voorkomen.

Wanneer u gaat hardlopen is het belangrijk om schoenen te dragen die speciaal zijn gemaakt voor hardlopen. Op deze manier voorkomt u onnodige blessures.
Nou is de keuze in hardloopschoenen tegenwoordig overweldigend en is het bijna onmogelijk om zelf de meest geschikte schoen uit te zoeken. Het verstandigste is om op een rustig tijdstip een deskundige verkoper in een speciaalzaak om hulp te vragen.
Toch is er ook een aantal punten waarop u zelf kunt letten bij de aanschaf van nieuwe loopschoenen.

  1. Draag sokken die u ook draagt tijdens het hardlopen. Dit om de juiste maat schoen te kunnen vinden.
  2. Pas de schoen en ga er mee rennen door de winkel. Zittend kunt u niet beoordelen of de schoen ook tijdens het hardlopen lekker zit. Wanneer u tijdens het hardlopen landt zet uw voet uit. Dit is van invloed op de maat schoen die u aanschaft.
  3. Let op de breedte van de schoen. Er worden voor hardloopschoenen geen breedtematen gebruikt, maar dat betekent niet dat de breedte van alle loopschoenen gelijk is. Let voor de breedte zowel op de voorvoet als op de hiel.
  4. Ze zool dient voldoende flexibel te zijn, maar niet té flexibel. Neem de schoen in de handen en draai en buig de tenen en hak. Het buigpunt van de zool hoort onder de voorvoet te zitten. Wanneer de zool té gemakkelijk buigt (als bij een gympie) geeft deze onvoldoende steun.
  5. Wanneer u steunzolen draagt is het aan te raden om hiervoor aparte voor het hardlopen te laten aanmeten. Uw orthopeed kan u hierover meer informatie geven. In de meeste gevallen hebben sportschoenen een losse inlegzool. Dit is belangrijk, want deze moet er uitgehaald kunnen worden wanneer u uw steunzolen er in doet. Neem deze steunzolen ook vooral mee wanneer u uw schoenen gaat kopen.
  6. Voel goed of uw schoen ergens schuurt of knelt. Als dit het geval is kunt u beter nog even verder zoeken, want meestal worden de klachten erger naarmate u uw schoen langer draagt. Loopschoenen moeten ook ingelopen worden, maar dienen wel diect lekker te zitten.
  7. Uw gewicht is ook van belang bij de aanschaf van nieuwe schoenen. Er zijn verschillende merken die schoenen aanbieden voor de zwaardere loper. Deze hebben een betere demping in de zolen. Saucony is zo'n merk.

Wanneer u wel besluit om deskundig advies te vragen in een speciaalzaak is het van belang eventuele oude hardloopschoenen mee te nemen. Hieruit kan veel informatie gehaald worden.

Hardloopschoenen worden na 1000 - 1500 km aan vervanging toe.


Auteursinformatie


Geschreven artikelen: 10
Leden aangebracht: 0

Meer uit de categorie sport

De avond4daagse

De avondvierdaagse is een sportieve oerhollandse traditie. Maar hoe is dit groots georganiseerde wandelevenement nu eigenlijk ontstaan?

Vlaggendrager Dorian van Rijsselberge

Hoe zal de rematch tussen Yushin Okami en Anderson Silva verlopen?

Een analyse over hoe de rematch tussen Okami en A.Silva zal verlopen.

Viktor Onopko, Russich record-international

De carriére van Viktor Onopko, verdediger van Rusland.

Het verkrijgen van Six-Pack

Waarom wil je Six-Pack verkrijgen? Hoe verkrijg je Six-Pack?

Hoe krijg je een 6-pack

Hierin beschrijf ik hoe je snel een 6-pack kunt krijgen.

Tips bij de aanschaf van loopschoenen

Waar moet u op letten wanneer u nieuwe loopschoenen gaat kopen?

Yvonne Hak: De nieuwe Ellen van Lange?

Yvonne hak is de nieuwe Elen van Lange, of niet? Met haar ongelooflijke prestatie met het behalen van zilver in barcelona.

Supplementen

Uitleg over de supplementen die gebruikt worden bij bodybuilding

Mineralen bij het sporten

Opsomming van de belangrijkste minderalen bij het sporten

De Rode Duivels zullen ook het WK in Brazilie niet halen

Waarom de Rode Duivels ook het wereldkampioenschap in Brazilie 2014 niet halen.

Zumba, de nieuwe fitnesstrend.

Zumba is dè nieuwe trend op het gebied van fitness, maar waarom?

Wat is de oudste voetbalclub ter wereld?

Dit artikel gaat over welke club zich de oudste voetbalclub ter wereld mag noemen.

Tscha Bum, Aziatisch voetballer van de 20e eeuw

Cha Bum-Kun, in 1999 door de IFFHS werd hij verkozen tot Aziatisch voetballer van de 20e eeuw.

Paintball: Masker/ Goggles

Keuze van een masker

Beginnen met duiken

Begin vandaag nog met je Padi duik cursus. Hoe, wat, waar en waarom over duiken.

Uitslag per dag etappe Tour du France 2012

Per dag etappe de uitslag van de Tour du France 2012.

De theorie van Janda

Het principe van Janda legt uit welke spieren we moeten verkorten en welke verlengen om een goede lichaamshouding te bekomen en blessures te voorkomen.

Tour de france

Het geheim van de gele trui.

Lionel Messi

Lionel Messi, FC Barcelona, Maradona, Pele, Cruijff, Cristiano Ronaldo, Zidane

Hoe wordt je een wereldberoemde voetballer?

Lees hier hoe een gewone Nederlandse jongen bij toeval een wereldberoemde voetballer wordt.

Damesvoetbal

He! je laat je toch niet dollen door een meisje?!

Gratis eredivisie voetbal kijken op de televisiezender Fox

Op verzoek van velen komt de televisiezender Fox gratis in de plaats van 13th Street.

Sporten op de Olympische Winterspelen.

Welke disciplines worden er allemaal beoefend op de Olympische Winterspelen?

Hardlooptips voor beginners

Goede voornemens? Lees hier hoe ook jij kunt beginnen met hardlopen én hoe je het volhoudt!